1. 臉部皮膚暗黃怎麼變白
非天生黃皮膚，有三種情況，①防曬不足，②氣血循環好、虧虛，③皮膚被氧化了。
皮膚暗黃想要有效美白，就是防曬+加快血液循環+抗氧化。
剛生完孩子那會，月子里皮膚白里透著光，特別通透，不知道怎麼回事，2、3個月後皮膚就黃了！！我給自己的診斷就是氣血虧虛，接下來的幾個月特別注重補血，臉色才慢慢恢復過來（產後虛不受補，千萬不要使勁吃補品，食補即可）。
這篇文很簡單，就針對三種不同的黃臉情況，給大家講一講應該怎麼祛黃美白。
一、防曬不足——對策：加強防曬是不是從來不防曬？
是就趕緊買遮陽帽/遮陽傘和防曬霜。
透明的不算！！！
如果一直在做防曬，那就要 考慮鑽進室內的紫外線 ，特別坐在窗戶附近工作的小朋友。
在外面用物理防曬，別忘記在室內也要塗防曬， 推薦大家使用SPF30的防曬 ，適合日常通勤使用，對皮膚沒有過重的負擔。
SPF30的防曬我比較喜歡Rootsbase，別看防曬指數不高，但是防曬能力同等於安耐曬，性價比超高，戶外活動也有安全感。
這支防曬我最的就是膚感，太清爽了！上臉無色，不含酒精，不會悶痘，還有淡淡的香味。
裡面還添加了紅參提取物，可以滋養、柔潤肌膚，提亮膚色的同時抗衰老。搞活動的時候入，才不到100元（百元內性能好、成分又安全的防曬真的太少了）。
二、氣血循環好、虧虛——對策：加強氣血循環、補氣血皮膚表面的淋巴循環和血液循環不暢，營養物質就不能有效帶到面部，代謝廢物就會相應容易堆積，面部就不可能白里透紅啦！
所以， 這種發黃的皮膚，光用美白精華治標不治本，必須要改善微循環。
氣血不足，臉也會發黃，而且是白黃白黃的，沒什麼血色，嘴唇也發白，整個人顯得病態。 這種應該補足氣血。
1、 可以用些含有玫瑰成分的護膚品
推薦Swisse玫瑰果油精華。這貨一定是太便宜，所以沒有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用著提亮效果特別好。淡黃色液體，剛上臉會油一點點油，過一會就全部吸收了，每次擠兩滴就能用全臉了。
天然玫瑰成分添加，紅潤膚色，還能改善皮膚細紋，皮膚摸起來很光滑。有痘印的也可以用這款，就是見效慢。
非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接買玫瑰精油（油皮勿入），見效更快。
就效果和性價比來說，推薦伊朗Barij玫瑰精油。
Barij是拉郎為數不多擁有歐盟和加拿大權威認證的醫葯精油生產商，總部就在卡尚（大馬士革玫瑰發源地），在伊朗各大葯房都能看到它的身影。
2毫升純玫瑰精油才60多塊錢，使用的時候要兌到護膚水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。
2、運動加強血液循環
其次每天要保證半小時運動，加快全身血液循環。別說沒時間哦，沒結婚沒有寶寶的，我真是羨慕死啦！哈哈哈！下班後快速走一走都管用的。
運動的效果真的是立竿見影，你今天跑了半小時，洗完澡就能感覺到臉色比之前要有氣色！
3、檢查微量元素
去醫院檢查一下自己是不是貧血，貧血還是吃葯補上來更快一點。
我最不愛吃葯（也不愛打針，哈哈……），特別是中成葯（價格還超級貴），醫生給我開的我喝著是巧克力味，但是渣子特別多，好幾次都差點吐了。又去醫院找醫生換葯，強烈換葯片。別說，葯片補血還挺快，吃了三周差點補多了。
（吃補血葯一定要及時復查，補多了會惡心、心慌，還可以會吐！！！）
4、食補養氣血
從中醫的角度出發，平時多吃一些紅棗、紅豆等食物，可以改善氣色。
如果能吃豬肝，一周可以吃兩次豬肝，補血杠杠的！
豬肝我喜歡煮熟了，蘸著生抽和蒜泥吃，特別美味。做法也簡單，放水裡，加花椒，大料，辣椒，蔥姜鹽煮成褐色的就行了。
也可以吃些活血化瘀的食物，比如生薑、紫蘇、葡萄酒等，適量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生薑，大家一定要做好功課）
三、皮膚被氧化了——對策：用抗氧化護膚品皮膚被氧化變黃了，最簡單有效的方法，就是用抗氧化護膚品。推薦幾款我現在都在用的抗氧化護膚品，別嫌太貴，和A醇不一樣，VC精華效果明顯的都不太便宜。
Topix20%VC復配精華
Topix真是寶藏，抗老線、美白線我都愛到不行。這款VC精華主打抗氧化、美白、抗老，和修麗可CF一個級別，但是價格可香多了，膚感也很美好。
這款添加了20%VC活性復配物，擁有專利「TIME RELEASE」技術，所以就算這么高濃度的VC，用在臉上也不會刺激。
還添加了高濃度的熊果素和熊果葉提取物，美白提亮，還復配了雞尾酒抗氧化體系輔助：維A酯、余甘子、SOD、Q10等，整個抗氧化美白方方面面特別全！
透明精華液質地，有股淡淡的柑橘香，剛上臉會有一丟丟油，按摩按摩吸收後就清爽了。不像其他VC精華，有的塗臉上，會留下黃色的色沉。
最香的是，不會搓泥，後續用面霜或者防曬霜都不會搓泥。
我第一次用完去上班，就被誇臉上很乾凈，個人感覺比歐邦琪還要抗氧化，無限回購啦！
還有，最重要的一條，別熬夜，早點睡，乖啊！
其實亞洲人的本底膚色就是黃的，只是有些有膚色更深，所以看起是比較暗黃的。膚色主要是遺傳來的，可以觀察下自己大臂內側的膚色，是白還是暗黃。如果並不白，那就放棄變白的夢想吧！如果比較白，那還是可以努力一把的！
