① 吃辣椒對皮膚好嗎
吃辣椒對皮膚好嗎
適量吃辣椒對皮膚是有好處的。辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況，還能緩解一些皮膚疾病。但是要注意的是，辣椒不能過量食用，而且不是人人吃了都會對皮膚好。
吃辣椒對皮膚有哪些好處
1、吃辣椒能促進血液循環，加快排汗，促進體內的激素分泌，有助於排除體內的毒素，從而改善皮膚狀況。
2、辣椒中的維生素C含量非常高，吃辣椒的時候攝取了足量的維生素c，能夠有效抑制黑色素，使皮膚變得白皙。
3、維生素C和蛋白質結合成膠原蛋白，讓皮膚變得更加光澤有彈性。
吃辣椒要注意什麼
1、吃辣椒的時候要注意，由於個人體質不同，對於辣味的承受程度也不同，要視自身情況適當吃辣。
2、手腳冰涼，容易貧血的人可以適量多吃；有胃潰瘍，食道炎，痔瘡，陰虛火旺，經便秘，長痤瘡的人最好少吃或不吃。
3、吃辣椒的時候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，涼性的食物，以起到清熱敗火，解辣的作用。
② 吃什麼用什麼能讓皮膚變得更白
讓皮膚變白其實還在於平常的生活習慣。
好多人說吃辣的不利於皮膚白，但是你看重慶人，無辣不歡的重慶妹子各個白的讓人流口水。我也是愛吃辣的愛吃油的，皮膚白潤的很，白的我都很頭疼。
當然，每個人的情況都不一樣，你讓黑人再怎麼想變白他也變不了。雖然大家都是亞洲人，但是說實在的，身體各方面還是有很多不一樣的地方。
夏天結束了，但是！變白還沒有結束！估計很多小姐妹夏天被曬黑的還沒完全解決吧，廢話不多說，走起走起！
去角質永遠都是變白的第一步！身上角質層太厚的話抹再多東西皮膚都不會吸收，怎麼折騰都莫得用~而且皮膚看起來會暗沉沒有光澤，不是黑星人的妹子們把去角質作為日常護理就足夠白了，每周都堅持的話，肯定會比身邊的人白一個度的~
別看我現在挺白的了，去角質依然是我的每周都要做的。講真，這樣做身上皮膚還滑滑的炒雞好摸的哦~所以說，想變白白，先去角質！
我是先用磨砂膏搓洗~別的不說，aleble磨砂膏粉嫩嫩的胖罐子首先就萌到我了~它裡面的顆粒很細小，一點也不會刺激皮膚，看起來有點像紅豆冰淇淋的感覺~我用這個的時候喜歡混著它家的沐浴露一起，大概兩到三天用一次就可以，身上會變得滑滑的，很舒服~
然後重點來了！七白粉你們知道嗎，挺傳統的變白方子，裡面的東西是可以變白的，七重變白加成就問你怕不怕！網上還是葯店都有~
首先把ve擠出來，隨便用個便宜的身體乳，再和七白粉按照1:3混合，攪到沒有大疙瘩就行~然後抹在身上，越黑的地方我塗得越厚，尤其是肩膀，然後用保鮮膜裹起來，呆個20分鍾就可以洗掉了，也不會有什麼刺激的感覺，就是都是中葯，味道會不太好聞，忍住！我之前身上的曬痕差不多用了兩周就下去了，到一個月的時候基本上白出了一個度，同樣的，三白粉可以用來敷臉~
很簡單吧，堅持一個月，你就可以在拍照的時候閃亮登場了，自帶反光板~
還有就是吃，差不多吃兩個月就能見效啦~
檸檬蜂蜜水，每天可以喝個兩杯（溫水）
沒事多吃點小番茄，可以補充vc，vc那可是變白的不二選擇
