㈠ 一回鄉下皮膚就變差，變黑，長疙瘩，好煩怎麼辦
還是因為水土不服。建議多多有氧運動，多出汗，多喝水。促進血液循環和加速新陳代謝。晚上別熬夜，少吃過於辛辣寒涼的刺激飲食，情緒保持愉悅。過一段時間會逐漸變好。
㈡ 臉兩頰突然長出好多紅痘痘怎麼回事，每次從上海回到江蘇沒幾天就有了，回上海後過幾天又沒了，是水土不服
您好,朋嫌亂友！
原因有很多：季節、環境、食物，護膚品等。
你的情況應該屬於典型的水土過敏引起的症狀
建議：
注意下生活環境，因為來的快去的快，沒必要吃過敏葯。
1.穿的貼身衣物，睡的床單等太陽曬芹和檔曬，消消毒。
2.避免強烈抓搔患部，不用熱水燙棚梁洗.
3.忌海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。
祝您健康！