怎麼能變白，自然離不開防曬和美白功課。很多人的皮膚黑，都是紫外線曬出來的。曬後黑就已經表明皮膚受到了傷害，變黑只是肉眼可見的，皮膚內的過多色斑，將來的光老化，都在等著呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防曬，不管是陰天還是在室內。美白產品要使用添加了有效成分的產品，比如煙醯胺、甘草、維生素C。堅持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮膚色。
有一些人有缺鐵性貧血，也會出現膚色不好的問題，要去醫生檢查，考慮口服鐵劑改善。適當的運動能增加心肺功能，對於膚色也有幫助。
這個問題我也有點發言權吧，以前我還真是臉上皮膚蠟黃，用醫生話說就是我脾胃不和，除了一部分遺傳膚色以外，可能跟生活習慣有關，最近一年倒是有所改觀。
第一，要保證心情愉悅，至少不要每天思緒過重，尤其不能讓自己抑鬱。
第二，我每天早晚會喝一大杯蜂蜜水，這個可能不適合所有人，但是半年一會你絕對會發現身體上的變化
第三，注意臉部保濕，不需要用特別貴的化妝品，也不需要刻意使用美白產品
第四，適量的鍛煉身體，我這個比較臉，鍛煉身體也是三天打魚兩天曬網，但一定要有
第四，合理的飲食，葷素搭配，營養均衡，我這個人特別喜歡吃辣，在東北來說，總吃辣真容易上火，後來改正隔三差五吃一回
最後要說，我又熬夜的習慣，很多年，知道不好，所以大家這個就不要學我啦
去暗褪黃，營造好氣色不是不可能完成的目標，很多時候只要我們適當的增添一些我們日常的飲食輔料，就會擁有意想不到的效果
建議搭配：酵素+ 葡萄 籽
從植物中提取的天然酵 素不僅可以促進新陳代謝與 修復細胞，還能幫助分解與排 除體內的毒素，提高新陳代謝 力，從內到外幫助肌膚煥然一 新，改善膚色晦暗、粗糙，色斑 等問題。而葡萄籽強大的抗氧 化功效不僅能夠中和體內自 由基，抑制酪氨酸酶活性，預 防並改善因色素沉積而導致 膚色不勻問題，更重要的是， 它還能夠保護並預防肌膚糖 化，避免因糖化而導致的皮膚 損傷和膚色變黃，維護 健康 好 氣色。
美貌加餐：膳食纖維
食物中的纖維素攝取不 足，也會導致皮膚暗沉粗糙， 而補充膳食纖維則能加速腸 道運動，對腸道進行一次大掃 除，排出毒素，改善因排毒不 暢或便秘導致的灰暗膚色。
我們中國人基本都是亞洲人的「黃皮」，膚色偏黃， 當皮膚狀態不好的時候，就會容易暗沉！想要變白，要從預防曬黑和提亮膚色下手！
怎麼預防曬黑和提亮膚色呢？當然還是從護膚下手，至於不熬夜、多運動、注意營養均衡這一類大家都知道的話題，大家自己私底下注意一下就行。
一、預防曬黑——防曬想要變白，首先不要被曬黑，切斷問題的來源，這才是「根本」！防曬分為：
1、軟防曬：
也就是我們常說的塗防曬霜；
相信塗抹防曬霜，大家沒有不知道對的吧！關於防曬的作用，我們國內的宣傳鋪天蓋地，防曬不僅僅是防止曬黑，而且還是防止光老化！也就是所謂的護膚理論：「防曬=抗老」！宣傳確實有點誇張，但是不得不承認，不防曬對我們皮膚衰老帶來的催化作用。
前兩天一直有人問我要用什麼防曬霜！推薦幾個在防曬能力、防水能力都相當不錯，口碑也不錯的防曬霜：
安耐曬、資生堂藍瓶子、Fancl物理防曬霜、蘭蔻小白管 （很多好用的，姐妹們可以在評論區補充）
2、硬防曬：
不知道從什麼時候開始，防曬界的宣傳鋪天蓋地，效果誇張到，感覺不用防曬，明天就會變丑、變黑、變老了！！在這種誇大的宣傳下，我們幾乎快忘記了硬防曬的作用！
事實上， 硬防曬比軟防曬要更強很多 ！不信你仔細對比一下，身上常年沒有曬太陽的皮膚，比如大腿。不知道大家有沒有一樣的經驗，我自己的大腿，從來沒有塗過什麼護膚品，但是又白又嫩、皮膚又有彈性和細膩！但是相比每天護膚的臉上，反而還不如。
硬防曬包括： 太陽傘、太陽眼鏡、帽子、口罩、防曬衫等
二、提亮膚色——美白精華護膚界關於美白的成分有很多
煙醯胺： 能夠阻擋黑色素的轉運，從而減少色素色素沉著；
VC衍生物： 具有很強的抗氧化能力，所以她是作為一種還原劑，把已經氧化的過程再還原回去，從而抑制黑色素的氧化反應；
傳明酸： 溫和美/白，屬於潤物細無聲的，要長期堅持用；
熊果苷： 通過抑/制黑色素的產生，達到美/白
光甘草定： 被譽為「美白黃金」，多功能，不僅可以亮膚、對敏-感肌也是非常友好的！
除此之外還有 377、二列酵母、曲酸、果酸等
美白精華推薦：
平價美白精華： Olay小白瓶、歐萊雅光子瓶、薇諾娜光透皙白精華、HFP煙醯胺美白精華液、倩碧302鐳射瓶等；
中高端美白精華： SKII小燈泡、小銀瓶、雅詩蘭黛美白精華、修麗可發光瓶等
現在越來越多的人面臨工作壓力大而熬夜，或是生活飲食不規律而引起各種皮膚問題。無論是什麼問題，歸根結底就是你沒有好的作息和飲食習慣~但如果實在沒有辦法根本性的解決這個問題，推薦給大家幾款美容用的相關產品，希望對你有所幫助~
1. 葡萄籽
首選產品——Healthy care 葡萄籽精華膠囊~
葡萄籽富含氨基酸、維生素和礦物質等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基對人體的破壞，保護人體器官和組織、防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等一百多種自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延緩肌膚衰老，所富含的前花青素可以增加皮膚彈性，不受外界對皮膚的傷害~身邊很多年輕的朋友或是中年的媽媽都在服用，效果很不錯，所以推薦給大家~
