『壹』 為啥頭皮總長「膿包」和「疙瘩」醫生坦言：或許和5個原因有關
在顏值當道的現代 社會 ，擁有一個漂亮的臉蛋和較好的身材，可以在生活中獲得更多的便利，無論男女，好的顏值不叢含僅可以異性的目光，高回頭率，在工作上也可以得到許多貴人的助力。 #夏方 養生 指南#
除了五官之外，頭發也是顏值的加分項目，很多人會說，遇到好的發型老師，會根據你的五官來設計發型，從而大大提高整體的顏值，很多愛美的女性會對自己的頭發進行定期保養，這也意味當代人頭發問題多發，比如頭皮屑多。
洗完頭後，頭皮摸起來不平整，仔細一看發現有些疙瘩或膿包，頭皮發癢時用手不小心抓破，還會伴隨著強烈的刺痛感，嚴重時可能會流血、流膿。經常洗頭發，頭皮上的疙瘩膿包依舊頑固，困擾著不少現代人。
頭皮上為什麼會出現這些東西呢？是不是頭皮病變引起的？在平時應該如何預防？不妨來聽聽專業醫生是怎麼說的。
1、不良的生活習慣槐襲
在平時生活習慣不好，頭部就容易長疙瘩、膿包。喜歡吸煙喝酒、喝飲料、不愛喝白開水、經常熬夜、不注重個人衛生、沒有經常洗頭洗澡、吃油膩、辛辣刺激的食物，機體內分泌失調，頭皮出油量變多，毛孔被堵住後就容易長疙瘩和膿包。
2、毛囊發炎
頭皮上總是長小疙瘩，很有可能是毛囊發炎引起的。頭皮生長在毛囊之上，分布著數以千萬計的毛囊，密密麻麻，一旦發炎就會導致頭皮表面紅腫，長出紅色的小疙瘩，疙瘩周圍也會變得紅腫，用手撓破後有疼痛感。
一拖再拖，不需積極治療處理，疙瘩很有可能滲明笑逐漸演變成膿包，當疙瘩變成膿包後，則預示著感染問題加重，需要及時就醫治療。
毛囊發炎是生活中較為常見的一種情況。因為我們的頭皮每天暴露在外面，沒有任何的遮擋物，細菌、灰塵容易落在頭部，出油量大，很多人在頭癢時有用手去撓頭皮的習慣，受到多種因素的影響，頭部的毛囊就比較容易受到細菌感染，從而造成毛囊發炎。
3、脂溢性皮炎
頭皮上長出小紅疙瘩，可能是由於脂溢性皮炎引起的。本身頭上出油嚴重容易脫發，頭皮表面出現紅色的斑片，總是瘙癢難耐，皮膚狀態差，那麼多半是由於這種問題引起的作息。
經常熬夜、作息不規律，以及總愛吃油膩辛辣刺激的人出現這種情況的概率高，如果不能及時改善，脫發問題逐漸加重，影響顏值。
4、牛皮癬
牛皮癬的出現也有可能導致頭上長小疙瘩和膿包，如果出現了這種問題，頭皮和皮膚上出現脫發、長紅色疙瘩和斑塊的情況，而且頭皮表面出現大量的白屑，並不是頭皮屑，很難用洗發水清洗下來，即使每天洗頭仍然存在。
5、沒有正確洗頭發
當代年輕人對自身的顏值很是注重，早上起床後除了刷牙、洗臉之外還會洗頭，但是因為時間倉促，為了避免遲到或者多睡幾分鍾，導致頭皮部位沒有得到徹底清潔，從而出現頭皮屑或其他頭皮問題。
洗發水中含有多種化學物質，如果不能做到徹底清洗，這些殘留的化學成分就會對脆弱的頭皮造成損傷，進而出現紅腫、痘痘、膿包的情況，沒有及時治療和改善會反復出現。
【注意洗頭方法】
洗頭的手法很重要，保持溫和的力度用手指腹去按摩頭皮，即使再癢也不能用手指甲大力的去撓抓，很容易增加敏感發炎的風險。
另外，水溫控制在40 左右，過高或過低都有可能刺激到頭皮。針對比較嚴重的頭發問題，建議早晚使用溫和的洗發水洗兩次頭，每次時間不用太長，持續兩周之後就可以明顯改善，之後再恢復正常的洗發流程即可。
【注重頭皮保濕】
臉部皮膚補水保濕是延緩衰老的關鍵，其實我們的頭部皮膚跟臉部皮膚是一樣的，如果剛剛洗完頭發，趁著頭發還帶有一點水分時進行按摩效果最佳，最後再使用護發精油，迅速的給頭皮輸入水分和營養，從而緩解頭皮干癢的問題。
