⑴ 吃什麼可以祛斑
吃的最好不要輕易去嘗試，建議還是抹的吧，用紅景天做面膜吧，真的有效，
特別是曬斑
⑵ 吃什麼可以去雀斑
雀斑是女人的天敵，每個人都想消滅雀斑，但是既來之則安之，用外力的手段去掉回往往會既花費金答錢，身體也會受損。可以多吃胡蘿卜，少曬太陽。另外要加強運動，氣血充足，促進體內代謝毒素的排泄，獲得白里透紅的面色極有幫助。
⑶ 吃什麼能祛雀斑
很高興為你解答：最有效的是吃
天然養生堂維E膠囊
美白淡斑效果非常好，平時多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望給予採納
謝謝
⑷ 吃什麼可以去雀斑
珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
做法：將葯材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鍾，過濾後等其溫度冷卻一些就可以喝啦。
功效：化斑美顏，美白祛斑。
蓮子龍眼祛斑湯
材料：准備薏米50g，龍眼肉10g，蓮子和芡實各30g
做法：把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後，加入適量蜂蜜，盛入容器後，飲湯吃蓮子。
功效：淡化臉上斑點，滋潤肌膚
薏仁蓮子紅棗湯
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁洗凈後，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心後，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
自製茯苓蜂蜜膏
材料：茯苓、蜂蜜適量
做法：茯苓研成粉末狀，加入適量蜂蜜調和，攪拌均勻後塗在臉上，第二天早上起來再洗去。
功效：潤膚護膚，對於消除老年斑、黃褐斑效果很不錯喔。
山楂橘子粥
材料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，去除橘子核後，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖就可以食用了。
功效：美白潤膚，祛斑養顏。