『壹』 辟穀斷食的18大好處
辟穀斷食的18大好處
一、排毒:
人體疾病大多源於內外環境中的有害物質。宿便累積可達十多公斤，長期停留在大腸壁上，導致便秘成為百病之源。辟穀如同一次全面的「大掃除」，徹底清空體內毒素。
糞便的惡氣自肺部出來會引起氣喘，從皮膚排泄則形成濕疹。長期自身中毒，讓人神經顫抖、精神疲乏，易引發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等症狀。研究顯示，腸閉塞可能引發腦血管疾病。
二、減肥:
辟穀不是直接減肥的目的，但它是最安全高效的減肥方法。在辟穀初期，體內糖分耗盡，身體自動啟動脂代謝，先是血脂、內臟脂肪、皮下脂肪，最後是蛋白質。辟穀減肥不僅不會造成皮膚鬆弛、皺紋增加，反而能緊致肌肉，肌膚光滑、紅潤。
三、調理脾胃:
脾胃是營養的來源，也是毒素的來源。清除毒素後，脾胃得到充分休息，恢復到嬰兒般的狀態。辟穀是調理脾胃疾病最安全有效的方法，尤其適合有胃病的谷友。
四、自身融解:
辟穀激發人體的真氣，融化脂肪、蛋白質等，包括血管內壁附著的廢物及血液中的凝塊，清除病氣和毒素。這就是辟穀能減肥和防病治病的科學依據。
五、美顏之道:
辟穀促進血管暢通，融解血管內壁的脂肪和膽固醇，稀釋血液，使血管軟化。這不僅改善了血液循環，還能使皮膚得到滋養，皺紋減少，斑點消失，肌膚更加緊致、紅潤。
六、凈化血液，軟化血管:
隨著年齡增長，血管越來越硬，動脈硬化問題日益嚴重。辟穀有助於加速物質分解代謝，溶解血管內的血栓，使血液更加純凈。這有助於改善動脈管壁軟化，有益於心腦血管健康。
七、增加免疫力:
辟穀期間，白細胞數量增加，吞噬細菌病毒癌細胞的能力增強，免疫力得到提升。這有助於恢復人體正常體溫，提高免疫力。
八、抗癌:
辟穀提高免疫力，有效清除癌細胞。癌細胞依賴糖分生長，辟穀切斷其營養來源，同時提高體溫，破壞癌細胞的生存環境。
九、免疫調節:
辟穀對免疫系統進行雙向調節，提高免疫力，糾正免疫系統錯位，增強免疫調節功能。
十、百病早愈:
辟穀提高人體自愈力，加速各種疾病恢復，促進器官自動修復和身體平衡的恢復，加速大小病患的療愈。
十一、內臟休養生息:
辟穀減輕腸胃負擔，使內臟得到充分休息，提高臟腑的運化功能。復食期，臟腑功能得到進一步加強。
十二、抗衰延年:
辟穀具有抗衰老、延長壽命的作用。研究顯示，定期辟穀的老鼠壽命顯著延長。
十三、養心益智:
辟穀期間大腦能獲得額外的凈化血液和營養供應，增強記憶力、注意力和感官敏銳度，提高思考能力。
十四、預防超級細菌病毒:
辟穀增強免疫系統，提高身體抵禦細菌病毒的能力，有助於預防和餓死各種微生物。
十五、自然環保，提高生存能力:
在災難和糧荒中，掌握辟穀技巧能延長生存時間，提高生存能力。
十六、增強意志力及正能量:
辟穀能增強記憶力、理解力、意志力和自信心，減少心癮，促進戒除不良習慣。
十七、修行最佳入門:
辟穀是進入修行領域的最佳方式，讓人學會放下慾望，增強內心力量。
十八、增加幸福感:
辟穀幫助去除不良習慣，找回內心的平靜和幸福感，提高生活質量。