❶ 皮膚變白最快的方法絕招
1、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，臉部很快就會變得白嫩。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治日曬斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
牛奶美白，使用一小杯鮮奶，（最好放入冰箱中冰鎮會，有收縮毛孔的作用）晚上洗完臉之後，敷在臉上，堅持15分鍾，可以使皮膚緊致嫩滑。
將鮮艷的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥狀，不止可以敷在臉上，還可以敷在手上，有效的消除暗斑，精緻皮膚。
早晚個兩杯白水，早上的水清潔了腸道，晚上的水可以避免皮膚因為缺水而導致血液粘稠。
同樣蘋果也是一種含有大量維生素的水果，我們可以將蘋果剁成泥狀加上檸檬水敷在臉上，起到鎮定皮膚，改善皮膚機理的作用。
2、使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用。
可以嘗試喝檸檬水。買新鮮的檸檬切片放入冰箱，用涼水沖泡，代替飲用水。
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。美容功效，滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，具有比較好的美白功效，是女性美白養顏的最佳水果。
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而原滋原味的白芷，其美容效果更為顯著 白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效，柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能補充體內水分的損失，還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
柚子酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富.含有大最的維生家C，每100克抽子含維生素C 123毫克，因此，被稱為維生素C的寶庫。多吃抽子，可以美白肌膚。
3、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周12次。
為脫節曬後的色素堆積，並在短時刻內給皮膚凈白改觀，就需求讓平常看護與加強看護左右開弓。無妨每天運用美白面膜為皮膚進行加強看護，運用醫學上的沖擊療法，使用面膜中很多的美白精華乳液，令深層皮膚得到強力吸收與浸透，使皮膚在短時刻內得到明顯改觀，回復水嫩透白，到達抱負膚色，不過要對症下葯，避免臉部皮膚過敏。
保持每天的好心情。我們都知道，人的生活壓力一大，就會直接反應到臉上冒痘，皮膚暗沉。所以你需要時刻保持好心情，經常聽一些輕緩舒適的音樂，使你的皮膚放鬆。
將雞蛋清打入碗內攪拌到起了白色的泡沫，然後加入新鮮的檸檬汁6-8滴，攪拌均勻後直接塗抹在臉上，這樣有著收斂皮膚，起到了消炎除皺的功效，同時還有美白的作用。
茶樹精油是有很好的美白功效的，長期使用還能滋潤皮膚和祛痘。方法非常簡單，首先我們需要有茶樹精油！然後將適量的精油倒入一個小碗之中，和少量的水混合，攪拌均勻後，只要塗在臉上敷一會兒就好啦！還有一種方法就是直接把精油塗臉上，等一會時間，再用清水洗干凈便可。
需要的是一些脫脂的酸奶，倒在碗里之後就可以加入兩到三勺蜂蜜了，然後進行攪拌，攪拌差不多之後，將這些酸奶蜂蜜塗在臉上，靜置一些時辰，就可以去用清水將其洗掉啦。這個方法應該對於一些經常美容的小姐姐來說很熟悉了，因為它不僅僅具有美白的功能，還有滋潤皮膚的作用，如果長期使用還能有效的消除額頭上的痘痘，還有一些淡化雀斑的作用，蜂蜜還可以抗衰老哦
4、將黃瓜切片，貼附在自己的臉上就可以了。她的妙處還是很多的，它不僅有美白的功效，它還能滋潤皮膚，長時間使用還能有效的補水，還可以祛斑哦。
將一些白醋倒進一個干凈的容器裡面，然後再將它和適量的鹽水攪拌在一起，攪拌均勻了以後就用這些白醋鹽水洗臉，洗完了以後就用毛巾將殘留的擦乾，最後一步就是塗上一些美白霜就好了，這個方法不僅能夠美白，還可以充分補充臉部的水分，長時間使用還能夠很好地滋潤肌膚哦。
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
美白的中葯有人參、松花粉、薏苡茌、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。
5、堅持防曬
很多人之所以不夠白就是因為忽略了日常防曬，紫外線對皮膚造成的傷害是很嚴重的，即使用再有效的美白產品，如果不做好防曬，都等於徒勞。美白效果是需要守護的，出門的時候塗上厚厚的防曬霜，戴好帽子或者打遮陽傘是非常有必要的良好習慣，即使是冬天也一定要塗防曬霜才行。
6、勤補水
也許你覺得補水保濕和美白沒有半毛錢關系，但只要為肌膚補足水分，皮膚也能夠因此而變白哦。這是因為乾燥的肌膚更加容易產生黑色素和老化角質，黑色素會讓皮膚變黑，老化角質層會影響肌膚吸收營養，只有水分充足的肌膚才能夠快速代謝掉黑色素和老化角質，從而使肌膚變得美白。
7、早睡早起
大家有沒有發現一點，熬夜之後的皮膚一般都呈現暗沉的狀態，而且肌膚也容易出現很多問題。所以，為了皮膚變好，每個人盡量要避免熬夜的習慣，保持充分的睡眠才能養好皮膚。
8、認真卸妝和洗臉
洗臉跟卸妝是有很大區別的哦，在有些人看來，只要把臉上的妝容卸干凈，然後直接用清水洗干凈便可以了。其實，卸完妝後使用洗面奶是不可忽視的呢，否則很容易讓污垢導致毛孔堵塞，肌膚就很更容易產生痘痘，而變得無光澤了。
9、選擇適合自己的護膚品
想要做一個漂亮的女孩子，首先護膚品要用起來，而在護膚品上要首選適合自身膚質的，並且護膚的步驟一定要正確。比如：敷面膜前先洗臉、再爽膚水，最後再正確的敷15分鍾面膜，這樣才能起到保護肌膚的作用。
❷ 一年四季皮膚都乾燥發白，怎麼辦
