『壹』 臉上經常長斑和黑頭是怎麼回事
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 如何正確祛斑，注意以下幾點
- 1、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
- 2、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗干凈，因為洗不幹凈會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
- 3、敷面膜。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
- 4、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的凝甫jx集祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
- 5、激光祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且治療時間長，就是做了也難保證不再復發，如果不慎毀容就得不償失了。
- 6、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體里就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
『貳』 鼻頭上有黑頭和斑怎樣祛除
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。
●錯誤去黑頭方法：
1、用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。
2、用刷擦：這種方法只適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。
●各路人馬總結的有效的去黑頭方：
◆鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鍾後用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過
的皮膚上了 。
◆用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
1.在葯店選購質量上乘的內服珍珠粉。
2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
★特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
◆蛋清去黑頭
1、准備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鍾，待化妝棉干透後小心撕下。
◆雞蛋殼內膜去黑頭
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！
◆鹽
洗臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鍾左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！
★注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。
建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。
◆米飯
每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。
★註：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。
◆BB油
卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先准備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。 已經有很多人實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心裡很高興，按摩結束之後，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個人覺得這個方法科學而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實際上這個辦法並不是個人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因為我沒有這本書）。感興趣的試驗看看吧！
◇按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現象就ok,因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。
◇用baby oil按摩並非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鍾，堅持一段時間後，你可能會發現自己的毛孔變得干凈了哦！
補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。
◇個人體驗：我以前也用過BB油，當時是能感覺有東西揉出來，象很細小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以後沒有很明顯的干凈的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點，用了三五次後，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺 。
◆黑頭導出液
1.用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鍾；
2.用棉花棒把面膜塗在鼻子上，15分鍾後就幹了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法）
3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到幹掉也可以只敷幾分鍾就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！
個人體會：黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜後用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔裡面的油脂都冒了出了（看了可能會起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說），偶是用手擠的，因為沒有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很乾凈了。
●其他道聽途說方法：
1.蟎婷潔面乳對「草莓鼻」（應該是指黑頭啦）有點用；、
2.預防黑頭的方法：
每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔。
3.綠泥對黑頭有效果不是像鼻貼那樣直接清除，而是在於預防。你用鼻貼什麼的一次過將毛孔盡可能清理干凈，然後一周用1－2次綠泥，毛孔就能保持清潔，不會再容易積聚污垢，所以能減慢黑頭形成的速度。我以前每周要用一次鼻貼，現在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清潔，以後就不用經常為去黑頭而煩惱，這就是我的目標 )
4.我用橄欖油按摩，效果比卸裝油好，而且還省錢，按摩好以後拿化妝棉斯成薄薄的敷雪肌精或收斂水，應為含酒精的東西可以收縮毛孔
5.用相宜潔膚消痘面膜/深海泥 野菊精華/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都會出來，效果比QH拔粉刺面膜還要好！
■醫生說毛孔粗大是因為毛孔里存的細菌多、臟，你的毛孔不但粗大還有些黑頭吧！醫生讓我用清洗毛孔的洗面奶再加上鹽，有兩點原因：
一是：鹽有殺菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌殺死。
二是：殺死後，必須用效果好到可以把毛孔深層里的病菌帶出來的洗面奶洗臉。
你可以用黃瓜進行收縮毛孔!
把黃瓜切成薄薄的片,
貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!