【保持頭發水油平衡】
要想擁有一頭烏黑茂密的秀發，保持頭皮 健康 ，就要維持好水油平衡，盡量選擇高保濕、添加抗氧化成分的洗發產品很重要，這樣可以減少環境或壓力給頭皮帶來的損傷，更好地保護角質層。
如果是油性發質，有每天洗頭發的習慣，一定要選擇不破壞皮脂膜的洗發產品，水解蛋白質和維生素E、B族有強大的抗氧化功效，小麥蛋白則能夠重整頭皮氨基酸結構，補充水分，從而達到保持頭皮水油平衡的目的。
【勤梳頭】
梳頭有改善掉發的作用。從首先從凌亂的發梢開始，說用力要輕並且均勻，避免用力過猛，用用圓頭板梳輕拍頭皮，或者用另一隻手輕輕按壓梳子幾下。
在開始正式梳頭，先從額前的發際線開始，沿著後頸處發際線從後向前梳，從左、右耳朵的上方開始向各自相反的方向進行梳理，不僅可以緩解瘙癢感，還可以減輕掉發問題。
【用艾葉煮水洗頭】
《本草綱目》對於艾草的記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦……理氣血，逐寒濕、暖子宮。」頭皮屑多、頭發愛出油的人，可以嘗試用艾葉煮水洗頭。
現代醫學研究證實：艾葉中含有豐富的揮發油成分、礦物質及維生素，在滋養頭皮方面有顯著功效。另外，頭皮愛出油的人可能與體內寒濕氣過重有關，從中醫 健康 角度分析，用艾葉煮水洗頭是有一定好處的。
寫在最後：
頭皮上長疙瘩的人，平常可以適量的多吃些富含B族維生素的食物，比如小米、燕麥、豬肝、雞蛋等，補充些B族維生素，有助於增強皮膚的抵抗力，緩解頭皮長痘的情況。
『貳』 頭皮總長疙瘩和膿包是怎麼回事你的頭皮健康嗎現在了解還不晚
小美很苦惱，她每天都會洗頭，可是頭發不僅更油了，而且摸起來總是有些小疙瘩。頭皮周圍有些地方還長了膿包，小美控制不住的要抓破，整個頭皮看起來非常不美觀。
小美的媽媽擔心這樣會對毛發或者頭部的 健康 造成影響，引發更嚴重的病症。頭皮上為什麼會長疙瘩和膿包呢？
相對於「臉皮」，頭皮的護理常常被人忽視，但其實應該更加重視。
頭皮分布著 大量的皮脂腺、汗腺和毛囊 ，比臉皮更多，每平方米大概是144-192個皮脂腺，面部大概是42-78個。
皮脂腺用於分泌油脂，凱亂適量的油脂可以起到保護和滋潤皮膚，防止乾燥的作用。一旦，分泌過多，就 容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障礙，無法排除毛囊 。毛囊裡面存在很多細菌微生物，在白細胞殺死細菌和微生物的過程中， 導致引起皮膚發紅、腫脹 。
另外，頭皮的 代謝速度也比臉皮 快，再加上頭發比較密集，容易殘留空氣中的顆粒物、污染物，進一步造成損傷， 使頭皮老化的速度更快 ，導致頭發乾枯、發黃、分叉、易斷、易掉，引發一系列頭皮頭發 健康 問題。
頭皮上長了疙瘩和膿包，常見的有4種原因。
1.毛囊炎
當毛囊部位受到 葡萄球菌等致病菌感染的時候，就會引發毛囊炎 ，導致瘙癢難耐。一癢，就忍不住用手撓，進一步加重感染。
此外， 經常熬夜、行銀過度疲勞、精神緊張 等，使免疫力下降，或者皮脂腺分泌過多，堵塞了毛囊，也會引起毛囊炎，表現為頭皮上長出的 疙瘩和膿包 。
2.溢脂性皮炎
脂溢性皮炎主要與人體的代謝紊亂有關 ，表現為頭皮上出現一塊塊的 白色斑塊，皮屑比較多，瘙癢明顯，頭皮發紅，有時會滲出結痂 。
3.頭皮瘡疹或者濕疹
頭皮瘡疹或者濕疹是 免疫系統功能失常 引起的一種炎症性皮膚病，表現為 頭皮上乾燥、片狀的斑塊 ，伴隨灼熱感和瘙癢感。
4.頭皮鱗癌