維c含片，我有點牙齦出血，每天睡覺的時候會來兩粒，不過也可以變白就是啦~
還有一個我自己琢磨出來的，就是喝紅豆薏仁水，還要在裡面放點杏仁粉，先用涼水調勻然後熱水沖，堅持喝，會有驚喜喲~
防曬超重要！一定得防曬，要不你用多少東西都沒用，出門記得戴墨鏡，帶帽子，帶太陽傘，出門前20多分鍾要記得塗防曬霜啦，而且記得要時刻補妝哦，小心你的小臉被紫外線關照！
現在不管是上班還是學習，很多小夥伴都愛熬夜、作息不規律，這樣不但會讓身體體質下降，還會使你的皮膚變得暗沉無光澤。作為一個精緻的90後 養生 少女，給大家整理了我們人體每天24小時時間表。 養生 下來皮膚會變好，身體也會 健康 ，大家在工作學習的時候不要忘記愛護自己的身體呀。
想變白很簡單，堅持堅持再堅持！秋冬不努力，春夏丑成狗！加油~！
作為一個長大冷白皮白到合照永遠在發光的我（手動狗頭），來回答下這個問題。
我的皮膚白應該是有遺傳的因素，老爸也是人群中白到發光的那種。但是，小的時候因為特別喜歡吃零食的原因，四年級的時候我基本上變成了個黑人，照片都不忍直視……
所以說，想要變白的朋友們請 不要過度吃零食，按時吃三餐，多吃蔬菜和水果。
分享一些我平時喜歡吃的蔬菜和水果：
檸檬 ，富含豐富的維生素C，有美白皮膚和抗老化的功效，喝檸檬水可以達到美白祛斑的效果。
番茄 ，含有豐富的谷胱甘肽，對於皮膚上的黑色素能夠起到抑制的功效。
胡蘿卜 ，有著豐富的維生素A，吃完以後在體力就能有效變換成維生素A，讓皮膚變得更為細嫩，還能有效祛斑。
土豆 ，擁有著豐富的維生素B族，同時還有許多蛋白質等，營養成分非常高，能夠達到排毒、抗老化的效果。
除了飲食， 防曬對於美白來說是特別特別重要的 。
我基本上每天都是塗防曬霜的，有太陽的時候也會打傘，一定要堅持。
平時也可以使用一些美白淡斑的護膚品。
一般可以美白的成分有維生素C、煙醯胺等。
我目前在用神仙水，確實有很明顯的提亮效果，另外配合美白面膜和淡斑晚霜，使得臉色整體不暗沉，也可以從視覺上起到美白的效果。
要說美白首先注意的就是防曬了，要是防曬做不好，你用啥好東西都沒用，我今個就給你們整理了幾條關於防曬爭議大的，做你們的明燈給你們指條明路~
防曬什麼時間塗？
出門前30分鍾哦，給防曬充分的吸收成膜的時間，防曬能力才能up!up！
陰天和室內需要塗防曬么？
只要不想感受太陽公公的360無死角寵愛，天塌地陷也要塗防曬就是了，偷懶只能說不黑你黑誰了
防曬塗多少合適？
國際標准2 mg/cm，差不多跟一元硬幣那麼多吧，身上就根據情況來看啦
防曬需要補妝不？
當然咯，要時刻記得補塗防曬，補塗之前要用吸油紙把臉上的油和汗啥的洗干凈哦
防曬疊加塗效果雙倍？
這個太蠢啦，防曬系數SPF30+SPF20疊加塗上，防曬值也只停留在20-30之間，不會有雙倍作用的
硬防曬有這必要麼？
必須的有啊，做好硬防曬至少為你擋住了90%的紫外線，再塗個防曬霜，基本就可以避開曬黑的命運了！
說完了防曬，我就得給你們說說用什麼美白了，可是我親身用過的才來給你們說的，相信我的就可以回去試試。
食補調養的方法安全，雖然效果並不那麼快速明顯，但堅持個一兩月，絕對能讓你看到成效