乾性皮膚，也即乾燥性皮膚，皮膚角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤，其形成原因有內因和外因兩個方面。內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有關激素分泌減少、皮膚血液循環及營養不良、疲勞等有關；外因方面，與烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數過多等有關。
乾性皮膚細分起來亦有4種類型：普通型：皮膚質地纖細、脆弱，對日曬、肥皂、海水的抵抗力極差，故極易出現皺紋。附帶型：燒傷、漿傷、曬傷、葯物侵蝕、干寒及燥熱的氣候、洗澡次數過多、肥皂的去油力過強等，均會千萬皮膚短暫性的脫皮、乾裂等現象。衰老型：隨著年齡的增長，皮膚水分逐漸減少而呈乾燥脫落的現象。婦女性40歲以後，皮膚日趨干澀、多皺即屬此類。遺傳型：乾燥、粗糙，尤以手背、手臂外側、腿部等處最為明顯，這類皮膚容易乾裂。以上4類乾燥性皮膚並不是孤立存在的，它們常常彼此滲透、相互混雜，使乾裂現象雪上加霜。例如普通型與附帶型，遺傳型與衰老型等。
找准所屬的乾燥類型，是進行有效養護的重要前提，因此，日常護理中我們應該作到以下幾點：洗澡不宜過勤，因過勤易將本來就少的皮脂洗去，使皮膚變得更加乾燥，同時，洗澡要用溫水。不使用鹼性大的硬肥皂（如洗衣皂），應該用含鹼0.25%以下的軟肥皂（如質量高的香皂）、沐浴液、洗面奶來洗澡和洗臉。洗頭一般3天1次即可，洗後抹少許護發品（發乳、頭油等），也可以1周上一次發油。少用、甚至不用磨砂膏去除死到，否則會加速皮膚的才華使之更乾燥、多皺。注意防曬和防凍，兩者均導致乾燥、皸裂甚至更加嚴重的發炎現象。少用或不用粉妝類化妝品化妝，以常用高度保濕的營養霜，並適度按摩。皮膚嚴重乾燥的，可適當口服維生素A和維生素E；當然，水果是必不可少的。取含維生素A的胡蘿卜油及含維生素E的小麥胚芽油，用中指無名指按摩，並做熱敷，可使皮膚細嫩、水分增加。同時，唇部的保養也不容忽視。
除了以上的基本保養方法之外，以下方法也可輔助治療：麥片浴：將半公斤麥片縫入布袋，放入熱水中，稍後待水溫宜浴時浸泡身體，可迅速滋潤乾燥皮膚。果蔬敷面：梨、蘋果、黃瓜等水果蔬菜絞汁敷面，泣澤皮膚效果顯著。蜂蜜護膚：蜂蜜稀釋2~3倍後，滴入1~2滴芝麻油，每日塗敷面容，使皮膚滋潤、細嫩。
如果做足了臉面上的功夫，再適當加強營養，增加多脂食物，乾燥性的皮膚同樣可以滋潤光澤、亮麗照人。
乾性皮膚的保養
乾性皮膚，由於皮膚缺乏水分和油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙，如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。
在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜形潔膚品，不要使用粗劣的肥皂洗臉。用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗。
可選用乾性皮膚的面膜敷面，一般情況下，敷面25--30分鍾即可。常用的適用於乾性皮膚的塗劑有：鮮雞蛋黃1個，麵粉2匙，橄欖油2--3滴，蜂蜜1匙，調和成濃漿敷面，可令皮膚組織回復天然光澤。
可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如下：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸汽上升時，將面部置於蒸汽上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5--10分鍾，一般每周可進行1--2次。
早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量的營養霜。晚上要用足量的乳液，營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸增加其他系列化妝品。
堅持每日按摩1--2次面部，每次5分鍾，促進血液循環，改善皮膚的生理功能。
飲食方面要多吃牛奶，牛油，豬肝，雞蛋，魚類，香菇及南瓜等。
在秋冬季，氣候乾燥，可選用冷霜，香脂等化妝品。
❸ 怎樣才能讓皮膚變白小妙招
1、身體保濕
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。
2、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
3、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
4、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
5、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
(3)皮膚乾燥變白紅擴展閱讀：
幫助美白的食物：
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2、番茄
番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
❹ 黃皮膚變白最有效的方法
黃皮膚變白最有效的方法
黃皮膚變白最有效的方法，白皙的皮膚能給顏值加分，一旦出現皮膚暗黃的現象，一定要及時處理。如果要想讓自己變白，是可以通過後天的保養進行改變的。下面分享黃皮膚變白最有效的方法。
黃皮膚變白最有效的方法1
1、用白醋稀釋後洗臉
用白醋洗臉可以變白相信很多人都知道，但是白醋使用的量要適度，濃度不能太高，否則會對皮膚造成損害，一盆水裡滴三到四滴白醋混合洗臉即可。
2、用燕麥去角質
面部要定期去除老的角質，因為老的角質容易導致毛孔堵塞，使得面部發黃。我們平時喝的燕麥就具有去角質的功效，步驟為將燕麥和酸奶混合攪拌均勻塗抹在面部，十五分鍾後吸取，具有很好的去角質和美白的功效。
3、酸奶蜂蜜法
很多人都覺得自己是油性皮膚，就不用保濕，其實，越是油性皮膚，越容易造成皮膚的水油不平衡，因此，對於油性皮膚來說，補水還是非常重要的。酸奶蜂蜜法具有很好的保濕作用，我們可以通過這一方法對皮膚進行保濕，具體方法為取適量的蜂蜜和酸奶混合均勻，將混合後的液體抹在面部，十五分鍾後洗去，具有很好的美白和補水的功效
