㈠ 悶熱潮濕黃梅天1款神器助你乾爽度雨季
南方城市一到夏季黃梅雨季，房間內就變得格外潮濕，東西也容易發霉，而如果長時間住在潮濕的房間內，對人體的身體也相當不好，潮濕空間很容易引起濕疹，當然，對身體的各個關節也不是很好，很容易引起風濕病，所以夏季室內潮濕是非常不利的。因此，黃梅天一定要做好防潮防霉准備。下面，小編為大家帶來10款梅雨天的防潮神器，助你乾乾爽爽地度過黃梅天。
一、讓衣物保持乾爽的秘密
梅雨天的衣服最煩人，洗了曬不幹，好不容易陰幹了放進衣櫃又容易發潮甚至發霉變味。這些防潮尖貨就能幫到你！
花王酵素超全效洗衣粉
參考價：42元
如果你家裡沒有乾衣機的話，梅雨天曬衣服就成了個大難題。在室內陰乾的衣服經常會殘留潮濕霉味，穿上身更是很難有清爽感。
這種情況下，酵素洗衣粉就能幫上忙，這款花王酵素超全效洗衣粉早先在台灣地區走紅網路，成為飽受潮濕之苦的台灣網友們青睞的抗霉神器。
Nitoms急速除濕棒
參考價：40元
如果你是個家政小能手，應該聽說過Nitoms這個日本品牌，他家的滾毛筒非常適合養寵物的朋友，這里要推薦的是急速除濕棒。
Nitoms的除濕棒適合衣櫥和鞋櫃，主要的除濕原理是用具有超強吸濕能力的鈣化鹽吸收空氣中的水分，當除濕顆粒完全變成液體後可以進行替換。梅雨天放在衣櫃中可以有效防潮，減去煩人的臭味。
SHARPCF-20NZW/2除濕機
參考價：2249元
夏普的除濕機和空氣凈化器口碑一向不錯，這款CF-20NZW/2非常適合梅雨季節的家庭使用。
與普通的家用除濕機相比，這款最大的特點是有衣物乾燥功能，風口定向除濕可以讓干不透的衣物迅速乾燥。
這款除濕機有4種除濕模式自動防霉除濕，最大除濕量20L，除濕面積最大能覆蓋83平方米。同時其出色的靜音功效也廣受消費者好評。
二、鞋子乾燥才好穿
鞋櫃本來就是梅雨天的雷區之一，如果鞋櫃過於潮濕，鞋子拿出來時就會有陣陣怪味哦！濕噠噠黏糊糊的鞋子讓人怎麼穿？
小久保鞋櫃脫臭劑
參考價：12元
這款鞋櫃脫臭劑小巧易用，尺寸僅12*9*100px，普通尺寸的鞋櫃都能放得下。內含活性炭、銀離子和兩性界面活性劑類除臭劑，有效防霉除臭。
KokuboJ-6001除濕劑
參考價：6480日元/450ml*12
被譽為「除濕神器」的Kukubo除濕劑，可以說是如今市面上除濕效果最好的家用乾燥劑之一。盒中儲存的氯化鈣有強力吸水功能，吸水後由乾燥顆粒變為液體。鞋櫃、書架、收納箱和廚房抽屜都可以用。
中聯ZLGX-01鞋子烘乾器
參考價：199元
長相很可愛的一款烘鞋器，共有6個檔位：襪子/30分鍾、皮鞋/60分鍾、布鞋/90分鍾、運動鞋/120分鍾、靴子/160分鍾、棉鞋/180分鍾。
同時有兩檔控溫分別為「暖除臭」和「熱殺菌」，足以應付你的整個鞋櫃了。不過需要提醒的是有些鞋子皮質嬌嫩，不適合長時間熱烘。
三、室內除濕好幫手
梅雨季節如何在室內保持乾爽呢？如果你的房間里放著一些怕潮怕霉的東西，比如牆上的畫、照片，或者是堆放在牆角的樂器，你就需要控制下室內的濕度了。通常開空調除濕是個好辦法，以下這些東西也能讓室內保持乾爽。
AcuRite00613A1室內濕度計
參考價：12.99美元
