A. 吃什麼水果可以讓寶寶皮膚白
蘋果復:富含維生素和蘋果酸,所含的制大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。另外,蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動,所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助母體和胎兒排毒養顏。
獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。
西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
B. 吃什麼可以讓肚子里的寶寶變白
寶寶的膚色主要由遺傳決定,但孕媽媽也可以嘗試下列食物,可能會對寶寶皮膚變白有一定的幫助:
一、可以吃小番茄。小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的生長,能夠使皮膚變得細嫩光滑。常吃西紅柿的孕婦不但自己不易被曬傷,還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素,使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。
二、可以多吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c有助於消除皮膚上的雀斑,不但對孕婦有很好的潤膚作用,還對即將出生的寶寶有美白的作用。
三、可以多吃西蘭花。西蘭花中所含有的維生素a、維生素c、胡蘿卜素都對皮膚有很好的保健作用。