A. 怎麼才能讓皮膚越來越白
1.美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2.要多吃新鮮蔬菜水果可以給皮膚經常補充維生素A、維生素C和維生素E。而補充維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
3.要經常給皮膚適當的按摩。
4.每周做2次面膜給皮膚補水
5.遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，保持飲食清淡
6.經常適量的運動，運動對皮膚也有很大的好處。
7.每天保持心情舒暢，保持愉悅、早睡早起。
B. 請問哪為大師知道什麼辦法讓皮膚白起來`謝謝
您好，我的回答也許太羅嗦，但很真誠。前一部分是我針對您的提問作出的回答；後一部分是一些我從央視國際www.CCTV.COM.CN的國際頻道（cctv-4）《中華醫葯》播出的往期節目摘錄的，100％實用的養膚護膚小資料。願您越來越靚麗，健康常伴幸福至！！！【真誠忠告：食療不像是服用西葯，顯效快。您也不要隨便相信一些誇大其詞的美容產品和小美容院的說法，因為那些產品99％含有激素或者衛生部禁止添加的違規成份。】我向您推薦一種價廉物美、葯食兩用的食物－－－薏苡仁【又稱「薏米 」或「薏米仁」，古人曾稱之為「薏苡明珠」。能利水滲濕，健脾補肺，清熱排膿，治療許多疾病，尤其是皮膚病有非常好的療效。特別是在美容養顏方面更勝一籌。女性常食薏苡仁，可使皮膚光潔細膩，面容姣麗。不同的食物同它組合在一起可以起到祛痘、美白、祛斑、去疣等......】 （一）、美白湯：適用於膚色灰暗或油脂過多。將鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克，三種原料洗凈。然後將蘿卜纓和馬齒莧切成段，放入鍋中並加入適量的純凈礦泉水，煮成湯即可（一定要全部食用）。每日一次，晚飯後食用。常食方效，一個月為一療程，一個月後方可起效。此方是食療方中最簡單有效的方法，貴在堅持！！！【真誠忠告：食療不像是服用西葯，顯效快。您也不要隨便相信一些誇大其詞的美容產品和小美容院的說法，因為那些產品99％含有激素或者衛生部禁止添加的違規成份。】 （二）、祛斑湯：原料：薏苡仁50克，蓮子80克，龍眼肉（桂圓肉）10克，芡實30克，蜂蜜適量。先將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實洗凈入鍋，加入適量純凈礦泉水，然後用大火煮沸，之後用微火煮一個小時，調入蜂蜜即可，最好溫熱食用。每日一次，晚飯後食用，常食方效。 （三）、現在向您推薦我一直在用的薏苡仁除痘粥， 薏苡仁除痘粥，主治：痤瘡(青春痘)，原料：薏苡仁50克，白糖適量。製作方法：將薏苡仁洗凈，加適量水煮粥，待粥將熟時，加入白糖適量，煮熟即成。食法與療程：趁熱食用，每日一次，連服2周。 （四）、陳彤雲教授今年85歲，北京中醫醫院資深皮膚病老專家(特許門診)。【主持人】探尋調理之法，了解養生之道，歡迎大家來到我們仲景養生坊。今天到我們演播室請來的嘉賓是著名的中醫皮科專家陳彤雲教授，陳教授，您好。
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】你好
【字幕】陳彤雲：著名中醫皮科專家。
中華中醫葯學會皮外科專科學會副主任委員。
【解說】作為皮膚科專家的陳彤雲，雖然已經是84歲高齡，但是她那依然細膩潤澤，與年齡反差極大的皮膚，一直令不同年齡段的女性羨慕不已。