AcuRite是美國老牌計量器生產廠家，這款室內濕度計的准確度非常好，數據詳細，而且體積小巧便於安裝。
西屋SDH-216AP除濕機
參考價：1999元
美國西屋(Westinghouse)的空氣凈化器是業界公認的做工精良，質量可靠。
這款主打除濕功能的SDH-216AP，除濕量達到16L，效率優於普通除濕機50%以上。機器的體積與一個純潔水桶相當，方便移動擺放。
值得一提的是，該系列除濕機由於在動平衡、腳輪質量和壓縮機減震上都做了專門的油畫，所以大幅度減少了工作噪音。
四、寶貝都鎖進防潮箱
如果你是個攝影愛好者，你一定知道梅雨季節潮濕的空氣對相機和鏡頭有多傷！如果你是個擁有許多貴重首飾的「小公舉」，一定害怕空氣中的水分對金屬的侵害吧？不妨把你們的寶貝都放入防潮箱中，再也不怕黃梅天！
惠通HD-28防潮箱
參考價：319元
惠通是防潮箱中的主流親民品牌，這款HD-28不少器材黨都推薦，容量達到28L，放下四五個鏡頭和兩個機身不是問題。前門上配有濕度計可以准確把握箱內濕度，通過檔位調節可以達到25%-70%RH的除濕范圍。
如果這個尺寸無法滿足你的器材需要，惠通還有50L、80L、120L等多種款式，可供土豪選擇。
卡賽KS-205防潮箱
參考價：178元
這款宛如大號樂扣樂扣的卡賽防潮箱雖然是塑料材質，但同樣能達到防潮目的。其容量同樣有28L，通過一個內附吸濕器達到除濕目的。箱體上的濕度計如果指針高於50%則證明箱內濕度過高，將吸濕器充電後放入箱內，就開始進行乾燥處理了。
㈡ 黃梅天照顧狗狗需要注意什麼
大多數人應該都不喜歡黃梅天，因為此時常常多雨，而且空氣會變得十分的潮濕，讓人覺得很不舒服。由於黃梅天會使空氣的濕度增加，所以對與狗狗的照顧也要多加留意，防止它們的被毛受潮，容易滋生細菌。我們來討論一下黃梅天照顧狗狗的注意點。
1.保持它睡覺的地方乾燥，經常把窩拿出去曬曬，或者用吹風機吹，如果狗窩過於潮濕會得濕疹，嚴重會得蟎蟲的，到時候得了皮膚病那就麻煩了，不僅治療時間長，還容易復發。
2.雨天外出回來，一定要將狗狗的被毛完全吹乾，不能馬馬虎虎，草草了事。
3.有太陽的時候一定要帶它們出去曬曬，一是為了促進鈣質的吸收，而是為了保證被毛的乾燥，以及起到一定的殺菌作用。
4.2個多月正是接種疫苗的時候，接種完疫苗後7天內要比較小心，如果此時是黃梅天注意不要讓它著涼，那是狗狗免疫力最低的時候。
5.若氣象局發布暴雨藍色、雷電黃色預警時，為了您和狗狗的安全應避免外出，以免使狗狗淋濕著涼。
其實黃梅天最主要的還是要保證狗狗居住環境的乾燥，以及被毛的乾燥。因為潮濕的空氣是細菌最佳的生存環境，如果主人不注意，那麼狗狗很可能會因此而感染上皮膚病，所以我們一定要引起重視。雖然現在還沒有證據顯示狗狗的蟎蟲病會傳染給人，但還是要注意防止感染，在接觸病犬後一定要及時洗手，並用稀釋的漂白水拖地。我還買了施樂氏消毒噴霧，定期對狗狗的窩、家裡的沙發等進行噴霧消毒。
㈢ 孩子一到秋天就起濕疹，為什麼而且還不好！
如何護理濕疹寶寶
1、注意居室環境衛生
在護理濕疹寶寶時，除了要杜絕引發寶寶濕疹的過敏源外，媽媽要注意居室內的環境衛生，時常通風換氣，尤其是避免寶寶在潮濕悶熱的屋內。雖然潮濕的環境並不會導致寶寶濕疹，但是潮濕、悶熱會引發嬰兒濕疹的加重，所以爸爸媽媽要尤為注意嬰兒房內的環境與衛生。