4、注意防曬
要想美白，防曬是第一步，因為白是靠自己養出來的，無論是夏季還是其他季節，都要做好防曬，夏季出門必備的三樣就是太陽傘、遮陽帽、防曬霜，其他季節也需要塗好防曬，堅持塗防曬一到兩年你會發現，比以前沒有塗防曬要白很多。
5、保持皮膚清潔
保持面部清潔非常重要，很多人之所以皮膚暗沉，是因為毛孔長時間的堵塞。因此，要想變白，正確清潔自己的面部非常重要，最好是早上起床和睡覺之前清潔一次面部，一天之內清潔面部不要超過三次。
溫馨提示
有化妝習慣的人群，在清潔面部之前，應該將妝容卸干凈，避免造成毛孔堵塞，可以選擇一支適合自己的洗面奶對面部進行更好的清潔。
皮膚暗黃的原因
1、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
2、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
3、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、色素積聚
色素沒有有效的`清除，長期聚積引起皮膚發黃。
黃皮膚變白最有效的方法2
1、清潔皮膚
做好面部清潔可以使毛孔更通透，為後續的保養打好基礎，避免因肌膚出油，導致面部暗沉無精神。
2、清除角質
臉上未代謝掉的老廢角質，若不定期清除，越堆越厚，會使面部看起來暗黃。
所以，想祛黃美白，去除老廢角質也是很有必要的。
另外，去角質時需要注意以下2點：
①、敏感肌去角質，盡量選擇溫和型的去角質產品
②、正常肌膚在去角質時，需注意去角質產品的使用說明，以免頻繁去角質，導致肌膚屏障受到損傷。
3、精華改善
想要肌膚白皙透亮，精華肯定是必備產品。像含有高濃度VC、蛋白多糖、酵母萃取物等成分配方的精華，能有效抗氧提亮膚色，激發肌底膠原蛋白的生成，讓皮膚白嫩緊致，元氣十足。
4、注意隔離、防曬
紫外線的輻射，會導致皮膚受到自由基的攻擊，使正常細胞的代謝、修復功能減弱，導致皮膚變得暗黃。
所以，日常護膚中做好隔離、防曬，對肌膚來說也是有極大的好處。
5、調整作息、適量運動
作息時間不規律，面部肌膚也會受到影響，皮膚暗黃是最有可能發生的肌膚問題。
想要皮膚好，護膚看到效果，還得有一個合理規律的作息。
另外，在加上適量的運動，來促進血液循環，面部皮膚會日漸變得紅潤有氣色。
吃什麼改善皮膚暗黃
1、海參豆腐
材料：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。
豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鍾。海參切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開。
燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。
2、補血四物湯
材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮。
將處理好的雞洗凈，放入開水中燙一分鍾取出。桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可。
3、當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙。
雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和葯材洗凈。鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙。
焯燙後撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和葯材，加足量水，隔水燉2-3個小時，喝之前加入少許鹽調味即可。
4、歸杞燉羊肉
材料：凈羊肉1千克，龜肉500克，熟附片30克，枸杞20克，當歸15克，姜絲、料酒備10克，豬油200克，精鹽5克，味精2克。
將龜肉、羊肉洗凈，放入沸水鍋內，燙一下，撈出，過冷水洗凈，切成小塊，待用。把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟，用涼水洗凈，待用。
將燉鍋刷洗凈，置於火上，放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸，鍋加蓋，旺火燒開，烹入料酒、精鹽、姜絲，以文火燉3～4小時，點入味精調味，離火，即可供食用。
黃皮膚變白最有效的方法3
1、皮膚乾燥缺水
水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色便會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使皮膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。
突破口：充分補水+面膜救急
平時要注意做足補水保濕作業，爽膚水、乳液一步都不能少，假如才能，最好在爽膚水以後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，皮膚立馬變得水亮白嫩。
2、皮膚出油太多
關於一些皮膚比較油膩的女生，也會引起臉色發黃。
積聚在皮膚外表的油膩、老舊角質及污垢如不被盡快排除掉，不光會阻礙營養品的吸收，還會吸附塵土加劇暗黃。
突破口：深層清洗+調理角質
油皮的保護重點在於清洗，每日早晚的洗面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在面部擦拭，做二次清洗，化妝水才能選用有酒精成分的。假如面部實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，偶爾做清洗面膜和去角質保護也是不可或缺的。
3、不注意防曬
假如皮膚在紫外線下暴曬，會產生一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!
