❶ 孕晚期保健：孕期常見的皮膚問題有六個
很多年輕的孕媽媽面對懷孕後自己身體的一些變化會感覺到很苦惱，特別是懷孕後准媽媽們發現自己的皮膚越來越糟更會感覺到很懊惱，所以我想教大家一些方法幫助自己擺脫孕中散期皮膚的常見問題。
一、孕期皮膚乾燥、粗糙
懷孕後由於孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，略顯粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也會增加。
應對措施：
1.乾性皮膚的孕媽媽不要頻繁地洗臉，改用嬰兒皂、甘油皂等洗臉。
2.塗抹一些保濕的孕婦專用的護膚品，並輕輕地按摩。另外，嬰兒潤膚膏或潤膚露，也可防止皮膚乾燥、保持酸鹼度平衡。
3.沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可使用不散嘩含皂質、pH值中性的沐浴露或嬰兒香皂。沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。
4.特別注意飲食營養平衡，多飲水，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、牛奶、豆類等。盡量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
二、孕婦長粉刺或青春痘
懷孕後由於激素的改變，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕媽媽的臉上會長粉刺或青春痘。中醫認為，一般懷孕長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是懷孕後「惡補」過頭導致的。特別是身體比較燥熱的孕媽媽，如果補不當，也會令身體內「火」氣沖天，這樣不僅會令自己有煩惱，還可能會影響到寶寶。
應對措施：
1.孕媽媽應遵循油性肌膚的基礎保養方式，每周使用去角質和清潔面膜清潔臉部一次。
2.若要使用保養乳液或乳霜，宜使用水溶性或特別清爽型，於洗臉後塗上薄薄的一層即可。
3.多喝開水，多吃水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
4.注意三餐飲食要平衡，不要在孕期進行「惡補」。
5.如果只有局部幾顆痘痘或粉刺，則可靠多洗臉來控制臉部油脂，一天5～6次無妨，使用中性肥皂。
6.如果是全面性地長或長得很多，則應請教醫生，因為這可能不是單純的皮膚問題，而是內分泌失調所引起的疾病，可能需進行葯物治療。
三、孕婦長色斑
懷孕後激素分泌的改變使黑色素活動力增強，在皮膚上造成沉色反應，面部、脖子、腋下、*或乳暈、肚皮、腹股溝等處都會比平常變得更黑，或原來的黑斑、雀斑變得更明顯，甚至長出新的黑斑、黃斑、褐斑等。
應對措施：
1.色素沉積屬孕期的正常現象，多會在產後自行消退，因此不建議使用退斑膏來消除。
2.外出時做好防曬，如擦防曬油，外出帶傘、帽子等防曬用具等。
3.使用低防曬系數的防曬保養品即可。
4.由於黑色素須先經過氧化才會沉積，而維生素C正具「抗氧化」功能，所以多吃富含維生素C的蔬果可降低黑色素沉積的機會。
5.少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可樂等。
四、孕期皮膚油膩
妊娠期中，有些孕媽媽新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，「T」形區域更為顯著。
應對措施：
1.保持皮膚的清潔，每天多洗幾遍臉。
2.飲食上要多攝取富含優質動物蛋白、維生素A、維生素B、維生素E和維生素C的食物，可使皮膚更有沖培行光澤。
3.加強補水保濕的皮膚護理，必要時可選用天然保濕護膚品。
五、孕期眼袋、黑眼圈
眼袋為水分積留引起的小浮腫，黑眼圈則為眼睛周圍血液循環不良或懷孕時色素活動力增強所致。
應對措施：
1.保證睡眠充足。
2.把握好時機多做臉部按摩，如洗臉、洗澡時或睡前、醒後做臉部清潔保養時都是按摩的好時機。