頭皮鱗癌是皮膚鱗狀細胞癌的一種，主要與經常照射紫外線、長期接觸致癌化學物質、慢性皮膚病、免疫系統功能失常等因素有關。 頭皮鱗癌表現為一塊塊的紅斑 ， 伴有脫屑和痂皮，表面粗糙，質地堅硬。
在治療方面， 青島市第三人民醫院皮膚科副主任丁蕾 建議可以選擇一些 抗炎抗生素的軟膏 ，嚴重時需要去醫院門診檢查化驗，進行對症葯物治療。
如果是 高油脂、高代謝狀態，建議使用一點 硫磺肥皂 ，改變洗頭習慣。同時，改善生活習慣，秋冬季節， 飲食以清淡溫補為主 。
很多人都有頭皮問題，比如頭皮屑多、容易出油、經常長出不明原因的紅斑、頭皮瘙癢難耐等。頭皮 健康 很重要，怎麼知道自己的頭皮是否 健康 呢？ 中日醫院毛發醫學中心主任楊頂權 介紹了 三大標准。
正常出油 ： 頭皮上的油，其實是分泌的油脂，一般來說，夏天頭皮分泌的油脂相對比冬天多。 如果夏天一天不洗頭，冬天兩三天不洗頭，頭發就會變得很油，就可能是油脂分泌過多導致的。
洗頭次數過於頻繁或者太少，都會引起油脂分泌過多。建議調整洗頭頻次， 中性或乾性發質者 可調整為 每盯帶檔周2~3次。對於油性發質者， 如果不洗就會分泌太多油脂， 可視情況僅用清水沖洗 。
無鱗屑 ： 頭皮細胞正常情況下的更替周期是28天，90%以上的人都會產生生理性頭屑，數量少，不明顯，屬於機體正常的新陳代謝現象。
但是，如果頭 皮出現大量大片的鱗屑 ，一梳頭就刷刷往下掉，而且異常瘙癢，就要注意了，說明頭皮可能存在 健康 問題。
無炎症以及紅斑 ： 如果頭皮的油脂分泌過多， 頭皮上的馬拉色菌就會過度繁殖 ，不斷刺激頭皮，引起頭皮發炎，長出紅斑，同時還伴隨瘙癢的症狀。
如果有此情況，建議去醫院皮膚科弄清原因，對症處理。在洗發水的選擇上，嘗試 去屑洗發水 。其中含有的吡硫鎓鋅、吡羅克酮乙醇胺等成分，可抑制馬拉色菌的生長。
如果不重視護理頭皮，可能會加速衰老，甚至可能引起脫發、皮疹、皮炎等問題。要想延緩頭皮衰老，擁有 健康 頭皮，盡量避免這5件事。
1、染發劑、護發素接觸頭皮
使用染發劑的時候，應做好防護措施， 不要直接接觸頭皮 ，以免有害的化學物質通過頭皮，滲入毛細血管，產生潛在的 健康 風險。塗抹護發素的時候，也 盡量避免碰到頭皮 ， 塗到離發根1~2厘米，保持5分鍾左右即可 。
2、洗頭用指甲狠抓
指甲縫中很容易藏匿細菌，洗頭的時候力度要適宜，不要用指甲狠抓，以免使頭皮出現破損，被細菌和病毒侵入。而且用手指抓頭皮，只會越抓越癢， 正確的方法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
3、水流沖擊發旋
有的人洗頭喜歡打開水龍頭，對著發旋猛沖。其實， 發旋是連接頭發與頭皮的核心地帶，用猛烈的水流沖擊，容易使頭皮受損，造成嚴重脫發。 洗頭的時候，水應該關小一點，不要直接對著發旋沖水，沖洗的時間也不宜過長。
4、洗頭水太熱
我們的 頭皮是很嬌嫩 的，用太熱的水洗頭，一是會破壞頭皮的皮膚屏障，損傷毛囊和發質；二是會使頭皮表面的水分和油脂流失，導致頭皮乾燥，容易產生頭皮屑。 建議溫水，40攝氏度 左右即可。
5、清洗不幹凈
洗頭不能隨便抓兩下就完了，要認真清洗每一個角落，把殘留在頭發和頭皮上的灰塵、顆粒物等清洗掉。此外，塗抹完洗發水和護發素，也要 徹底沖洗干凈 ，否則容易堵塞毛孔，引起脫發。
日常生活中，我們一定要好好呵護頭皮。科學洗頭，改變不良生活習慣，讓頭皮變得更 健康 。
