A. 為什麼頭皮老是長疙瘩或與這3種病有關
相信很多人都遇見過這種情況，幾天不洗頭，就會發現頭皮癢 ，用手摸能感覺到小疙瘩和膿包。 或者就算天天洗頭，頭皮同樣會出現這種情況，膿包不碰癢，碰了痛，卻控制不住自己的雙手，總想去抓撓，實在是太折磨人了。
針對 頭皮疙瘩膿包 的問題網路上有很多相關內容，為了大家閱讀方便易理解，對這些內容進行了整理，當出現這種情況的人一定要仔細閱讀，不僅可以起到預防，還可以了解自身情況，及時作出治療，以下就是關於頭皮長疙瘩的主要原因。
隨著生活節奏加快， 壓力增大經常熬夜或日夜顛倒，飲食沒有規律， 一日三餐餓了就吃，不餓就不吃。由於三餐不定時，經常會出現暴飲暴食等行為，同時為了快捷方便會點一些外賣，尤其是油炸食品等高脂肪食物，經常吃這種食物會導致皮脂分泌不平衡。
因為皮脂腺分泌不平衡從而導致溢脂性皮炎的產生， 溢脂性皮炎是皮膚病內常見的疾病，好發於皮脂腺豐富的部位 。而我們的頭部就是其中之一，常見的疙瘩很像我們臉上長的青春痘，隨之病情加重會出現黃色鱗屑或暗紅色斑塊。
典型的溢脂性皮炎對皮膚的 損害表現為黃色或者紅色斑塊，而頭皮上長疙瘩就有可能是頭皮溢脂性皮炎， 通常會出現灰白色頭皮屑，嚴重者會長疙瘩並且伴隨瘙癢。
當出現這種情況時，大家一定要 及時止癢殺菌，祛除頭皮炎症， 一定不要用手撓，會越撓越癢，越撓越疼，並且會擴大疾病范圍。當出現溢脂性皮炎的時候，主要有以下幾個特點：頭皮屑增多、頭皮疙瘩伴有瘙癢、糜爛、流膿滲出的情況。
患有溢脂性皮炎時千萬不要慌，輕微時我們只要在日常生活中做好科學的防治護理， 配合外用或者口服葯物即可 。而嚴重時，我們需要到醫院的皮膚科進行鑒別診斷，如實回答醫生問題，查看是否有相關病史。
對於嚴重的患者要進行 抽血或者對病變部分皮膚做細胞活動組織檢查， 在通過檢查後，醫生會根據其症狀還有病情的嚴重程度做出判斷，通常會進行葯物治療。
當頭上出現疙瘩時仔細觀看會發現， 疙瘩會跟臉上的青春痘差不多， 樣子極其相似，體內激素失調會導致青春痘的出現，同樣當內分泌失調時，頭皮上的疙瘩也有出現的可能。
內分泌腺體會分泌出激素，其主要作用是調節身體機能作用， 如下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺等多個腺體。當我們熬夜，暴飲暴食， 或者季節變換、情緒不穩定時都會引起內分泌失調，最常見的症狀就是情緒不穩定。
（內分泌失調的症狀）
輕微內分泌失調會引起臉上長痘和頭皮長疙瘩，一般這種輕微的內分泌失調都會通過身體自我調節從而得以糾正，無需就醫。 但當嚴重時會引起斑禿，或出現發炎細菌增多， 惡化皮膚病情從而導致疙瘩變多化膿疼痛的情況出現。
除了自我飲食作息調節外，當出現內分泌過多時，還可以使用葯物抑制激素的分泌和合成， 而內分泌過少時可以補充其不足，包括補充生理劑量的激素。 保持內分泌平衡可以減少頭上長疙瘩的情況出現。
在日常護理上， 我們要做到飲食均衡、多鍛煉、保持樂觀的心態。 在飲食上，我們少吃多油鹽食物，尤其是腌制食品，要合理搭配飲食，多吃生鮮水果與蔬菜，保持我們的身體 健康 。
毛囊炎在生活中無處不在，很多人都患有毛囊炎， 例如，背部長痘痘，臉上長痤瘡， 當然頭皮長疙瘩也是毛囊炎的一種。可以說只要身上長有毛發的地方，都會有出現毛囊炎症的可能，接下來我們先了解一下毛囊炎。