3.由於眼部周圍皮膚較薄，故按摩時不宜太用力，使用的按摩乳液也不宜太多，可使用眼膠或眼霜按摩。
六、孕期皮膚瘙癢
懷孕後，有些孕媽媽會出現瘙癢、丘疹性皮炎等症狀。一般來說，如果僅有瘙癢的症狀則可能是妊娠期皮膚瘙癢症，但如果是嚴重瘙癢且手腳上還有濕疹就很可能是妊娠期膽汁淤積症，孕媽媽需要重視。
應對措施：
1.孕媽媽應穿著寬松的、透氣性和吸水性好的棉質內衣，出汗後要及時更換。因為過緊的內衣會使皮膚受到強烈的刺激，且容易流汗，很容易誘發皮膚瘙癢和濕疹。
2.洗熱水浴會加重瘙癢，平時盡可能將水溫調低，只要比體溫稍高些就可以。
3.必要時可用一些潤膚霜擦揉皮膚，減輕瘙癢。實在不能忍受時，要到醫院診治，使用一些止癢葯物。如果懷疑是妊娠期膽汁淤積症，應該及時到醫院診治。
皮膚是我們身體的器官，保護好它的健康對我們每個人來說都很重要，對於孕媽媽們來說上面的這些應對措施對大家一定會有所幫助。
❷ 懷孕後的皮膚就會變差，這樣的說法有科學依據嗎
孕期適當的鍛煉也可以有效改善身體狀況，提升皮膚的修復屏障，但是孕期的運動項目不能太過激烈和運動時間不能過久，而且隨著月份的增大，運動也要跟著身體的條件進行調整。
❸ 女性在懷孕後，皮膚為什麼會變差應該怎樣解決
懷孕後出現皮膚變差的現象，其原因是多方面的，主要原因是懷孕後體內雌激素增加，雌激素分泌黑色素，皮膚出現斑點，色素沉著加深，懷孕後分泌鬆弛素，同時，使皮膚變得鬆弛，所以看起來孕婦的皮膚變差了。懷孕後，體內雌激素、黃體酮明顯增加，准媽媽免疫力降低，對外界刺激的抵抗力減弱，皮膚自我調節功能減弱，皮膚就容易受到損傷。
孕婦在懷孕期間應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓等水果蔬菜，以及牛奶等富含維生素B6的乳製品。當然，除了從日常飲食中補充營養外，懷孕期間也可以吃一些營養成分，可以滿足准媽媽和寶寶對多種營養的需求。為了讓皮膚通暢地呼吸新鮮空氣，孕婦應盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。棉織物為首選，而合成纖維透氣性差，所以不推薦使用。
雖然懷孕期間皮膚顏色的變化會在分娩後自動消失，但還是可以採取一些安全的措施，通過避免陽光損傷來減少色素沉著的程度。因為來自太陽的紫外線會加劇色素的變化，所以無論晴天還是陰天，都應該每天使用SPF值為30或更高的防曬霜，以保護皮膚免受陽光的傷害。能達到良好的防曬和抗過敏效果。
❹ 懷孕後臉上起干皮是什麼原因
懷孕後臉上起干皮是什麼原因
懷孕後臉上起干皮是什麼原因？ 在女性懷孕之後，由於體內激素的變化，很多人都出現了臉乾燥蛻皮的情況，讓面部肌膚失去水潤光澤。而這些症狀變化都屬於正常的生理現象，那麼懷孕後臉上起干皮是什麼原因呢？
懷孕後臉上起干皮是什麼原因1
為了緩解這種情況，孕婦就可通過食用養陰潤肺的食物，面部護膚，放鬆訓練，補充面部皮膚水分等多種方式來調理，讓面部肌膚重現光彩。
在女性懷孕之後，由於體內激素的變化，不少人的臉部皮膚都出現乾燥蛻皮的情況，其實這也屬於妊娠期反應的一種。
如果孕婦想重現肌膚光彩，就需要重視皮膚的調理，通過科學有效的調治方法緩解乾燥蛻皮的情況，必要時還可使用孕婦專用的護膚葯膏，達到恢復臉部肌膚的效果。
1，飲食調整。從中醫角度講，孕婦臉上出現這種問題實際上和肺臟失調有關。所以，孕婦在飲食中應該增加梨子，芝麻，大蘿卜，川貝，枇杷等這類對滋陰潤肺有效的食物，當肺臟恢復正常時，皮膚的問題也自然會解決。
另外，孕婦還需進行必要的忌口，避免攝入辣椒，花椒，油炸這類對身體刺激的食物。
2，補充面部水分。孕婦可使用專用的護膚水，在每天清潔面部後塗上護膚水，用干凈的手掌輕輕的拍打，讓補水物質逐漸的滲入到皮膚當中。與此同時，孕婦還需保證飲水量，從身體內部解決皮膚缺水乾燥的問題。
3，室內加濕。如果室內的環境比較濕潤，孕婦臉部乾燥蛻皮也會有所緩解。所以孕婦可通過室內灑水，使用加濕器，放置水盆等方式來增加室內濕度。
4，避免護膚品過敏。孕婦臉部乾燥蛻皮其實也可能是一種過敏現象，因為妊娠期很多女性的皮膚都會變得敏感，常用的護膚品可能就會刺激面部出現蛻皮。此時只需孕婦停止護膚品的使用，等待過敏現象逐漸消除。
