A. 成人如何預防水痘
這位同學別害怕，下面是我收集的資料，希望對你有所幫助，祝你學習愉快，祝你的同學們早日康復！
水痘(varicella)是一種高傳染性的疾病，接觸到病患的皮膚或吸入其傳染性口沫，約10至20天後發病。沒發生過水痘的訪客要戴手套、口罩，避免被感染。患者應予隔離，在家卧床休息，至燒退、結痂開始脫落才免隔離。
成人被感染水痘時發燒、倦怠較兒童嚴重。口、咽、臉、頭皮、軀干皆可發生水泡，四肢少見。病程為：全身性陸續起紅疹-->水泡-->膿庖-->結痂，7-14天內痂脫落，才可免除隔離。
婦女懷孕六個月內感染水痘可能導致胎兒畸型，可服用抗組織胺止癢與退燒葯以減輕症狀。
水痘預防
水痘是一種具高度傳染性、帶有發癢的紅斑與水皰的疾病，是孩童時期最常見的疾病之一，能傳染給孕婦。水痘的疫苗含弱化的水痘病毒，用來促使接種者產生抗體，形成對此疾病的防護。有以下情況者不宜接種水痘疫苗：
對葯品或其他物質產生過敏性反應，如發癢的疹子、氣喘、臉或舌浮腫
已懷孕或有意在一個月之內懷孕的婦女
由於異常的血液狀況、癌症、或某種葯療導致免疫力低的人士
處於嚴重感染並發高熱者
過去一個月之內曾接種病毒類疫苗，如麻疹、腮腺炎、或風疹者
水痘疫苗接種的方法是在上臂或大腿處注射入皮層下。成人通常須兩劑、間隔一至兩個月注射。水痘疫苗接種後可能產生如下的副作用，但一般都很輕微：
注射處發紅、浮腫、疼痛
稍微發燒
在接種一個月以內出現類似水痘的紅疹，但症狀較輕
過敏反應，通常都很輕微
水痘疫苗是否一定能預防水痘？
最近的研究顯示，疫苗防止水痘發生的成功率為95%；其防止嚴重性並發症（如肺炎）的成功率則為100%。即使有少數的接種者過後仍出水痘，但其症狀都很輕微，一般只引發幾日的輕微發燒和少許丘疹。
水痘疫苗是否持久有效？
日本的研究結果顯示有效期可長達二十年。
水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學校等容易發生局部暴發流行。
水痘的平均潛伏期14—21天，多為15一17天。易感者接觸病人後約90％會傳染發病，病初症狀較輕，可出現微熱，全身不適。發熱的同時或1—2日後，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。水痘病毒可波及多臟器，還可並發皮膚感染、肺炎、腦炎等。本病一般預後良好，極少數人出現嚴重並發症。部分病人恢復後體內可潛伏病毒，成年後某些誘因可引起復發成為帶狀皰疹。
主要預防措施：
1．加強水痘防病宣傳，教育和培養學生良好衛生習慣，做到勤洗手，以免傳染病交叉感染。
2．冬春季節學校的教室要經常開窗通風，保持環境整潔，空氣流通。
3．學校每天晨檢，發現水痘患者應及時報告，隔離傳染源，患病學生必須在家隔離治療，待結痂乾燥後方能復學(自發病起21天左右)。
4．對易感兒童接種水痘疫苗，接種疫苗後15天產生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉率95％左右，免疫力持久，接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段。
B. 怎樣預防水痘發生
水痘幾乎遍及全球。水痘和帶狀瘡疹是兩種特殊的感染形式，都是由版水痘—帶狀瘡疹病毒引權起的高度傳染性疾病。初次感染水痘—帶狀瘡疹病毒即為水痘，而潛伏在體內的病毒被激活後則為帶狀瘡疹，後者多見於成人。水痘是最容易傳播的疾病之一，在兒童中的傳播佔90％以上。水痘患者全身可見水瘡疹。平均數量為200～300個，還伴有發熱。最常見的並發症是皮膚感染、水痘病毒性肺炎和腦炎，遺留下瘢痕是婦女最擔心的問題。水痘患兒不能入托、上學，須等全身瘡疹完全乾燥結痂後才能解除隔離，一般在十天左右。
接種水痘減毒活疫苗可以預防水痘。接種對象：12月齡以上的健康個體、高危及其健康密切接觸者。接種反應是輕微和暫時的。健康兒童接種後的血清抗體陽轉率可達98％以上。
C. 水痘怎樣預防
水痘是由皰疹病毒初抄次感染引起的傳染病,傳染率很高.病人是主要的傳染源，主要是通過飛沫經呼吸道傳染，這樣看你有沒有注射水痘疫苗！在有過注射後就可以不用擔心。