毛囊炎是以皮膚毛囊為主的炎症性皮膚病， 可分為感染性和非感染性， 像我們的頭發和汗毛都是從毛囊中生長出來的，因此頭皮長疙瘩也是毛囊炎中的一種，其他有毛發的部位也會出現毛囊炎的症狀。
感染性毛囊炎是由細菌、真菌或者病毒引起的 ，在我們飲食不規律，季節變換，暴飲暴食導致內分泌失調或免疫力低下時，毛囊更容易被病菌侵襲，從而導致毛囊炎的誕生。
毛囊炎的疾病類型有很多， 須部毛囊炎、禿發性毛囊炎、瘢痕疙瘩性毛囊炎、皮膚菌性毛囊炎等。 而頭發上長疙瘩就屬於皮膚菌性毛囊炎，頭部長疙瘩是頭皮毛囊感染病菌導致的，通常沒有明顯的傳染性。
當出頭皮出現毛囊炎時，我們下意識動作就是去抓撓，抓得越狠越舒服。但就在這時我們已經促進了細菌增生， 從而越撓越癢最後出現毛囊炎症狀，疙瘩也越撓越大， 最後會成片出現，可能會導致斑禿也就是禿發性毛囊炎。
毛囊炎的誘發因素有很多， 自身免疫力低下，本身有痤瘡、濕疹等皮膚病、頻繁剃須的男性、 經常穿戴密封性強的物品、在衛生條件不佳的場合，或肥胖久坐都會引起毛囊炎。
毛囊炎 可以是單個出現，或者成群出現 ，當單個出現在頭部時我們只要做好清潔就好，不要進行擠壓防止毛囊大面積感染，而我們的頭部與臉部正是毛囊炎多發點。
當患上毛囊炎後，單個毛囊炎或輕微毛囊炎也會自行消退，一般不需要就醫， 嚴重性毛囊炎就需要到醫院就醫， 從而聽從醫生安排，對症使用葯物治療，勿要自行用葯。
針對頭皮上毛囊炎反復出現，我們 要做到常洗頭，最好2-3天清洗一次。 減少使用刺激性的洗發水，清潔居家場所，保持所在地點干凈無菌，感染部位和手要經常清洗，感染部位可以使用溫水和抗菌肥皂清洗。
以上就是頭皮長疙瘩的 主要三大原因 ，同時針對頭皮上長疙瘩，我們做好以下幾點，就可以大概率避免疙瘩的生長，為我們的頭皮 健康 做防護，防止細菌的侵入。
1、 飲食規律
按時吃飯，不僅會防止內分泌失調，同時也會提高我們的身體機能。 養成按時吃飯的好習慣，勿要暴飲暴食，尤其是油炸食品與辛辣食品，一日三餐合理搭配，減少油脂分泌過盛的同時讓我們的身體更 健康 ，還能保護我們的腸胃，是一舉多得的好習慣。
2、 作息規律
早睡早起， 不熬夜不懶睡，每天精神十足提高自身免疫力， 可以有效防止細菌入侵毛囊，將細菌拒之門外。作息規律不僅可以提高身體素質，還可以防止毛囊炎與其他疾病的發生。
3、 清潔衛生
清潔衛生是防止一切疾病最基本的工作， 每日做好衛生清潔，家裡保持空氣流通， 及時去除蟎蟲不僅可以減少疾病的發生，也會讓人更加自信。毛囊炎就是衛生處理不到位而引起的一種疾病，做好清潔衛生防止一切疾病發生的可能。
4、 堅持鍛煉
鍛煉身體，這個就不需要多說了，畢竟有一個好的身體，疾病發生的概率會大大降低，但是針對頭皮長疙瘩這個情況， 運動時頭皮出汗要及時清理防止細菌滋生， 出汗頭發發油也會導致頭皮長疙瘩，所以一定要及時清理頭發上的汗水。
5、 控制情緒
控制好個人情緒對人的身體器官和皮膚有很大幫助， 當出現負面情緒時會導致身體壓力過大，引起內分泌失調， 降低身體免疫力，讓身體產生疲勞，給細菌侵入提供機會。這也是頭皮長痘痘的原因之一，所以控制好情緒很重要。
以上就是幾個容易做到，並且簡單地 防止頭皮長疙瘩的幾個方法， 適用於大部分人群，但還是會有朋友說，以上都做了但是頭皮還是長疙瘩怎麼辦？
這時就要及時就醫了， 要根據醫生的建議，針對性用葯，及時治療防止疙瘩大面積增長。 要知道當疙瘩大面積增長後會引起斑禿，就是頭發一塊一塊地掉，所以為了不斑禿一定要做好防護工作。
