㈠ 吃百香果寶寶皮膚能變白嗎
多吃新鮮水果都會改善寶寶皮膚，關鍵是 遺傳 因素
㈡ 每天一個百香果可以變白嗎(每天一個獼猴桃可以變白嗎)
每天一個百香果一般來說是可以變白的，因為百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C具有很好的抗氧化作用。所以食用百香果後不僅能淡化皮膚上的黑色素，還能抑制黑色素的形成，從而達到皮膚美白的作用。但是，人體的膚色與營養、日曬等因素有關，因此每天吃一個百香果是否能變白，還是因人而異的。而且每天都要吃百香果的話，要注意適量不能多吃，否則會對身體造成傷害。另外如果想擁有白皙一點的肌膚，除了吃百香果，還要在日常生活中做好防曬工作。
一天吃多少個百香果比較合適
一天大約吃兩三個百香果比較合適，百香果雖然營養價值非常高，營養豐富，但如果在一天之內吃了太多的百香果，也會對自己造成不好的影響。因此，應該注意吃適量的百香果才會有好的功效。
百香果有什麼功效
1、清咽潤喉。百香果有止咳化痰、消炎鎮痛、清咽潤肺的功效，將果肉挖出加入溫熱開水沖泡，加入蜂蜜攪拌，味道酸甜可生津止渴，食用之後可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等症狀。
2、排毒養顏。百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分，促進排泄，將體內有害物質徹底排除，避免毒素沉積在體內，從而改善肌膚、排毒養顏。
3、安神助眠。因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香，是天然鎮定劑，可以緩解焦慮緊張、抑鬱寡歡等情緒，還能誘導人自然入睡和深度睡眠。