【主持人】陳教授，我把您請到演播室，我想很多觀眾朋友對您都非常熟悉，都覺得您的皮膚保養得特別好。我先想問您一個問題，您說古代四大美人裡面，誰的皮膚最好？
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】當然都是首推楊貴妃啦，這個當然也是還是來自文獻。比如像唐代的詩人，最有名的白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，他說"春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂"，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。
【主持人】最近我們收到很多觀眾朋友來信，大部分都是女性朋友來信，就是都在向我們應該說訴苦了，就說這個天氣，皮膚干，對，很乾燥，明顯地感覺到一個是皮膚乾燥，另外一個感覺到皮膚面色不太好，所以都很發愁。那我想問問您為什麼楊貴妃的皮膚那麼好呢？
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】楊貴妃吃著某種東西是不為人知的，叫做阿膠。為了皮膚的漂亮，她天天都吃阿膠。
【解說】中國人使用阿膠已經有兩千多年的歷史了。對它的記載最早始於《神農本草經》，古方是用含膠率很高的山東黑驢皮，在炭火上熬煉七七四十九天，才能取得真膠。真膠濃縮成固體，切成長方形的塊兒就是阿膠。質量好的阿膠很容易敲碎，味道有點甜，沒有腥氣。
【主持人】我們今天要給大家推薦的這道葯膳"阿膠羹"，據說就是當年楊貴妃吃的，常吃那種，而且也是個民間驗方。我們先到廚房裡看一看，做這道阿膠羹都需要做哪些准備工作。
【解說】製作"阿膠羹"需要准備的原料有：阿膠250克，黃酒450克，核桃肉150克，黑芝麻150克，冰糖250克。先把阿膠敲碎，再搗成碎塊兒，再用黃酒浸泡上兩三天左右。
【主持人】陳教授，您看我這兒擺的，這個碗里邊，這是一塊阿膠，這是我們用這個，浸泡過的，對用黃酒泡過的，大概兩三天就能夠泡成這樣了，為什麼要用黃酒泡？
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】它能夠通血脈、活血，養血，而且它還能夠潤皮膚。為什麼要用它來製作丸散膏丹呢？因為通過葯，它加強了葯性，很快能使葯能達到全身。《本草綱目》有很多葯酒，有六十多種葯酒，都是用黃酒浸泡的。黃酒而且我們每個人都可以喝，喝適量的，不是要喝大量的黃酒，適量的黃酒對人體有好處的。它是潤皮膚，是活血的。
【字幕】葯膳廚師--郭永旗
【解說】阿膠羹要這樣來做：直接把黑芝麻倒進鍋里干炒，等到黑芝麻的香味溢出來就可以裝盤了。這時把已經用黃酒泡化的阿膠攪勻後，再倒進事先煮開的水裡，放進冰糖一起熬。利用熬阿膠的時間，我們把核桃仁拍碎，切碎了備用，炒熟的黑芝麻也用同樣的方法切碎備用。然後把碎黑芝麻和碎核桃仁放進鍋里攪勻，然後上火，熬成糊狀，就可以盛出來了。等阿膠冷卻了以後，就會成凍狀，每天早晚各吃一勺。
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】我們把阿膠叫作"補血聖葯"。吃了阿膠的確是不一樣，那麼我的病人常常有這樣的病人，就是遇到月經不太好，月經量少，來的時候點點滴滴的，一兩天就結束的，那麼就給用一些阿膠，很快月經量多，而且面色馬上就變得亮了，而且紅潤了。