突破口：塗防曬霜+蜂蜜面膜
最好的去黃妙招舊是塗防曬霜，而且不管是陰天雨天仍是冬天，一年四季都少不了防曬。曬後才能用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功能，才能助你解決紫外線形成的煩惱。
4、卸妝不徹底
出於卸妝沒卸干凈，常常會產生一些垃圾沉澱，色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的排除，長期聚積引起皮膚發黃。
突破口：用卸妝油+美白精華
卸妝油的卸妝能力最強，假如你的臉是因卸妝不徹底引起的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，運用卸妝油一定要徹底乳化並清洗干凈哦!以後再用美白精華加強保護，膚色會逐漸透亮起來。
5、皮膚老化
衰老引起的臉色暗黃衰老會使皮膚外表細胞老化，壞死，常年積累在皮膚外表，引起臉色暗黃的現象。
突破口：美白+抗老同步進行
隨著年歲增長，僅運用美白產品已無法滿足皮膚需求，這時，抗老產品也該擺上梳妝台了。選用一套抗老緊膚的養護品很有需要，而含有視黃醇、膠原蛋白等成分的產品則是你的首選。
6、不良日常作息
晚睡引起的臉色暗黃夜晚10點到凌晨3點是**排毒的期間，假如這段功夫沒有有效地休息，毒素沒有正常排掉，便會使臉色暗黃。此外，缺少運動，血液循環不暢也會引起膚色暗黃。
突破口：早睡早起+堅持鍛煉
不改掉壞的生活習性，白皙粉嫩的好膚質便會離你愈來愈遠。所以，為了臉蛋，改掉晚睡晚睡，不愛運動的習性吧!堅持鍛煉不光能強身健體，你還會發現膚色一天比一天紅潤透亮。
❺ 怎樣能讓皮膚快速變白
其實，很簡單，只需要堅持這幾件小事即可，還怕牛奶沒有嗎？
1、少吃小零食，零食大多油脂或者糖分含量超標，吃太多不僅會造成內臟的負擔，還會給皮膚加重負擔，讓膚色變得暗沉無光澤。要盡量養成不吃零食和點心宵夜的習慣，保持規律正常的飲食生活。
2、多喝水，因為乾燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水。空調房或者暖氣房裡一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤。
3、關於睡覺這件事情，希望大家重視，畢竟睡覺可以排除身體內的毒素，讓我們身體重新煥發光彩，這是有科學依據的，所以，愛熬夜和刷手機的女人，是不是要思考，你是要臉蛋還是一時的爽快呢？
4、勤用腦，防衰老，可以試試中科大凍乾粉，可以給肌膚深層的補水和抗衰老，同時還修復臉上的創面，提亮膚色，煥發肌膚新的活力
5、注意衛生，經常曬被子、勤換衣服等等，講究衛生可以使得我們的心情變好，心情變好了，整個人氣色變得更好。
6、每天一杯檸檬水或是百香果，一天一個番茄也是可以的，也不要忘記喝水，喝水是可以促進新陳代謝的。
7、每天吃一些紅棗，紅棗可以補氣養血的，堅持下來你的面色會紅潤很多的。
我都不敢再用了，介白到沒血色了都！ 且不是理論派，絕對真方法！
不騙人的證明，朋友都說這比白到發光的維密超模何穗還冷白皮。
不拐彎抹角，直接答：
不是土豪！不是貴婦！不是富二代！
貧民窟女孩不要被小標題嚇到了，雖然這就是事實，精華當然也是有便宜又好用的啦！（但也不是多便宜的都亂用啊！）
先教你怎麼選一款合適的精華：
滿足以上三個條件的精華，居然沒我想像那麼多？！不是大牌子太貴捨不得敦敦敦地用，就是成分太浮誇，很多不是有效濃度！！居然有視黃醇精華也是透明塑料瓶？濃度有多高，可想而知！
我鎖定了兩款：泰國的卡尼爾377精華和tlab377，兩個都是377這個成分，但tlb精華含的有效成分是卡尼爾的進階版：
（注意：卡尼爾更便宜一點，可以塗身上用，不過它退出中國市場，買起來要注意假貨）
我美白就是用的Tlab的377咖啡因提亮精華：
Tlab小黃瓶（這個小昵稱我起的）主打 5%377+0.5%光果甘草+0.5%傳明酸 ，專門針對於美白，輔助淡化痘印祛斑。對美白祛斑有所研究的小夥伴都這道這幾個成分組合在一起，成分很牛的吧！
我再來幫小白科普一下這些都是啥（來自網路，侵刪）：
（Ps:別再看什麼所謂的「成分黨」上來就教你煙醯胺？！當然我也不是成分黨啦，只是為了美，神農嘗百草地過來的，被逼做了點功課，一邊踩雷一邊補課^_^）
而且這個為了平衡猛葯的耐受，放了5D玻尿酸（華熙的）溫和性就有了，不會很刺激，就更有神cp的屬性！98塊錢，能滿足我各種加！！就連我媽那麼會節儉的，這回都不省著用了。
要說 「美白精華+一切」 好用不吃土，就是一條通天神路了吧。
我是油皮，所有的護膚品都是本著清爽補水保濕來的。
我是真不信日常就簡單敷點爽膚水、塗點美白面霜的就真能白了，就是大品牌的護膚品，也難保里邊真正有用的成分佔多大比重，美白也總是我挑選護膚品最後才關注的點，用的舒服是前提，美白就靠精華來加成啦！
再來我的搭配秘方 （直接小本本抄下來用吧）：
超強的補水保濕+高劑量的美白機能加成。