2. VC美白
VC有抗氧化作用，對於臉上有色素斑的人來說，可以促進色素斑的消退。常常吸煙的人群多吃富含VC的食物可以消除體內的尼古丁，一些富含VC的水果，比如獼猴桃、柚子、鮮棗等等
3. 防曬霜抗紫外線
出門抹防曬的工作切記要做好，因為紫外線會造成皮膚的暗沉、老化、斑點、皺紋等等肌膚問題，也會導致免疫功能的下降，所以愛美的女生出門記得抹防曬霜哦~
變白三步走:補水 防曬 美白
在這之前我必須說一點:很多人皮膚暗黃其實是因為 熬夜 ，每天2 3點才睡的夜貓子們，只要 早睡 就能解決大部分皮膚問題。
啊不好意思還有第二點， 美白也要內外兼修 啊。除了外在努力，也要內外調養，多吃水果蔬菜 補充維生素 ， 少吃含糖量高的 甜點零食什麼的，容易氧化。
好瞭然後我們來走三大步: 一. 補水保濕要到位 護膚步驟: 認真潔面+水+乳+精華+面霜 (油皮可以適當去掉乳液或者面霜)
二. 防曬！防曬！防曬 ！ 1.大部分人有防曬誤區，認為防曬可有可無，錯錯錯！ 防曬是護膚最後一步 ，這個必須有。 原則是 一年四季 ， 只要見太陽，就必須防曬 ！沒錯，要像個吸血鬼一樣，絕不能讓自己的皮膚直接暴露在陽光下。太陽光對皮膚的傷害，雖然有時候肉眼不可見，但是絕對是相當厲害的。
2.如何防曬 包括硬體防曬和防曬霜啦 硬體防曬: 遮陽傘、防曬衣、遮陽帽、墨鏡等 防曬霜: 物理防曬、化學防曬、物化結合 (我個人在用的感覺不錯的防曬霜: 安耐曬、碧柔、怡思丁)
3.防曬霜用法 用量: 一枚硬幣大小(用足夠) 及時補塗不要偷懶
三.美白 兩條路線 一條比較暴力的: 使用果酸、水楊酸、視黃醇產品 (最近很火的各種安瓶) 一條比較溫和的: 煙醯胺(比如大家都知道的olay的產品) 乙醯葡萄胺
一般，美白精華效果比水啊乳液啊厲害。所以更推薦用精華。
最後，2個注意:
1. 重在堅持啊！ 美白是個長久戰，一年四季不懈怠
2.一般一款美白產品見效是6個星期，某寶那些用了立馬白的，吶，比如這種
不覺得可怕嗎？不知道是用了什麼刺激材料呢，千萬不要花錢毀臉啊。況且其實也看得出來吧，它這圖片其實不過是美圖秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真變白了嗎？
不光是美白，是所有用在臉上的，都要用 正經品牌 的，不要隨便買。
新品面霜推薦 干皮油皮面霜美白抗老面霜
肌膚怎樣才能不油膩？怎麼才能更白白呢？
推薦面霜，測評了些平價到大牌面霜
美白淡斑狠角色！叫它黃皮漂白劑不為過！
長斑人這些年可沒少為了斑點下功夫！
即使是出去吃個飯也要把遮瑕塗厚厚的
再加上晚上經常熬夜 整張臉暗沉不像話
還是我媽聽她同事說這個伊貝詩掃斑筆好用
才給我買回來的！
百來塊錢的東西 沒想到真的有用！
用2個月就趕緊來給姐妹們po了
這玩意兒美白、淡斑確實有兩下子！
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介個掃斑筆是有美白淡斑特證的！！
主打的就是淡斑 美白 淡痘印 修護
成分值得拎出來說一說！都是美白界的大佬！！
煙醯胺+白藜蘆醇+谷胱甘肽+熊果苷
4大美白！淡斑！抗把子選手強強聯合
從根源抑制黑色素生成！
從而淡化斑點、痘印、瑕疵，去黃提亮，也不會返黑
紅沒葯醇+尿囊素+乳酸桿菌
保濕舒緩修護！強韌肌膚屏障
溫溫和和的 敏感肌也可以用！
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它是帶個微震按摩頭的！
就塗上去之後用按摩頭按摩一下！會更好地吸收到皮膚里！
酸奶質地 軟糯糯的 吸收賊快！膚感real清爽！
哪裡有斑 痘印點哪裡！可以定點美白！
我特意每次在幾個陳年痘印的地方多按摩一會兒
真的肉眼可見看到淡化了 那種色素沉積會退散
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用了一些日子之後！
就明明熬了個大夜！但臉蛋還是賊白凈！
新長的痘印塗它幾天就下去了！
斑點更是沒了7788了！還是要堅持用下去！
一白遮百丑！是真的！
‼ 還有z重要的一點！防曬千萬要做好！
無論什麼情況下！長斑還有痘印千萬不能忘了防曬！
這里說的是全身美白，不僅僅包含臉部，因為出現臉白手黑的色差是非常尷尬的。先說一下這只是我個人比較推薦的幾款產品或者一些內調的小方法，產品也沒有說一直吃，不然身體也受不了，這些小方法都是我在美白路上試用過的，也說不出哪個效果更好，哪個人都有適合自己的，而且有些東西是搭配起來效果更佳。
沒什麼能讓你短時間內變白很多，除非是打美白針，怕打針的答主選了更加艱難的一條路。
對於答主而言，美白絕對不是吃出來的，而是養出來的。
1、內服篇
1）葡萄籽：內服我個人認為葡萄籽+膠原蛋白+維C絕對是超級好搭檔，但如果一定要選擇一樣的話，我感覺我會選葡萄籽，不僅抗氧化，還可以抗輻射，易曬黑人群可以吃，我之前挺容易曬黑的，現在基本站到不易曬黑人群裡面了。有人覺得會混亂經期，那經期可以不用。推薦用healthy care葡萄籽、gn葡萄籽
