① 肌膚暗沉怎麼辦
導致粗糙暗沉一般是體內維生素a或者維生素b缺乏，水油平衡失調導致毛孔堵塞，膠原蛋白加速流失形成。首先要高密度補水，用爽膚水打開毛孔，然後才用補水精華，做好清潔工作，盡可能選擇泡沫型，能將臟東西通過泡沫帶出來。平時也需要換膚用果酸類的乳液或者霜，可以進行溫和煥膚工作，比去角質效果更好，而且不會傷害肌膚表面的保護膜。皮膚暗沉考慮是內分泌失調造成的，不排除體內濕氣重的原因；應該調整飲食結構，保證作息規律，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物；同時使用溫水洗臉，並塗抹保濕補水的護膚品進行調解。外在環境惡化、空氣污染，特別是萬惡的PM2.5無不成為每一個城市人的噩夢。臉部肌膚中毒，就出現了皮膚暗沉粗糙的問題。所以說皮膚暗沉粗糙小巧門就是我們要學會給皮膚掃掃毒，讓皮膚重新亮起來。1.適當泡澡，每天睡前用熱水浸泡全身或雙腳20-30分中，可以促進氣血運行、溫煦腑臟、通經活絡，有調節內臟器官功能，促進全身血液循環，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，加強人體的新陳代謝，也有助於提高身體的抵抗力。2.防護保養，肌膚每天暴露在外，難免會吸附臟東西，而空氣中的PM2.5顆粒，令都市人更容易出現肌膚缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等現象。因此在下班回家後，首要做的就是清潔皮膚。