1. 成人濕疹吃什麼食補好
濕疹是一種伴隨著瘙癢症狀的皮疹，病情嚴重的患者局部組織會結痂，甚至引發其他皮膚病，不論任何人發生濕疹症狀，都應該及時通過有效方法進行治療。中醫認為，濕疹是體內濕毒淤積導致的，治療應該從調理身體內部開始，而以下這些食療食譜都可有效治療濕疹。
1、海帶薏米冬瓜湯：首先把海帶和薏米洗凈，冬瓜去皮、切成效塊。將三種材料同時放入有水的砂鍋中，用大火煮沸，轉為小火繼續煮約1小時，服用前加鹽調味即可。這種食療食譜的作用是清熱祛痘、健脾祛濕、止癢利尿，可有效緩解濕疹和夏季出現的其它皮膚病症狀。
2、赤小豆粉葛鯪魚湯：首先要把赤小豆、陳皮等材料分別洗凈，接下來把粉葛削皮後洗凈，切成效塊，生薑切絲備用，把一條鯪魚處理干凈後使用慢火煎至微黃。接下來把所有材料一起放進瓦煲內，加水用武火煮沸，轉為文火繼續煲2小時，服用之前加鹽調味即可。此方的功效和作用是祛濕潤燥、清熱下火。
3、苡苓小米粥：將准備好的苡仁、小米、土茯苓等分別洗凈，同時將土茯苓用一塊合適大小的紗布包好，連同其他材料一起放入鍋內同煮成粥。服用時取出土茯苓即可，每星期可服用數次。中醫認為全方具有健脾整胃、清熱除濕的作用可治療肝解毒能力差引發的濕疹等皮膚病。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯：把冬瓜皮、生薏仁、車前子、土茯苓、木棉花等材料一起放入鍋內，加入適量的水煎煮成一碗，放適量鹽調味後即可飲用。此方可治療急性全身性或局部性濕疹，具有較好的清熱解毒效果。
2. 吃哪些食物可以有效的去濕疹
起濕疹可以吃什麼
1、穀物、豆薯類，一般都可以選用，其中薏苡仁清熱利水，綠豆版、權赤小豆清熱解毒，更為適宜。
2、蔬菜，莧菜清熱利水，慈姑、黃瓜、冬瓜、茭白清熱利濕，絲瓜、鮮藕涼血解毒，應盡量選用。
3、水果，清熱利濕的品種很多，尤其是西瓜是十分理想的選擇，梨子、蘋果、枇杷、橘子、柑子、橙子、柿子等都可選用，但要少吃或不吃荔枝、桂圓、菠蘿等。
4、畜、禽、魚肉類，比較適宜的有泥鰍、鯽魚、甲魚、蛙肉、蛇肉、黃鱔、鯇魚、鰱魚、鴨肉、鴿肉、鵪鶉肉和瘦豬肉。當然，雞、鴨、魚肉中的肥膩部分應盡量剔除，以免助濕生熱。有人認為黃牛肉、羊肉、狗肉性溫，亦不宜多食。
5、調味品 使用也應有所注意，因為濕疹患者的飲食以清淡為宜，所以調味品應盡量少用，尤其是花椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等都以不用為好，烹調中盡量少用料酒、酒糟、酒釀等輔助用料。