指導意見：
病人的好轉期氣一般是半月時間，建議你這個時間段盡量的不說話防止被傳染，另外可以自己口服以下抗病毒的葯物，最好選擇中葯：金銀花，大青葉，板藍根，乾草。菊花等泡水引用可以有預防的作用。如果的了水痘也可以選擇服用中葯湯劑，已清熱解毒為主。方葯柴胡，茯苓，桔梗，金銀花，大青葉，生甘草，黃芩，等，。飲食這個期間注意辛辣。
D. 怎樣預防長水痘
你好朋友
小孩，想復要預防水痘有兩個制途徑，第1個途徑是將一切可能得水痘攜帶者和小孩分開，這個比較不現實，尤其是後期要上學之後就不太有可能會實現。所以第2個途徑就可以使用，可以在一周歲左右的時候就給小孩打水痘疫苗，一共有兩針。
水痘疫苗可以幫助小孩預防長水痘的原理，就是疫苗當中是含有可以對抗水痘病毒的抗體的，當它進入體內，會在身體當中產生類似於水痘病毒進入身體的效果，使得免疫系統自覺記住，在下次遇到真正水痘病毒時，就可以起到防禦效果
由於水痘疫苗兩針之間的間隔時間比較長，需要三年左右，所以最好能夠在有想法之後就盡快的給自家孩子注射，可以保證水痘疫苗的效果也能夠減少孩子的痛苦。
望採納，謝謝！
E. 成人怎樣預防水痘最有效
水痘是我們生活中常見的一種皮膚病，很多人都認為它只會發生在小孩子身上的，但是也有大人得水痘。因為水痘有很強的傳染性，所以一定要注意隔離，以免傳染給他人。下面我們就為大家介紹一下大人出水痘的相關知識。 許多人以為出水痘的對象只是幼兒，成人不必擔心被傳染。其實，即便是患過水痘的成年人，在與水痘患者密切接觸時也要小心。雖然大多數人患過水痘後會得到持久的免疫力，但當抵抗力下降時，也難保不會被病毒侵襲。一些中老年人平日忙於照料晚輩，操勞過度，抵抗力下降，就容易被傳染上。 成人患水痘往往病情較重，皮疹多而密集，有高熱，瘙癢明顯，易出現大皰、血皰及繼發細菌感染。婦女孕期感染水痘還能引起胎兒畸形或新生兒水痘，病程可以長達數周。因此，在水痘高發季節，沒有患過水痘或抵抗力較差的成年人要盡可能避免與水痘患者密切接觸，孕婦尤其要注意防範。 講衛生、多通風、隔離治療水痘病人、加強鍛煉、流行季節少到人群聚集地活動等方式可以預防水痘發生，而接種水痘疫苗是預防水痘發生的最經濟、有效的方法。 專家解釋說患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。有時症狀就是相對可一段時間過後，症狀明顯加重，經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度。
F. 怎麼防止水痘
(1)發熱時卧床休息
G. 怎樣預防水痘傳染呢
水痘的預防 水痘極易傳染，只要接觸患病同伴就會被傳染，因而要做好以下預防措施： 1、減少接觸，防止感染：水痘高發時期，家長應盡量少帶孩子去醫院及其他公共場所，避免孩子接觸水痘或帶狀皰疹病人，以防感染水痘。出現水痘的學校、幼兒園要停止舉辦大型活動，減少傳播機會。接觸過病人的孩子要觀察21～28天。 2、注意個人衛生，增強體質：要講究個人衛生，經常給孩子洗澡、換衣服，保持皮膚清潔，勤剪指甲，勤洗手，堅持體育鍛煉，增強抗病能力，運動前後注意及時增減衣服，防止著涼。 3、經常開裝通風，保持空氣清新：教室 、活動室、卧室要勤開窗保持空氣流通，值日生掃地應先灑水後掃地。學生課間應到室外活動。有學生出水痘的班級，可用84消毒液配水（比例是1:100）擦洗課桌椅和學慣用具，或用1:100的84消毒液噴灑教室進行空氣消毒（給教室消毒時需要關門窗），也可用紫外線消毒。 4、開展宣傳教育，及時掌握發病情況：學校要利用廣播、板報、畫廊等多種形式宣傳呼吸道疾病防治知識，提高學生的自我防護意識。如果班上有學生出水痘，要及時上報到校長辦公室和衛生室，以便及時掌握情況，及早採取相應的預防控制措施。。 5、接種水痘疫苗是最有效的預防手段：到目前為止，尚無特效方法治療水痘，一旦幼兒園或學校有水痘流行，只能採取隔離措施，使正常教學秩序受到很大影響。即使如何，由於患者出疹前兩天即有傳染性，隔離病人並不能完全防止水痘的傳播。因此，預防水痘最理想最有效的方法是接種疫苗。