神仙水的酵母精華促進皮膚新陳代謝，調理角質層的同時，每一滴里添加進去的377美白成分就一同吸收進去啦！
Tlab精華是相對較濃稠一點的，神仙水是完全水狀的，但是混合在一起絲毫不影響精華水的流動性和清透感，反而讓神仙水更好的掛在臉上，吸收效果更棒！
換成其它的水狀精華或者爽膚水、化妝水也同樣適用啦，直接用小分子蒸餾水（屈臣氏可以買到的）兌著377精華濕敷也炒雞贊！簡直就是自製的爽膚水！我是屢試不爽！
面霜鎖水，是護膚的最後一步，補水的過程就在吸收美白精華，那不妨鎖水這一步就在加一些啦！
首先就是說日常護膚用面霜鎖水是非常重要的，不然補進去的水都很快蒸發了，再好的水能有啥用？！但是對於我這種大油皮來講，一不小心就搞得滿面油光啊！即便是用最清爽的面霜了，一到夏天一出汗這臉油也扛不住啦！還想要美白提亮？
但是我又這個秘方，大紅瓶夏天用也完全無壓力，只需要挖一小塊，混著Tlab377精華就能變成一大坨塗滿臉，特別省啊！而且變得超清透水潤，簡直完美！後續鋪妝完全服帖無壓力啊！
這是我的絕殺了！
我之前就說過我這個生香語的身體乳我超愛的！清淡的風車茉莉和檸檬茶味簡直不要太好聞啊！（我是不太喜歡爛大街的那種街香的）。
而且皮膚吃進的水分好多，加上牛油果脂又有了保濕（補水不保濕，那功課就白做了）秋冬用露腳脖子吹風也都不會起干皮！
唯一的差強人意的就是，並沒有像其它小夥伴說的那樣「天天塗身體乳白成一道光」！
原來就是用法不對，這玩意得天天塗，白天晚上都塗，洗不洗澡都要塗，才能有一丟丟白啦？更像是我心理因素（即便是用公認美白超好的Olay煙醯胺身體乳也就這樣），直到我又加了美白精華進去。
有了這個秘方，我是直接不到2個月甩掉了我身上所有的發黃發暗和各種暗沉！！！畢竟我是天天377精華塗全身的主兒，想不白都難吧！！！
雖然題主不讓說防曬，但是作為一個有責任的答主，可以不能眼睜睜的看著是大傢伙在防嗮這一塊踩坑不是！
美白不講防曬跟耍流氓有啥區別！！
我就稍微帶一點：
我個人是覺得，防曬霜只鼓吹防曬功能跟硬防曬沒有啥差別，而且還不如硬防曬效果好，動不動就給自己搞個防曬霜的殼，如果不是啥必須要露著暴曬的情況下，還不如直接打把傘吧！
有其它的功能性加成（抗敏、抑制黑色素之類的），才有存在的優勢和每天上臉的必要吧，建議不光要看功能性成分，還要看它是不是可以直接當隔離霜或者素顏霜啦！再輕薄也不如少塗幾層嘛！
日常可控的范圍內，大太陽的就盡量少出門吧還是~
[堅持原則不踩坑！]
1、膚色是有遺傳因素在里邊的！除了醫療手段，任誰都不能把黑人變成黃種人，也不能吧黃種人變成白人！
看看你的大臂和大臂內側或者腳心的顏色，那就是你天生的膚色上限，各種非醫療的美白方法，只能讓你無限接近你的膚色上限，但絕不可能超過它的哈！
我如此努力也是才追上家族水平……
2、各類化妝品美白噱頭，真正的美白成分比例成迷，要想真正發揮美白成分的效果，一定需要相應成分的精華加成，其它像抗皺啊、修復啊的功能都是這樣滴；
3、身體乳真的能美白，用對方法且要大量，主要原理還是通過對皮膚屏障的保護，來加強美白的效果，有保濕補水且修復鎮靜功效的身體乳+美白精華該是最好的選擇了吧！
4、……（就想到這了，以後想起來別的再說吧~）
怎樣能讓皮膚快速變白？每個女人愛美是天性，俗話說：「一白遮百丑」，只要皮膚長得白，再不好看也不會丑到那裡去，五官長得再精緻，皮膚黑，氣質也會大打折扣，這女人肯定不會是美女。所以，皮膚對一個女人的外貌相當重要，想讓暗黃的皮膚快速變白，根據我幾十年的經驗，主要是防曬，飲食，睡眠，補水，這幾個方面的保養，皮膚才會又白又嫩。
以下是我常用的建議:
一，一年四季出門都要注意防曬，特別是夏天，出門一趟就可能把你皮膚曬黑，所以都要戴帽子，打傘，防止紫外線照射，使皮膚暗黃，沒彈性和光澤，容易長黃褐班，皺紋多衰先得快，特別是出門一趟汗流夾背，回到家第一件就是用溫熱水加點食鹽白醋蜂蜜，攪均勻洗臉，用毛巾熱敷幾帕，手也要敷，每天保持熱敷三次，每次必須用熱水調好，敷到水完全冷為止，這樣黑皮膚快速能變白。
二，飲食相當作用，少吃紅薯，胡蘿卜，橘子油炸食品和燒烤。多吃維生素C，西紅柿，菜椒，白蘿卜，紅棗，蘋果，梨子……等美容食品，多喝白開水就是補水，水分充足了皮膚才不會乾燥。保持不挑食，胃口好，營養充足，多吃燉湯，這樣皮膚也容易變白。
三，要有好的作息時間，不要熬夜，經常熬夜皮膚也客易暗黃，覺睡好了也能美容養顏，中午再忙也要小睡半個小時。
綜上所述！是快速讓皮膚變白的幾個建議，夏天還可以用防曬霜，度數不需要太高,不愛喝水也可以用面膜來補水。總之，會保養皮膚，黑了也能快速變白。
❻ 怎樣才能讓皮膚白里透紅 21招快速達成
無論哪位美美如果有得選的話一定都會希望自己的皮膚白白嫩嫩白里透紅，但是現實總是殘酷的，不過也不要灰心，只要掌握以下21招並堅持下去，你也一樣能擁有白里透紅的肌膚。
怎樣才能讓皮膚白里透紅
1. 吃含鐵的食物