2、寶寶衣物要勤換洗晾曬
潮濕悶熱的環境會引發嬰兒濕疹的加重。在保證寶寶不會受涼感冒的情況下，無需給寶寶穿過多的衣物，引發寶寶出汗，誘發濕疹嚴重。在選擇寶寶衣物上，最好在患濕疹期間選擇天然棉質的衣物較好，棉質的衣物透氣性好，可以保持寶寶的皮膚清爽。要避免給寶寶穿羊毛、腈綸等材質的衣物，以免寶寶因為感到癢而抓撓皮膚，讓濕疹再次受到感染。
另外，寶寶衣物也需要勤換洗，並在陽光充足的天氣，充分晾曬寶寶衣服。在給寶寶洗衣物時，要充分漂洗干凈，不要殘留清潔劑，對寶寶皮膚造成刺激。
3、濕疹寶寶要盡量避免曬太陽
雖然氣溫較低，但還是應避免曬太多太陽，衣被不可過厚，避免汗液刺激，衣服應寬松，棉織品最合適，不要讓毛衣、毛毯、化纖等接觸皮膚。寶寶的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤換，洗滌劑必須徹底沖洗干凈。
4、寶寶皮膚的清潔護理
在寶寶患濕疹期間，媽媽千萬不要因為怕寶寶感染而不給寶寶洗澡，這是錯誤的。此時需要做的是，保證每天用溫水給寶寶洗澡一次，每次只需15分鍾即可，洗後，輕輕擦乾寶寶肌膚，並給寶寶塗抹濕疹期間寶寶專用的潤膚乳（液）。如果發現寶寶濕疹部位有液體滲出，那麼可以塗抹相應治療的葯膏即可。
5、哺乳媽媽的飲食注意
如果媽媽母乳喂養寶寶，那麼在嬰兒濕疹期間，哺乳媽媽要注意避免食用辛辣刺激的食物，減少高脂食品的攝取。另外，在寶寶患病期間，媽媽也不要停止母乳喂養，母乳能夠提供給寶寶所需的營養，並提高寶寶的抵抗力。
洛洛森林修護精華抑菌霜，能幫助緩解皮膚瘙癢、濕疹、汗疹、皮炎等，濕疹寶寶皮膚患處會非常癢，這款霜還有抑菌止癢的作用。
㈣ 黃梅天應該如何注意保養皮膚
黃梅天要防蟎，黃梅季節天氣潮濕，非常有利於蟎蟲的生長，但人的皮膚卻會因此遭殃。昨天在由中華醫學會上海分會主辦的本市首屆皮膚健康教育咨詢活動中，皮膚病專家提醒，夏季尤其要注意防蟎。
據介紹，夏季人們使用的席子、空調等物品較易積灰塵，這給蟎蟲寄生提供了條件，夏季人們普遍使用空調機，但隨著涼風席席吹出，也帶出了蟎蟲吹在人的皮膚上。
醫學專家指出，市民在黃梅季節里一定要搞好室內室外的清潔衛生工作，盡量減少積灰塵的地方，同時養成良好的健康生活習慣，讓蟎蟲遠離皮膚。
高溫高濕，堪稱黃梅天的最大特點，乾梅、濕梅皆如此。但傳統氣象學稱，乾梅易逢酷暑。因此，做好驅濕利燥之時，消暑避夏也不能棄。特殊的黃梅天，自有一套特殊衣食住行法。
衣：小心熱傷風，換衣須過渡
一般而言，普通的感冒分兩種：寒熱、熱傷風。夏天裡，頭疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因為太過貪涼染上了熱傷風。可在室內該穿什麼衣物、出門之前怎樣換衣也同樣有講究，大多數熱傷風患者正是因為少了這些常識才會染病。
如果家中開著空調，穿上長袖衫、長褲子很有必要，這樣腹部、關節等易受風部位都能充分保暖；即使再熱，記得晚間睡覺時鋪條小毯子，目前尚未進入盛夏，日夜溫度仍存在差距，一個不當心就會著涼。出門之前，不妨先把空調關好，開窗通風充分適應室外溫度後，再更換衣物出行。
