① 我的兩只腳踝骨上出現兩片褐色的干皮膚是怎麼回事
咖啡斑又稱牛奶咖啡斑，是出生時即可發現的淡棕色的斑塊，色澤自淡棕至深內棕色不等，但每一片容的顏色相同且十分均勻，深淺不受日曬的影響，大小自數毫米至數十厘米不等，邊界清晰，表麵皮膚質地完全正常。在顯微鏡下觀察，其表現與雀斑十分相似，主要表現為表皮中的黑色素數量的異常增多。
咖啡斑是一種色素增加性皮膚病，是皮膚基底層黑色素細胞異常活躍，黑色素異常增加造成的，咖啡斑的形成與以下幾種因素有關。
1、環境污染：污染物通過呼吸、飲食等進入人體，干擾胎兒皮膚發育;
2、孕期精神壓力大：孕婦精神壓力較大的話，可導致咖啡斑的發生;
3、激素水平：咖啡斑的發病還與孕婦激素水平、外傷刺激等有一定關系;
4、遺傳因素：咖啡斑具有一定的遺傳性。
② 左腳有顆像雀斑樣的痣
1.腳背上面有痣：這是所謂的「兩足不停」，這樣的人命不太好，終身勞碌，跑來跑去。
2.腳拇趾有痣：所謂的「得名威勢」，因為拇指掌權，在腳指上生痣的人表示是個領導的人才。
3.其它腳趾有痣：是所謂的「志在他鄉」，這樣的人終身東跑西跑，也是勞碌的命。
4.在趾縫間長痣：這樣的人通常都很有錢，這表示錢財存在裡面，是好的象徵。
5.腳側面、腳踝長痣：這樣的人也是屬於勞碌的命格。
6.腳踵長痣：這是所謂的「多使奴僕」，這樣的人可以管很多人，是富貴好命的命格。
③ 皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善
皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善
皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善，愛美之心人皆有之，所以在生活女孩子總是十分在意自己的外貌，隨著時間的流逝，就會有很多女生開始為了自己的臉上的皮膚暗沉發黃有斑煩惱，那麼皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善？
皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善1
導致皮膚暗沉的5因素
休息不好，經常熬夜會導致黑色素的積淀，會影響皮膚進行修復的工作，導致皮膚暗沉發黃。
經常在太陽底下暴曬，不做防曬工作，經常暴曬在太陽下的話，太陽中的紫外線會傷害到皮膚，會導致出現膚色黝黑暗沉等情況，如果暴曬時間過長還可能帶來曬傷、曬脫皮等情況的發生。
長時間對著電腦、手機會加快皮膚角質層老化的情況，也是會讓皮膚變得暗沉發黃的原因之一。
皮膚處於缺水的狀態，不及時的補充肌膚的水分的話，會讓皮膚變得乾燥。很容易導致灰塵粘連在皮膚表面，久而久之也會引起皮膚暗沉，會讓皮膚變得發黃的。
不及時清潔皮膚，也是會導致皮膚變黃變得暗沉的原因之一，特別是在化妝過後，如果對彩妝的清潔不及時不徹底的話，很容易導致臟東西留在臉上，導致皮膚變得暗淡無光、昏暗發黃。
讓皮膚白嫩紅潤有光澤的辦法：
首先要做的就是要對及時的清潔好皮膚，要選擇適合自己的洗面奶，可以採用按摩的方式來清潔皮膚上的臟東西，適當的選擇可以去角質的東西，來定時的去除老化角質。
還可以採取經常塗抹水乳、敷面膜的方式，及時的給肌膚補充足夠的水分，讓皮膚保持在一個濕潤的狀態，也能在一定程度上改變皮膚暗沉的情況。
還要保持規律的作息，保證擁有充足的睡眠，讓皮膚能夠在夜晚的時候進行自我修復，讓皮膚得到很好的休息，也能緩解皮膚暗沉的情況
做好防曬，紫外線對皮膚的傷害是很大的，要想擁有白皙紅潤的肌膚，一定要做好防曬工作，在外出時要事先塗抹好防曬霜，必要時還要記得打防曬傘。做好防曬工作對改善皮膚暗沉是很有幫助的行為。
多吃這些食物，對保養肌膚也有很好的作用：
除了做好上述的4件事情，多吃這些食物，對美容養顏，改善肌膚暗沉也有很大的幫助。
棗；愛美的女性朋友可以多吃些棗，棗能夠幫助促進氣血，恢復臉色的紅潤，而且還能幫助細胞代謝，防止色素沉澱，能改善肌膚的暗沉。
第二個要說的食物就是檸檬，檸檬是一種營養價值很高的食物，除此之外，它還有著幫助促進皮膚的新陳代謝，還有著美白的效果。如果想要改變皮膚的暗沉情況，可以在平時多吃些檸檬。
除此之外，多喝茶，也能緩解皮膚暗沉的情況。茶能夠幫助腸胃蠕動，幫助排出身體的毒素，改變肌膚狀況。在茶中加入人參、百合、玫瑰、桂圓、甘草等食材，美容養顏的效果會更好。
人參：安神、補氣
百合：安神、潤肺
桂圓：養血、安神