【主持人】有一些女性朋友在跟我們談到阿膠使用的時候，會說有些人用了以後，她會出現肚子很脹的這種感覺，這是怎麼回事？
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】因為阿膠還是有些滋膩，所以在吃的時候要注意一下，因為這種東西不能多吃，吃了以後反而吃不下飯，因為胃裡脹，弄得胃腸功能不好，所以在這時候你可以加點，佐上一點中葯，像平胃散，平胃散是什麼，蒼竹，厚朴，或者吃一點加點酸的東西，酸的小菜，像山楂一類的東西，來佐著它吃，減少它的粘膩。
【主持人】是不是所有的女性朋友都適合吃這道阿膠羹呢？
【著名中醫皮科專家 陳彤雲】比方像脾虛的人，脾虛的人大便都比較軟，容易溏便，像這些人就不適宜吃。還有就是如果體寒的人可以加一點東西，怕冷的人，可以加一點桂圓，腎虛的人也可以再配上一點枸杞。
【主持人】這道阿膠羹已經做好了，不知道電視機前的觀眾朋友學會了沒有，在這還有一點需要強調的，就是您在吃阿膠羹的時候，要注意不要吃蘿卜，也不要喝濃茶，因為那樣的話會降低它的功效，剛才陳教授已經談到了阿膠是"補血聖葯"，另外像這里邊的核桃仁，還有黑芝麻都有潤膚黑發，延緩衰老的作用，所以這樣幾種東西配置在一起製作成的阿膠羹，應該說，尤其對於女性朋友來講，真的是一道非常好的美容葯膳。因為它能夠養血潤膚。
（五）、請您看一看我摘自CCTV－4《中華醫葯》談－－探秘紅樓夢美食（上）【主持人】福壽吉祥隨春至，喜慶和瑞伴雪來，在新春佳節到來之際，洪濤在北京向關愛《中華醫葯》的廣大觀眾朋友們拜年了，祝願大家平安健康，萬事如意！
過年了，大家都要帶上禮物走親戚，看朋友，過去呢是流行送煙送酒送點心，現在則時興送各種各樣的保健品、營養品！從這個小小的改變，就不難看出，關注健康正在成為新的時尚！那麼有什麼方法能夠在留不住的歲月中留住健康呢？其實中醫早就推薦給了我們一種很好的保健方法，而在200多年前就非常流行的一本書裡面，也能發現這種方法早已融入了日常生活。這本書就是《紅樓夢》！而我們發現的保健方法就是飲食保健。新春佳節期間，《中華醫葯》將帶您去《紅樓夢》里周遊一番，揭開這其中隱藏著的飲食保健的秘密。和我們一起跟大家揭秘紅樓美食的還有兩位朋友，一位是中國藝術研究院紅樓夢研究所的研究員胡文彬教授，還有一位是我們欄目的醫學顧問，北京中醫葯大學的李峰教授，歡迎他們兩位！
【中國藝術研究院紅樓夢研究所研究員 胡文彬】飲美酒平安春常在，食美味和順福滿門，給電視機前的觀眾朋友拜年了！
【北京中醫葯大學教授 李峰】飲不在醉，行氣活血百事順；食但求精，補精填髓萬年康！祝願觀眾朋友們新春吉祥，萬事如意！
【主持人】謝謝兩位教授！《紅樓夢》的故事，線索復雜，人物眾多，不說別的，單說這關於"吃"的場景就不知道有多少，那麼，到底哪兒隱藏著飲食保健的秘密呢？就讓我們一起走進"紅樓"，開始揭秘吧。
【解說】有人說"三國"的英雄多，"紅樓"的美女多，這是一點不假呀。保守估計，在《紅樓夢》里出現的女性人物就有上百人！因此在大觀園這個不折不扣的女兒國里，我們是不是可以做一個大膽的推測呢？
【北京中醫葯大學教授 李峰】《紅樓夢》中佳麗雲集，不可避免有一些婦科病會存在其中，大家都知道女子以血為先天，因此女性經常會出現氣血不足的狀況，從而產生身體羸弱，氣色不好，甚至精力不足這些證候。
【解說】可是您再看《紅樓夢》里這些女孩子，一個個活潑好動的，簡直可以用精力過剩來形容，招待劉姥姥，給了她們一個吃喝玩樂的借口，而我們也可以從中發現她們保養身體的秘密。
