1. 生蚝女的吃多了好不好
生蚝營養豐富,女性食用有很好的功效與作用,但是生蚝性寒,食用過多也容易出現腹瀉、體質含量、宮寒經痛的情況,有些女性本身體質就偏寒,吃過多的生蚝容易加重體內的寒濕氣,比如:手腳發涼,經期有瘀血淤塊,甚至痛經等症狀。
另外,生蚝做不熟的情況下,寄生蟲太多,有些女性的體質偏弱,自身的免疫力不能殺滅那麼多細菌,再加上胃腸道功能不好很容易出現的就是腹瀉、嘔吐等。因此一般不建議女性食用過多的生蚝,尤其是經期的女性。建議一天使用1到2個就可以了。注意生蚝的質量,不食用質量不佳的生蚝。
但適量食用還是有好處,牡蠣因為含有鐵與銅,對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產生白里透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進激素的形成與分泌,因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。
2. 牡蠣片治什麼
所富含的鋅能促進精子正常發育,增進性功能;對容易貧血的女性,多吃牡蠣可補充缺乏的鐵質,使臉色紅潤、容光煥發。另外鋅能減少老年人容易前列腺肥大的症狀,並提高免疫力,減少疾病感染的機會。
富含牛磺酸,可加快酒精在體內的代謝過程;富含多種氨基酸和人體必需的多種礦物質和微量元素,特別是鋅;20%以上的優質蛋白,其氨基酸組成完善,超過牛乳和人乳,含20%-40%糖原。
牡蠣是名貴海珍,含豐富糖原,牛磺酸,18種氨基酸,B族維生素,和人體必需的常量及微量元素,能為男性補充體能,更可緩解肝病患者的疲勞情況,還能促進機體免疫、保護心臟、控制血壓升高、調節血脂、護肝膽,滋養身體,強壯體魄。因此牡蠣在西方有著「海中牛奶」的美稱。
牡蠣是非常好的海產類食物,據《本草綱目》和其它古書記載,牡蠣有去熱、消渴、美顏色、細肌膚等作用,而進一步分析,牡蠣含有許多維生素B群、肌醇、膽鹼和各種礦物質,其中含量較多的營養素,要算是鋅和鐵了。