⑴ 為什麼運動之後皮膚發癢
1、 身體毒素的排出引起。運動的時候，身體新陳代謝加快，可以促進身體內的毒素和汗液一起排出，不過汗液和毒素一起可能會刺激皮膚，出現皮膚瘙癢的情況。
2、 血液循環不暢導致。長期不運動，突然開始運動，全身血液加速，體溫上升，毛孔開始出汗。身體有些部位時間長不運動，毛細血管過於狹小，皮膚毛孔收縮，無法承受血液帶來的壓力，毛孔也不能把汗液排出，就會造成皮膚瘙癢的感覺。
3、 本身皮膚乾燥導致。自身皮膚就存在乾燥會瘙癢的情況，在運動的時候加快了血液的循環，加快了身體發熱，會加重身體皮膚發癢的情況。
4、 溫差過大引起的。如果一直在溫度比較低的環境里運動，突然到溫度高一點的房間里，皮膚毛孔會因為溫差受到刺激，導致皮膚發癢。
⑵ 為什麼跑步後身上會癢
跑步運動越來越受到大眾的喜歡，但有的人跑步時會出現臉上、腿部發癢的症狀，同時跑步不能持之以恆，其過程也是很累的，因此也就有部分人不喜歡跑步。
只要經常鍛煉身體，癢的問題就能迎刃而解。另外，建議在跑步鍛煉前做好足夠的熱身。身上皮膚發癢時停下，緩解時繼續跑步，重復如此，慢慢身體機能就可以得到調節，這種不適感也會隨之消失。
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本文編輯：美唄網
⑶ 最近我在減肥健身，經常跑步跳健美操，出汗後進步皮膚很癢，睡覺熱也會癢。請問是寒熱過敏嗎
病情分析： 您好：根據您描述的情況可能屬於膽鹼性蕁麻疹，屬於人們攜迅常說的風疹塊的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動後發病。
意見建議：治療使用抗組胺類葯物 和維生素C片，鈣劑，激素等外，歲碰平時的生活飲食衛生和個人衛生也是非常重要的辯雀此，注意飲食，避免誘因，避免接觸花粉，粉塵等。
⑷ 運動過後皮膚為什麼會癢
這個是一般都來是正常現象。源可以理解為氣血受阻。
鍛煉的時候血液循環加速，身體開始發汗，但是有些部位的皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，毛孔也無法將汗排除，就會產生癢癢，
鍛煉的時候如果癢癢了，停下來慢慢走走，給毛細血管和毛孔擴張的緩沖時間，一會兒就能緩解了，
緩解之後再鍛煉，就沒之前那麼癢癢了，重復如此，慢慢就不會癢癢了。
建議鍛煉前先做好足夠的熱身。
⑸ 冬天一運動就皮膚發癢，這是怎麼回事
在日常生活中，很多人在運動之後都會出現皮膚發癢的症狀，這是很常見的一種現象。尤其是在寒冷乾燥的冬天，運動後腿部、臉部、胳膊處的肌膚可能會出現發癢的感覺，但停下來休息一會後又會消失。
這究竟是怎麼一回事呢？
運動發癢症出現的原因
1.太久沒有運動
可能你在之前並沒有進行有規律的鍛煉，突然某一天一時興起想要，想要跑跑步運動運動什麼的，這就會造成由於身體新陳代謝突然加快，促使身體毒素通過汗液的形式排出體外，汗液可能會刺激沒有適應的皮膚，導致發生皮膚瘙癢的情況。
2.運動前熱身不充分，血液循環不暢
在運動的時候，血液循環會加速，身體開始發汗。但是因為有些部位的皮下毛細血管太過窄小，皮膚毛孔緊縮，無法接受血液循環加速帶來的壓力，同時毛孔也無法將汗液排除干凈，所以會出現皮膚瘙癢的感覺。
3.皮膚過於乾燥
冬天許多人都會面臨本身皮膚過於乾燥的問題，皮膚乾燥就會有瘙癢情況的發生。同時運動加速了血液循環，使得身體發熱，可能會加重瘙癢的情況。所以建議大家在冬天運動前使用一些保濕的護膚品。
4.忽冷忽熱，室內外溫差過大
如果先是在較冷的戶外進行運動，然後進入溫暖的室內，就容易導致皮膚因室內外的溫度差受到刺激而發癢。
5.蕁麻疹
蕁麻疹症狀表現為皮膚瘙癢起疹，時隱時發，小如麻點，大如豆粒，周圍有程度不一的紅暈，有皮膚瘙癢、麻刺感等感覺。在運動、受熱、精神緊張等情況下，更容易誘發此症狀。
如何防治運動發癢症
1.肌膚補水是關鍵
像由於皮膚乾燥而引起的運動後皮膚發癢，可以多對皮膚進行補水，補充維生素A，可以吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜等。
同時注意做好下半身的防寒保暖工作，以免「帶走」腿上的水分；洗澡時少用去油能力太強的沐浴露或香皂用品，防止過度洗去皮脂，造成皮膚乾燥。
2.選擇合適的衣物
在選擇運動所穿衣物時，一定要注意選用棉質品，不要太緊身以寬松為宜。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。
3.避免抓撓發癢處
皮膚癢的時候，很多人的第一反應就是用手去抓撓，但是進行抓撓的時候，會擴大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
4.千萬不能熱敷
有些人在運動後出現發癢症狀時會想用到熱敷來緩減，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那?敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
【本文編輯】讀行君
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