❶ 這些症狀說明肌膚缺氧了你知道怎麼改善嗎
肌膚如果氧氣不足的話，那麼就會顯得暗沉的，氧氣少女的皮膚就應該是飽滿而富有彈性的，並且還是有光澤的，也很通透，給人一種非常有活力的感覺，這些症狀說明肌膚缺氧了，你知道怎麼改善嗎？很多女性都不知道怎麼改善這種糟糕的狀況，來看看。
1、肌膚缺氧的表現
肌膚泛黃、暗沉、沒有生氣，這些都是肌膚缺氧的後果，我們的肌膚在30歲時，含氧量就會減少25%，50歲時，更要銳減50%以上。要知道，空氣中的氧進入到肌膚的比例僅為1%，想要奢望皮膚能自己補氧簡直不可能，除了多吃補氧的食物外，我們還能通過護膚品中，讓它們攜帶的氧氣通過血液循環進入皮膚。
如果你的皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質增加等缺氧症狀或有老化現象產生，那麼對皮膚表層的補氧改善是有必要的。
血液循環不良，會造成皮膚氧氣不足，一開始是皮膚黯淡無光，再來毛孔、斑點、皺紋都會一起來。
哈欠連連，經常困意十足，這就是肺部在提醒你，含氧量沒有達標！
腦部的耗氧量占總耗氧量的23%，如果你經常有「放空」的感覺，注意力不集中，這也是變老的前奏！
2、精油是補氧高手
也許你還不知道，想為皮膚補氧，直接用精油按摩就行！洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的補氧作用，只要和基礎油調和在一起，不僅可以用來按摩，還可以直接塗抹在面部和身體上。而含有精油的噴霧更是肌膚的隨身補氧艙，直接將精油加入噴霧中，然後輕輕按壓至完全吸收，不僅能撫平角質層的毛糙，精油小分子更能滲透進皮膚深層，氧含量能瞬時提高。
精油按摩快速擺脫暗沉
通過精油按摩可以促進淋巴循環順暢，加速廢物排出，也是擺脫暗沉，讓細胞復活的最快方法。
Step1：將精油塗於臉部，用雙手的中指與食指依次按壓鼻翼兩旁的迎香穴、嘴角兩邊的池倉穴和太陽穴；
Step2：從臉部內側開始，用手掌由內而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度；
Step3：雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，全臉打圈按摩，增加臉部的血液循環，然後再溫熱手掌，蓋住臉部，輕輕按壓；
Step4：最後按摩雙耳耳垂20次，然後在輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放鬆，等待精油全部吸收。
3、美容護膚的竅門
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服，這也是生活小常識)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
❷ 身體缺氧臉色黃 你的皮膚缺氧了嗎
久呆辦公室的你，有沒有發現自己的皮膚變粗糙了、臉色晦暗無光，臉部毛孔加粗，色斑、黑眼圈、皺紋接連出現？如果有，那就要小心你的皮膚缺氧了！
空氣惡化、電腦輻射、空調環境、缺乏運動。。。各種原因都會讓我們的身體缺氧，而一旦身體缺氧，就會接連出現大腦缺氧、血液缺氧、眼睛缺氧等情況，而作為身體的第一表象，皮膚缺氧的症狀要遠遠嚴重於其它器官。想要擺脫這些「缺氧症狀」，你要學會這樣「氧生」。
身體缺氧 讓你膚色暗黃
菸酒、熬夜、環境污染。。。都會造成身體缺氧，從而引發皮膚缺氧。皮膚和人體其他組織一樣也是需要從血液中來提取氧，一旦身體缺氧，會導致皮膚獲取氧的數量減少。而皮膚細胞缺氧會導致新陳代謝減慢，養分供給不足，代謝物難以排出，黑色素生成加速，因而肌膚出現系列問題。
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是現代白領女性的辦公環境中含氧量要遠低於一般室外空氣中的20% 的標准，所以細心的你也許會發現，本來膚色不黑，也很注意防曬和使用抗氧化產品，但是臉色卻時不時呈現「菜色」，其實這就是源於肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。
