A. 維生素c能讓皮膚變白嗎
要持久地吃，同時平時要注意防曬。皮膚全身的話還應該注意其他方面，推薦你喝薏仁粉哦，我皮膚真地變白了很多，也細膩了許多！
B. 有人吃維生素c變白的嗎
是的，維生素c可以讓皮膚變白，因為維生素c的作用有抗氧化的作用，可以清楚體內黑色素。
1.維生素C是機體內一種很強的抗氧化劑，能使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發揮抗氧化作用。
2、改善鐵、鈣和葉酸的吸收維生素C可將不易吸收的三價鐵還原成易吸收的二價鐵，從而促進鐵的吸收，有助於治療缺鐵性貧血。
3、促進類固醇的代謝維生素C可降低血清膽固醇，預防動脈粥樣硬化的發生。
4、清除自由基，維生素C是一種重要的自由基清除劑，可發揮抗衰老的作用。
注意：當體內維生素C儲存量低於300毫克時，將出現維生素C缺乏症狀，主要表現有：全身乏力、食慾減退；牙齦出血或皮下組織、肌肉、關節等處出血；牙齦發炎、骨質疏鬆等。
C. 吃維C令皮膚變白的原理事怎樣的
1、維生素C能刺激膠原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。2.但維生素C為水溶性抗氧化物質，本身會受溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將維生素C塗抹臉部，或把富含維生素C的水果製成面膜，維生素C將直接暴露在空氣中，其氧化速度快於皮膚吸收的速度，從而會導致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。3.由於維生素C的性質不穩定，所以化妝品中常出現的維生素C大多是以衍生物形態存在。其中抗壞血酸葡糖苷的穩定性最高，除了美白及抗氧化功效外，還能刺激皮膚角蛋白的合成，協同其他抗老成分起到對抗皮膚鬆弛及皺紋的功效。