1. 一周不重樣的簡單營養的早餐食譜與做法
周一：蛋煎餃
食材：
速凍餃子適量 / 雞蛋1個 / 小蔥2根 / 芝麻適量。
做法：
速凍餃子（不用解凍）在鐵鍋擺好位置，倒油小火煎，蓋鍋蓋燜一下。
餃子半熟後，倒雞蛋液。
餃子熟了撒芝麻、蔥花，熟西蘭花，就出鍋啦！
2. 產婦七天了能吃疙瘩湯嗎
順產後產婦的身體非常的脆弱，如果不及時的調理身體，就會出現一些疾病，也就是月子病，這時候對於產婦的影響非常的大，產婦在坐月子的時候也需要合理的膳食，那麼順產一周內吃什麼食譜？
1、第一天產婦需要喝一些小米粥，這時候產婦的身體比較虛弱，只能夠吃一些小米粥，小米粥容易消化和吸收，不會對產婦的身體造成任何的傷害，有助於產婦子宮的恢復。
2、第二天產婦可以吃一些疙瘩湯，疙瘩湯有助於產婦下奶，在給產婦製作疙瘩湯的時候，需要放入少量的油。
3、第三天產婦可以吃一些面條，在製作面條的時候，需要給產婦加入一個雞蛋，保證產婦能夠吸收到足夠的營養。
4、第四天可以給產婦吃一些粥、饅頭類的食物，每天的食物需要定期的給產婦更換，防止產婦出現意外。
5、第五天可以給產婦吃一些麵包、雞蛋，適當的吃一些蔬菜、水果，這些食物可以保證產婦能夠快速的恢復正常，有效的防止產婦出現避免的情況。
6、第六天產婦的身體相比較之前已經有所恢復，運動量也會慢慢的增加，這時候可以讓產婦喝一些雞湯、鯽魚湯等下奶的湯類，搭配著饅頭、面條一起吃就可以了。
3. 一周兩個月寶寶天天吃米飯疙瘩湯會不會撐著
意見建議： 你好，是不會的，不用過多擔心，但是米飯的話，建議最好加湯，不可以太濃，稀一點，這樣更能促進孩子的消化的。