2）膠原蛋白：我之前一直都說膠原蛋白和葡萄籽就是1+1>2的組合，因為膠原蛋白可以使皮膚變好，還可以美白、豐胸，剛開始吃的時候只是對我皮膚的毛孔有收縮作用，皮膚看起來亮一點，摸起來滑滑的，指甲頭發都好一點，後來才發現全身皮膚白了一個度。我自己用的是泰國一個品牌Colly Swisse膠原蛋白。
3）維C：美白靠維C，這句話聽得都快吐了，不過補充維C不僅可以美白還可以預防感冒、牙齦出血什麼的。反正我從小都不愛吃水果，所以我一般口服維C為主，大家喜歡吃水果的話就多吃水果吧。
還有新鮮檸檬泡的檸檬水、維C泡騰片，都是補充維C的。
4）薏仁紅豆：美白對我來說真的是頭等大事，那時候高中剛畢業，進大學之前一個暑假把自己養白的就是薏仁水，當然不是每天吃，因為吃多了會體寒，我主要是去濕氣，美白是順帶，因為身體濕氣太重了，對於面色而言也不是好事情。
5）燕窩：燕窩美不美白我目前沒有觀察，但是可以細膩毛孔啊，跟膠原蛋白一個道理。開始吃燕窩是因為表哥的老婆孕期一直在吃燕窩，皮膚越來越白，生的孩子也超白，我是特地放在小盞裡面煮，當然性價比不太高了。
2、外用篇
1）身體乳：身體乳這個太重要了，因為答主發現身邊皮膚白的朋友都喜歡洗完澡塗身體乳啊，到現在都堅持兩年了。
2）防曬
防曬噴霧：因為之前得過激素皮炎和痘肌，後來皮膚角質層，任何塗抹的防曬對我來說都感覺刺激悶痘，所以乾脆直接用防曬噴霧噴噴噴，請叫我古力娜呲。
用防曬噴霧還是挺多的，一個夏天我和我媽連在一起可以噴掉好幾瓶。
反正去年學車和去雲南玩我都帶著噴，反正並沒有曬黑很多，學車的時候一丟丟都沒有黑。
防曬傘：這個必備
曬後修復：身體曬後修復我推薦還是內調食療比較恰當，臉部曬後修復就是趕緊曬後敷一張鎮定面膜，夏天我都會把面膜放在冰箱里，罐裝的我是彼得羅夫的青瓜面膜。
3、穴位按摩
沒想到按摩也可以變白吧？答主我是從黃帝內經里看來的，快誇我好學。
1）減退曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓，每次按5秒，做5次
2）減褪天生深膚色指壓法
3）去斑點指壓法
用左手食指指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復6次。
4）細膩皮膚指壓法
四白穴有「美白穴」和「養顏穴」之稱，位於雙眼平視時，瞳孔正中央下兩厘米處。每天堅持用手指按壓，然後輕輕揉3分鍾，皮膚變得細膩白皙。
4、早起早睡，親測有效
2. 新媽媽產後面部如何快速由黑變白
今年夏天，有位老客戶是今年初生了一對雙胞胎。8月份的時候她跟我咨詢，用什麼水果敷臉可以讓皮膚白一點？我知道這位新媽媽的臉是有些黝黑，皮脂稍多了些，但基本上是一種健康的膚色。她說以前曬黑了很快就能白回來，但是這次生完小孩之後，過了一個多月，膚色還沒完全恢復白皙。
人的皮膚之所以黑，不外乎有三種原因：一是遺傳；二是長期接觸紫外線、輻射等；三是內分泌失調，皮膚無法正常排出黑色素，造成沉積。如果是後天形成的黑皮膚，是可以挽救的。
我告訴這位媽媽，身體沒什麼大毛病，曬黑後即使不用任何外在方法，皮膚也比較容易恢復。用面膜變白也需要很長時間，而且不一定管用，特別是水果面膜，不少女孩子喜歡用黃瓜敷臉，期望皮膚可以吸收黃瓜裡面的維生素C，起到淡化黑色素的作用，但效果未必很好。因為皮膚對外來物質有屏蔽作用，特別是一些大分子物質，不容易被皮膚吸收。況且有些水果，如檸檬，或者其他具有光敏性的水果，敷後容易引起皮膚過敏、發紅，不太安全。
「那為什麼有些人敷面膜管用呢？」這位媽媽顯然想辯駁。我笑了笑告訴她，水果面膜是可以起到短暫的補水保濕功效，皮膚一旦吸收水分，在視覺效果上的確會有變白的感覺，但是等皮膚的水分蒸發幹了，還是會露出真面目來。我不是說所有面膜都不可取，有些含脂質成分的美白面膜還是有點作用的，比較容易被皮膚吸收。很多護膚品都會添加維生素等多種營養成分，總少不了添加脂質，就是這個原因。
聽我說了這一番話，她顯得有些失望。我安慰她說，如果真想盡快變白，我倒有個方法：將3個生雞蛋放入白酒中浸泡28天後，每晚取蛋清敷面，可使臉部皮膚逐漸變白。這個方子出簡便易操作，美白效果比水果面膜要好。其中，白酒主要用來軟化雞蛋，蛋清才是這個方子的重點。蛋清質地清亮細膩，不但可以使皮膚變白，還能使皮膚細嫩。它含有豐富的卵黏蛋白，對皮膚有很強的黏著性，容易在皮膚表面形成一層薄膜，起到保濕、防皺的作用，保護皮膚免受外來刺激。
這位媽媽聽了我的解說後，很滿意地走了，回去後她試了我說的蛋清面膜，堅持一個月後，膚色有所恢復，皮膚也沒那麼油了。
值得提醒的是，敷臉前要先用清水將臉洗干凈，用蛋清敷臉雖然可以清潔、收縮毛孔，但如果直接敷在臉上，很快就會有緊綳感，使皮膚變干，因此，上述方法只適合偏油性的皮膚，敏感性皮膚慎用。
如果皮膚偏干，可在蛋清中加入半杯新鮮牛奶和2小勺蜂蜜再用。牛奶含有多種營養成分，其中的脂肪容易被皮膚吸收，可使皮膚細嫩、富有彈性。蜂蜜有較強的潤澤性，能有效地改善皮膚表面的營養狀態，具有淡化黑色素的效果。
3. 產後皮膚變黑怎麼恢復嗎,產後身材多久恢復原狀
產後媽媽皮膚會變得不好，有的媽媽會發現自己皮膚鬆弛，主要是因為孕期的時候媽媽的身體元氣大，損膠原蛋白也會變少，激素分泌失調，整個人氣色都會不好，有的媽媽皮膚就會非常的暗沉，那麼產後該怎麼調理皮膚呢?有什麼產品可以幫助修復皮膚嗎?