白開水。這點有很多女生都忽略了。其實這點很重要啊~~！！每天8~12杯的溫開水不要忘啊！不要等到渴的時候才喝水，你知道那時候身體有多缺水了嗎？要隨時的喝，每天2000ml至少。你知道只要你們堅持每天喝至少2000ml的溫開水，長年累月下來你們都會比平常人白嗎，當然也不要喝多了~~什麼都要適量嘛，還有就是晚上9點後不要大口大口喝水啦，不然第二天臉好腫的好咩~！！
檸檬汁。這點很多女生都知道吧。可是不知道女孩們有沒有堅持到一個月以上呢。皮膚是28天一個周期，不管要抹什麼護膚品或吃什麼保健品，最好是堅持28天以上才有功效噢。我夏天去游泳的時候就整個被曬黑了，小腿和大腿明晃晃的的色差，超級丑，所以就買了好多檸檬，每天晚上切一個泡水，一個月，大小腿的顏色就差不多一致了。不過我這個方法不是很好啊，畢竟一天一個檸檬，一個檸檬只泡一小杯水，挺傷胃的。
建議女生每天半個或兩片泡一杯溫開水吧，這樣溫和些。說到檸檬，檸檬也有分的。比如我喜歡喝黃色皮的檸檬，就是超市裡說的進口檸檬，香水檸檬，這樣的檸檬不會太酸，喝久了也不會膩。
杏仁粉。這個我是深有體會了，常常買，常常吃不完。因為味道實在不喜歡，但要論美白效果真的是杠杠的，讓你又不捨得放棄。大家都知道杏仁有分甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有微毒，常拿來用葯，不可以常吃。我們說的有美白功效的杏仁粉通常指的是甜杏仁，但很多人都不習慣杏仁的味道。這時候大家可以搭配牛奶一起喝，這樣味道和效果更好
玫瑰紅棗茶。這個是平時可以拿來當飲料喝的茶飲。功效是養顏，這個我是隔幾天一杯，不然每天吃喝的東西實在太多啦。
牛奶。說到這個，不知道為什麼女生長大後都不喝牛奶了，我周圍也只有幾個女生常喝。牛奶我是每天喝的，牌子也是超市常見的
最後說說日常外用的美白產品吧，也都是我自己用過的。
臉蛋白。這就得說說前陣子風很大的酒粕面膜了，祛黃是真的強哦，我用了5.6次，就覺得自己的臉蛋都白嫩白嫩的，吹彈可破，每天晚上沒事了，做完面部清潔，我就用它把臉蛋都給抹上，質地跟豆腐渣似的，有一股酒糟的奶香味，過了30分鍾左右，面膜就幹掉了，用水把它洗掉就好啦，洗掉之後覺得這臉嫩嫩的，又白又滑的，用了幾次之後，我覺得我的臉沒那麼蠟黃了都，黃氣散了好多，感覺皮膚都有光澤了好多，白嫩白嫩的~
全身白。重點來咯，光臉白不行啊，那跟身上不是有色差么，aleble家的光甘草定皇後身體乳，我一直用的一款，它裡面光果甘草簡直是美白中的黃金戰斗機，實在是沒的說，只要用了就得豎個大拇指，白色的乳液塗在身上，在這秋天感覺賊滋潤，塗在皮膚上很快的就被吸收了，感覺乾燥起皮的皮膚一下就被潤到了，塗上皮膚一點都不會假白，用空了4瓶之後，只感覺是真的在滋養我的皮膚，改變我的膚色呢，現在的我是渾身都白嫩嫩的，皮膚都提亮了，也不黃黑黃黑的了，完全變成了牛奶肌，又白又嫩的，只想讓人再咬一口~
吃什麼用什麼能讓皮膚變得更白？
我們為什麼執著於白皙干凈的膚色？因為白顯得干凈，顯得嫩，顯得富足。干凈、水嫩、富足像一朵綻放得正好的花，誰會不喜歡呢？