【中國藝術研究院紅樓夢研究所研究員 胡文彬】我們看到各種人物表現出來這種笑，史湘雲很豪爽，一下子把飯噴出來了，賈寶玉笑得滾到賈母的懷里頭，賈母笑得直喊，寶貝心肝。
【解說】而就在這個時候，愛作弄人的王熙鳳和鴛鴦，又設計了一場以鴿子蛋為道具的惡作劇。
【電視劇資料】一兩銀子一個呢，快嘗嘗，涼了就不好吃了，哎！夾起來，好，對，吃，哎喲，這雞也俊，這蛋也小巧，我先啊走上一個，老親家快起來吧，這一兩銀子還沒聽見個響呢，就沒啦，那是鴿子蛋！
【解說】您看看這些小姐丫鬟們，作弄人都要用鴿子蛋！這種惡作劇，估計也只有她們才想得出來。
【中國藝術研究院紅樓夢研究所研究員 胡文彬】這個《紅樓夢》里邊，書里邊已經寫得很明白了，一個蛋就要一兩銀子，那麼說明很貴了，你要知道那個時候的官員，一個月的工薪才多少兩銀子，沒有多少。曹雪芹的祖父一年的薪俸才100兩銀子，那就說明，要一兩銀子一個鴿子蛋的話，那麼這就很貴了。
【主持人】哎？這個鴿子蛋為什麼會這么貴呢？，您看今天在我們演播室，我也拿來了幾枚鴿子蛋，晶瑩剔透，非常的好看！據說一對鴿子一個月只產一次蛋，而且一次只產兩枚，多了沒有！看來這鴿子蛋確實有它貴的道理！所以胡教授就認為鴿子蛋的出場，顯示了賈府達官顯貴的地位！但是在李峰教授看來呢，這個鴿子蛋卻和這些女孩子們的飲食調養有很大的關系！為什麼呢？咱們還是先去准備做這個鴿子蛋的配料，回來再給您揭密它的保健秘密！
【解說】做這道菜，大概需要准備150克的銀耳，10枚鴿子蛋，如果家裡客人多，也可以多加幾枚，那麼這小小的鴿子蛋，和紅樓佳麗們的養生保健有什麼關系呢？
【北京中醫葯大學教授 李峰】鴿子蛋本身呢，按中醫講呢，它是一個補腎的佳品，而通過補腎呢，它可以調節內分泌，調整女性的月經，因此自古以來鴿子蛋都認為是一個女性的良葯。它本身含有特別優質的高蛋白，而且脂肪含量很低的，這樣一個食物呢，同時含有非常豐富的一些其他微量元素啊，還有一些其他營養物質，因此，通過服食鴿子蛋，可以幫助她們補氣，和血，從而使得面容紅潤，有光澤，精力也非常好。
【解說】在中醫的陰陽學說中，天為陽、地為陰,而在天上飛翔的鴿子，它的體內就吸收了大量的自然陽氣,因此中醫認為，對於那些身體虛弱的人，特別是氣血不足的女性來講，鴿子的肉和蛋，是非常不錯的滋補佳品！
【北京中醫葯大學教授 李峰】早在《黃帝內經》的時候，當時《黃帝內經》專門記載了一個婦科專用方，叫烏側骨方，里頭就用了鴿子蛋去治婦人血枯經閉之症，實際上現在看來呢，可以通過鴿子蛋的調養，調節婦人的內分泌，從而達到一個養血調經的目的。
【解說】除此以外，古代中醫對鴿子蛋的功效還有一個非常奇特的認識。
【北京中醫葯大學教授 李峰】提到鴿子蛋補腎調經的功效來說，古代醫家還有個很特殊的認識，比方說，李時珍在他的《本草綱目》中就有這樣的記載，他認為鴿子善於交合，因此，它的鴿字那個字呢，是一個合字，一個鳥字而構成的，因此概括為，鴿子其性最淫，尤其，古代醫家認為，它特別是對婦人這種性冷淡啊，宮冷不孕啊，效果比較好。因此經常用於婦科病的一些治療。
【主持人】劉姥姥可能沒想到，自己吃的這個鴿子蛋，還是女性保健的好東西呢，可是無論是在書裡面，還是在電視劇里，都沒有具體地介紹鴿子蛋是怎麼做的，所以這道菜到底是什麼樣子，很多人都有不同的理解，為了能夠讓電視機前的觀眾朋友們簡單易學，又能夠在春節期間招待朋友的時候露一手，做一做《紅樓夢》里的美食，我們對這道菜也進行了改良，馬上回到葯膳廚房，看一看改良以後的這道鴿子蛋，怎麼來做。
【解說】製作這道銀耳鴿子蛋的第一步，就是要把銀耳放在冷水裡浸泡40分鍾左右；這泡銀耳您可得注意了，銀耳的質地比較薄，用冷水泡呢，口感較脆；而用熱水泡出來的銀耳，那種口感很面，只適合燉湯。記住啦，做這道銀耳鴿子蛋，您一定要用冷水泡發銀耳。
