『壹』 牙膏能美白皮膚嗎
有人認為牙膏可以美白皮膚，這個方法目前並沒有科學依據，牙膏是生活中的一種洗漱品，每天早晚都要用到，它的主要作用是清潔口腔，清新口氣的。牙膏不能長期用來洗臉，一兩天內看不出什麼，時間長了就麻煩了。現在的牙膏為了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦劑，雖然不會直接導致皮膚起暗瘡，但是經過不斷的刺激皮膚，會讓皮膚看起來暗黃，使皮膚角質層變厚，所以不建議牙膏美白皮膚。
牙膏洗臉的危害：
1、對皮膚刺激很大的，會引起過敏，牙膏中含有氟和摩擦物的關系，用在臉上會腐蝕皮膚使角質變的薄。
2、牙膏洗臉會導致暗瘡生長。這是由於牙膏中所含的氯化物剌激皮膚的結果，說清楚一點，氯化物本身不會直接引起暗瘡，但會剌激皮膚，當皮膚受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脫落，就會堵塞毛孔，暗瘡便出來。
如何可以美白
1、常補充維他命A
皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以，多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
2、吃抗氧化的食物
生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類葯丸是不錯的選擇。
3、多喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護大腦，並遠離心血管疾病的困擾。
4、不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素，它有自己的代謝時間表，水平高在早晨6-8點，低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上晚8點起床，晚間晚0點入睡，是不影響生活質量的大前提，也是肌膚維持良好生態的基礎方法。
5.多喝熱水
一定要多喝水少熬夜，盡量不吃一些油炸高溫的食物，保持皮膚的清潔。