產後皮膚變黑怎麼恢復嗎
大家都知道皮膚的構成主要是膠原蛋白，所以我們要攝入足夠的膠原蛋白，比如說雞腳豬腳這種食物。可以每天喝一杯牛奶和用牛奶洗臉，這樣可以讓皮膚變得細膩有光澤。改善肌膚的亞健康狀態。如果有條件的情況下，可以每天用豆腐洗臉，這樣可以讓皮膚變得細膩。
每天洗臉之後的護膚品工作也要做好，每隔兩天晚上可以做一個面膜，比如說海藻面膜。就可以充分補充皮膚的膠原蛋白。最後想要皮膚白皙細膩，離不開長期的護理工作，大家可以用牛奶兌雞蛋清和蜂蜜來做一個自製面膜，效果特別好，相信長期使用下去，每個人都會擁有白皙靚麗的肌膚。
生完寶寶皮膚變黑怎麼回事
色素的沉積，因為在懷孕的時候一般都會出現內分泌的變化，涕淚的黃體酮波動很大，皮膚的抵抗力會下降，變的很敏感，特別是腋下、外陰和脖子都會有非常明顯的顏色加深的情況。因為生產後，身體就像是受到了戰爭的洗禮一樣，需要慢慢的來回去，像產後身體的新陳代謝會變的很慢，身體內的一些毒素沒有辦法正常的排出體外，所以需要一段時間的恢復。
生完寶寶皮膚黑怎麼改善首先產後臉上起斑，主要是因為色素色素沉著，就是就要多吃一些預防色素沉著的食物，在白天也要盡量盡量避免光感食物的攝入。避免因為攝入了太多的光感食物，太陽光照射而產生的黃褐斑。另外還要攝入足夠的膠原蛋白，比如說雞腳豬腳這種食物。可以每天喝一杯牛奶和用牛奶洗臉，這樣可以讓皮膚變得細膩有光澤。
產後皮膚變得又黑又黃怎麼辦?避免吃色素較重的食物。為了避免色素更多地沉積，產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。
還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。
4. 產後皮膚變黑了怎麼辦,產後皮膚癢有什麼方法緩解
在懷孕期間其實很多女性已經有了皮膚慢慢變黑的趨勢，其實這主要是由於內分泌改變造成的，而產後同樣可能會這樣，一方面可能也是因為生產帶來的氣血不足看起來黑。但是對於皮膚黑媽媽們可是接受不了的，想早點讓自己白回去。那麼，產後皮膚變黑了怎麼辦?下面就來為大家詳細的介紹一下。
產後皮膚變黑了怎麼辦
很多女性在產後都出現過皮膚變的黑的情況，因為這個時候的身體的新城代謝和內分泌都是出於一個比較混亂的時期，另外因為產後媽媽由於自身的身體就比較虛弱，同時還要給寶寶餵奶，照顧寶寶，會比較疲勞，晚上孩子哭鬧的話就會導致睡眠不足，如果長此以往，就會使皮膚變得暗黃無光。如果出現了皮膚變黑的情況，可以這樣試著來調理改善一下：
1、飲食上避免吃一些色素比較重的食物，因為很多新媽媽都是因為色素沉澱引起的，像咖啡、濃茶還有酒一定不要喝，還有像桃子、豆類和動物的肝臟因為含有的維他命A比較多，容易使皮膚發黑，所以也要少吃。
2、適當的補充維c，這樣可以減少黑色素的活躍程度，還能幫組體內膠原蛋白的生長，起到預防皮膚老化和滋潤肌膚的作用，除了吃維c片，吃西紅柿和檸檬也是非常好的選擇。
3、一定要保證休息的時間，因為睡眠的最好的美容辦法，特別是產後出於恢復期的女性，可以讓老公或者爸媽都幫忙分擔一些照顧寶寶的事情，盡快恢復好身體。
產後皮膚癢有什麼方法緩解
產後身上皮膚癢的症狀是有很多種因素引起的，大家在面對這些問題的時候，應該要及時找到可能的原因，才能夠進行根本的治療，不同原因治療方法是不同的。具體原因如下：
1、痱子是一種常見的汗腺炎症，主要原因是坐月子的時候，不注意衛生，經常卧床，破壞產婦排汗功能。如果汗腺功能出現了障礙，可能會導致炎症的出現。一般來說，在皮膚上就會表現出刺癢的紅丘疹，如果長期不處理的話，情況會更為嚴重。
2、不明原因丘疹。如果哺乳期間出現了丘疹的症狀，會導致皮膚出現紅疹騷癢等問題，而且常常會出現擴散，蔓延到大腿和其他部位，不利於正常的皮膚調節功能。為了能夠做好調理的措施，大家應該要重視這種皮膚疾病，遇到類似症狀，可以馬上告訴醫生，然後在他們的專業指導下，減輕產後的各種異常表現。
3、蕁麻疹。如果在哺乳期間出現了蕁麻疹的症狀，很有可能會導致身上瘙癢的問題。很多女性在生完寶寶之後，抵抗力大大下降。如果出現了病毒的干擾，那麼就會影響皮膚的健康，出現騷癢的問題。這樣情況下，可以適當補充一些用葯，抵抗細菌的感染。具體葯物要咨詢醫生，不可以盲目用葯。
5. 為什麼有些女人生完孩子變漂亮了
關於女人生完孩子變漂亮這個話題，生活中確實有些女人是這種情況。比如，有一個鄰居女孩，
她從小都不漂亮，皮膚黑黑的油油嗯，臉上有時會長一些疙瘩痘痘什麼的，平時穿的衣服也不怎麼 時尚 ，並且也不怎麼會打扮收拾自己，所以一看就是那種很粗糙女孩。
但是，等她生完孩子，坐完月子，抱著孩子回到娘家時，突然像變了個人似的：皮膚突然變得白皙光滑起來，黑黑的長頭發，快樂的笑容，整個人人變得容光煥發，看起來完全是一個精緻漂亮的女人。所以熟悉他的人都說孩子給她帶來了福氣，讓她越活越年輕漂亮了。
那麼生孩子真的能使女人變得漂亮嗎？這個話題要從幾方面來講：