沒時間運動，應該不會沒時間吃飯吧?想擁有好氣色，就不能忘記攝取「鐵質」!鐵是人體內輸送氧、製造血紅素的重要功臣，缺少了鐵元素，不單氣色會出現問題，還會令人體力不濟和易累!含鐵食物如：紅豆、菠菜、瘦紅肉等，都是很棒的選擇。另外，也可以搭配含維他命C的食材，幫助身體吸收鐵，久而久之氣色自然紅潤!(小提醒：一天一種紅色瘦肉就能滿足鐵質需求，要注意不要過量攝取)
2. 用合適的護膚品
單單靠攝取鐵質食物，是無法讓肌膚白里透紅零瑕疵的。用對護膚品也是很重要的一環!使用富含維生素或玫瑰萃取精華的護膚品，不僅能減少色素沉澱，更能改善血液循環，達到「白里透紅」的完美膚質!
3. 下班回家後浸浴
浸浴好處多多，除了能解決寂寞外，還能放鬆緊綳一整天的身心靈，促進血液循環，從而帶來紅潤的臉色!也可以於水中放入玫瑰花瓣，泡15-20分鍾，有消除疲勞和為肌膚保濕的功效。
4. 保持愉悅心情
一日之計在於晨，早上起床心情好，接下來一整天做事也會比較順利。研究顯示，早上起床做點無氧運動，欣賞一下花朵，或沖杯花草茶，都能營造出好心情!菊花茶下火，薰衣草茶舒緩神經，玫瑰花茶消除早上的難聞口氣，並護膚活血，加強血液循環，讓你的一天以紅潤好氣色開始。
5.每天喝少許紅酒
紅酒含有豐富的紅酒多酚，不僅可以減緩衰老，也能加快氣血循環，去除血液中的雜質和廢物，同時，每晚睡前和一小杯紅酒，也能大大提高睡眠質量，讓你睡得安心，睡得香甜，這是皮膚白里透紅的好習慣之一。
6.常吃溫性食物
女人如果總是吃冷飲、寒性蔬果如梨子、荷葉粉等，會造成氣血不調，面色暗黃，黑眼圈加深，各種皮膚問題和身體問題接踵而來，因此，平時女性要多吃一些溫性補血的食物，如紅豆、赤小豆、芸豆、牛肉、羊肉及各種綠葉蔬菜，也可以適當得吃一些辣椒、花椒等，提高體內的熱因子。
7.減少化妝次數
雖然現在化妝師一件很普遍的事情，但是化妝對皮膚的傷害是巨大的，長期化妝的人，卸了妝臉色都是黃灰暗淡的，幾乎毫無血色，而且整個人看上去非常的沒精神，這不僅僅是因為大家習慣了她化完妝後的樣子，也是因為每次化妝盒卸妝，對皮膚都有很大的拉扯，容易造成皮膚下垂，同時，礦物質等會沉澱在皮膚上，造成色素沉積、雀斑、痘痘的問題。
8.堅持熱水泡腳
秋冬天的晚上，臨睡前記得多用熱水泡泡腳，水溫要高一些，覺得燙燙的最好，水裡面可以放一些中草葯，也可以放一些精油，通過十幾分鍾到半個小時的高溫泡腳，讓身心得到充分的溫暖和放鬆，獲得氣血的提振，讓面色更好看。
9.注意防曬保濕
紫外線輻射下，皮膚的老化速度是驚人，想要面色白里透紅，就要注意好防曬和保濕兩個基礎工作，防曬不建議使用防曬霜，可以使用帽子、墨鏡等方式做遮擋，保濕也很簡單，平時多吃水果，多喝白開水，使用和自己膚質符合的護膚品就可以了，感覺皮膚乾燥的時候，也可以做下面膜，會更加有效果。
10.巧學刮痧美容
刮痧是傳統的中醫美容訣竅，學習下簡單的面部刮痧，可以讓我們臉部的血液循環更加健康，讓皮膚的毒素得到快速排除，獲得紅潤白皙的好膚色。
11.減少發怒和低沉情緒
心情不好，會讓人加速衰老，因此，我們要學會如何控制和調整心情，不要輕易受外界環境的干擾，自己保持一個平和、寧靜的和樂狀態，減少各種壓力因素的侵襲，會讓你的皮膚因此而越來越好，白里透紅，散發光澤。
12.牛奶美白大法
牛奶是和母乳最接近的液體，我們平時多喝牛奶，可以保持一個身體的營養補充，也能讓膚色越來越變得奶白透亮，我們也可以用牛奶製作面膜，敷臉讓皮膚白皙可愛紅潤。
13.【紗布補水】
通過強硬補水的方法讓面部暗黃得到改善。當你給皮膚去完角質後，可以用紗布沾滿補水精華素、補水滋顏露，或者是化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鍾，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩。（但是要注意敷面的時候紗布最好要保持濕潤）
14.【保養身體】
保養好了身體，皮膚自然會亮白透嫩！其中皮膚萎黃是脾虛的表現之一，如果是脾虛的原因，那麼就要食用一些補脾的食物或者盡快使用中醫調理哦！補脾的食物例：胡蘿卜、馬鈴薯、紅薯、香菇、山葯、栗子、紅棗、雞肉等。不僅如此，同時還要保持愉快舒暢的心情哦！
15.【美白小秘方】
（1）冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
（2） 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
（3） 把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
16.【補血補氣色】
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤。所以要多吃些補氣血的食物，例如：黑豆、發菜、菠菜。而紅棗、蓮子、核桃、豬肝、烏雞、雞蛋、紅豆、紅糖等，不僅富含營養，還具有補血活血的功效哦！
17.【海洋去黃】