食：留意腸道病，嚴把嘴巴關
高溫天，氣溫明顯上升、環境也比前段時間潮濕，食物容易變質生成沙門氏菌、大腸桿菌，人一旦吃了這些食物，就會引起腸胃道疾病，甚至中毒。
夏天食慾不振，但天熱體力消耗大，營養一定要跟上去，所以「天熱不碰葷」的飲食習慣並不科學。氣溫驟升，冷飲、冷食等生冷的東西不要吃得過頭，冰箱里拿出來的食物一定要加熱後方可進食。
住：排濁納新氣，開窗通風好
怕熱、怕濕，有了空調緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習慣。
何時開窗通風，大有講究。清晨太陽未出時，渾濁空氣沉積在地表低層，開窗反而會導入不潔空氣，對人體健康大為不利；中午室外空氣濕度大，引入室內不僅讓人體覺得悶熱，還會助長細菌等微生物的孳生；傍晚開窗最科學，盡量利用傍晚這段室外濕度最低的時段開窗通風。
當自然通風有局限的時候，有條件的市民可以藉助機械通風，比如在家添置一台新風換氣裝置，濾凈室外空氣，使室內空氣更加清新宜人。
行：防曬別勞累，告別皮膚病
按往年慣例，梅雨季節是皮膚癬病的高發期；高溫季節則是皮炎的高發期。兩者相結合，今年異常高溫的梅雨季節中，關注皮膚病的預防更加重要。
出門前先要准備好各種防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等等。正午時分，盡量避免在太陽底下進行劇烈運動，否則易因水分流失過多引起虛脫。不妨隨身帶一瓶鹽汽水、或是綠茶，適當補充人體所需的水分，能減緩過於勞累的症狀。
黃梅天就算沒有雨，濕度也較平時大，引起皮膚癬病的真菌這時會異常活躍。皮膚癬特別容易在腳趾、手掌等部位蔓延。為此，梅雨季節要注意個人衛生，保持周圍環境的通風乾燥，發現黴菌感染一定要及時治療。
梅雨季最佳運動：散步
運動要選擇適宜的方式，否則反會弄巧成拙。黃梅天里，上午與傍晚適當散散步，悠閑而自在，是最好的運動。游泳、打拳、做操等韻律性、有節奏的運動，也應提倡。不過，劇烈的長時間運動，在黃梅天里最為忌諱。因為劇烈運動會使心跳驟然加快，引起心臟血管突然擴張，加上悶熱難當的氣候，喘不上氣易誘發心臟病。
運動者記牢一個公式：170-實際年齡=心臟所能承受的最大限度。若是運動以後測出的每分鍾心跳，超過這一限度，就該留心了。
梅雨季最佳飲食：薏仁
黃梅天，吃些驅濕消暑的食物對身體、心情都會大有益處，而所有的食品中，又屬薏仁是上上之選。科學顯示，薏仁中的碳水化合物含量略低於大米；蛋白質、脂肪含量是大米的兩至三倍；維生素B1和磷、鈣等含量均比大米高；此外，薏仁中還含有人體所必需的多種氨基酸。
中醫食療記載：薏仁性涼，味甘淡。有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風濕痹痛等。同時，薏仁熬粥更有補肺利尿、養顏美容的功效。
薏仁山葯粥———
可治食慾不振、脾胃虛弱等
薏仁百合粥———
可治濕疹等皮膚病
薏仁綠豆粥———
可清暑熱、利水濕
乾梅？濕梅？
梅雨季節表示一種特殊的階段性天氣，若從降水角度講，它代表這段時間里降水概率高、且相對集中。氣象學上，梅雨季節雨量不到4天，降雨總量未達80毫米，方可被稱作乾梅，或是空梅。反之，則被稱作濕梅。
