Ⅰ 為什麼有些人看起來還那麼年輕
首先是，心態。
心態真的是相當重要的一個因素了可以說。心態好的人往往都比較年輕，因為他們心裏面想的事情比較少，負擔什麼的都比一般人要輕的多，因此表面上看起來會比較年輕。
我以前看過一個故事，說的是兩家人。一家人是干著很平常很平常的工作，收入也很平常。簡稱是a家人吧。還有一家人，乾的工作比較辛苦，是那種一天干十幾個小時的工作，但是工資也很高。簡稱b家人吧。b家人家裡有很多a家裡沒有的保健品，價格很貴的那種，但是表面上看見的，人呢都說a家人比b家人年輕的多。其實他們的年紀是一樣的。
這個例子是說的一個人是否休息好了對表面的的氣質和容貌什麼的都有很大的影響。我感覺，休息好的人，就會在表面上看起來比平常的同齡人年輕一點啦！
心態，這個因素相信大家都不太相信，但是真的很重要啊。以前的很多例子裡面，都有提到過的。比如，在很多已經沒有治療價值的病人里，很多的人心態保持的相當的好，所以以至於後來，這個病情得到了控制的。最後也是真的取得了不錯的效果。
再說一個，就是用的化妝品。
化妝品一類的東西對我們的皮膚腐蝕性都是很大的，尤其是那種劣質的化妝品裡面都含有大量的化學成分，對皮膚的影響，是相當厲害的。也看到過很多人，卸了妝以後老了好多。我也不是說不用化妝品的人就一定會比用化妝品的人看起來年輕，只是意思是用不好的化妝品會讓外表看起來更老一點，在這里提醒你們哦，不要用那種便宜的東西，想一想啊，幾十塊的東西用在臉上你會放心嘛？
Ⅱ 薏米、花生、大豆、大米、小米、可以在一起磨成粉做粥用嗎
初游唐安飯薏米，炊成不減雕胡美。大如芡實白如玉，滑欲流匙香滿屋。
腹腴項臠不入盆，況復飧酪誇甘酸。東歸思之未易得，每以問人人不識。
嗚呼，奇才從古棄草菅，君試求之籬落間。
——南宋·陸游《薏苡》詩
(註：雕胡，即菰米，是古稱的稻、黍、稷、粱、麥、菰「六穀」之一，可食，唐以前作為糧食作物栽培;其膨大的肉質莖即我國特有的水生蔬菜茭白，但產茭白的植株不能產菰米。)
伏波飯薏苡，御瘴傳神良。??舂為芡珠圓，炊作菰米香。
子美拾橡栗，黃精誑空腸。今吾獨何者，玉粒照座光。
——宋·蘇東坡《小圃五詠·薏苡》詩節選
薏苡仁，又稱苡仁、薏米、苡米、五穀米、回回米等，是一年生禾本科植物。金秋成熟，果實呈卵圓形，形同珠璣，剝去茶色的果殼便露出白色的玲瓏果粒。它不僅是中葯利水滲濕常用之品，更是家庭餐桌上的嘉賓，屬葯食兩用佳品。薏苡仁味甘淡，性涼，「久服輕身益氣」。由於其葯性緩和，味甘淡而無毒，故成為大眾喜愛的保健佳品。自古以來，用薏苡仁當作食糧煮粥是一種寓治於食的常用方法。清代曹庭棟在《老老恆言》第5卷《粥譜說》中，列有上、中、下三品之粥有百種之多，其中薏苡粥位列上品36種之中，可謂「調養治疾，二者兼可」。廣東人在盛夏時，喜用薏苡仁與鮮冬瓜煮湯，佐餐食，發揮其清熱利濕作用。再如用薏苡仁同綠豆、百合、蓮子等煮粥食用，可起到清火、安神、補虛、益胃等效果。
1薏苡仁粥(唐《廣濟方》)
原料：薏苡米100g，粳米50g。
製法：置薏苡米於高壓鍋內對水1000ml，上爐煮20分鍾。離火減壓，再將粳米摻入，同時加開水500毫升，繼續煮10～15分鍾。這樣煮出的粥使之保持了應有的形狀與風味，達到爛而不泥、顆粒濃稠的目的。如為常法煮粥，則取薏苡仁水泡發脹，和粳米用武火煮開後再慢火熬煮至粥稠。臨服調入白糖適量。每日早晚服用。
功效：健脾滲濕，利水消腫。
適用於脾虛腹瀉，老年性浮腫，小便不利，風濕痹痛，筋脈拘攣等。
本粥在古代文獻中多有記載，如唐代《廣濟方》載：「薏苡仁飯：治冷氣。用薏苡仁舂熟，炊為飯食或煮粥亦好，氣味欲如麥飯乃佳。」唐《食醫心鑒》雲：「薏苡仁粥治久風濕痹，補正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣，治筋脈拘攣。薏苡仁為末，同粳米煮粥，日日食之，良。」明《食鑒本草》：「薏苡仁粥治久風濕痹，補正氣，利腸胃，消水腫，除腸中邪氣，治筋脈拘攣」。明·李時珍《本草綱目》指出：「治消渴飲水，薏苡仁煮粥食之。」「薏苡仁粥，除濕熱，利腸胃。」