一，從心理角度說，一般女人生完孩子，就會有特別大的幸福感，這種幸福感散發出來之後，就變成一種母親特有的光輝。能讓她們保持精力充沛，顯得神采奕奕，而人一旦有了精神，就會顯得漂亮可愛。
二，與坐月子有關。古話說坐月子，是女人的又一次重生。如果一個女人在坐月子的時候，各方面都保養很好，調養得當的，是身體得到了充分的營養與休息，身體各方面的功能都得到的合理的調節與補充。那麼女人一旦起一些沖突，身體 健康 ，就會顯得容光煥發，皮膚白里透紅，也就會顯得年輕漂亮。
三，從生理角度來看，一些婦科 健康 專家認為，生育能治療子宮內膜異位症、婦科炎症，痛經等很多婦科疾病，尤其是還能調節內分泌系統，使氣血變得順暢，從而讓女性由內而外都顯得更美麗。
四，與懷孕階段的生活方式有關。
在懷孕期間，大多女性觸碰的化學產品少了，天然的東西多了，少了一些不 健康 的危害，身體自然就好了許多。並且，懷孕的時候，休息時間充足，操心的事少，心情好，睡得足，吃得好，這樣自然會變成大美人啊！
五，與丈夫等家人的關愛照顧有關。
通常來說懷孕之後，孕婦往往會得到丈夫及其家人的無微不至的關愛與照顧，在飲食與生活上都會非常的優越與快樂。尤其是在坐月子期間，在飲食上進行了的高級的營養調補等，也會使新媽媽的身體恢復的很快，皮膚與氣色變得很好。
其實，一般女的生了孩子後會變成熟，有了孩子，作為媽媽不再是以往那個什麼都不懂的女孩子了，而有了一種天生的母愛義務，也就往往會透露出一種女性的成熟之美。
為什麼有些女人生完孩子變漂亮了？
這里說的變漂亮應該是指做完月子以後吧？叮麻身邊確實有很多朋友出月子以後漂亮了很多，總結有以下幾個原因：
1.懷孕期間變丑了，產後出月子基本恢復到產前情況，所以對比而言產後變漂亮了。
2.月子坐的好，心情好，休息好。還有些媽媽月子期間被照顧的非常好，可能自己只負責母乳甚至不母乳，其餘的都不需要操心，休息好，營養足；而且家裡人都特別配合，沒有操心事兒，心情好，自然會容光煥發，漂亮很多。
3.長時間不出門，在家捂白了。有些媽媽可能在冬季生產，可能三四個月都很少出門，在家裡捂的白白凈凈的，一白遮百丑，自然特別漂亮。
4.母性的光輝。媽媽的漂亮是由內而外的，整個人特別溫柔，讓人感覺特別舒服有好感。
當然，現實生活中，還有很多媽媽生完孩子後變丑了很多，大多是因為沒有人幫忙，自己帶孩子做家務可能還得不到家人的諒解支持，外表上自己沒時間打理，特別辛苦，內在上長時間不被支持諒解，心情壓抑甚至抑鬱，久而久之整個人都會特別頹廢，看起來變丑了很多！
綜上，爸爸們想要媳婦產後變漂亮，不僅需要體力幫助（帶孩子）還需要精神支持（理解支持）更需要物質支持（購物打理自己）！
懷孕期間，生命力允許孕婦全身的骨骼充當臨時的鈣的倉庫，以供胎兒生長時用鈣的提取，如果孕婦的每日食物中的鈣超過當日的日常消耗，就可以進入孕婦的骨骼。另一方面，人的相貌和骨骼的關系非常密切，人的常規生長，其骨骼生長因鈣的分配和補充的情況不理想，很多人特別是那些長相不太好的人，她的骨骼有不少不完美之處，例如有很多凹陷或者不平滑等。當孕婦的每日食物中的鈣超過當日的日常消耗，進入孕婦的骨骼，那些原先的凹陷可能會被填平或者不平滑之處變圓潤，人當然就漂亮了。
據歐洲某國做的研究結果表明， 生過孩子的女人比沒生過小孩的身體機能年輕11歲，因為生的過程中就會把身體老化廢棄物與身體毒素排出體外，生一次孩子相當於自我凈化了。
某種程度來說，也是生完孩子會比沒生之前漂亮。 我覺得有一定道理，但身體機能年輕11年這一點我保持中立。
但是， 坐好月子確實能重組一個人。
我的前上司生地第一胎的時候沒坐好月子，周身病痛，後來第二胎坐月子的時候拚命調理，取得很好的效果，皮膚與精神狀態比一胎時好太多，整個人看起來意氣風發，精神而自信。
所以她見我懷孕了老囑咐我坐月子的時候一定要坐好。
生完孩子變漂亮的代表還有我三姐，生孩子之前她膚色不太好，但坐完月子皮膚白里透紅的，我看了羨慕的不得了，因為我從來就是又黑又瘦的代表。
這主要還是歸功於我媽的功勞，月子里熬各種湯給他她喝，我們廣東人熬湯放各種不同的葯材，我姐抗得住補，吸收好，所以坐完月子整個人都亮起來了。
今年八月去老公朋友家玩，我們一年多沒見了，他 們都說我皮膚比以前白了，人也精神了一些。這也歸功於我媽，月子里把我養得白白胖胖的，也非常感謝她老人家，這么老了還要為我們操心，願她 健康 每一天，也祝願天下母親都 健康 快樂！
總而言之， 生孩子變漂亮了歸根到底是坐月子期間把身體調理好了，或者長期呆在家裡外出減少，被捂白的。中國都以白為美，一白遮百丑，變白就沒丑什麼事了。
很幸運，我就是題主口中那類「生完孩子後變漂亮」了的幸運兒。下面，我想通過我自己的親身經歷來為大家解惑。
一、孕激素的強大影響，改善了准媽媽的體質不知道大家有沒有聽過一句話，「生了女兒媽媽會變漂亮，生了兒子媽媽會變丑」。據說原理是女兒給媽媽增加了雌激素，會讓媽媽宛如新生。而兒子的雄激素與媽媽的體質格格不入，會把媽媽變丑。