（1）特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的「去黃」營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載：「珍珠塗面可令人潤澤好顏色，除面(斑)。」
（2）來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤呢！
18.【作息安排】
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作也不要熬夜哦！
19.規律運動
運動是我最最最推薦的護膚和瘦身方式!我基本每天都運動一小時，流汗加速新陳代謝，排毒，不然毒素積在體內再昂貴的護膚品都沒有用。運動方式因人而異，即便每天半小時，流汗之後會立馬看到肌膚光澤一個度。運動盡量別帶妝喔～
20.補充維生素c、蔬果
可以選擇維c保健品，又或是多吃水果、蔬菜一類。不愛吃蔬果的朋友也可以嘗試沙拉一類的健康餐，多攝入纖維排便也會正常。一周如果有一天能飲食清淡那是最好不過的了!
21.適量攝取乳製品、燕麥
我一喝牛奶就胃痛所以一般喝酸奶，我一朋友從小很規律的喝牛奶長大了也不容易曬黑；麥片健康又營養，加個雞蛋或者少許堅果會讓膚質更嫩滑。
❼ 怎樣才能讓黑黑的皮膚,變得白里透紅(短時間內)!急!急!急!
美容手冊之皮膚美白篇
皮膚美白：怎樣做才正確
講到皮膚美白，人們首先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內源性色素，後一種為外源性色素。
決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生後再轉輸到表皮角脘細胞的，皮膚的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。
從皮膚美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對於在陽光下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害，保護和減輕皮膚由於日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮膚曬傷、老化和癌變。
白種人容易發生日光性曬傷，長期日曬又容易發生皮膚癌，加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑素瘤等，而黑種人則很少發生皮膚癌。另外，黑素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。
因此，天然的黑皮膚並不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。
對於後天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。
由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。
目前市面上有許多的防曬化妝品，但很多人發現，即使積極的塗搽，其防止面部色素斑形成的效果並不理想，這一方面，可能是防曬化妝品使用不當。化妝品的防曬效果，一般以SPF值表示，SPF值越大，防曬效果越好，但其中的防曬添加劑使用也越多，對皮膚的刺激性大，而且，有部分防曬添加劑本身為光感性物質，使用後容易引起皮膚色素沉著。因此，一般的日常防護，選用SPF值10~20之間的已足夠，如SPF值為15的防曬化妝品，其防曬時間約為1個多小時，故外出如超過2個小時，應該重復使用1次，以保證防曬的連貫性。
另一方面，由於幾乎所有的防曬化妝品只是針對紫外線中的UVB而忽略了對UVA的防護。生產製造防曬產品的最初目的，是為了防止紫外線中有致癌作用的UVB對皮膚的損害，SPF即代表該防曬產品對UVB的實際防曬功效。最近，科學家們發現，UVA也是引起面部色斑的重要因素。UVA損傷的特點包括：陽光中UVA劑量比UVB大l00~l000倍；UVA穿運力強，有30％~50％直達真皮層；同時，UVA的照射不受季節、雲層、玻璃、水的影響；而且UVA能增強UVB的損傷，且損傷旦有累積作用。
因此，要想皮膚美白，不但要防止UVB的損傷，更要防止UVA的損傷。目前，已有化妝品公司著手研製並開始向市場推出既能防止UVB又能防止UVA的化妝品。但目前對於UVA的防護還沒有一個統一的標准，其效果也有待於進一步的觀察。
除了應用防曬化妝品外，應注意避免過度的日曬，應從小注意，每天注意，並不是外出遊玩時才需要避光。一般的織物，無論是天然的，還是人工合成的，對紫外線輻射均有良好的保護作用。因此，出門時撐傘、戴帽子、戴太陽鏡、穿長袖衣服等都是簡單又有效的防護措施。
也許，許多人都想皮膚白上加白，看起來會更美。除了塗抹防曬品和採取防曬措施以外，通過塗搽目前市面上琳琅滿目的增白美膚產品，是否能起到增白的效果呢?
