Ⅰ 身體皮膚很黑,怎麼樣才能變白
全身美白的方法：
全身美白：
1、去角質
皮膚存在新陳代版謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如權果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。所以全身去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。
2、保濕美白
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進入秋冬季節的肌膚，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保濕美白，身體的肌膚也需要，可以在每天晚上洗完澡之後進行，那時毛孔張開是最佳的保濕美白時間，取適量的身體乳輕輕塗於肌膚。
3、檸檬泡澡
每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含VC的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。晚上再塗一點谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
4、多吃美白食物
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
Ⅱ 皮膚變黑了，想要讓它變白，純天然的方法有嗎
1.啤酒美白法
啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半葯用棉紗浸入啤酒，然後擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。
2.小蘇打美白法
洗臉的時候，可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心裡，搓揉出細膩且有彈性的泡沫，再用來洗臉，會使肌膚更加干凈清爽，縮小毛孔，尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。
3.玫瑰水美白法
摘取未全開的玫瑰花，浸入水中，靜置一周後，沖入少量的酒精，製成潔膚水，早晚用來拍一下臉，可去除粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
4.茉莉花水美白法
家裡如果種有茉莉花的話，可以在花朵還未開全的時候摘下來，浸入冷開水中，放進密封的罐子里，等等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，滋養肌膚的同時收縮毛孔。
5.酸奶蜂蜜美白法
將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。
6.淡鹽水美白法
淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗凈。
7.淡醋水美白法
醋水具有美白滋潤肌膚的作用，可以在洗臉水中加入少許的食用醋，而後用來洗臉，輕輕地用手加以按摩幾分鍾，再用清水洗凈，長期用來洗臉可以使皮膚恢復美白嬌嫩。
8.紅蘿卜汁美白法
這種美白適用於臉上多雀斑的MM。可將紅蘿卜榨成汁，加入些許牛奶後攪拌均勻，即可塗在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用會使雀斑慢慢淡化的。
9.醋加甘油美白法
醋與甘油都是很好的美白食物，但是混合起來塗在臉上更有效果哦！可以將醋與甘油以5比1的比例混合起來，充分融合後便可塗抹在臉上，長期堅持塗抹可以讓肌膚變得細膩美白。
10.糖茶水美白法
紅茶葉加紅糖用來泡茶，可以消除臉上的粉刺，去除多餘的油脂。將在泡紅茶的時候，可以加入一勺紅糖與少許麵粉，攪拌成糊狀，可用做面膜敷臉，約15分鍾後洗凈，長期堅持有很好的美白效果。
Ⅲ 皮膚很黑怎麼辦怎麼快速變白
皮膚黑來變白的方法如源下：
1、定期做好去角質，及時清潔皮膚，多做美白面膜，洗澡後多用美白乳液。
2、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。外用珍珠粉能讓皮膚清爽柔滑、白皙，使皮膚光彩靚麗。
3、平時一定要做好防曬及曬後修復，起到保護皮膚的作用。
4、多喝水，多吃水果，可將干凈的黃瓜片貼於臉上，起到清涼乾爽的效果。
5、按時休息，睡眠不好會影響整個身體的代謝緩慢，導致身體色素暗沉，皮膚變黑。午睡前用一些霜油，其質量一定要好，起到，滋潤皮膚內部的作用。
Ⅳ 女生怎麼能全身變白
女生想變白，要知道自己皮膚為什麼黑，1、平時不注意皮膚的保養、出門版時不注意防曬權，使紫外線長期照射皮膚的暴露部位，局部黑色素增多而導致的皮膚發黑，這種情況注意防曬，夏季盡量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防曬霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使皮膚變白。2、長期熬夜睡眠不充足，使皮膚血流減慢、血液瘀滯，除了皮膚發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使皮膚變白。3、從一出生皮膚就比其他人黑，這是由於遺傳或者在孕期營養不足所導致的，平時多吃維生素C含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使皮膚變白。
Ⅳ 皮膚黑怎麼變白小技巧
1、吃各類維生素
女人想要擁有白白的皮膚，那麼在平時就應該補充各種維生素成分，尤其是像維生素A，C，E等成分，這些成分不光能夠讓人機體得到調節，而且還能提高自身的免疫能力，讓皮膚的組織得到改善，還能有效的抑制黑色素的沉著。在平時可以多吃一些維生素比較多的蔬果，像橘子，捲心菜，番茄等都是不錯的選擇。
2、外出之後要對皮膚進行清潔
做好皮膚的清潔是塑造白嫩皮膚的一地步，所以在平時應該做好皮膚的清潔工作，尤其是在外出之後還有就是在面對輻射之後，更應該徹底的對皮膚進行清潔了。這樣做能夠對皮膚起到特別的調理效果，而且還能加強皮膚對護膚產品的吸收。
3、對皮膚進行按摩
人體皮膚的真皮層中的微血管有深淺兩部分，深層的血管是能夠調節體溫的，而淺層則可以負責表皮的營養供給。而通過按摩皮膚能夠給皮膚提供氧氣，讓皮膚的活力得到增加，適當的按摩還能促進皮膚血液運轉，讓皮膚變得更加白皙。
4、做好皮膚的保濕
人的皮膚中的水分會流失的，這樣就會讓皮膚看上去十分的乾枯暗啞，尤其是經常在空調下工作的女人來說，皮膚更容易有缺水情況，這樣不光會讓皮膚顯得十分的乾枯還會失去光彩，所以這樣的人應該每周做幾次有保濕美白效果的面膜。
(5)皮膚很癢抓黑了怎麼變白擴展閱讀：
有利於美白的食物
1、白蘿卜
白蘿卜具有嫩膚抗衰的功效。白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等多種營養，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。
2、冬瓜
冬瓜具有養顏功效。冬瓜瓤可以美白嫩膚，加上補水滋潤的蜂蜜，能夠淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。每天用冬瓜片按摩臉部或常喝冬瓜湯，能使臉部的皮膚變得細滑，還能有效減少黃褐斑的形成。
3、土豆
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆，能幫助身體排毒，達到美容養顏的效果，豐富的維生素C還可以使皮膚越來越白。
4、西紅柿
西紅柿具有美容功效。含有豐富的維生素但熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好選擇，對保持女性身材苗條有一定作用。西紅柿所含谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可使沉著於皮膚和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。經常食用西紅柿，可使面容光澤紅潤。
Ⅵ 皮膚黑怎麼快速變白
1、 清水:白醋:鹽= 9:3:1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鍾膚臉，美白效果極佳。
2、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細。
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白。
4、自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。
6、我用美加凈銀耳珍珠滋養霜。。。每天晚上擦厚厚的一層 當時覺得有點油 但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑而且我總覺得變白了。
7、用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天後你的皮膚會是雪白學白滴,而且水嫩水嫩滴呢。
8、皮膚薄，敏感又乾的同學冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。
9、我推薦個自製面膜:綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調成糊狀，塗在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家裡這些都有。
10 平時自製營養面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶;想抗皺緊綳的就加雞蛋清。VC最好不直接塗抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。