勿急勿躁勿煩悶梅雨心情求平和
中醫理論認為：夏屬火，其氣熱。陽氣之盛、濕氣之重，易使人急躁，隨之出現植物神經功能紊亂，如心跳快、臉紅、血壓高等。這種狀態維持過久，便會形成器質性疾病，傷及內臟。梅雨季里，讓心情好有以下幾個招數———
遇事學會深呼吸。碰到不如意的事情，且慢發火。學著自我控制，盡量冷靜下來，漸漸就會發現「船到橋頭自然直」的處事道理。
中午打個盹，十分鍾也好。夏天天亮得比較早，日照長，白天氣溫又高，消耗大。工作了一個上午，身心處於疲勞狀態，頭也會昏昏沉沉的。利用中午午睡一會，可大大緩解疲勞症狀。
晚上莫熬夜。天氣熱工作緊張，人的情緒易煩躁。保證充分的休息與睡眠時間，是調適情緒的最佳手段。
㈤ 黃梅天怎麼去濕養生
梅雨天，濕度大，很容易患濕疹、霉腐等疾患，去濕養生注意以下幾點：
1、勤洗澡，去掉表面不衛生的物質，可以使人清爽；
2、勤換衣被，保持衛生；
3、可適當吃一些祛濕食物，如：辣椒、麻椒湯、桔梗等；
4、適當吃一些性涼解毒的食物，如：綠豆粥、大米粥、綠茶、苦丁茶等；
5、適量運動，保持良好的心態和生活規律；
相信你，可以過一個很好的夏天。
㈥ 梅雨的引發疾病
梅雨天氣持續，使人感到明顯不適，產生惡劣情緒，甚至為一點小事就火氣陡升，拔拳相向。記者今天從不少醫院了解到，急診室收治的因口角而打架等導致意外傷害的患者比往日增加兩成左右。上海中西醫結合醫院急診科昨天接診兩位皮外傷患者，就是因為一點瑣事在激烈爭吵中扭打導致的。兩人一個是退休教師，一個是工廠技師，因在馬路上自行車相撞，互相埋怨爭執不下，結果互相推搡導致皮外傷，幸好無大礙。上海心理咨詢中心杜亞松教授認為，梅雨天溫度多變且濕度大、氣壓低，人的機體調節功能可能出現問題，比如郁悶、煩躁等。在此季節要控制好情緒，出現心理問題無法排遣的，最好請心理醫生疏導，以免引起糾紛及傷害。初二學生李旭日前被家長帶到某心理中心診治，家長認為孩子吃飯太少，情緒不穩，擔心影響期末考試。經醫生診斷，孩子一切正常。而孩子對家長整日絮絮叨叨、包辦一切的情形感到反感。有關專家認為，家長對孩子的操心和關懷是對的，但要掌握度。市十醫院心理專家朱榮申教授指出，進入梅雨季節，人的心情易煩躁。市民要學會適應，慎防心理「發霉」，聽音樂，與朋友聊天、喝茶、傾訴等都能有助減壓。在這個特殊時節，生活要有規律，保證充足睡眠。還要保持居室通風乾燥，衣服常換常洗，注意飲食衛生，可有意識放慢工作、生活節奏，多食用冬瓜、絲瓜、苦瓜和綠豆湯等。 拉肚子潮濕天氣腸胃易「鬧事」
梅雨季節東西特別容易發霉，特別是中下旬梅雨季，連綿陰雨易使花生、玉米、谷類等食物發生霉變，人不小心吃了，很容易發生食物中毒。多家大醫院往年梅雨季節的門診情況都顯示，梅雨季節胃腸道腹瀉患者都會猛增。同時，這個季節醫院消化科門診上很多病人都說自己食慾差，吃東西後胃脹胃痛，甚至便秘、拉肚子，而且平時疲倦乏力、易怒、焦慮，睡眠質量低下，不僅熟睡時間短，還常常失眠多夢。蘇大附一院消化科博導陳衛昌教授介紹說，這是患上了功能性胃腸病。平時這群人本來就因為工作壓力大而有輕度的焦慮或者抑鬱，在潮濕悶熱的天氣刺激下，由於休息不好，分泌的激素就會紊亂，於是受大腦控制的腸胃等器官就「罷工」、「怠工」，身體出現各種各樣的伴隨症狀。