A. 脖子左側筋上有個疙瘩怎麼消除
脖子左側筋上有疙瘩有可能是局部的肌肉筋膜炎，消除方法可以進行理療或者按摩，促進炎症的消散，減輕炎症反應。還有可能是局部疙瘩小一點，如果仍然存在，可以進行皮下的小針刀治療。進行皮下的小針刀松解，能夠達到立竿見影的效果，而且能夠減輕疼痛，產生的原因多半是長時間低頭，造成肌肉勞損或者肌肉筋膜炎的表現。
時間過久之後就會產生炎症反應，造成纖維化，最終形成的纖維結節，日常生活當中多向後仰頭，多做頸背肌功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等，減少低頭動作也非常有必要，比如把電腦抬高或者做到平視、仰視，對它也非常有意義。