『壹』 如何不長黃褐斑
不想長黃褐斑就要抑制黑色素的沉澱，如果需要的話你可以了解一下千白氫醌乳膏，它是可以很好抑制黑色素的。能採納我的建議是我的榮幸，謝謝，祝你生活愉快!
『貳』 對於黃褐斑，請問怎麼護理
黃褐斑在臨床上的發病率非常高，建議發生此病後，患者一定要注意飲食，像是要多吃芹菜、菠菜、黑木耳等等，並且要避免吃那些刺激性的食物，會加重黃褐斑的，另外不要還要注意不要在陽光下長時間曬，因為陽光會加重黃褐斑的產生的。
黃褐斑日常要怎樣護理?要護理好黃褐斑，在生活中保持心情舒暢是最重要的事，因為過分焦慮會使黃褐斑變得更加惡劣，並且患者在日常生活應該多做一些類似於唱歌跳舞這些休閑事情，這樣對患者的病情是有好處的。
黃褐斑患者在日常要多吃新鮮水果蔬菜，多吃芹菜、菠菜等含纖維素較多的蔬菜，會促進腸蠕動，加速排出身體內的各種廢物，有利於病情的緩解，另外還要注意少食油膩、辛辣、粘帶食品、忌煙酒、不飲用過濃的咖啡。
黃褐斑在平常一定要注意不要長時間在陽光下曝曬，因為強紫外線會對皮膚造成一定的傷害，從而加重病情，所以外出要做好防曬工作，建議一旦出門的話要戴好遮陽帽或者打傘。另外可以進行按摩護理，自己按摩足太陽膀胱經，從足跟的外側往上按，然後再由上往下按壓刺激五次，之後在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻慢慢的按柔，也可以用食指指壓足小趾外束骨穴。
在護理黃褐斑時，患者在平時一定要注意保證充足的睡眠，因為人身體睡眠足夠的話，皮膚可以明顯的看出會比較好的，要多補充水份，水份充足的情況下皮膚才有彈性，才有光澤。另外患者在洗采時，切記要注意洗臉水不要過熱，最好每天都用適當的爽膚水清潔面部，用少許的蜂蜜塗在臉上，然後進行輕輕的揉搓，不要過於用力，不基對患處也是沒有好處的。
最後，建議一旦發生黃褐斑後，患者在平時切記要注意多吃一些新鮮的富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，像是新鮮的水果還有蔬菜，瘦肉、芝麻、核桃、等等都是非常好的食物，對患者的病情是有好處的。
『叄』 請問黃褐斑要怎樣才能徹底根除
色斑的形成，有個很大原因是內分泌。以健康為出發點，我們最好通過一些天然的草本植物來進行內調，比如三位一體的內調方法，就能調節內分泌，推動體內色斑沉著素排出，達到淡斑美顏的效果。
水果祛斑方法：
一 、山楂
山楂這種水果也能有效祛斑，其中會含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化.
而實惠的山楂是冰糖葫蘆的主要原料，不僅消食開胃，還具有不錯的美容功效，這是因為山楂可活血化瘀，其所含的維生素C、黃酮素以及胡蘿卜素還可阻止並減少自由基的生成，幫助祛斑抗衰老，但最好在煮熟後再食用，比如可熬成山楂粥，但孕婦應禁食，損齒，易飢，空腹及羸弱人或虛病後忌之。
二、獼猴桃
這種水果能夠有效祛斑，因為其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養元素，尤其是維生素C的含量極高，素來有「維C之王」的美譽，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養顏。
冰糖獼猴桃做法：
首先(去皮核)250克，冰糖適量。然後將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置於碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。
這種祛斑方法，食用起來具有生津養陰，降壓降脂的功效，適用於高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病症。常人食之，能滋潤肌膚，烏發養顏。
淡斑效果好的方法：
一.核桃仁牛奶
它的做法很簡單，我們需要准備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。
二.豬腰薏苡仁粥
需要准備好一對豬腰、山葯100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈後切碎備用，100g的山葯洗干凈後去皮切碎。將山葯、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然後再加入適當的調味即可食用。這款粥品有著補腎益膚的作用。對於黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。
三.杏仁皮牛奶面膜
將適量的杏仁去皮後搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻後在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。
四.柿子葉+凡士林
將適量的柿葉研成粉末狀，然後加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀後塗抹在需要淡斑的位置即可。
『肆』 怎麼護理黃褐斑
黃褐斑是挺難去掉的，之前我臉上黃褐斑都有三四年了，主要是一開始沒注意，後回來嚴重了，片答也變大了，那個時候急的不行，還是我一個姐妹淘給我說的這個美聯祛斑套裝用著好，我就買了試試，現在斑都看不到了，而且的確是一直都沒有反彈，不錯的呀
『伍』 我媽媽今年46歲。長了黃褐斑怎麼護理
媽媽這個抄年紀長斑，襲如果媽媽平常是有化妝的，一定要讓她平常先做好清潔工作，晚上一定要卸好妝不然斑也是會越來越重的。
這個年紀長斑，要多用一些富含櫻花和百合成分的淡斑產品，最好是可以有精華，這樣子分子粒，你老媽的皮膚才更好吸收。晚上再用淡斑的霜，這樣雙重打理，斑才會好的快。平常多吃一些蕃茄，也是有好處的
『陸』 黃褐斑日常要怎樣護理
1、防曬
在日常生活當中人們在外出的時候應該要做好適當的護理工作，尤其是在內陽光照射較強的時容候，應該要適當的塗抹防曬霜，或打傘。許多黃褐斑患者都是因為天氣的原因才患上該病的。
2、積極治療一些疾病
黃褐斑的出現與一些疾病也是密不可分的，如肝病、腎病等。所以患者在生活當中還應該要積極的治療其他疾病，以避免患上黃褐斑。
3、合理膳食
合理膳食是黃褐斑的常見護理措施之一，對於預防黃褐斑有很重要的作用，在生活當中應該要避免食用一些辛辣刺激的食物，盡量食用一些清淡的食物，和一些可淡化色素的食物，以幫助黃褐斑的消除。
4、保持愉快的心情
人們在生活中應該盡量避免抑鬱、緊張、壓力過大等情緒的出現，應該要保持愉快的心情以及充足的睡眠，這樣才能避免黃褐斑的發生。
『柒』 白佳人一般去完黃褐斑後要怎麼護理啊
去除黃褐斑之後，需要保濕護理，因為這個時候的皮膚很敏感，脆弱最好用玻尿酸保濕面膜