陳衛昌教授介紹說，功能性胃腸病多發於工作壓力大的白領階層，例如公務員、高級推銷員、外企職員等等，而且女性是「高發人群」。醫生提醒，黃梅季節溫度高，濕氣重，但晝夜溫度仍存在一定差距，如果不注意保暖，稍不留意就會著涼。此外，梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖，黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內遺傳物質發生突變等。在飲食上，市民要注意生熟食物分開，避免交叉感染，日常飲食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久。 婦科病夏天做個婦檢很必要
在梅雨季節，各種常見婦科病也隨之悄悄而來。在這個時期，部分女性婦科疾病發病率是一年中最高的。原因是梅雨季節環境濕熱，黴菌會趁機入侵，大量繁衍。好多婦科疾病並無明顯症狀，只有定期檢查才能及時發現和治療。蘇大附一院婦產科主任沈宗姬教授說，婦檢在很大程度上有助於宮頸疾病和婦科炎症的早期發現和診治。女性不重視定期婦檢，也不去正規醫院接受正式的治療，往往會導致病情惡化。其實，不少婦科炎症的發生還和平時的生活習慣有關系，有些平時不注意的小細節實際上會對女性的身體健康產生影響。對於不少女性來說，緊身牛仔褲是梅雨季的一個好選擇，乾脆利落，又能顯身材。但是從健康角度看，穿過緊、不透氣的褲子是不可取的。褲子太緊或材料不透氣都會導致下體血液循環不暢，局部溫度升高，悶熱濕氣無法散發。醫生提醒，女性清洗內衣最好不要和其他衣物混放在洗衣機里混洗，梅雨季里少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質內衣；清洗後一定要曬干曬透；如果有婦科疾病徵兆，要及時就醫、按醫囑用葯。值得注意的是，還有一些人嫌看病麻煩，得了婦科炎症以後總習慣自己到葯店買點抗生素吃。蘇大附一院婦產科主任醫師陳友國說，這樣做的直接後果會使病菌產生耐葯性，導致真菌生長旺盛，使治療周期不斷延長，不斷增加葯品劑量，導致疾病得不到有效治療。 關節疼痛濕度大讓風濕病有機可乘
梅雨季節濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發風濕類疾病。而且值得注意的是，有些關節疼痛是由於空氣濕度大引起的，特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折，或有手術切口的人，在梅雨季來臨時會出現上述部位及關節的酸痛。梅雨時節天氣悶熱，鄧小姐所在寫字樓中央空調每天都加足馬力送冷氣。這下可苦了鄧小姐，只要在辦公室里呆時間長一點，就會感到右腿痛得抬不起來，尤其是中午在辦公室午休之後，渾身的關節都會一起酸痛。像鄧小姐這樣，屬於典型的與風寒濕邪有關的風濕病。蘇大附一院風濕科主任陳志偉教授說，風濕病是一類與關節、肌肉等組織相關的疾病，出現病痛有多種誘發的因素，而在夏天常由室內外溫差大、炎症、感染等誘發。醫生提醒有類似疾病的患者平時在空調房間里，最好還是多穿一點，尤其是關節等地方要注意保暖；同時也要多注意運動，提高自身免疫力；飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物。 情緒黃梅天別讓心情也一起發「霉」