如果含氧量充足，肌膚就會呈現出自然紅潤，富有彈性的狀態；反之，如果你發現自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細紋及毛孔粗大等肌膚問題，這表明你的肌膚正在缺氧。
11個妙招 做「氧氣美女」
1、水杯不要離手。
身體缺水會導致血液更粘稠，有效循環的血量減少，流速相對減慢，血氧量也會隨之下降，造成機體缺氧。
專家提醒，不管渴不渴，每天都要定時喝水，保證1200毫升左右的飲水量，讓血流帶著氧氣，自然、順暢地給機體送去能量。
2、常吃補鐵食物。
鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力，平時可適當多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、菠菜、黑木耳等。
3、常做深呼吸。
研究發現，人在正常呼吸的情況下，每次吸進和呼出的氣體量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可達3500毫升，女性可達2500毫升，人體可以獲得更多的能源和氧氣。
4、少暴飲暴食。
暴飲暴食後，消化系統壓力很大，機體便會把更多的血液分配到胃腸，用來消化食物。這樣一來，其他組織的血液就會相對減少，處於缺氧狀態。
飲食的關鍵是均衡，飯吃到七八分飽即可，晚上更要減少應酬。
5、每工作兩小時休息10分鍾。
長時間精神緊張地處於高壓工作狀態，大腦耗氧量會隨之增加。如果身體本就亞健康，很容易出現供氧不足，造成頭暈、思維混亂、工作效率下降。
專家建議，工作壓力大的上班族，每工作兩小時就得休息10分鍾，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗邊看看遠方。
6、多做有氧運動。
運動能使人吸收比平常多幾倍甚至幾十倍的氧。當人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內氣體交換，可將一些致癌物質排出體外。長期、規律地堅持慢跑、快走、游泳等有氧運動效果更好。
不過，專家提醒，要避免運動過量，否則容易胸悶、氣喘等，導致大腦和心臟的缺血、缺氧。
7、綠植擺放到位。
在陽光照射下，綠植發生光合作用時，會吸收二氧化碳，釋放氧氣。但到了晚上，它們會進行吸收作用，和人們爭搶著吸收氧氣。因此，陽台、大廳等陽光充足處適合擺放綠植，但卧室最好不放大量綠植，即使放，臨睡前也最好搬出去。
吊蘭、白掌、文竹、綠蘿等凈化空氣效果都不錯。另外，蘆薈如同「空氣監測器」，一旦葉子呈褐色或有黑色斑點，就說明應想辦法改善空氣品質。
8、勤開窗通風。
60%以上的白領認為，頭昏腦脹、思維遲鈍等大腦缺氧症狀由辦公環境引起。密閉的寫字樓中人員密集，如不注意通風，室內氧氣會逐漸減少。
所以，每天應至少開窗通風兩次，每次不少於15分鍾。家中也應在空氣好時，每天早、中、晚各通風20分鍾，睡覺時別緊閉門窗。洗澡時，老人更應注意，密閉空間容易導致大腦缺氧而發生意外。
9、別忽視打鼾。
打鼾在我國的發病率是15%左右，每5個打鼾的人就有1個會出現睡眠呼吸暫停。
造成打鼾的原因很多，應及時到呼吸科就診，並主動改善生活方式，多鍛煉，戒菸限酒。此外，腦梗塞、腦血栓等心腦血管疾病都會導致腦組織缺血、缺氧，同樣需積極治療。
10、常給心理充「氧」。
節奏快，壓力大讓很多上班族內心憋悶，心理「缺氧」。
心理學家建議：一是利用業余時間積極提升自己，上些培訓課或興趣班；二是回歸家庭生活，推掉不必要的應酬，多和親朋好友去戶外郊遊或聊天，放鬆身心。
(摘自：法泊 ">法泊、台北法泊時尚診所 ">台北法泊時尚診所資訊網)
❸ 皮膚暗黃怎麼辦我的皮膚暗黃是由於不常喝水造成的。用了一年多玫瑰保濕潤膚水，皮膚不像以前呢么黑了
皮膚暗黃主要是因為缺氧造成的，要多用點抗氧化的護膚品，可以選好專點的葡萄籽屬精油做做面部刮痧。
1.首先把刮痧板消毒，待用
2.把臉洗干凈抹上爽膚水，待吸收完後塗上葡萄籽精油
3.自己面朝鏡子按照臉部的經絡和穴位順序刮
4.待臉上有熱感的時候洗掉敷補水面膜（刮至臉熱說明臉部血液循環通暢，這時毛孔是張開的，更容易吸收營養）
很有效的