我們沒必要要求白到病態，但都希望擁有干凈白嫩的肌膚，耽誤你成為「牛奶皮膚」的，延綿不絕的紅色痘痘，頑固的黑色痘印、色斑、小疤痕，摸上去疙疙瘩瘩的「雞皮膚」，要如何對付呢？答案是果酸。
想要嫩白，要掃清哪些障礙？
痘痘閉口
果酸能減少角質細胞的聚合力，去掉堆積在毛囊開口的角質，有利於皮脂的順利排出，果酸還具有控油、消炎作用，所以能夠祛痘、祛除閉口。
色斑痘印
果酸有剝脫效果，脫去了含有黑色素的角質層，而且果酸能促進皮膚整體新陳代謝率，所以能夠發現果酸換膚後皮膚會明顯變亮變白。
淺表皺紋
表皮皺紋多是因為光老化導致彈力蛋白變形，失去彈力形成的，經過果酸刺激後，大量彈力蛋白被激活並新生，進行重新排列，皮膚會重獲彈力緊致。
「雞皮膚」
即毛周硬化症，它困擾著很多人，不僅難看還會發癢，抓了以後還容易發炎感染，周期性使用果酸可剝脫堵塞的角質，讓皮膚變的滑不丟手。
那些對果酸的誤解
果酸會腐蝕皮膚？
✖果酸只對死亡的角栓有作用，如果皮膚上沒有老化的角質層，即使刷上酸，也很難將活著的角質層細胞也一起溶解下來，所以不會傷及 健康 皮膚。
刷酸會有強烈的過敏反應？
✖果酸是化學剝脫術，會有一定副作用風險，但不是過敏。有的人刷酸後皮膚紅腫主要來源於錯誤的應用了過高的濃度。如果應用得當，做好術前准備和術後修復，如保濕、防曬等，能提高治療時的舒適度和療效，副作用也幾乎不會發生。
用的果酸種類越多越刺激？
✖正好相反，因為不同的酸其實有各自的作用，皮膚的問題也比較復雜，醫生們在臨床應用中，出於增加療效和降低刺激性的目的，會把各種酸復合在一起。
還為皮膚粗糙困擾？來永成醫美感受果酸的萬能吧！
永成醫美精選芯絲翠果酸
市面上果酸產品有很多種，永成醫美選擇始終專注於果酸領域的 科技 研發，對果酸 科技 進行不斷的拓展、改進和創新的芯絲翠果酸，它的專供醫生使用的果酸活膚治療系列經過皮膚科醫生臨床驗證，其果酸技術獲得國際醫學界一致認可，其護膚產品在全球60多個國家廣泛使用。
永成醫美建議刷酸需要專業操作
果酸換膚效果雖好，但畢竟是化學剝脫術的一種，對禁忌症、適用人群、時間、濃度、修復、術後護理等都有了嚴格的規范。刷酸需要考慮濃度、配方等，甚至配合其他保護劑來進行，所以不建議自己刷酸，而是要找專業醫生進行果酸換膚治療，才能安全變得白又嫩！
要想皮膚變白一定要注意防曬，抗氧化，
女人到了二十多歲就得抗衰老抗氧化，誰都希望漂亮年輕，選對護膚品成分很重要，抗氧化要選擇艾地苯，b5,都是很好的抗氧化成分
還有就是一些食物具有很好的抗氧化作用，維生素類 維生素A 維生素C 維生素E；色素類主要有原花青素 花色苷 有 紫甘藍、葡萄、紫薯、黑布林、藍莓、黑芝麻、黑豆、桑葚、紫茄子等深色食物，蝦青素主要存在於蝦殼。類胡蘿卜素包括各種胡蘿卜素 葉黃素 番茄紅素。多酚類白藜蘆醇、綠茶等。
希望你通過科學的護膚和 健康 的飲食，能看起來比實際年齡年輕十歲！
你好 想讓皮膚變得白皙 飲食上一定要清淡 少油炸 少辛辣 可以喝膠原蛋白飲品 因為裡面富含了一些 酵素燕窩 可以抗衰老 抗氧化 抗自由基 當然前提是你要選對正確的膠原蛋白 外在可以使用美白面膜 告訴你我的一個小技巧 以前我愛敷面膜 可是並不怎麼白皙 後來我學習護膚美容的時候 發現了個小竅門 就是在晚上睡前使用補水面膜 第二天醒後早上使用美白面膜 連續使用三天 就有改善了 後來就堅持使用 現在皮膚白皙 水水的 法令紋都淡了許多 總之貴在堅持吧 個人意見 不喜勿噴