甘草：心氣、解毒
玫瑰： 疲勞、美容養顏
皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善2
如何告別色素沉澱、煥亮膚色
膚色不均的問題很常見，大多是因為色素的沉澱，除了防曬和用美白精華，平時也要用一些抗氧化的產品，讓整體的膚色亮起來。
臉發黃有兩個原因，一個是皮膚上的油脂氧化，還有可能是肌膚深層的醣化。
如果在20歲左右，基本都是油脂氧化造成的，用一些抗氧化的控油保濕產品就可以了。但如果過了30歲，肌膚一直發黃，那就有可能是膠原蛋白出現醣化，需要配合用一些抗醣化的護膚品。
還有就是經常熬夜，皮膚發黃跟晚睡也有很大的關系。還有油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話一定要少吃！
身體美白
首先要注意清潔不太容易注意到的死角，比如手肘、腿關節、腳踝，日常外出也要在裸露的部位都塗抹防曬產品。
夏天可以選擇一些含有煙醯胺、維生素C的清爽身體乳，幫助進一步提升肌膚色號。脖子不夠白的話，首先需要注意防曬，另外在日常護膚時，需要在頸部、頸後、耳朵，前胸也塗抹一些美白類產品，讓可能裸露的肌膚部位色號更加協調。
肌膚的色號和遺傳有很大關系，可以美白，美白的目的是為了讓膚色更加均勻透亮，呈現健康光澤，不過提升的極限就是達到手臂內側的肌膚色號。
色斑~美白中比較頑固的問題
在堅持每天使用美白精華的同時，一定要做好防曬。在美白精華的選擇上，可以試試含有維生素C、煙醯胺等成分的產品。
另外，敏感肌膚最好還是用相對溫和的物理防曬型的護膚品，不會刺激到皮膚，還能對皮膚有一定的保護作用！
曬斑和黃褐斑比較好區分，如果長在眼睛下方，鼻翼兩側，通常就是曬斑，如果長在眼角外側，兩頰周邊，一般就是黃褐斑，這個和內分泌以及激素水平有較大關系。
對於黃褐斑來說，使用美白淡斑型純露，比如：四物玫瑰純露、玫瑰純露，加上美白型的精華和面霜，在用之前一定要看清楚護膚品的成分是否安全，堅持3個月就會有很明顯的改善！
本人臉上的斑點就是這么淡化的。如果是雀斑就相對比較難清除，因為遺傳因素的決定性太強，建議可以選擇醫學美容手段。當然，通過這些方法治療雀斑之後，仍然需要每天防曬並且使用美白產品，防止效果過快反彈。
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
皮膚暗沉發黃有斑怎麼改善3
一、抗氧化：
抗氧化指的是抗氧化自由基。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。自由基是肌膚衰老的最大的原因。肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的`破壞，生成大量的黑色素沉澱，導致皮膚不白。抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質。防止生成黑色素沉澱有力的手段之一。
護膚品中的抗氧化成分:
輔酵素Q10:在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細胞膜的完整和穩定。
蝦青素：是一種類胡蘿卜素。抗氧化能力極強。是維生素E的1000倍，葡萄籽的17倍，Q10的60倍。
食物中的抗氧化:
山竹：有「果後」之稱。其中含有的氧雜蒽酮是山竹抗氧化的主要物質。
番茄：番茄中豐富的茄紅素具有抗氧化功能。
葡萄：葡萄籽中的花青配糖體抗氧化功能強。用葡萄釀成的紅酒經過發酵，其抗氧化能力得以提高。
另外還有櫻桃，檸檬，海藻，堅果，鮭魚等也是很好的抗氧化食物。
二、袪斑：
在美白的路上，斑點，一直是最大的困擾。斑點分為很多種，有雀斑， 黑斑，老年斑，血素斑，黑褐斑等等。
1、使用祛斑美白精華：市面上有效的祛斑美白精華不少，但是功效因人而異。而且最有效的就是美白精華和祛斑精華疊加使用。前者顧及全臉，後者重點在斑點處按摩使用。使用時也不要急於一時，祛斑是個大工程，不要奢求使用一兩天的美白精華就能把困擾你許久的斑點給去的乾乾凈凈。
2、防曬：在形成斑點的各種原因中，大多數都離不開「紫外線」這個敵人。紫外線不但會使你的肌膚產生斑點，而且還會加深斑點的顏色。抵抗紫外線中尤其要注重防曬！無論陰天、下雨，室內室外，防曬霜必須塗抹，並且要用足量。
3、美白祛斑面膜：祛斑類面膜可到市面上購買，也可自製。自製面膜需注意科學性。不要濫用一些美白元素如VC。