黃瓜不但有收縮毛孔和補水的作用,而且還可以美白呢!
我就是用這個辦法的!很管用的!現在臉上根本就看不到有毛孔的存在啦!你試試吧!
★鼻部黑頭去除法★
1.鼻貼法
鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力將黑頭除去。但這種方法對深層的黑頭無能為力，有時，清潔後的鼻部表層依然可見沒有除掉的黑頭。
2.吸管法
吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復使用易使毛孔變粗，對肌肉組織的彈性也有一定影響。
3.磨砂法
使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然後用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對於比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用於細粒形態的黑頭。
家裡輕松去黑頭
1.用洗面奶清潔面部。
2.用深層去死皮膏去除角質。
3.將「植物黑頭軟化乳」敷於黑頭處，10-15分鍾後洗凈(一般每周2-3次，黑頭多的人要天天使用)。
4.植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極為有效。
將溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鍾後用水洗凈(黑頭多的人每周用3次，少的用1次，必須多用水洗凈)。
5.收縮毛孔調節水適合油性、混合性肌膚，潔膚後再使用。
6.植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調節水後取適量擦在有黑頭的地方。
小提示
(一)不少皮膚細嫩的人在使用黑頭鼻貼後感覺很痛，這與鼻貼需要以水來產生粘力有關。要麼是使用時塗了太多的水，產生的粘力太大，要麼是貼在鼻子上的時間太長，等到膠力很強時才扯開，當然會痛，尤其是中、乾性皮膚的人感覺就更會明顯。
下次再用時，要避免這兩點，看看效果是否會改善。或者改用二合一設計的產品，先貼上鼻貼軟化角質層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然後撕去。還可用到T字區的其他部位，如下頜和額頭。
(二)想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸臉，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，這樣除了能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
推薦2：
這一個給你推薦一個去除鼻子上黑頭的特效方法，網友自創的。用後會讓你有驚訝狂喜之感！！！此推薦去黑頭的好方法，強效！連根拔！碧柔的卸裝紙巾加碧柔的鼻貼！先用碧柔的卸裝紙巾擦擦鼻子要擦出泡沫，然後用溫水（稍熱些）浸泡鼻子，打開毛孔，要是有蒸面器更好。等鼻子稍微發紅發熱，就在用碧柔的卸裝紙巾擦擦鼻子，再泡，然後貼鼻貼，等干後起下。要是你以前用過鼻貼，你會感到用這種方法要貼的緊的多，拔出的也多，幾乎通通拔光，沒有殘余！我是偶然發現的，現在一直再用這個方法，我的所有的被黑頭煩惱的朋友都在用，效果都出奇的好！只是貼的太死了，起的時候有些疼，不過看著鼻貼上的黑頭很有成就感！！！！！！再看清除後的鼻子干凈的難以置信，毛孔個個清透，就象能看見最底部！
『叄』 黑頭、雀斑是怎樣產生的，該如何解決
雀斑的形成及解決：
1、因為遺傳的原因，雀斑是染色體顯性遺傳，但不一定就是你父母遺傳的，可能是隔幾代之後的遺傳。雀斑大部分會出現皮膚比較白的臉。但可以根據各種方法讓雀斑淡化甚至消失。
2、避免暴曬。太陽中的X線、紫外線經過照射也可引發色斑，並且更加嚴重。暴曬會讓黑色素活性增加從而導致表皮基底層黑素含量增多。因為夏季太陽大，斑點的數目增多;冬季日曬較少，斑點數目減少。所以暴曬是色斑發生的重要因素，患者應避免長時間在陽光下暴曬。
3、隨著社會的發展，輻射類的電子產品增加，比如玻殼顯示屏、熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些刺激不亞於在日光暴曬，甚至比日光照射的損傷還要大，也可以說雀斑是一種物理性損傷性的皮膚病。
4、女性體內的雌性激素與雀斑的生長也有關聯。月經來時，雀斑顏色增濃，月經過後則明顯變淡。
5、避免吃一些刺激性食物，刺激性食物能夠使皮膚老化，可樂，咖啡、酒。這些東西吃的越多，黑色素份子浮在皮膚白表面的可能性越大。
6、保證睡眠還是很重要的，睡眠可以緩沖血液，使肝臟排毒徹底，減少黑素的增長。
黑頭的產生：
黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種「栓」樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個不太雅緻的稱號——黑頭。
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。
科學而有效的去黑頭方法是熱噴加黑頭導出液按摩。
先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開，然後將適量的黑頭導出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鍾後，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。
之後還要進行徹底的清潔工作，對油性皮膚的人來說，用起泡沫的潔面乳清潔效果最好。
接下來，用冰鎮的爽膚水輕輕拍打鼻部，並塗上毛孔收縮精華素，這樣既可以滋潤皮膚，又能夠達到收縮毛孔的目的。
如果有條件，最好再敷20分鍾冰倒膜(超市裡都買得到)，因其裡面含有薄荷成分，可以起到消炎和收縮毛孔的作用。
『肆』 我臉頰兩邊長黃褐斑怎麼辦
對於臉上黃褐斑比較多的人群來說，要保持規律作息，如果長時間睡眠不足或者熬夜的話會紊亂內分泌，從而誘發黃褐斑，所以要調整好作息，晚上11點之前進入深睡眠狀態，保證肌膚正常的新陳代謝。
多吃富含維生素c以及維生素e比較豐富的食物，比如柑橘類水果、西紅柿或者萵苣等，因為維生素e能夠減少黑色素的沉著，維生素c能夠防止黑色素的生成。另外要多吃一些洋蔥或者西紅柿等能夠幫助谷胱甘肽的合成，抑製冷氨酸酶的活性，減少了黑色素的沉著，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝濃茶和濃咖啡。
保持積極樂觀的心態，如果長時間處於高壓力狀態下會減慢新陳代謝的速度，皮膚得不到充足營養的供應，讓色素細胞變得越來越活躍，從而誘發黃褐斑，學會釋放壓力通過聽音樂或者運動的方式來緩解。
(4)黑頭黃褐斑擴展閱讀：
黃褐斑的消除方法有：
1、巧妙的使用維生素e：把適量的蜂蜜和酸奶以及新鮮的檸檬汁調拌在一起，然後把三粒維生素e倒進去攪拌均勻敷在長有黃褐斑的部位，15分鍾左右使用溫水清洗干凈，這樣能夠徹底的清除毛孔裡面的污垢，具有美白以及淡斑的功效。
2、自製蛋清菊花面膜：把適量的菊花清洗干凈搗爛和蛋清調拌均勻製作成面膜，均勻地塗抹在長有黃褐斑的部位，20分鍾之後用溫水清洗干凈，因為菊花裡面含有的香精油以及菊色素能夠抑制黑色素的產生，從而達到了淡斑的效果。
3、使用蘆薈來洗臉：把適量的蘆薈清洗干凈製作成汁，用溫水把臉清洗干凈之後，把蘆薈汁塗抹在臉上輕輕的按摩，然後使用清水沖洗干凈。由於蘆薈含有豐富的b族維生素、維生素c以及維生素e、氨基酸和礦物質等，能夠為皮膚提供營養，減少了對皮膚所帶來的刺激，緩解皮膚痤瘡、黃褐斑以及粗糙等問題。
『伍』 如何分辨臉上長的是黑頭還是斑
黑頭主要是由皮脂，細胞屑和組成的，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃，污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個不太雅緻的稱號，黑頭。而斑點表現為淺褐色或者深褐色點狀色素沉著，圓形或不規則形，邊界清晰，直徑在兩毫米㎜左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一，與日曬關系明顯，日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在，內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因內分泌不穩定是通常引起情緒不穩定，也會引起色斑形成，中醫將黃褐斑的形成主要歸結於肝鬱，比較復雜。壓力，偏食，睡眠不足等不良生活習慣也會使黑色素增加。