吃什麼對皮膚變白的影響不大。膚色受遺傳因素，環境因素比較大。所以防曬很重要。但飲食對 健康 膚色有影響，如合理膳食，多吃蔬果，適量運動，充足睡眠等都有影響。還有多喝水，不貧血膚色就會很紅潤。適當做一下皮膚護理也是有幫助的。
通過吃東西變白不了。膚色是天生的，後天注意防曬，保濕，可減少皮膚變黑。想要變白一些，需要通過醫美治療手段。
個人經驗僅供參考。我喜歡吃水果，各種水果，不挑食。
至於用的，臉上用的都是自己家代理的品牌，百草之謎原液和小金甁，配合水晶刮痧板，每天刮一刮，效果很好。
另外，多喝水，不抽煙，不喝酒，作息時間規律，好的生活習慣也能有助於皮膚白凈。
③ 停止食用辛辣食物,皮膚是否會變白
停止使用辛辣實物皮膚是否會變白，這跟吃辛辣食物沒有關系，皮膚的白不白是天生的，不是因為吃辣，所以停止使用辛辣食物皮膚也不一定會變白
④ 哪些食物會使膚色變暗沉又有哪些食物可以讓皮膚變白呢
一、會使皮膚暗沉的食物：
1、辛辣的食物
對於膚色較差的女性來說，最好少吃辛辣的食物。尤其是用辣椒油+食物原材料調制的食品。如，辣條、辣片、辛辣藕片和變態辣烤翅等。長期食用這類食物的人，其臉部多會長痘痘，而痘痘又會逐步轉變成黑點，最終就會影響人們的膚色。
2、酒
不管是啤酒、紅酒、白酒還是雞尾酒，它們中都富含酒精。而酒精具有破壞維生素的作用，所以長期酗酒的人，其體內的維生素含量就會逐步降低，而維生素是人們美白的關鍵元素。所以，如果人們想要變白，那麼就要遠離酒。
5、蔬菜
一般的綠色蔬菜中，都富含維生素，也含有一些微量元素，即鐵、鎂、鋅等。而這些元素對改善人體的肌膚有著極強的作用，此外，蔬菜還具有促進消化的作用，所以多吃蔬菜的人，其體內的新陳代謝能力就較強，故體內的垃圾就較少，因此膚色也就更潤滑。此外，臉上黑頭多的人，也可以多吃豌豆，因為豌豆具有去黑頭的作用。
⑤ 吃辣椒對皮膚好嗎
我國是一個美食大國，吃的文化非常濃厚，而以辣椒為主題的，就有上千道。生活中，大部分人都愛吃辣椒，吃起來很香，讓人很有食慾，特別是北方人，每頓菜都要吃。有一些南方人也很愛吃，但又很擔心，很多問題不了解，不清楚它是否對身體好，會不會生病等。跟著來了解。
吃辣椒對皮膚好嗎
一般，適當地吃辣椒對皮膚是很好的，因為辣椒有很多好處，可以驅寒，對身體的胃部很好，可以暖胃。如果經常腹瀉，或冬天的時候很冷、嘔吐，可以適當地吃點仿衡辣椒。
對腎臟也有很多好處，它裡面含有一些成分，可以減少人體脂肪的堆積，讓血液流暢得更快，氣血更好，特別是一些怕冷，容易凍傷的人有很好的作用。
平時，吃一些辣椒，可以預防癌症，因為它裡面有一種元素，可以抑制很多疾病的生長，不會損害身體的細胞。還可以降低血糖，對血壓也有很多好處，炎症也很好。在那麼多辛辣的東西中，它是可以明顯，有效降低血壓的。適當地吃，皮膚會變又白又紅，身體的代謝也會好很多，還會幫助消化，腸胃更好，更有食慾。
