① 女人臉部皮膚暗淡無光發黑是怎麼回事怎麼引起的
第一個原因：色素沉澱，由於長期色素的沉澱會引起肌膚泛黃。看起來像是不健康的皮膚，可以適量的吃一些抗色素的水果。
第二個原因：常熬夜睡眠不足:，晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚表面，肌膚會沒有光澤。應該做到早睡早起。
第三個原因：體毒累積:體內的毒素經過血液循環進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。因為體內的毒素拍不出去，於是都會呈現在臉上
第四個原因：壓力過大，壓力會使人心情焦躁不安，臉色變得暗沉。所以一天內需要保持一個好的心態和心情。
第五個原因：缺少維生素A、B、C等元素。建議可以多吃水果，補充一下維生素或者是吃補品。
第六個原因：便秘。其中便秘也是一個問題因為廢物排不出去。應當合理飲食均衡的營養，保持大便暢通 腸美人是長美的人。
② 臉部皮膚沒有彈性什麼原因
臉部皮膚沒有彈性什麼原因
臉部皮膚沒有彈性什麼原因，女性朋友由於在中年的時候就會出現面部皮膚鬆弛的情況，皮膚的自愈能力在慢慢變弱，也有可能是因為肌膚保濕能力下降，肌膚細胞受到損傷，以下分析臉部皮膚沒有彈性什麼原因。
臉部皮膚沒有彈性什麼原因1
1、皮膚缺乏魚膠原蛋白
膠原纖維與纖維細胞相互存有，授予組織以延展性和抗張工作能力。魚膠原蛋白是生皮組織中膠原纖維的主要成分。在皮膚中飾演皮筋兒的人物角色，讓皮膚有屈伸和褶合的工作能力，決策著皮膚的延展性和柔韌度。補充彈性蛋白質，對維持皮膚年青、細致、延展性也有很好的功效。
2、皮膚缺乏水份
水份降低變成肌膚老化的關鍵根本原因，皮膚細胞是不是圓潤潤澤；皮膚類型是不是細嫩細嫩；皮膚顏色是不是潔白無瑕，都在於皮膚中水份成分的是多少，而豐富多彩水份成分的前提條件是有著身心健康圓潤的表皮層。建議大夥兒平常給皮膚補水，要留意保養肌膚天然屏障喲。
3、人體缺乏含鐵
鐵是一種營養元素，卻具備「一兩撥干金」的關鍵功效，缺乏鐵就沒辦法有著白里透紅而填滿延展性的皮膚。並且皮膚中有很豐富多彩的毛細管，當血液通暢時，臉色就分外漂亮，缺鋅的皮膚看上去也會較為慘白，缺乏白里透紅感。
4、人體缺少維生素
皮膚還可以是身心健康的氣象圖，因此要想維持皮膚白情況，除開平時的醫護外，飲食搭配也是十分關鍵的。補充維生素D，有利於皮膚身心健康及其門牙、骨骼組織，黏膜及軟組織的身心健康。維生素E是一種關鍵的抗氧劑，能夠協助抵抗危害的氧自由基。
臉部皮膚沒有彈性什麼原因2
臉上皮膚沒彈性怎麼辦
年齡增大
隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。
應對方法：注意養生和保健，合理膳食，保持輕松愉悅的心情，減緩人體衰老。
臉部皮下脂肪流失
臉部皮下脂肪流失，會使原本緊致的皮膚失去「填充」而導致皮膚鬆弛。
應對方法：盡量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
長期陽光曝曬
長期陽光曝曬，是造成90%的人皮膚提前老化的原因。
應對方法：不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的'皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
飲食不均衡
飲食不均衡，進食大量高脂肪食物，會產生大量的自由基，加速身體老化。
應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
多做臉部運動
有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛煉臉部肌肉，使其更為緊致。
冷熱水交替洗臉
使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊致皮膚的效果。
糾正不良生活習慣
減少不良的生活習慣、熬夜、吸煙、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
塗抹膠原蛋白
塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效的改善皮膚狀況，可使皮膚變的更加緊致和光滑。
臉部皮膚沒有彈性什麼原因3
1、多鍛煉身體
很多朋友可能不知道，其實多鍛煉的話對於我們皮膚也是很好的。像現在很多的明星或者是紅人，每天都會堅持運動，所以她們素顏的時候皮膚看上去也是特別的好。
這是因為鍛煉的時候能夠使得體內的毒素被排除體外，而且我們也會排出很多的汗液，也會加快皮膚的一個新陳代謝的速度，所以這也是保持皮膚彈性的一個好方法。
2、多吃蔬菜水果
除了運動之外，其實在平時的生活中我們也要記得多吃一些蔬菜還有水果，有些朋友可能會比較挑食，總是不吃這個不吃那個，這樣子也是不行的。
要知道，蔬菜還有水果裡面都含有著比較豐富的維生素以及其它的一些微量元素，能夠給我們的皮膚補充所需的各種營養物質，使得皮膚變得更加有彈性。如果說你實在是不想吃某種水果或者是蔬菜的話，那麼不妨試下混合起來榨成汁，這樣子也不會太難喝。