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『叄』 為什麼頭皮總長「疙瘩」和「膿包」不妨考慮一下這些因素
如今是一個看顏值的時代，通過發型也能夠提升個人的顏值和形象，在日常生活當中，很多女性經常染燙頭發做造型，就是為了給別人留下好印象。
當然每天洗頭發也是我們必做的清潔之一，有一些人的發質比較油，所以就得一天洗一次頭發，而有一些人 頭發比較乾枯毛躁， 而且脫發也比較嚴重，令很多人非常苦惱，生活中也有很多人 頭皮屑特別多 ，剛剛洗完頭發之後就像是下雪一樣，尤其是穿一件黑色的外套是非常尷尬的。
有一些人的頭皮上出現了很多疙瘩，就會用手撓一下，通過抓撓之後，這些疙瘩會流血流膿，導致情況越來越嚴重，為什麼有的人頭皮上總是長疙瘩和膿包，到底是什麼因素導致的？
1、毛囊炎
毛囊炎屬於一種化膿性炎症，是因為細菌造成的 ，主要發生在頭皮部位，毛囊出現問題的話會出現紅腫熱痛，嚴重的話會出現化膿的現象，那些抵抗力比較差的人或者經常接觸礦物質的人，就容易出現毛囊炎。
毛囊炎的出現主要是因為機體新陳代謝的速度減慢，免疫力下降所導致的。
2、脫溢性皮炎
脂溢性皮炎也是非常常見的皮膚病， 主要出現在臉部和頭部， 如果出現在頭皮上，不僅會導致頭皮屑大量出現，而且還會導致頭皮瘙癢，不及時治療可能就會出現炎症性丘疹，經常撓還會出現硬性的結痂，也會出現一些疙瘩和膿包。
3、 內分泌紊亂
當然頭發上頻繁出油出現疙瘩，也可能是內分泌紊亂所導致的分泌腺體可代謝生長激素參加身體緩沖的效果， 如甲狀腺囊腫和下丘腦垂體，有肝臟以及腎臟。
內分泌失調會導致很多方面的疾病，頭皮上出現疙瘩和膿包，也有可能是內分泌失調所導致的。
4、油性頭皮
如果本來就是油性皮膚的人，就很容易出現長痘的現象，頭皮的油脂分泌比較旺盛，在平時如果 再不注意清潔灰塵和細菌進入頭皮當中 ，就很容易出現疙瘩和膿包，如果是因為這種情況，大家一定要保證頭發乾爽。
5、銀屑病
頭皮上出現疙瘩和膿包，也有可能是銀屑病， 銀屑病又被稱之為牛皮癬， 一般容易發生在年輕人身上，病情時間比較久治療有一定難度，但是大家只要有足夠的信心，就一定會治療好。
如果患有炎性病頭皮上會出現斑塊， 還會有一些凝結白色的物質， 把這些白色物質弄掉之後，就會看到一些膿包，如果是這種問題一定要及時治療，也要調整自己的飲食。
不管是哪種原因而引起的疙瘩和膿包，大家都不要用手去抓撓頭皮，因為我們的指甲蓋里有大量的細菌， 這樣很容易造成繼發性的細菌感染，還會帶來頭部 健康 問題。
1、如果出現了這種問題，大家一定要做好頭皮的護理工作，勤洗頭發，做好清潔乾性發質的人三天洗一次頭發， 油性發質的人兩天洗一次頭發， 如果環境比較臟或者是夏天出汗量比較大，也可以考慮一天洗一次頭發。
2、洗頭發的時候還可以適量加點醋， 醋能夠起到清潔和殺菌的作用 ，或能抑制頭部細菌的滋生緩解出油過多的現象，也可以用艾葉煮水洗頭，還能夠幫助改善頭皮環境。
3、要及時調整自己的飲食和作息習慣，注意不吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，可以適當吃一點苦瓜、冬瓜等等能夠清熱降火的食材。
4、適當 多吃一些富含維生素B的食物， 維生素B族食物對於保護皮膚有一定作用，可以多吃燕麥小米等。
5、一定要注意早睡早起不熬夜，如果經常熬夜也會導致內分泌失調，從而出現疙瘩和膿包。
結語：出現疙瘩和膿包，一定不要用手抓撓，及早去醫院做治療，找准原因對症治療，或能得到改善。