肥胖的人可以適當多吃一點，它可以燃燒裡面的脂肪，還可以減肥，激素分泌得更平衡，對皮膚會很好，很好地保護皮膚，讓它變得更光滑、細嫩，很適合女生吃。
但吃多了也不好，因為它是一種刺激性的東西，不是那麼容易被吸收。有時，吃太多會堆積在身體里，很難消化，還會損傷了脾胃，皮膚變得很黃，乾燥，所以要適量地吃，不能吃得太多。還容易上火，有痔瘡等疾病。還會長痘，特別是南方人，很容易長痘。
辣椒的功效與作用
辣椒的營養是很多的，對身體有很多好處，它有很多種類，比如干辣椒、鮮辣椒等。它裡面含有很多維生素，各種各樣的都有，還有很多礦物質，經常吃的話，可以補充身體所需要的營養。平時如果胃不好的人，可以多吃一些，因為它裡面有一種東西，可以讓人胃口更好。
氣色更好，更紅潤，有光澤。我國很多地方的人都愛吃，比如成都、重慶的人，每天都吃很多，他們的皮膚都很光滑，白嫩，非常細嫩，毛孔很細。
吃辣椒還可以止痛，因為它是一種辛辣的東西，適當地吃，可以讓身備亂做體出汗，體溫降下來，可以很好地緩解疼痛的症狀，因為它裡面一些辣椒素，可以減弱疼痛的感覺。
平時還可以當調味料，有滋補的作用，比如吃一些苦瓜或瘦肉、魚的時候，因為它們都是涼性的東西，放一些辣椒可以中和它們的屬性，營養更豐富。喝綠豆粥時，也可以放一些辣椒進去，口感很好。
還可以驅寒，特別適合在冬天或身體瘦弱的人吃。可以化痰，還可以去濕。經常頭疼或血管不通的人，經常吃，可以調節荷爾蒙，讓臉色更好，更健康。但如果經常長痘痘，就不要常吃了。還可以減肥，對於脂肪的分解很好，因為它裡面有陪稿一種香味，可以降低血脂，還可以抗癌。
辣椒怎麼吃好
一般辣椒要煮熟了才能吃，比如干辣椒等，這樣，它的營養才豐富，才能更好地被身體吸收。如果沒有熟，生吃的話，它裡面有一種很辣的物質，對胃非常不好。煮熟後，對胃更好，刺激會少很多。吃多了辣，對人的身體不是那麼好，和甜的、酸的東西一起吃，這樣可以中和它的酸鹼度，對身體會更好。
但體質容易上火，很差的人，不建議多吃。一般手腳冰涼或貧血的人可以適當多吃一點，長痔瘡，便秘的人也不要經常吃。雖然它有去濕的效果，但在北方，春天和秋天時，天氣很乾燥，最好不要經常吃。
平時吃的時候，可以加一點酸醋進去，因為醋有解毒的功效，讓身體不那麼燥熱，也不會那麼容易上火。在吃的時候，還可以加入各種不同的餡料，比如花生醬、芝麻醬等，味道會更好，營養也會更豐富。
看了這么多，大家應該對辣椒有了一定的認識，雖然它對皮膚很好，但有一些人是不能吃的，吃多了會有很大的健康隱患，患上很多病。一般身體比較瘦弱的人，最好少吃，很容易煩躁、生氣等，有時還會過敏。有心血管的人也不能吃，病情很容易惡化。
⑥ 吃辣是不是會皮膚短暫白一點什麼原因 是血液循環關系
大概沒有哪個菇涼會拒絕一張光潔平滑的臉蛋，但是，相信也沒有哪個菇涼會為此而禁得住辣椒的誘惑。
麻辣串、冒菜、火鍋、川菜、湘菜、街邊零食······
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我們都知道，辣不是一種味覺，而是一種觸覺——從舌苔傳達全身的刺激感，讓人慾罷不能，在無辣不歡的當代，它儼然已經是一個最時尚的名詞，重口的吃重辣，輕口的吃微辣，即便是粵菜養大的廣東人，在如今的餐飲環境中，也開始走向了「辣」這條不歸路。