3、補充膠原蛋白
很多人可能不知道，其實我們的皮膚之所以會慢慢失去彈性，就是因為體內的膠原蛋白慢慢流失掉了。所以，在平時的時候，如果說你覺得自己的皮膚沒有彈性的話，那麼就可以在平時的時候多喝一些牛奶或者是補充一些膠原蛋白粉，這樣子也是會給皮膚增加彈性的。
4、做好保濕工作
不管是什麼季節，都一定要記得做好自己皮膚的一個保濕工作。因為如果你的皮膚出現缺水的情況的話，那麼就會很容易使皮膚失去彈性，只有補水工作做好了，才能夠使皮膚變得不幹燥。
5、多吃含鐵的食物
想要自己的皮膚富有光澤且紅潤又有彈性的話，那麼就要需要有充足的血液來供給。所以，在平時的時候可以多吃一些富含鐵的食物，像海苔還有動物肝臟都是很不錯的選擇。
③ 臉上老起皮 是缺什麼
首先做好一般治療如平時注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，可以攝入些檸檬、西紅柿、胡蘿卜等改善皮膚代謝，也可以口服些維生素類的葯物如維生素c，維生素E，和復合維生素B改善皮膚代謝，同時需要避免接觸過敏源，局部可以使用潤膚霜等治療，才能逐步恢復。
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④ 臉上皮膚粗糙缺少什麼維生素
維生素A可以使人的皮膚柔潤、眼睛明亮 維生素B缺少維生素B1皮膚也易乾燥並產生皺紋,維生素B6有益皮膚 維生素C保持皮膚潔白細嫩、防止衰老的功效 維生素E保持皮膚彈性、抗氧化物侵蝕和防止皮膚細胞早衰的作用
⑤ 皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢
皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢
皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢，護膚小技巧！
皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢1
皮膚粗糙的原因很多，一般來說皮膚粗糙是缺水及一些維生素，如：胡蘿卜素，維生素B等，的缺少都有可能皮膚粗糙。
因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。 通過一些有效的食補，就能使皮膚更加光滑。
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。
芝麻可以為肌膚補充健康的油分。傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是皮膚粗糙者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
皮膚粗糙應該如何預防
1、水果蔬菜類，補充維生素C。
2、黑色食品類，如黑木耳。黑芝麻等
3、喝雞皮湯或吃雞皮，
4、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。
5、一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助於白領氣質的培養。
6、不要吃太多的'紅羅卜，雖營養豐富，但吃太多了會有色素沉澱，會引起皮膚出現紅黃色感。
皮膚粗糙是缺乏什麼導致的呢2
如何改善皮膚粗糙
1、對於粗糙皮膚，我們要注意補水。我們要養成一個好習慣，每天早上起床先空腹喝一杯水，也可以喝蜂蜜檸檬水，每天至少喝上8杯水來補充水分。當然喝水也是有技巧的啦，我們在6：30的時候，喝一杯水來排毒養顏，8：30和11：00喝一杯水來解乏放鬆，12：50喝水來減負減肥，15：00喝水來挺神醒腦，17：00喝水來助於消化吸收，20：00喝水來解毒排泄。體內的毒素少了，水嫩水嫩的皮膚就會更光滑。
2、結合皮膚的特性，選擇適合自己的洗面奶。洗面奶不僅可以調節臉上酸鹼度的同時可以長時間讓面部保濕。一般來說是早上和晚上各用一次的，但是皮膚確實是特別乾燥的人，可以選擇在早上用清水洗，晚上用洗面奶。人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔內的臟物質洗去，確保毛孔不堵塞，讓皮膚更好地透氣，不會失去彈性。睡前還要注意幫肚子進行按摩，促進腸胃蠕動，保證每天排便，讓代謝廢物排出體外。
3、每個星期，我們可以做幾次面部護理，例如敷一些比較補水的面膜，幫面部添加水份和營養物質，平時還可以抹一些保濕的面霜等產品，不可過多使用，適量就好。
4、我們在飲食方面要注意多吃粗糧，特別是含纖維素的食物。多喝牛奶，多吃肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等營養類食物，這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關系，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。特別是補充維生素A和維生素B類的食物。