目前，美國等發達國家已經規定在兒童及成人中常規接種水痘疫苗。研究證實，12個月至12歲兒童接種一針次疫苗後，90%以上可產生6年以上的保護力，部分人抗體持續達10年以上。家長可以帶孩子到當地的預防接種部門去接種。 接觸水痘病人就有可能感染上水痘病毒，但在接觸後的3～5天內使用水痘疫苗，均能有效阻止水痘的發生，或是減輕疾病發生的嚴重程度。在已經感染上病毒的情況下接種疫苗，雖然也可能發病，但疾病的症狀明顯輕微，皮膚損害很少，大多數不發燒。這種情況下接種疫苗不會對身體增加額外的損害，還可以成功的控制校園內的水痘暴發流行，減少水痘病人的出現。 對接觸過水痘病人或抵抗力非常差的人、某些嚴重疾病（血液病、淋巴瘤以及其他惡性腫瘤）患者、孕婦及早產兒，應盡快在72小時內注射高效價抗水痘－帶狀皰疹免疫球蛋白，注射越及時效果越好。但這種免疫球蛋白來源於水痘－帶狀皰疹病毒感染過的健康志願者，價格很貴，不容易買到，而且只能短期內有效，不能阻止以後的水痘發生，一般只在特殊情況下使用。 接觸水痘的易感者、體弱者也可早期應用丙種球蛋白，可減少臨床症狀或延緩疾病的發生，但其預防疾病的時間短暫，而且不能免除水痘發生，因此，接種疫苗才能更有效地預防水痘的發生。
麻煩採納，謝謝!
H. 孩子怎樣預防水痘的發生
水痘是由帶狀皰疹病毒感染引起的傳染病1-6歲孩子的發病率極高。它是一內種傳染性極強的疾病，容主要通過兩個途徑傳染：接觸長水痘的病人；接觸長帶狀皰疹的病人。那麼小孩水痘應該怎麼預防呢？
1、注射水痘疫苗
一般1歲以上的孩子都會注射水痘疫苗，媽媽們要遵循醫生的建議，及時給孩子打疫苗，需要注意的一點就是，這種疫苗可能會有一些副作用，有10%—30%的兒童不能完全免疫。
2、養成良好的生活習慣
教孩子養成良好的生活習慣，飯前飯後要洗手，以免傳染病交叉感染。盡量少到人員密集的地方去玩，以免接觸到帶狀皰疹病毒，也不去病兒家串門，杜絕傳染性接觸。
3、遠離傳染源
孩子被傳染上水痘的幾率非常高，所以幼兒園、學校要是要孩子出水痘的話，應該立即讓生病的孩子回家休息，杜絕傳染性的發生，同時對於接觸患病者的孩子及時進行觀察，以防被傳染。
小孩出水痘是一件正常的事情，提前做好預防工作，盡量減少這種疾病的發生，如果孩子被傳染，要立馬到醫院找專業醫生就診，悉心照顧，直至康復。
I. 我剛剛得水痘了，我的家人怎麼預防，吃什麼預防
跑步的4個要素中，許多跑步者在訓練耐力方面打下了一個良好的基礎。有的跑步者把速度與耐力協調得相當好。但是，很少有跑步者認真對待休息這個重要的部分。有足夠的證據證明，休息在4個基本的要素中是最主要的因素。跑步給我們帶來很多的好處，而這些好處都是我們用代價換來的。在跑步中這個代價就是肌體內肌肉組織的不斷被破壞和重組的反復過程。無休止地跑步最終會導致肌肉損傷，在跑步中，我們認為損傷和過度使用的含義相同。而肌肉組織在休息後比原來更加強壯了。
堅持跑步健身
為了使我們保持健康，不受損傷，跑得更好，在跑步時需要遵循一些基本的原則。
1.每天至少要跑一次，在一天中肌肉有足夠多的時間休息，如果一周跑4天，那麼不跑的幾天，肌肉休息的時間過長，反而沒什麼效果。
2.每周用一些低強度的訓練來代替1天或2天的跑步。如在功率自行車上進行有氧、出汗的訓練。
3.把某些步行活動融入到你的訓練之中
4.比賽應該少一點。
5.在你沒有比賽任務而准備維護體能時，應盡量嘗試降低運動量，保持成績和堅持降低訓練量。
6.有計劃地進行深層組織按摩。
7.將同樣的理論運用到你的日常生活中。我們應該像學習工作一樣學習休息和放鬆這門藝術，這門藝術是值得追求的。通過學習創造性地休息和放鬆，使我們的身心得到恢復，變的更加強壯。
人在跑步時，人體所需氧氣需要量隨著跑步速度加大而相應增加，為了改變這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的范圍是每分鍾35～40次。如每分鍾最高達到60次，平均一秒鍾就要進行一次呼氣和吸氣，這樣勢必使呼吸變淺，換氣量減少，影響氧氣的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳濃度升高，氧濃度降低。