㈠ 喝牛奶會變白嗎
根據有關專家實驗研究表明，喝牛奶確實能夠變白，並且喝牛奶美白並不是局部的，而是全身性的。
牛奶的美白效果是眾所皆知的，所以大家可以放心食用。換一個方向想，就算牛奶不美白，也應該多多食用。因為牛奶富含很多對人體有好處的東西，每天喝一杯，是很好的。
牛奶是一個富含營養的食品，牛奶當中擁有很多的蛋白質，還有維生素。並且牛奶可以補充人體內的微量元素，還很容易被人體吸收。更重要的是，牛奶里富含的東西被人體吸收之後，可以改善皮膚，使皮膚變得更滑，還可以美白和滋潤皮膚。
(1)喝奶皮膚會變白嗎擴展閱讀：
1、牛奶中含有的乳清，可以緩解因為年齡增大和人們壓力過大產生的皺紋。除此之外，食用每天持之以恆的食用牛奶，可以讓皮膚變得滑嫩，並且變白。還有維生素B2是可以美白的元素，而牛奶中含有很多的維生素B2，這就是為什麼牛奶喝多了可以美白的原因了。
2、牛奶看起來白白的，也會讓大家在心理上感覺食用以後會變白。而且，有很多的美容養顏的護膚品都是提煉牛奶的。所以，從這里可以看出來，牛奶是真的可以美白。
3、牛奶的營養非常豐富，含有很多人體需要的物質。比如說牛奶含有很多的B族維生素，B族維生素的好處在於可以滋潤皮膚，緩解皮膚乾燥，除此之外，可以保持細胞膜的活性，保護皮膚不受到傷害，可以有效的不讓皮膚變干。
喝牛奶要持之以恆的，不能半途而廢。牛奶可以美白，但是偶爾喝是不可以美白的。所以，一定要經常喝，每天至少要喝一瓶。
㈡ 每天喝牛奶皮膚會變白嗎
不可能變白，牛奶可以補充肌膚代謝所需要的蛋白質，但是僅靠喝牛奶想要變白是很難達到效果的。
一般晚上喝對皮膚很好。
拓展資料
牛奶，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰
老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是皮膚晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰
老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效。
早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚。
而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免體內毒素堆積，防止細胞老化。
牛奶富含蛋白質、脂肪、糖類、豐富的礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值和極佳的食療保健功效。牛奶具有鎮靜安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠。
牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，在全國大部分地區均有出產。含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。
喝牛奶能美白？盤點飲食改變膚色謠言
㈢ 經常喝牛奶皮膚會變白嗎
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較版多維生素B族，它們能滋權潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」。
所以自古以來不論國外國內都有用牛奶及奶製品美容的記載，如古羅馬人每日用在牛奶里浸泡過的麵包擦臉，認為這樣會使皮膚光滑白嫩，顯得年輕美貌，並可抑制胡須的生長。所以現在有的化妝品中還含有牛奶或奶製品的成分。
㈣ 喝牛奶皮膚會變白嗎
經常牛奶對皮膚有好處，但是起不到美白的作用。牛奶含有豐富的蛋白質和維生素B，可以滋養皮膚，預防皮膚乾燥，使皮膚保持光滑。想美白，可以多吃白菜、蘿卜等食物，能夠減少紫外線對皮膚的傷害。