泡銀耳的時侯，我們取出和鴿子蛋數量相等的勺子，最好是瓷勺，把每一個勺子都在香油里蘸一下，為的是一會蒸鴿子蛋的時候，能夠保證蒸好的鴿子蛋外形美觀。把蘸好香油的勺子放進一個大盤子里，接下來將鴿子蛋打碎，裝進勺子里，一個勺子裝一個。這么處理就避免了您在吃的時候，出現像劉姥姥那樣因為不好夾而滑落的尷尬。鴿子蛋打碎裝好以後，把盤子放進蒸鍋，用中火蒸3分鍾左右。在這個時候，我們再來處理銀耳，把已經泡好的銀耳去掉蒂和雜質，放在一邊備用。鴿子蛋蒸好了，把成型的鴿子蛋均勻地擺在盤子的四周，然後在鍋里加入高湯，燒開以後把擇好的銀耳放進去，抄一下，撈出，鍋里留一點湯，加入料酒、味精、鹽，把銀耳再放進去，煮1分鍾左右，最後加入一點水澱粉，翻炒一下就可以裝盤了！把多餘的湯汁在鴿子蛋上也澆上一點，這樣，這道好看又好吃的銀耳鴿子蛋就可以上桌了！
【字幕】葯膳廚師：李書勤
【主持人】別看這個鴿子蛋個頭不大，功效卻不少，調理氣血，補腎養顏，而且味道也不錯，估計《紅樓夢》里的那些女孩子們，對這道葯膳肯定會特別喜歡！建議您在家裡，也可以學著做一做這道味道鮮美、營養豐富的銀耳鴿子蛋！因為這個鴿子蛋都是圓的，那洪濤在這里呢也借著這道菜，祝願電視機前的觀眾朋友們在新春佳節到來的時候，都能夠團團圓圓，平平安安！
【解說】在《紅樓夢》里，出身寒門的秦可卿嫁入賈府之後，好強的心性和環境的壓力，讓她的身體日漸衰弱！而為了幫助秦可卿恢復身體，賈母專門派人送去了一樣食物，這就是棗泥山葯糕。
【電視劇資料】嬸子回老太太、太太放心吧，那會兒送來的棗泥餡的山葯糕，我吃了兩塊，倒像克化得動似的。明兒再給你送來。
【中國藝術研究院紅樓夢研究所研究員 胡文彬】這個賈母送這道點心的時候，她還是有意識的送的，因為什麼呢？她知道秦可卿的病，她才來送這樣的一道糕點。
【解說】那麼，秦可卿到底得的是什麼病，會讓賈母都牽腸掛肚呢？
【中國藝術研究院紅樓夢研究所研究員 胡文彬】秦可卿就是寫到突然身體整日的倦怠，月經也不來了，那麼以為是懷孕了，以為是有喜了，結果呢不是。
【主持人】其實按照現代醫學的觀點，秦可卿當時實際上是屬於月經不調。那為什麼賈母會給秦可卿送去棗泥山葯糕呢？難道這個棗泥山葯糕和月經不調之間，有什麼關系嗎？咱們照例還是先去葯膳廚房准備製作棗泥山葯糕的原料，稍後再就這個問題來請教專家。
【解說】做這道棗泥山葯糕需要准備的主料有：山葯500克、紅棗250克、同時您還需要准備的調料有：香油50克、白糖500克、糖桂花少許。
這道棗泥山葯糕的主料就是山葯和紅棗，其實山葯有治療月經不調的作用，而且是中醫常用的方法，這也是棗泥山葯糕這道紅樓美食的一個保健秘密。
【北京中醫葯大學教授 李峰】咱們中國民國時候有個非常著名的醫家叫張錫純，他治過一個30歲的婦女，也是一年沒有來月經，而且食慾不好，身體羸弱，他給她開了這樣一道葯膳，就是用山葯切碎了煮粥喝，堅持了一個月以後，月經居然來了，而且身體越來越好，這個跟秦可卿特別像。
【解說】久卧病床不思食，活動量少了，胃口自然就不會好！而在新鮮的山葯里，富含有一種叫消化酵素的物質，這種物質可以幫助人對食物進行消化吸收，特別是在春節期間，人們吃的普遍油膩，往往會消化不良，在這個時候吃兩塊棗泥山葯糕會更有意義。另外，山葯除了有很好的滋補作用之外，還有另一個神奇的功效。