這個理論有一定的科學道理，但不完全准確。因為，激素是個很神奇的東西，它有時候起好的作用，有時候則會搗亂，還是要看媽媽的體質情況。
在懷孕期間，我有一段時間覺得自己的頭發又黑又亮，醫生跟我說，是孕激素在起作用。生完孩子後的第二天，突然發現自己從一個內雙一個外雙變成了純正的大雙眼皮，而眉毛也莫名其妙濃密了很多。對此，醫生的解釋還是孕激素。
所以你看，幸運地變漂亮了的媽媽，主要是拖了「孕激素」這個強大助力的福。
二、孕期吃得 健康 睡得充足，自然容光煥發 大學之前，雖然會晚睡，但很少熬夜，所以除了美麗的青春痘，自覺自己的皮膚並沒有其他瑕疵。上了大學後，各種擼串熬通宵唱K，到了大四畢業時，皮膚已經惡化到不打粉底不能出門的地步。
可是，在懷孕期間，因為丈夫和婆婆管得嚴，每天幾乎都是素麵朝天出門。飲食呢，因為孕吐反應，本身也不喜歡吃重口味的東西，反倒是水果雷打不動的一天兩斤。（我丈夫一直說我家女兒是我用水果養大的。）至於睡眠，真的是每天都睡一個對時，下班回家吃完飯就開始睡，一直睡到第二天早上。
外國曾經有一位女性做過一個實驗，持續一段時間不塗任何面霜護膚品，皮膚反而變得越來越好。我整個孕期雖然有塗護膚品，但彩妝類的東西一概沒有上過臉，所以反而皮膚條件整個都有所改善。再加上，飲食清淡，睡眠又足，自然將自己養得白白胖胖。
生完孩子後，母親主動來伺候月子，吃食全是自小最喜歡的，還沒困孩子已經被姥姥接去了懷里，還沒餓雞湯已經送到了卧室……幾乎沒有受過任何苦的月子，甚至將從前很多莫名其妙的病痛都給養沒了。
所以，生完孩子變漂亮，還有媽媽一份功勞。
三、生孩子是准媽媽的「黑天鵝」事件，自律讓人美麗不知道有幾位媽媽像我一樣，生孩子是自己的「黑天鵝」事件。有了孩子後，從心底里生出的安全感反而會對自己提出更高的要求。比如身材，比如事業，比如夢想。
所以，孩子剛滿三個月後，我便在家裡置辦了跑步機，開始鍛煉身體。而上一次跑步，大概是大四畢業前幾天，和宿舍姐妹一起。開始運動後，緊接著便開始閱讀。給孩子餵奶或者哄睡的時候，手裡都是捧著書的。無法捧書的時候，還有電子書。
然後，便是突如其來的尋夢之旅。開始寫作，開始步入一個之前想都不敢想的圈子。圈子裡大咖很多，奮斗史雞湯味濃郁，但對彼時除了看孩子好像自己再無其他用處的寶媽來說，意義非凡。
無論是閨蜜還是丈夫，都覺得那時候的我像是被注入了雞血，但同時，這樣的我也是她們最喜歡的。說來也奇怪，在我開始瘋狂努力的時候，身邊兩個關系特別好的朋友，也開始了馬不停蹄的努力。
「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠。」
身邊努力的人多了，反而就更怕放棄了。所以，哪怕到現在狀態都是驚人的。會頹廢，會否定自己，但這種時間不會持續很長，會很快爬起來，繼續往下走去。
三毛在她的書《送你一匹馬》里寫道，「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的。在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中」。
所以，自律給我美麗，道理即如此。
我表弟媳婦就是這樣，生孩子錢又黑又胖的一個人，生完以後真的變漂亮了好多，斷奶後化一點淡妝，看起來比懷孕前還年輕了好幾歲。
為什麼有些女人生完孩子會變漂亮呢？綜合起來看有如下幾方面的原因：
1.坐月子坐得好。
都說月子會給女人第二次生命，月子坐得好的人，身體可以得到充分地休息，月子期間營養也比較充分，所以身體也得到了滋養。
希媽的一個朋友，生一胎的時候沒有注意坐月子，落下了膝蓋痛的毛病，生二胎的時候她就特別注意了，在月子里沒有逞強幹活，多休息，現在她的氣色比之前要好多了，膝蓋也沒有再痛過。
2.生娃後才能開始打理自己形象。
孕期為了胎寶寶的 健康 ，孕媽不會過多注意自己的體重，基本是什麼對胎兒好就會吃什麼，但長胎不長肉的人畢竟是少數，大多數孕媽是了不可避免地發胖的；再說，孕期也沒法化妝打扮，衣物方面也是盡量寬松，作為一個孕媽，「形象」這件事基本不存在的。
但是生了孩子，形象管理這方面落下的課程就要補回去了，該減肥減肥，該瘦身瘦身，該往臉上抹的化妝品一樣也不能少。總不能等娃上了幼兒園，去接娃的時候一副蓬頭垢面的樣子吧！
3.母性的光輝。
生完孩子的女人有一種自然的母性光輝，養了娃心會變得很柔軟，說話也是輕輕的，談到自家孩子的成長是欣喜而自豪的，是呀，作為一個媽媽， 眼角眉梢里都是溫柔。
當然，生了娃像老了十歲的人希媽也見過，打底都是家人不太幫忙，自己一個人操心勞碌導致的，所以一個女人如果生娃以後變漂亮了，她一定是個幸福的女人，也希望寶媽們都做個幸福的媽媽！
以上就是希媽的回答，希望能幫到你！
我家的寶貝一歲多了，就我自己的親身經歷而言，生完還是回公司上班，幾乎所有的人都誇「生完孩子更漂亮了」（小嘚瑟一下），主要有五個方面的原因。