5，專用葯膏。對於蛻皮特別嚴重的孕婦，則可以在醫生的指導下使用治療皮膚乾燥蛻皮的葯膏，通過外用葯物來恢復肌膚水潤光澤。
以上就是孕婦臉上出現乾燥蛻皮時的一些對策，如果能一同使用這些方法，乾燥皮膚將得到迅速的緩解。另外，由於孕婦體質的特殊，所以在選擇食物，護膚品等這些物品時應多加註意，這樣才能避免身體對使用物品出現不良反應，誘發其他不良症狀。
懷孕後臉上起干皮是什麼原因2
女性懷孕以後出現臉上脫皮症狀，應從幾個方面去考慮
第一是女性懷孕以後，擔心護膚品含有化學物質或激素，對胎兒帶來不好的影響，就不敢使用護膚品
這樣會導致女性的皮膚變得非常乾燥，過於乾燥的皮膚就容易出現脫皮現象了，對於這種情況，女性只需要使用一些純天然不含激素的護膚品，保持皮膚濕潤就能緩解。
另外一方面女性懷孕之後有脫皮症狀，有可能是體內缺乏維生素所導致的，因為在孕期的時候女性身體對營養物質的需求增加，尤其是維生素物質，如果女性沒有攝入足夠的維生素物質
機體就會因為維生素的缺乏，給皮膚帶來影響，導致皮膚疾病出現，只要女性注意多吃些維生素含量高的食物，就可以改善皮膚乾燥的問題了。
此外，懷孕的女性出現皮膚乾燥的症狀，也可能是因為孕期女性體內激素發生變化，導致女性的皮膚變得敏感，這樣就容易患上皮膚過敏或皮膚癬等疾病，就會引起皮膚乾燥
對於這種情況應盡快到醫院皮膚科就醫診治，讓醫生給予有效的對症性治療，避免病情加重，影響到母嬰的`健康安全。
懷孕後臉上起干皮是什麼原因3
乾燥的季節往往會使肌膚產生不適，容易出現瘙癢、過敏、脫皮等現象。
以下幾個竅門可以快速解決
竅門一：化妝水保濕
肌膚起皮了，那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水，然後敷在臉上10-15分鍾，補充水分的同時，舒緩角質層。濕敷後的化妝棉也不要浪費，不妨拿來擦拭手部和肘部吧。
25歲前，建議選用含有玻尿酸或多元醇
這類的外在保濕成分的護膚品；25歲之後，推薦使用含有氨基酸一類的養護型保濕護膚品。
竅門二：精華液保濕
成分單一的保濕精華無疑是補水保濕大戰中的王牌，不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜，還可以柔化小細紋。不捨得拿精華當面膜嗜喱般濕敷，那就拿少量精華液混合在面膜喈喱進行濕敷，甚至敷完面膜，我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加強乳液的保濕效果。
竅門三：熱毛巾保濕
每次敷面膜的時候，想要加強保濕效果，那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上，不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚
注意：美白保濕型的面膜不適合進行熱毛巾保濕的方法，因為美白因子十分容易被高溫分解掉。
竅門四：基礎油保濕
霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保濕乳液，或者是調和精油使用，卻很少直接被拿來當保濕油使用，事實上，這些單方基礎油都是非常優秀的保濕護膚油，完全可以讓肌膚更滋潤的，所以今天我推薦一個基礎油的保濕方法，那就是在洗澡後，趁著肌膚未乾時，將基礎油
當護膚乳液般塗抹，其滋潤效果絕對不輸給乳液。
竅門五：快速保濕面膜
需要緊急補水的情況下，快速保濕面膜是不錯的選擇，因為面膜片完全是浸泡在精華液裡面，保濕精華都在上面，再由皮膚吸收進來，敷完之後就會感覺臉部濕潤潤的，十分舒適。
竅門六：用嬰兒油來保濕
不光臉上愛起皮，很多時候，我們的關節、膝蓋和腿上都會有起皮的現象，這時候我們可以使用嬰兒油來達到保濕的效果。洗完澡後把要兒油塗抹在需要改善的皮膚處，輕輕按摩，皮膚馬上就能達到濕潤的效果了。
❺ 懷孕以來一直沒做好護膚現在臉上的皮膚好差啊怎麼辦
不用擔心的,這是正常現象，孕婦之所以懷孕後，皮膚會變差，是因為身體里的孕激素內水平會容增加，以及孕期的特殊反應，荷爾蒙增多等會體現在皮膚上。皮膚會變得很油膩，或者變得很乾燥。臉上的色素對比以前的沉澱的更多哦！孕媽媽不用太在意，放寬心，保持心情愉悅，平常的清潔護膚做好了，適當的做些孕婦補水面膜，會有改善的。