【北京中醫葯大學教授 李峰】山葯本身，它有一個補腎的功效，按現在醫學理解是可以調整內分泌的，因此古代經常用於調經，治療月經不來這種證候，此外呢，通過補腎、調節內分泌對於男性的性功能也有一個調整，那麼現代研究發現，山葯里頭含有像皂苷一類的物質，它可以很好地激發性功能，因此在元代有一位著名的御醫叫忽思慧的，就製作一道羊肉山葯粥，用於治療男子的陽痿早泄等男性功能障礙的疾病，確實也能收到很好的功效。
【主持人】《紅樓夢》可真是隱藏著不少的飲食保健秘密呢，您看隨隨便便的一道糕點，就有這么多的功效，我想您一定等著急了吧？這么有營養的點心，到底是怎麼製作的呢？您別急，咱們這就去葯膳廚房，學習一下這道棗泥山葯糕的具體做法！
【解說】做這道棗泥山葯糕，首先要將洗凈的山葯切成段，放進蒸鍋里，用中火蒸20分鍾左右。在蒸山葯的時候，我們再來處理紅棗。用刀把洗凈的紅棗拍松，然後去掉棗核備用；把糖桂花倒進一個小碗，用清水化開。20分鍾以後，山葯蒸好了，取出山葯，再把去了核的紅棗放進蒸鍋，也是用中火蒸20分鍾左右，蒸爛為止。蒸棗的時候我們再來處理山葯，把蒸好的山葯去掉皮，然後找出一個細籮倒扣在案板上，把去皮的山葯用細籮籮一遍，這樣蒸出來的山葯糕的口感會非常好！這種專業工具如果您家裡沒有的話，建議您可以像這位廚師一樣，用一個小碗來完成這項工作。山葯全部籮完以後，找一塊潮濕的紗布，把籮完的山葯泥裹在紗布里，就跟平常家裡和面一樣反復揉壓，當山葯面團基本成型以後，放在一邊備用。這時候紅棗也蒸好了，把蒸爛的紅棗取出來，也用細籮籮一遍，這樣做出來的棗泥也會更加細膩；接下來，在干凈的鍋里加入一碗清水，倒入一點香油，加入兩勺白糖，再把過好籮的棗泥也倒進鍋里，用小火炒20--30分鍾左右，最後加入桂花，再翻炒幾下出鍋，裝進盤子晾涼。當原料都製作好了以後，取一塊山葯面團包入適量的棗泥後收口，放入消過毒的模具內，磕出後放入餐盤。如果您的家裡沒有這種模具，您也可以用手把包好棗泥的山葯面團，團成這樣的圓子，味道一樣可口！
【字幕】葯膳廚師：李詠梅
【主持人】棗泥山葯糕已經做好了。棗泥補血，山葯補腎，合二為一，有助於留住健康和美麗！我想如果在春節的宴會上，在美酒佳餚之間，再擺上這么一道出自《紅樓夢》的色香味美的營養糕點，一定會為您的餐桌增色不少！也借這道棗泥山葯糕的"糕"字，洪濤衷心地祝願正在收看我們節目的觀眾朋友們，步步高（糕）升，吉祥如意！
【解說】《紅樓夢》里，一共出場了大大小小900多個人物，其中絕大部分都是僕人，他們或是奶媽，或是丫鬟，或是雜役，用現在的話說，都是藍領階層，任務重，壓力大，生活沒有規律，而像晴雯這樣被老闆炒了魷魚的情況，也是隨時可能出現，在這樣的環境之下，要想留住健康，留住美麗，似乎是一件很難辦到的事情！（註：因為回答字數限制，原文太長有刪略）
在我們今天的節目里，帶大家從《紅樓夢》中探尋了四道美味佳餚，這四道菜都有滋養補益我們身體的神奇功效，比如說可以將低膽固醇、軟化血管，還能夠對抗癌症的茄子；含有豐富蛋白質、可以養顏護膚、補腎益氣的鴿子蛋；可以調理內分泌、滋補身體的山葯和補充維生素C的大棗；還有可以平穩血壓、除煩排毒的蒿子桿！那通過這些食物，我們是不是可以得出這樣一個結論呢：那就是健康法寶不在補葯，就在尋常菜餚！
其實，這個《紅樓夢》可說的美食還多著呢，不說別的，單看這大觀園里，上到賈母王熙鳳，下到一般的丫頭，就連賈寶玉在內，無不是皮膚細膩，唇紅齒白，非常的靚麗，一定是美容有方了！想知道春節期間吃什麼可以讓我們的皮膚變得和《紅樓夢》里的人物一樣光彩照人嗎？那就請您繼續關注我們下一期的《中華醫葯》，洪濤和您繼續探秘紅樓美食。 您如果需要下集，可以給我發電子郵件：[email protected]謝謝！！！