只不過，辣椒歷來都被指責為誘發痘痘的罪魁禍首之一。
這是真的么？為什麼有人說四川菜辣出翔，妹子們皮膚都很好呢？
要回答這個問題首先得知道辣椒的主要成分是什麼。辣椒的營養成分主要為辣椒鹼、二氫辣椒鹼；另含揮發油、蛋白質、鈣、磷，豐富的維生素C、胡蘿卜素及辣椒紅素。而VC的作用可以通過人們常說的一句話——多C多漂亮——表現出來。VC又被稱為抗壞血酸，它參與生命的很多活動，跟血管彈性、抗炎、抗癌都有著很大的關聯，維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，抑制黑色素，讓皮膚更加白皙，而且它和蛋白質結合可以形成膠原蛋白，讓皮膚更有光澤更有彈性，所以，VC不僅僅可以讓皮膚白皙，還可以使其有彈性有光澤。
如此說來，只要攝入足夠的VC就可以保證皮膚白皙有光澤，而人們日常的VC的攝入主要來源是新鮮蔬菜與水果。根據《中國食物成分表2012修正版》顯示，每100克辣椒中VC的含量為144mg，VC含量居於蔬菜之首。
▲每100g食物的vc含量（mg）
因此，吃辣椒有一定的美白功能哦！（需要注意的是：只要吃VC含量較多的蔬菜水果也可以達到美白皮膚的效果，不只是吃辣椒）。
既然辣椒這么好，為什麼還被指稱誘發痘痘呢？
我們平時所說的「痘」，在醫學上被統稱為「痤瘡」。 痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關，而辣椒會引起過多分泌物，從而堵塞毛孔，也就是冒痘痘啦！
至於原因眾說紛紜：
有人認為，正常人吃多了辛辣之物都會出現不同的上火的症狀，只不過表現不同，表現的時間不同，有的快有的慢。體質偏熱的人，吃辣就容易長痘痘。
有人認為辣椒素刺激性較強，會導致脂質分泌腺旺盛，引發的分泌性的紊亂，所以會長痘。
也有人認為，吃辣可以去濕，也容易上火。也就是說像四川湖南這些潮濕的地區的人適合吃辣椒，好處多；但是北方乾旱地區的就不一定，容易上火，所以吃了辣椒容易長痘。
小編據考證認為：吃了辣椒能使人心跳加快，血液加速，汗腺張開，全身冒汗，毛孔張大，此時如果毛孔堵塞，皮膚排泄不順，就極易長痘。
網上常常有人說，四川人不長痘，呵呵，這絕對是謠傳！
四川人長痘是勿用質疑的，但凡青春的靚男美女哪個不長幾個痘呢？四川人當然不例外。不信你去四川的大街小巷逛逛。
四川人喜歡吃辣，是由特殊的地理環境、風俗習慣所造成的，如果你身邊有皮膚好又狂愛吃辣的四川人，那隻能說明，他天生麗質，和辣椒關系並太大。
如果非要扯上一點關系，那也只能這樣解釋：
辣椒中豐富的VC確實可是使他們比吃辣少的人們皮膚稍微好點，且辣椒中的辣椒鹼會刺激大腦分泌內啡肽，內啡肽是一種腦垂體產生的一種激素，類似嗎啡有鎮痛、快慰感，但是無害，同時它還被稱為「快活荷爾蒙」會讓人保持年輕和快活的狀態，神經輕鬆了，皮膚也就自然變好。
最後，辣椒並不是每個人都都適合吃，根據自己的口味與身體狀況適當吃辣才是萬全之策，想要白皙皮膚，獲取充足VC可以通過辣椒之外的蔬菜水果。