孕婦皮膚不好該如何改善呢？
（1）選擇孕婦專用護膚品
雖然說很多人都會選擇孕期不化妝，但專家指出孕期選擇選購一些標有「孕婦專用」標識的護膚品還是可以安全、放心使用的。有些孕婦專用的產品都是專門為孕婦設計的，安全無副作用，針對孕期女性皮膚護理保養，深受准媽媽們的喜愛哦！
（2）減少曬太陽
如果孕婦是出現長斑生妊娠紋的等現象，醫生建議可以減少曬太陽的時間，或者選用去妊娠紋系列的按摩膏、按摩油等產品。此外，准媽媽在沐浴後，用一顆維生素E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地塗抹腹部和大腿，對去除妊娠紋也是很有效的哦！希望能幫助到你。
❻ 懷孕初期皮膚是會變粗糙嗎
皮膚乾燥有些孕婦，由於孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也比以前有所增加。 預防： 1、 乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。 2、 需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正暖和，其非凡滋潤配方，能有效防止皮膚乾燥，並能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。 3、 沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。 4、 沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。 5、 要非凡注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素 ，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你天天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
❼ 准媽媽剛懷孕的時候皮膚變得特別差，應該怎麼辦呢
皮膚變差的原因：
1，在懷孕的時候皮膚變得越來越差，這是因為懷孕的時候皮膚變得非常的粗糙，體內的雌性激素的降低，就會加劇皮脂腺的分泌，導致皮脂腺異常那麼就會導致皮膚粗糙的問題，使得膚質變得越來越差。
2，在懷孕的時候，很多孕婦不會採用任何的化妝品，或者是護膚產品，這樣同樣也會使得膚質變得越來越差。
3，胎兒的發育需要足夠的營養物質。平時沒有注重補充足夠的營養物質，都會表現在皮膚上面，導致皮膚的乾燥，皮膚發紅或者是皮膚膚質的變差很容易引起一些紅血絲，皮膚炎症等等。
❽ 孕婦秋季皮膚乾燥怎麼辦
1、每天洗兩次臉。孕婦在秋季一般早晚各洗一次臉就足夠了，因為秋季氣候本來就乾燥，頻繁的洗臉會使臉部水分更容易流失，因此在秋季一定要減少洗臉的次數，並且洗臉的時候盡量用溫水洗臉，因為熱水洗臉會加速臉部水分的流失。
2、使用天然護膚品。孕期女性的皮膚都處於極為敏感階段的，由於很多護膚品內含有很多對肚子胎兒不利的成分，從而提高肚子里孩子的畸形率，所以孕婦使用的護膚品必須是純天然的護膚品或者是孕婦專用護膚品。孕婦在選擇護膚品的時候，可以選擇以豆乳為原料的孕婦護膚品，因為豆乳中蘊含大量的大豆異黃酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多種潤膚補水成分，能夠為肌膚深層補水和保濕，滿足孕婦秋季孕期女性肌膚的需求。
3、使用加濕器。秋季空氣變得異常乾燥，由於准媽媽大部分時間都是待在室內的，所以有必要為家裡添置一台加濕器進行加濕，以此來增加室內空氣濕度，避免乾燥的環境導致准媽媽肌膚變干。
4、多喝湯水。可以通過多喝湯水來給肌膚補水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等。
5、多吃水果。蔬菜和水果不僅可以幫助孕婦補充足夠的維生素以外，還可以給孕婦肌膚補水，防止孕婦肌膚變得乾燥。這是因為水果和蔬菜中含