1. 胳膊上長斑了，怎麼辦
飲食祛斑好方法
1、材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈，然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。
2、材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量
作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤
首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
祛斑效果最好的方法
3、材料：生薑500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋
容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起後泡水食用，每天可以多喝幾次哦。
4、材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量
作用：補氣養血，祛斑美白，駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鍾，此時冰糖已經完全融化，之後再加入30g的櫻桃以及准備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。
自製面膜外用祛斑好方法
1、牛奶珍珠粉祛斑法
牛奶中富含豐富的礦資源，對人體有很大的好處。雖然在美白皮膚，怎麼去臉上的斑這一點上更是有奇效，調制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，順便再加上一個蛋清。臉上的斑怎麼去掉好?長期堅持更有效哦!
祛斑效果最好的方法
2、果汁祛斑：檸檬冰糖汁祛斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。別的還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。臉上的斑怎麼去掉好?常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
2. 腿跟胳膊黃褐斑粗糙
1、祛斑霜：快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產品都是外塗的化妝品，雖然專短時間內掩蓋，屬卻不能根治。
2、激光祛斑：只是曇花一現的美，用激光等方式雖可立竿見影，但真正導致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反復並更加嚴重。
3、排毒養顏祛斑：提高身體免疫力，排出體內毒素，調理腸胃功能，並促進新陳代謝，平衡體內雌性荷爾蒙，
黃褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現就是肌膚失養，面部色斑。 面部有色斑的女性常有月經量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等症狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現。
所以黃褐斑不僅僅只是做表面功夫，就算真正的去除了斑點，也需要全面檢查身體，因為很多生理上的疾病也是會導致皮膚變差的，所以平時的飲食以及睡眠也跟皮膚問題有關聯的。調節好飲食和睡眠是去除黃褐斑最重要的一步。
3. 胳膊內側長出像黃褐斑一樣，好像還在變大，會是什麼情況
肝的另一功來能是主疏泄，在志源為怒。體現在調暢全身氣機；調節情志活動；推動血和津液的輸布代謝；促進脾胃的運化功能；協調男子排精、女子排卵和月經來潮。肝氣疏泄太過，易致氣逆血菀，久之損傷面部血絡，出現黃褐斑及面紅目赤、頭目脹痛、心煩易怒等症狀。肝氣疏泄不及，易引起肝氣郁結，血行瘀滯；久郁化熱化火，灼傷陰血；或氣郁津液輸布代謝障礙，化生痰濁阻滯脈絡，導致面部氣血失和，失卻氣血滋養，痰瘀濁氣停留，顏面肌膚失養而出現黃褐斑，並常伴見抑鬱，胸脅、兩乳、或少腹脹痛不適，症積，經行不暢，痛經，閉經等。《靈樞·經脈第十》雲：「肝足厥陰之脈……是動則病……面塵脫色。」這是從經絡學上闡述肝經與黃褐斑的關系。清·張璐《張氏醫通·卷八·七竅門下·面》雲：「面塵脫色，為肝木失榮，人參養榮湯。」《醫宗金鑒·卷六十三·黧黑皯》雲：「黧黑斑……由憂思抑鬱，血弱不華，火燥結滯而生於面上，婦女多有之。」這是從病因病機上闡述肝氣郁結與黃褐斑的內在關聯。所以用阿膠黃精丸內調
4. 胳膊內側像黃褐斑一樣還長大會是什麼
你可以去醫院看看
5. 白斑和白癜風的區別在哪裡
濟南西京白癜風醫學研究院專家表示：白斑未必就是白癜風 白癜風就是白斑，但是白斑不一定就是白癜風，白癜風初期時白斑的脫色程度輕，而且與周圍正常皮膚的分界模糊不清，這種情況如發生在皮膚較白的人身上，常難及時做處診斷，細觀察一下白斑表面是否光滑無皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴散...的話，有可能是白癜風，白癜風常表現主要有以下症狀： 1、多無癢感，即使有也是很輕微。 2、脫色斑數目少，一般僅1-2片，而且大多出現在暴露部位的皮膚上。 3、除色素脫失外，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有癢症，脫屑或萎縮等變化
6. 小胳膊上黃褐斑怎樣除掉
激光來治療黃褐斑是根據激光自的選擇性光熱效應理論(即不同波長的激光可選擇性地作用於不同顏色的皮膚)，其瞬間產生的高強度的輻射能量，集中作用於皮膚上的黃褐斑色素組織顆粒上，將其直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，達到消除或減淡黃褐斑的效果。由於黃褐斑產生的原因不同，在針對病因治療的基礎上，激光可治療色素增加、沉著所形成的黃褐斑。