⑴ 男性皮膚暗黃怎麼調理
很多男性可能在護膚的問題上不是特別注重，當然也有一部分男生也是十分注重保養的，很多女性的皮膚可能都是比較粗糙還有暗黃的，男性有時候也不太注意怎樣才能讓皮膚變化，其實男性也是需要護膚的，那男性皮膚暗黃怎麼調理？男性皮膚暗黃如何調理？
1、飲食調理
在日常的飲食中，營養均衡是最基礎的，如果是皮膚暗黃的男士也可以通過飲食中多攝入含有豐富維生素和蛋白質的食物，能夠很好的幫助皮膚恢復潤澤光滑狀態。
2、山芋
山芋有潤澤肌膚的作用，能夠使暗沉粗糙的皮膚變得更加潤澤光滑。山芋中含有的黏蛋白和其他酵素成分能夠幫助細胞機能活性化，增強皮膚的新陳代謝，改善皮膚暗黃，美化肌膚。
3、木耳
木耳中含有豐富的維生素和礦物質，能夠幫助凈化血液，改善皮膚暗黃。另外木耳中含有的食物纖維還能促進排便，改善因為便秘引起的皮膚暗沉粗糙。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有的豐富的維生素C能夠幫助干擾皮膚黑色素沉積，有效調理暗沉皮膚。另外男士經常吃獼猴桃等含有豐富維生素的水果能夠幫助皮膚排出毒素，讓皮膚更加明亮。
5、芝麻
芝麻中含有豐富的亞油酸以及維生素E，能夠幫助男性朋友改善身體末梢血管循環障礙，幫助皮膚恢復柔軟光澤。男性朋友可以直接用芝麻煎水飲用，也可以食用芝麻糊。
6、清潔皮膚
男士護膚保養的第一步也是關鍵的一步就是要做好徹底清潔皮膚的工作。如果是經常皮膚清潔不徹底，導致污垢、細菌等堆積在皮膚表層也會導致皮膚暗黃，沒有光澤。特別是經常需要接觸電腦的男性朋友，更要做好徹底潔面工作。
7、精華護膚
洗臉之後男士可以選用一些適合自身膚質的含有維生素C、B3等營養精華成分的護膚品進行進一步的皮膚保養。這些成分能夠幫助抑制肌膚中麥拉寧色素的生成，這樣能夠幫助均衡膚色，改善皮膚暗沉無光狀態。
8、面膜保養
皮膚暗沉沒有光澤的男士朋友可以試著給自己做做面膜幫助調理肌膚。
自製面膜推薦：將鮮黃瓜去皮之後切成片，以1:10的比例與熱牛奶浸泡在一起，待牛奶涼了之後，將黃瓜敷臉即可。
黃瓜中含有的豐富的維生素和水分，能夠幫助有效緩解皮膚乾燥、粗糙、暗沉等問題。
9、加強鍛煉
體育鍛煉對於男性皮膚最好的護膚品。經常進行運動鍛煉的男士不僅能夠擁有強健的體魄，還能夠因為鍛煉促進身體新陳代謝，促進身體排毒，有效幫助調理暗黃皮膚，讓皮膚能夠紅潤有光澤。
10、戒煙戒酒
吸煙產生的煙氣中大量的自由基會破壞人體細胞膜，加速皮膚老化，導致皮膚暗黃、細紋、色斑等等，而酒精會導致細胞中蛋白質凝固發生變性，加速細胞的衰老，使肌膚加速衰老，出現各種皮膚問題。戒煙戒酒能夠幫助男士有效改善皮膚暗黃。
11、男性護膚方法
第一招：徹底清潔
肌膚每日早晚的徹底清潔是護膚的關鍵步驟。每日早晚型男們應該用潔面乳認真清潔面部肌膚，加強按摩，促進血液循環，暢通毛孔，促進後續護膚品成分的吸收。
第二招：精華調理
每日使用含有桑葚、維他命C和維他命B3等精華成分的護膚品，幫助抑制肌膚的麥拉寧色素，均勻膚色，讓肌膚煥發健康光澤。
第三招：加強鍛煉
每周定期進行體育鍛煉，有助於增強體質，增加心肺功能的活躍程度。並且，能夠幫助促進身體內部的新陳代謝，促進機體內雜質的排除。
第四招：按時休息
型男們盡量減少熬夜的次數，每天爭取按時睡覺休息，促進身體內部的正常循環和修復。幫助回復好臉色，減少暗黃。
⑵ 男生用哪種美白方法
1、平時一定要學會管理自己的皮膚
男性朋友要想自己的皮膚變得白皙的話，平時一定要學會管理自己的皮膚，每天都要對皮膚進行很好的護理。比如每天早上起床、睡覺之前都要對皮膚進行清潔，不要只是通過清水沖洗一下面部，應當在清洗面部的時候使用到面乳之類的清潔用品來進行清洗，而且需要定期去除面部角質。
2、每天需要使用美白面膜敷臉
男性每天還需要使用具有美白效果的面膜敷面部，這樣堅持下去能夠讓自己的面部變白，建議大家每天晚上睡覺之前敷面膜效果更好一點。敷完面膜之後可以對自己的面部進行按揉，這樣能夠讓面膜中的營養成分被人體吸收。
3、使用具有美白功效的面霜擦拭面部
面霜在男性皮膚護理中也占據非常重要的地位，希望男性可以給自己選擇一款適合自己的面霜，這樣能夠讓自己的肌膚變得更加健康。每天早晚潔面之後就可以給自己的面部塗抹面霜了，然後用雙手按摩面部，讓面部的皮膚快速吸收面霜。