薏苡粥能醫能食，健脾益胃，實是老少皆宜，四季皆宜的醫食保健品。正如開篇《薏苡》詩中所表達的，難怪陸游在吃了薏米飯後念念不忘，思之不得，籬落間以求之。薏苡仁粥常久食之，還可用作防癌抗癌的一則方便食療方。
扁平疣俗稱扁平瘊，為米粒至黃豆大小扁平隆起的丘疹，是由病毒(人類乳頭瘤病毒，HPV)感染所引起的，迄今尚缺乏特效的治療葯物，而用薏苡仁粥食療的方法對扁平疣有良好的治療作用。用薏苡仁治疣，古已有之。如《青囊瑣探》有治疣神方，雲：「用薏苡仁二錢，甘草一錢，水一盞半，煎一盞溫服，四五日，疣脫如掃。」為了方便煮粥和利於煮爛，可將薏苡仁碾成細粉，同大米煮成稀粥，早晚餐連續食用。薏苡仁粥尤其對多發性疣患者，更是很好的方法。
2.豬腎薏苡粥
原料：豬腎1對，山葯100g，薏苡仁50g，粳米200g。
製作：豬腎去筋膜、臊腺，洗凈，切碎，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
功效：補腎益膚。可祛除黃褐斑。
適用於色斑、黑斑皮膚的食療。
3.牛肚薏米粥
原料：牛肚200g，薏米50g。調味品適量。
製法：牛肚洗凈，切細絲。將牛肚與薏米同入鍋中，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，至粥成肚絲爛時，加入味精、食鹽、香油、蔥、薑末調味後即成。
功用：健脾利水。
適用於脾虛有濕，脘腹脹滿，食少納呆，水腫尿少，或筋骨重著患者的食療調治。
4.珠玉二寶粥(《醫學衷中參西錄》)
原料：薏苡仁60g，山葯60g，柿霜餅24g。
製法：將薏苡仁、山葯搗為細末，加水煮至爛熟，將柿霜餅切碎，調入融化，即成。如果是取用新鮮的原料，則可將山葯去皮後切小塊(小的方丁)，將事先泡好的薏米仁放入鍋中，用旺火煮至七成熟時，再下入山葯丁，邊煮邊攪拌，同時調入柿霜餅碎末，至熟。可隨意服食。
功效：具有滋陰、潤燥、養肺的功效。
對於脾肺陰虛，飲食懶進，虛熱勞嗽者的滋補效果頗佳。
秋季養生要防止燥邪傷人，養陰、滋陰、潤燥、養肺是食療的原則。秋令食用潤肺的珠玉二寶粥正相適合。這則粥方出自近代名醫張錫純《醫學衷中參西錄》。名字中的「珠玉」二字指的是它的組成，珠就是薏米仁，色白而且圓，煮出來以後有明亮感，像珍珠一樣;玉是指山葯，山葯去皮切片以後，像白玉一樣。柿霜性涼可潤肺，兼能健脾。
張錫純創用此粥方，還專門介紹了其取效驗案：「一少年，因感冒懶於飲食，猶勤稼穡，枵腹力作，遂成勞嗽。過午發熱，徹夜咳吐痰涎，醫者因其年少，多用滋陰補腎之葯。間有少加參芪者，調治兩月不效，飲食減少，痰涎轉增，漸至不起，脈虛數，兼有弦象，知其肺脾皆有傷損也。授以此方，俾一日兩次服之，半月痊癒。」
5.薏米赤豆粥
原料：薏苡仁30g，赤小豆20g，粳米30g。
製法：薏米、赤小豆泡發脹，先煮赤小豆至破裂，再加入薏苡仁、同粳米共煮，至豆酥爛、粥稠時，調入適量白糖。每日早晚服用。
功用：具有緩和的清熱養肝、健脾利濕解毒作用。
適用於肝硬化腹水患者初期的食療。
6.郁李仁薏苡粥(《太平聖惠方》)
原料：郁李仁10g，薏苡仁30g，粳米50g。
製法：郁李仁去皮，搗碎;裝入紗布袋內，加水煎煮葯液備用，紗袋棄去。薏苡仁、粳米加入葯液及適量水，武火燒開後改用文火煮粥。粥成加入適量白糖即成。每日溫熱服食一二次。
功用：健脾，利濕，潤腸。
適用於水腫，心腹脹滿，氣息喘促，小便不利，大便秘結。此據宋《太平聖惠方》所載：「治水氣，面目及四肢虛腫，大便不通：郁李仁一兩半浸去皮，水研取汁;薏苡仁二兩研碎如粟米。右以郁李仁汁煮薏苡仁，作粥，空腹食之。」
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