目前，國際上公認的有效美白方法是：
1.通過化學漂白，可以達到增白效果；
2、外塗2%~5%的氫醌霜，可以增白；
3、由皮膚科、美容科醫生使用酸性的溶劑，剝除皮膚外層，而展現新的嬌嫩皮膚。專業人士根據所用的酸劑，可以給臉部做輕度、中度、重度的脫皮。做中度脫皮，通常使用乙醇酸；另一種是較強酸三氯乙酸也用來做中度脫皮；石碳酸是最強的一種的酸，可做重度脫皮。以上三種脫皮治療可以不同層讀地間隔的使皮膚在一定時間里有光亮美白的效果。有時。使用磨砂膏摩擦皮膚也可有少許上述功效，但是磨砂膏並不是所有膚質的人都可以使用。
至於市面上的美白產品的增白效果如何?專業人士的意見是要視產品所含的成分來定。如果是西葯的維甲酸，就有增白效果。因為從醫學上講，維甲酸可以減少細小的皺紋及皮膚表面色素，改變並刺激細胞再生，製造膠原蛋白，促進真皮里的血液循環。又由於它還通過影響酪氨酸酶代謝，而間接地減少黑色素的生成，從而起到美白作用。
還有一些滋養保濕美白霜，如果含有提取自水果中的乙醇酸，或含有提取自牛奶中的乳酸，因為它們都是一種溫和酸類產品，主要提取自天然物質，能減少皮膚表面細紋，使皮膚看起來更光滑明亮。這兩種物質都有使皮膚白嫩的功效。
但是，消費者在使用它們時可能會有一些不同程度的副作用，如皮膚發紅，不適，也可能造成皮膚對光的過度敏感。所以，歐盟國家已限制果酸類產品的使用.在使用上還兩種產品的時候，要獲得專業人士的指導。
專業人士認為，其實許多美白產品在根本上還沒有達到美白效果，只是起到美化、遮蓋、保溫的功效。因此，消費者不應被一些所謂增白的化妝品所迷惑，應認清其所含的成分，再加選擇。
皮膚暗黃的改善方法
美容專家告訴你：一年四季都可使用美白產品（尤其是夏天），現在市面上的美白產品非常多，而且也進步許多，以前的美白產品用後皮膚發干，現在的許多美白產品中都添加了保濕成份，美白滋潤雙重呵護！你的皮膚能不美嗎？
還有一個強硬補水的方法：當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鍾，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩。（但是要注意敷面的時候紗布最好要保持濕潤）
作面膜也是一個不錯的選擇，每周1-2次，又抗痘痘，又補水，你要根據皮膚狀態來決定幾次喲！如果在去完角質以後做面膜的效果會更好！
健康美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
將美白進行到底
在這個炎熱的夏天，要想不聽到美白這兩個字是件難事，無論是報章雜志還是廣播電視，各種品牌美白產品的廣告鋪天蓋地。很多品牌都以在美白產品中加入防曬成分，尤其強調從根源做起；完全的隔離、預防與保護。但新的研究卻發現這些還不夠，陽光所帶來的傷害，會引發自由基活躍，細胞膜受損。真正的美白需要在美容產品中添加抗氧化成分、植物精萃和糖蛋白復合配方，發揮保護、修復、淡化還原的功能，從而使美白能夠進行到底。
美白=防曬？
答案當然是「NO」。
如果說防曬是從外在隔絕陽光對皮膚的傷害，那麼美白則是有內部調理與保養。這兩者的關系相輔相成，好比一個是隨身佩戴的盔甲，一個是戰斗以後服用的療傷聖葯。
皮膚在陽光下暴曬，受到紫外線的侵襲，會使黑色素沉澱，因此每天的防曬措施必不可少。防曬用品能在很大程度上隔離紫外線，避免皮膚的快速灰黯及老化。但是，紫外線絕不留情，我們一不留神便會讓它鑽了空子，皮膚總會受到或多或少的傷害，膚色不均，出現斑點的皮膚問題便開始困擾著我們。
❽ 皮膚癢一抓就成白色的塊變得很紅
這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細內碎皺紋多，皮膚表面容容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過於乾燥所致，而皮膚乾燥脫屑會刺激癢覺神經，產生搔癢的感覺。
所以要勤洗澡,多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保濕的護膚品.皮膚癢是小毛病，倘若為了不癢而越抓越順手，那就很容易變成濕疹。所以平時起居飲食稍加註意，是可以使症狀減緩的。若真的癢的受不了，要看醫師了，可別亂服葯物哦。