❶ 我12歲就長雀斑到16歲雀斑不僅沒少反而越來越多。我是個男生。想把臉上雀斑清除。激光什麼的算了。有
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 價格與斑的面積大小及程度、與醫生的專業水平、與使用的皮秒儀器都有關系。
- 皮秒祛斑危害：
- 1.反彈。皮秒祛斑只能去掉當前皮膚內存在的黑色素，如果術後護理不當，比如不做好防曬工作，吃了一些對光比較敏感的食物的話，那麼皮膚中的黑色素就會重新開始積極起來，臉上的色斑就會反彈。
- 2.灼傷。如果在操作過程中，使用的光束能量太大時，就容易出現皮膚紅腫的情況，一般來說，這種情況很快就會消失。如果一直沒消失，且出現疼痛的症狀的話，那麼就是灼傷到了皮膚。
- 3.疤痕。比如操作人員的失誤，對治療的深度把握不好，而傷害到了皮膚組織，就容易出現明顯的疤痕。
- 祛斑要選擇正確的方法
- 1.日常護理之睡眠質量要保證
- 睡覺是最天然有效的祛斑方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。養成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期。
- 2.日常護理之做好防曬遮陽措施
- 每天都做好防曬護理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太陽光的紫外線對皮膚組織的損害很大，就算是秋冬防曬護理也是不能忽視的。更何況現在春夏季節更不能忽視了陽光對皮膚的危害。因此，每天出門前塗抹好防曬霜，佩戴好遮陽帽或者太陽傘，可隨時攜帶好墨鏡佩戴，對眼部護理幫助很大。身體各方位的防曬要同步進行才能維持美白肌膚。
- 3.飲食調理——多食含維生素C的食物
- 多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。
❷ 青春期長雀斑怎麼辦青春期長雀斑正常嗎
長雀斑相信是很多人的噩夢，特別是愛美的女孩子，一般雀斑都是在中年才會長的，也有在青春期長雀斑的，那麼青春期長雀斑的話正常嗎？青春期長雀斑應該怎麼辦呢？下面我們來一起介紹下！
青春期長雀斑怎麼辦
青春期是一個像花一樣的時期，很多女生都開始在意起外在形象，除了喜歡賣衣服打扮自己以外，也喜歡關注臉上，青春期的女生可能會長青春痘，同時也會有一些小雀斑。青春期女生長雀斑可能是顯性遺傳造成的，也有可能是平時沒有注意防曬，經常在太陽下活動，紫外線對皮膚有很大的刺激，會造成黑色素沉澱，於是臉上就長了一些斑斑點點，這是很正常的，但是有雀斑會讓自己變得沒有自信，青春期長雀斑怎麼辦？
食物調理
青春期的女生長幾顆雀斑不失可愛，但是如果長雀斑的面積較大，就會嚴重影響到自信，但是青春期的女生最好不要想著通過激光祛斑來去除，因為青春期的女生各方面還在發育，不適合做這種手術，否則會有副作用。青春期女生祛斑可以通過食物來調理，有些食物有淡化色斑、美白的功效，如檸檬、胡蘿卜、茄子、香蕉、西紅柿等。
生活習慣
年輕人覺得熬夜並沒有什麼，但是熬夜給身體帶來的危害是很大的，熬夜會使身體內分泌失調，特別是女生，熬夜會讓皮膚變得很差，身體的排毒功能減弱，這樣就使得毒素積留在體內，由此間接形成雀斑。
進行護膚
青春期的女生就要開始護膚了，由於青春期女生的生長激素水平開始升高，皮脂也會分泌變多，除了長痘痘，還會出現一些其它的皮膚問題，所以，進行基礎護膚是必要的。首先是要保持皮膚的清潔，其次就是保濕和補水，最後就要注重防曬，這樣才能防止色斑的產生。
青春期長雀斑如何治療?
首先：需要受術者擺正心態
對於雀斑，目前是可以治癒的，心態擺正才是最重要的，不要有心理負擔，也不要將注意力過多的放在雀斑治療上，以免影響正常學習和生活。
其次：需要受術者改正不良生活習慣
雀斑的形成除了遺傳外，還與不良生活習慣息息相關，所以為了抑制雀斑的生長，家長一定要幫助孩子做好護膚工作，平常要多食用一些富含維生素C的食物。據專家介紹：治療青少年期雀斑之前需要對身體內部進行調理，使身體內部各項功能恢復正常，幫助皮膚恢復正常血液循環，使受損皮膚能夠及時從血液中汲取營養，增強活力，以備進一步治療。
注意事項介紹
1、防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並防曬使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!調整生活習慣5、調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。