梅雨季節，氣壓低，濕度大，天氣悶熱，這種特殊的氣候變化，會令人體的不適感增強，情緒煩躁，容易發脾氣甚至打架動手。昨天上午，趙先生到家旁邊的小店買日用品。趙先生看中了要買的東西，提出要挑一下。誰知，店主正目不轉睛地看電視上的足球比賽，心不在焉，嘴上應著，手裡一連兩次拿錯東西。「你能不能用點心？」「我不用心？怎麼是我弄不『靈清』？你……」趙先生是一位高級工程師，平常里待人接物都挺斯文。這兩天不曉得怎麼回事，這么一點點小事居然讓他火冒三丈。在梅雨季節，這些人的情緒尤其要受到家人、朋友的重視。1、遭遇了急性或慢性的生活事件，例如失戀、家庭變故、失業、中高考失利等，而且事故發生後當事人很少對親朋好友傾訴、對外宣洩負面情緒；2、獨居人士，性格較內向自閉者；3、有嚴重軀體疾病、卧床不起者；4、有過抑鬱病史者或出現產前、產後抑鬱症狀的婦女。醫生提醒蘇大附一院心理科主任陳文說，大家千萬要注意調節好自己的情緒，黃梅天別讓自己的心情也一起發「霉」了。減少在家上網看電視的時間，多增加與好友的見面或電話聯系。給自己營造舒適的環境，放一些自己喜歡的音樂、穿上明亮色彩的衣服、泡個舒服的澡、看本好書等。注意室內空氣的流通，多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開水。當感覺情緒不佳時，要給自己減輕工作壓力。多注意身邊家人、朋友的情緒，及時給予關心和幫助，症狀嚴重的，應該送到醫院就診。
疾病五：
皮膚病忽晴忽雨容易「癢癢」
悶熱的天氣，會讓許多市民感覺不適。尤其對皮膚瘙癢患者來說，悶熱潮濕會使患者心情更加煩躁，甚至誘發和加重皮膚病。「經常有患者說自己一心煩就會身上發癢。」蘇大附二院皮膚科主任施辛說，在門診上，這類皮膚病患者經常會碰到，例如：白癜風、皮炎濕疹等皮膚疾病。夏季是濕疹高發期，濕疹的發病原因有幾個：連續的陰雨天氣，空氣濕度大，空氣中飄浮物、污染物和致敏物多，容易附著在皮膚上；潮濕天氣容易造成家中器具發霉，黴菌也是致敏因素之一；很多人喜歡每次洗澡時使用沐浴露等洗護用品，而這些洗護用品或多或少都含有化學物質，可能致使敏感的皮膚出現病症；此外，由於天氣比較悶熱，人們的心情容易煩躁，從而引起免疫功能的不穩定，造成以往有濕疹病史的人容易復發、病情加重。醫生提醒預防濕疹，防止黴菌搗亂，首先是保持工作、生活環境的濕度不要過高，如果濕度過高，可通過除濕機進行除濕，減少致敏物和黴菌的產生。其次是如果沒有從事激烈運動或者重體力勞動，人們一般用溫水洗澡便可，不要過於頻繁地使用洗護用品，減少致敏可能。最後是要保持心情愉快，飲食上少吃辛辣刺激、易致敏的食物，有充足的睡眠，增強免疫功能。如果得了濕疹，施辛說應當注意皮膚清潔衛生，避免再刺激，切記不可搔抓、用熱水燙、肥皂洗以及塗刺激性強的外用葯。患者應該及時到正規醫院進行治療，以免病情加重。同時為了確保治療的科學性和長久效果，千萬注意不要自己做主使用葯物，應在專業醫生的指導下進行治療。