Ⅰ 面疙瘩熱量高不高卡路里多少
1碗蔬菜疙瘩湯(500.0克)379大卡
標准(100克)76大卡
補充
原料
麵粉大半碗、西紅柿3個（中等大小）、白菜兩片、蝦皮1大匙，水5碗，蔥花少許。
調味料
油2大匙、香油 1/2小匙、鹽適量。糯米麵疙瘩湯
做法
1、將麵粉盛在小盆里，水龍頭的水調成一滴滴緩慢落下的速度，左手持小盆放在水龍頭下，右手用筷子快速攪拌碗里的麵粉，兩手配合，盡可能將面搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西紅柿洗干凈掰成塊，白菜切細絲，蝦皮洗凈瀝干水；
3、鍋中坐油，燒熱後下入蝦皮爆香，加入西紅柿塊翻炒至出水，加入白菜絲炒勻，倒入水燒開。下入搓好的麵疙瘩，邊倒入邊攪拌湯汁，煮開後關中小火煮2分鍾，放入蔥花，香油和鹽即可。
Ⅱ 疙瘩湯熱量
熱量是90千卡左右。
一碗疙瘩湯大概需要麵粉25克，做疙瘩湯的原料有麵粉、青菜、少許油，還可能會有一點雞蛋。一般中等大小的碗而油的多少是決定熱量的關鍵因素，白瓷湯勺的半勺是5克，熱量為45千卡，如果只滴幾滴油的話，也就一兩克，熱量15千卡。
一個雞蛋熱量90千卡，半個的話45千卡。蔬菜熱量很低，可以忽略不計。如果是25克麵粉，半個雞蛋，幾滴油做的中等大小一碗疙瘩湯的話，熱量150千卡左右，並不高。
做疙瘩湯的小竅門：
麵粉中的水不要一次全部加入，一邊攪拌一邊加入。水量可以根據個人的口感要求來調整。想要吃軟乎點兒的可以多加水，挑起來濃稠狀能滴落就成。
想吃硬點的疙瘩就少加點水，麵糊挑起來不滴落，呈面坨坨狀；西紅柿還可以用應季的蔬菜來代替，青菜、蝦仁都可以做成疙瘩湯；煮疙瘩湯的水也隨個人口感來調整，或多或少，或稠或稀均可。
Ⅲ 疙瘩湯熱量高嗎 吃疙瘩湯會胖嗎
自製疙瘩湯的熱量(以100克可食部分計)是102大卡(426千焦)，單位熱量較低。
每100克自製疙瘩湯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
Ⅳ 100克蕎疙瘩苦蕎飯熱量有多少
蕎疙瘩苦蕎飯熱量稍低，膳食纖維含量較高，經常吃有助於降低血脂和膽固醇，建議減肥期間作為粗糧搭配細糧食用，100克估計也就100大卡左右吧。
Ⅳ 一份疙瘩湯相當於多少米飯
0.4碗米飯。
一份100克疙瘩湯的熱量相當於0.4碗米飯，2.1把通菜，0.9個蘋果，84大卡熱量。
疙瘩湯屬於一種低熱量的食物，每100克疙瘩湯中含有90大卡的熱量左右，攝入體內之後這些熱量可以為新陳代謝提供能量，但不會過度的引發肥胖現象。
Ⅵ 一份疙瘩湯相當於多少米飯
一份疙瘩湯相當於2碗米飯，因為1份自製疙瘩湯約400克，約393大卡，100g米飯的熱量是120大卡，一碗米飯是150g，就是180大卡的熱量，所以一份疙瘩湯相當於2碗米飯。
Ⅶ 有誰知道各種食物的熱量分別是多少嗎
1.鮮奶 250ml 163 Kcal
2.脫脂奶 250ml 88 Kcal
3.蛋一隻 75 Kcal
4.蛋黃一隻 60 Kcal
5.蛋白一隻 15 Kcal
6.煎蛋一隻 105 Kcal
7.玉米一根 107Kcal
小籠包（小的5個） 200卡
肉包子（1個） 250卡
水餃（10個） 420卡
菜包 1個 200大卡
咖哩餃 一個 245卡
豬肉水餃 一個 40卡
蛋餅 一份 255卡
豆沙包 一個 215卡
鮮肉包 一個 225-280卡
叉燒包 一個 160卡
五穀類--麵包類
份量 卡路里
甜面飽 1個 (60克) 210
咸面飽 1個 (60克) 170
白方包 100克 290
麥方包 100克 270
小麥餐包 100克 273
法式麵包 100克 277
麥麵包 100克 260
白麵包 100克 267
全麥麵包 100克 305
黑麥麵包 100克 259
椰絲麵包圈 100克 320
咸麵包 100克 274
花捲 100克 217
饅頭 100克 231
油條 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213
油炸麵包粒 100克 407
提子包/葡萄乾麵包（不含添加營養成分 100克 274
裸麥粗麵包 100克 250
白彼德麵包（不含添加營養成分） 100克 275
彼德麵包 100克 266
多種穀物麵包(包括原粒穀物、七種穀物麵包) 100克 250
雞蛋麵包 100克 287
牛油麵包/麵包（黃油） 100克 329
麵包棒 100克 412
麵包糠 100克 395
麥圈包 / 貝加包 100克 275
加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278