一、懷孕期間變丑了，前後對比明顯。懷孕期間，變胖是肯定的，臉大、腰圓、腿粗、長斑、屁股大，皮膚暗沉，孕期每天都會有一定的疲憊感，每天下班就只想往床上一攤，根本沒有心思花時間好好打理自己。可是，生完寶寶可就不一樣了，經過幾個月的休息，體重回落，基本元氣回復，就有心思搗鼓一下自己啦，隨便收拾一下，都會比孕期美上很多很多。
二、生活規律，心情愉悅。在家休產假，和寶寶在一起，幸福感都是滿滿的，每天臉上都掛著笑容（家裡婆婆基本包攬了全部家務，我就主要負責帶寶寶），每天按照寶寶的生活作息，睡眠時間還是夠夠的（雖然有晚上起來夜奶，但白天睡覺時間也比較長），精神狀態更好了，說實在的這樣會感覺自己皮膚狀態會好很多哦。
三、買買買，哈哈哈。在家裡帶孩子，特別是寶寶1-6個月，寶貝的睡眠時間是比較長的，這時候，抓緊時間，買買買，漂亮的衣服、鞋子、包包、化妝品趕緊屯起來，以備上班時用呀，生完孩子，給自己置辦幾套新衣服哦，會給人一種煥然一新的感覺，還有，化點淡妝的肯定要的咯。
四、堅持喂母乳！！！堅持給寶貝喂母乳，其實，親喂母乳是可以消耗大量能量的，有助於寶媽回、恢復減重哦，我自己的親身經歷哦，我家寶貝現在快2周歲，一直都在母乳哦，希望可以堅持到2歲，我目前的體重就只比生娃前重了2KG，現在46KG左右呢，還是滿意的。
五、控制飲食！！！都說要管住嘴，邁開腿，但其實帶著初生寶寶的寶媽，每天堅持運動也是比較難了，況且，個人感覺，每天帶孩子的體能消耗也是很大了，每天能量輸出的也是很夠很夠了，哈哈哈。不過管管嘴還是可以的，平時要喂母乳的話，喝喝湯就好，肉什麼的，就不要大口吃了，少吃多餐，生活規律，慢慢會恢復最好狀態。
生孩子是個神奇的事情，有些人經過一次生孩子會變得光彩熠熠，美麗動人。我身邊就有這樣的例子。
我一個同事，來公司的時候剛畢業，很平常的一個小姑娘，不久就結婚並且懷孕了，整個孕期看起來也是那種很平常，特別不出彩的人。回家生完孩子幾個月之後再來上班，感覺她整個人從內而外都散發著一種光彩。
問她做了什麼能有這么大改變？
新媽媽丟下一句：心態好自然而然的會改變。
據她所說，家裡老公疼愛，婆婆好相處，老媽也是三天兩頭往她這里跑，六個大人守著一個娃，她生活的不知有多滋潤。閑著沒事就研究研究美容 養生 ，效果那是顯而易見。
其實從生理角度來講，生孩子能夠使得女性身體各項機能得到一次很完全的鍛煉和提高，身體內分泌也得到調節，整個人從內而外煥然一新。
從心理角度來講，女性生完孩子之後就會有一種母性特有的光輝，讓女性變得更加完整，從內而外散發著特殊的韻味。如果這個時候老公疼愛，生活和順，這種韻味會更濃，會讓女人看起來更加的美麗有魅力。
但大多女性生完孩子都會被無休止的生活所累，漸漸讓自己沉浸在柴米油鹽醬醋茶的瑣碎生活中，漸漸迷失了自己，讓人覺得她們變得邋遢。其實，給她們合適的條件，讓她們找回自己，依舊是那個光彩照人的美女。
沒有懶女人，只有醜女人，這句話真的沒錯，但大多數人犧牲自己，把美麗給了孩子。向她們致敬。
因為她們更懂得愛自己、珍惜自己了。
我很喜歡一句話，女人30歲之前的容貌是父母給的，30歲之後的容貌全在於自己的修煉。
懂得自我管理、內外兼修的女人，時光也奈何不了她們，她們只會越來越漂亮，越來越智慧，越來越優雅，越來越有氣質、有修養。
她們不僅注重外表、容貌、 健康 ，堅持運動健身，堅持給自己化一個美美的妝容，堅持給自己穿得體的衣服，每天都讓自己賞心悅目。
也懂得修養身心，讀書、品茶、聽音樂，散步、旅行、侍弄花草，有時間就參加學習培訓，提升自己、培養情趣、發展愛好，把生活過得繁花似錦。
生孩子並不會讓她們放棄自我，反而會讓她們實現二次成長，任何經歷都會讓她們更成熟、更睿智、更迷人！
試問，這樣的女人怎麼會老呢！
為什麼有些女人生完孩子變漂亮了？
很榮幸，我就是這樣的一個幸運二胎媽媽，生完孩子很多鄰居都說，我比之前要年輕好看了很多（我覺得底子好也很重要）。為什麼會有這種反差，我覺得和自己的生活習慣、老公的照顧、家庭氛圍密不可分。
生活習慣
懷寶寶的時候，孕期一直在控制體重，即使孕中期，一周增長不超過500g，值得慶幸的是，生了兩個寶寶的我都沒有妊娠紋。有個閨蜜還笑我，說我跟沒生過寶寶一樣。孕期飲食也很重要，尤其是孕晚期，不要吃太多澱粉類食物，主食可以用穀物類、麥片代替，補充營養而且還不容易便秘。
老公的照顧
生活壓力每個人都有，我也是車奴、房奴，現在還是孩奴。但是懷孕後還是要心疼下自己，把自己當孕婦，雖然懷兩個寶寶的孕期，我都是工作到生產，但是累了就歇歇，這是一定的。我不要當工作狂，我只是個孕婦。家裡的小事情都交給老公來做，畢竟懷孕不是小事情，稍不注意，可能會對寶寶造成影響。再說了，生完寶寶，有的忙活，先養精蓄銳。
家庭氛圍
因為我是兩個男寶寶，在家的地位也驟升，三個男人守護我一個。每次出門前都要等我好久，收拾、打扮。每次都是他們穿戴好了，在門口等我。寶爸說：「我們三個是智慧擔當，你是顏值擔當。」可不是嘛，間接說我「一孕傻三年」，不過我覺得也名副其實。
生完孩子的媽媽，母愛光輝更閃亮，也使得女性格外有魅力，生過孩子的女人，其實更漂亮呢！