『壹』 產後皮膚會出現哪些問題,產後如何讓皮膚緊致
產後皮膚會出現哪些問題,產後媽媽由於身體的原因，鈣質和身體所需物質的流失，很容易出現發黑，身體虛弱，在加上身體變薄，病毒很容易入侵，所以也很容易得相應的感冒，或者是一些常見的月子病，可以喝些牛奶進行治療，通過時間慢慢的緩解身上的毛病。希望媽媽們越來越健康。
產後皮膚會出現哪些問題
生孩子前和生孩子後還是有很大區別的，別的不說，看看自己的皮膚就知道。生孩子前皮膚水嫩光滑，人見人愛;生完孩子之後，皮膚變得乾燥粗糙，還長斑，長痘，長脂肪粒。這天壤之比，讓愛美的女人一瞬間跌入谷底，再也不敢照鏡子了。產後各類皮膚問題凸顯，該如何是好呢?新媽咪別著急，這可不是你一個人的問題，產後媽媽體內激素的變化，熬夜帶娃作息不規律等問題都會使皮膚變差，我帶你一起逐個擊破產後皮膚問題。
產後皮膚乾燥粗糙當人體缺水的時候，皮膚也會變得乾巴巴，許多新媽咪在產後全身心投入照顧寶寶，忽視了自己皮膚的保養。當反應過來的時候，皮膚已然嚴重缺水，變得粗糙，甚至出現脫皮現象，嫩滑柔軟的皮膚都已經成為了過去式。
產後護膚建議：
1、正確選擇補水的護膚品，早晚使用，並在重點乾燥區內輕輕加以按摩。
2、隨身准備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，及時給肌膚補水。
3、乾性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數，洗臉太頻繁容易將皮膚上的天然油脂洗凈。
4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
5、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。早上起床後，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘困擾，不妨在水中加些許鹽。
產後長斑英姐在生寶寶之前皮膚一直很好，白里透紅的，很是讓人羨慕。可是，生完寶寶之後，臉上卻冒出了黃褐斑，而且越來越嚴重，皮膚白皙的她，臉上的黃褐斑更為明顯。這讓她煩惱不已，不得不四處打聽，看看有什麼辦法能去掉這煩人的黃褐斑。
懷孕期間，女性的荷爾蒙會發生劇變，約兩成的孕媽咪會在面頰長褐斑。而在寶寶出生之後，熬夜照顧寶寶，重返職場的壓力會使新媽咪情緒多變，以致黃褐斑加重，甚至伴隨終身。
產後護膚建議：
1、做好防曬護理，尤其是夏天，外出時一定要塗抹防曬的護膚品，防止色斑加深。
2、多吃富含維生素C和E的食品，比如番茄、捲心菜、檸檬等，改善皮膚質量。
3、適當選用治療黃褐斑的保健品，或通過服用中葯、做針灸等方式來調理。
4、盡量不要使用口服避孕葯避孕，以免其中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，而，其中的孕酮會使斑塊擴散。
產後長痘除了黃褐斑之外，還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題!芳芳從青春期開始就長痘痘，過了青春期還好一點，但懷孕之後又開始長痘了，本以為生完孩子一切都會變好的，沒想到產後還在長痘。
新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多，產後未能及時降低，如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。當然，也不排除坐月子時惡補過頭的因素。
產後護膚建議：
1、不要在產後惡補，注意飲食平衡。
2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
3、勤洗臉，新媽咪所用的洗面奶要選擇溫和無刺激的，用37℃左右的溫水洗臉最合適。
產後長脂肪粒產後坐月子，許多新媽咪都會在婆婆的強烈要求之下大補特補一番。但是，新媽咪們需要注意，凡事過猶不及，護膚也一樣。新媽咪若塗抹過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起小疙瘩，這就是脂肪粒。
產後護膚建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免破壞皮膚天然的保護膜，降低角質層抵禦外部細菌等入侵者的能力。
2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品，不要經常用精華素等高營養的護膚品，這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵，只進不出，造成毛孔粗大、堵塞，長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。
新媽咪要想皮膚盡快恢復從前那般水嫩光滑，一定要做好護膚工作，不能再偷懶咯。帶娃固然重要，但自己面子問題也很重要，不能因為生了娃，就完全失去了自我。新媽咪平時要注意規律生活，營養均衡，放鬆心情，保持身心健康，皮膚也不會差。
產後如何讓皮膚緊致
生過孩子之後不少媽媽都覺得自己的皮膚不如從前了，膠原帶白流失，皮膚不再緊致、有光彩。確實在產後皮膚變得鬆弛是比較普遍的一個現象，那麼產後皮膚鬆弛應該怎麼辦呢?今天的文章就來告訴大家答案!
產後皮膚鬆弛怎麼辦
自己學會按摩
從產後第二周開始，新媽媽可以對自己的面部、腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鍾，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。
有的新媽媽產後立即束腹，這是不對的，非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產後盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重後傾、後屈等。
要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。
溫馨提示：
月子期間新媽媽都會大補，但是也要注意飲食的合理搭配，不要一切以肉食為主，這樣會使體內的酸鹼度不平衡。
熱蒸法拯救
熱蒸法其實就從名字就可以聽得出來，就是用類似於蒸桑拿的一個手法，來對付皮膚鬆弛。現在有很多專門家用的機器，也是很方便的，需要的朋友們可以購買一個。
用蒸汽對著鬆弛的部位進行熏蒸，大概十分鍾左右就可以用冷毛巾來收緊毛孔，最後再塗抹上一些保濕產品就可以了，臉部和身體是一樣的手法。
現在不少的美容院裡面也有類似的項目，如果你覺得在自己家裡做比較不方便的話，到正規的美容院去進行也是可以的。
適當喝水
人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
注意：新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
但新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
剖腹產時，當手術刀鋒利地劃破皮膚深入腹中時，氨基酸網被劇烈地割斷，徹底斷裂的氨基酸組織混亂無序的粘連，不僅形成了赤腫刺目的疤痕，而且使腹部一分為二，即使被切開的兩片皮膚癒合，腹部也變形了。彈性韌性下降，硬度也下降，從而使腹部皮膚鬆弛。
所以，適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
新媽媽千萬不要盲目補充膠原蛋白，應該在詢問醫生後再選擇適量補充。
產後吃什麼對皮膚好
芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。
木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。
梅子治療角質化肌膚,吃或塗都有效果,特別是泡咸梅干酒,效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。