『壹』 戒色之後可以讓皮膚恢復變好，五官恢復原來的樣子嗎
絕對能恢復，必須要堅持，3個月就能看到一點效果，能恢復擼前的清純模樣
『貳』 戒色之後身體有那些改善
第一階段:戒色一個月之後，頻繁滑精的情況會得到改善。戒滿一個月的別沾沾自喜，這只是戒色的開始，為戒色打基礎。
第二階段:補血。戒色第二個月身體會開始補虧掉的血液，俗話說一滴精十滴血，這個時間段面色會逐漸紅潤，皮膚干澀暗淡無光，油膩等情況會逐漸改善。
第三階段:補神。戒色第三個月以上會明顯感覺精神好很多，嗜睡等情況得到改善。當然前提是不能熬夜，越早睡越好，因為人體從八九點開始會全身自我調節，當你錯過這個時間段調節功能也會錯過，久而久之體內毒素越積越多。早睡睡眠質量好，第二天精神越充沛。
第四階段:補氣。戒色第四個月到第六個月補氣，也就是半年。這氣是一個人的氣場，包括表現，注意力，態度，自信等等。這段時間注意看自己的眼睛，它會越來越明亮，更不渾濁，充滿靈氣。
第五階段:戒色一年以上，補精。揮霍掉的**乃是人體之精華，生命之根本。需要人體逐漸沉澱積累。
第六階段:戒色兩年，補脊髓。當**積淀到一定程度後會生成脊髓，當**耗盡時，脊髓會下流退化成**，兩者循環。脊椎支撐著整個身體的運動，可想而知脊髓的重要性，這個階段腰酸膝軟，早泄等問題會改善直至恢復。
第七階段: 戒三年。補腦髓。當脊髓恢復充盈時，多餘的會積淀直至生成腦髓。此階段大腦記憶力會恢復，脫發會改善。
『叄』 戒色能恢復好的皮膚嗎
SY變丑是極其普遍的現象，基本每個人都變丑了，但是，每個人變丑程度不一樣，有的人變丑嚴重，有的人變丑輕微。影響變丑的因素如下： 1.先天體質（先天體質好，變丑程度輕）2.運動因素（不熱愛運動的人，變丑程度嚴重）3.熬夜久坐（有不良生活習慣的人，變丑程度重）4.SY上癮程度（上癮嚴重的人變丑程度嚴重）5.營養吸收（營養跟不上，吸收能力差，變丑嚴重）6.其他癮（如有網癮、煙癮，酒癮，變丑更嚴重）很多人變丑了都不知道原因，其實只要在SY，變丑就是必然的，SY泄掉的就是人體最寶貴的精氣神，精氣神沒了，人就蔫掉了，大家都知道選美比賽，一，比五官身材，二，比的就是精氣神，三，比的是談吐修養。如果一個選手有黑眼圈，並且面色暗沉晦暗，帶著粉刺痤瘡青春痘，評委會選這樣的選手嗎？一個人可以不漂亮，但一定要有精氣神。很多人身體底子好，熱愛運動，沒有不良生活習慣，變丑程度就輕微，但只要你仔細觀察，還是能發現問題的，我以前一個朋友，他身體很好，也一直SY，變丑雖不嚴重，但你看他眼神就知道不對，他眼神總是有點呆滯，無神采。中醫：五臟六腑之精氣皆上注於目！而腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，SY傷腎泄掉精氣後，人的眼神就容易暗淡，沒有神采。 SY後皮膚也特別容易出問題，SY導致內分泌紊亂，皮膚出油嚴重，痤瘡青春痘頻發，而且是頑固性的，幾年乃至十幾年都好不了，因為一直在SY。就醫治療，吃葯塗葯也不能根治，因為SY惡習還在泄精氣。毛孔也容易粗大，本來發育前的膚質是格外清爽的，無油的，細膩的，SY後膚質就差太多了，毛孔粗大污穢，看了就讓人惡心。臉部氣色也很差，一點不陽光，膚色暗沉，好像怎麼洗也洗不幹凈，其實是真的洗不幹凈，因為這種臟是由內而外的臟，你外面暫時洗干凈了，但裡面還是不幹凈，是怎麼洗怎麼搓，也弄不幹凈的，SY傷的是腎氣，而腎臟有一個特別重要的功能，這個功能就是：過濾血液。通俗點說就是「洗血」，尿毒症的人腎臟不行了，就靠機器透析血液，人體的腎臟一天要把周身的血液過濾幾十遍，以保持血液的純凈新鮮，就是在你睡覺的時候，腎臟還是在幫你「洗血」。SY惡習傷腎，也會影響到腎臟的過濾功能，血液洗不幹凈，這樣反映到臉上，就是臉洗不幹凈，看上去很臟，很晦暗。很多人覺得自己並沒有變丑，其實已經變丑了，你把自己前幾年的照片拿出來比比就知道了，SY的變丑並不是五官的顯著變化，而是精氣神的微妙變化，我打個比方你就懂了，比如你去水果店買蘋果，你總要挑蘋果吧，你肯定會挑新鮮的蘋果，就是那種光鮮飽滿的蘋果，對於顏色暗沉，形態萎縮的蘋果肯定是不要的，因為你知道那種蘋果不新鮮了，口感肯定不好了。同理，SY 後的你就像「過期的蘋果」，雖然五官形態沒多大變化，但一看就知道，和過去那種飽滿的精氣神差遠了。當然，當精氣神虧損到一定程度，也是會造成五官的變化的，不少戒友眼眶深陷，顴骨突起，或者眼睛變小了，這種情況都有。現在的化妝術真的很神奇，化妝後醜女能變美女，真是人類第八大奇跡，化妝除了能改變眼形、唇形、眉形以外，還能修飾臉型，欺騙性很強，很多女人化妝前後判若兩人，化妝術除了改變形態以外，還有一個很重要的作用，就是「提亮」，提亮是什麼意思呢，其實就是「補氣血」，「補精氣神」，很多女人其實精氣神已經萎靡了，膚質很差，但是化妝後，精氣神立馬就上去了，本來暗沉粗糙的膚質，一下變得透亮細膩了，和嬰兒的差不多。但是，一卸妝又被打回原形，所以有聽說，很多女人結婚後，睡覺都不卸妝，怕被老公看到自己真面目。而男人最好的化妝品其實就是戒色和運動，加上學會養生之道，不熬夜不久坐，3個月左右精氣神就能恢復不少，比在臉上塗粉好多了，是真的精氣神，而不是虛假的遮蓋提亮。
『肆』 戒色會讓皮膚變白嗎
這個的看你是不是手淫導致的你變黑了，如果是那戒掉手淫就可以變白