1. 每天多喝水能讓皮膚變白嗎
會，
因為水的但含量比較高；
而且，多多喝水不僅對身體好，還有利於皮膚嫩呢。。
建議你最好是早上起來喝杯水，因為有助以排泄『清腸胃..
還有啊，夏天的時候不要和太多的飲料，有色素的哦..而且對身體也不好！
多喝開水還可以美容呢...
2. 喝水可以美白么
可以的，正確的喝水方法：
1、每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜檸檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白開水了。
2、這樣喝水的好處是：這樣不僅可以讓皮膚變得嫩白，而且還可以瘦臉。
3、可以做一下短跑運動，100米往返跑，速度不要太快，切記，不要喝完水就跑，而是要休息20--30分鍾時間。
4、每次的慢跑，間隔要在20分鍾左右，不要太短。
5、這樣可以增強身體的抵抗力，而且可以讓身材更加的苗條。希望對上班族的女士有明顯的效果。不要為了快速的達到效果，而做出不恰當的行為，這樣會損害身體健康。
6、注意早晨喝水時間在早6：00----7：00之間，不要太晚和太早。
3. 每天堅持喝多少水可以讓皮膚變白
您好，喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B族及C)更容易流失。
那麼，正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚 蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物里的水分一並算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300-400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、濕度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個確定的標准值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
4. 每天喝很多水，皮膚會不會變白啊
每天喝很多水可以防止上火便秘的哦，也可以讓皮膚好呢，多喝水不會導致水腫的，平時吃清淡些，少食鹽就不容易水腫的。