接下來為大家整理了一份飲食分類， 能有效幫助頭皮長疙瘩的朋友盡快治癒， 有需要的朋友往下看，沒需要的朋友也要看，畢竟可以做到防護工作。
當我們頭皮出現疙瘩時， 可以吃一些冬瓜、番茄這種祛火類食物 ，冬瓜是一種寒性食物，適量的食用可以提高身體 健康 ，冬瓜具有清火解毒的功效，清除皮火很有效。
番茄，我國中醫指出 番茄 也是涼性食物， 對上火和乾燥導致的一些皮膚症狀也有很好的緩解效果， 而頭皮長疙瘩也跟上火有很大的關系，所以多吃番茄能有效緩解頭皮長疙瘩的情況出現。
除了祛火外，我們還要多吃維生素A類食物， 這些食物都能在體內轉化維生素A，可以調節頭皮代謝。 含維生素B6的食物也是必不可少的，維生素B6被稱為抗皮炎維生素。
以上就是頭皮長疙瘩的主要病因和防治內容，最後為大家總結一下：當頭皮出現長疙瘩和膿包的時候， 千萬不要用手撓，要及時清理炎症，並且飲食要規律， 作息要規律，控制好自己的情緒，不暴飲暴食即可防治頭皮長疙瘩。
B. 頭上老是起一個一個小疙瘩有的還有膿包是怎麼回事啊
不要覺得頭上長了很多的頭發，就不會出現一些皮膚問題了。頭皮和人的臉一樣，其實容易長出一些痘痘的。頭皮上的毛囊其實非常多，而且還比較敏感，說不定哪天就冒出一些小疙瘩了，梳頭發的時候一碰到還會有點疼。如果一直放任不管的話，或許還會變成一些小膿包，扒開頭發一看也是非常嚇人的。
C. 頭皮總長疙瘩和膿包是怎麼回事你的頭皮健康嗎現在了解還不晚
小美很苦惱，她每天都會洗頭，可是頭發不僅更油了，而且摸起來總是有些小疙瘩。頭皮周圍有些地方還長了膿包，小美控制不住的要抓破，整個頭皮看起來非常不美觀。
小美的媽媽擔心這樣會對毛發或者頭部的 健康 造成影響，引發更嚴重的病症。頭皮上為什麼會長疙瘩和膿包呢？
相對於「臉皮」，頭皮的護理常常被人忽視，但其實應該更加重視。
頭皮分布著 大量的皮脂腺、汗腺和毛囊 ，比臉皮更多，每平方米大概是144-192個皮脂腺，面部大概是42-78個。
皮脂腺用於分泌油脂，凱亂適量的油脂可以起到保護和滋潤皮膚，防止乾燥的作用。一旦，分泌過多，就 容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障礙，無法排除毛囊 。毛囊裡面存在很多細菌微生物，在白細胞殺死細菌和微生物的過程中， 導致引起皮膚發紅、腫脹 。
另外，頭皮的 代謝速度也比臉皮 快，再加上頭發比較密集，容易殘留空氣中的顆粒物、污染物，進一步造成損傷， 使頭皮老化的速度更快 ，導致頭發乾枯、發黃、分叉、易斷、易掉，引發一系列頭皮頭發 健康 問題。
頭皮上長了疙瘩和膿包，常見的有4種原因。
1.毛囊炎
當毛囊部位受到 葡萄球菌等致病菌感染的時候，就會引發毛囊炎 ，導致瘙癢難耐。一癢，就忍不住用手撓，進一步加重感染。
此外， 經常熬夜、行銀過度疲勞、精神緊張 等，使免疫力下降，或者皮脂腺分泌過多，堵塞了毛囊，也會引起毛囊炎，表現為頭皮上長出的 疙瘩和膿包 。
2.溢脂性皮炎
脂溢性皮炎主要與人體的代謝紊亂有關 ，表現為頭皮上出現一塊塊的 白色斑塊，皮屑比較多，瘙癢明顯，頭皮發紅，有時會滲出結痂 。
3.頭皮瘡疹或者濕疹
頭皮瘡疹或者濕疹是 免疫系統功能失常 引起的一種炎症性皮膚病，表現為 頭皮上乾燥、片狀的斑塊 ，伴隨灼熱感和瘙癢感。
4.頭皮鱗癌
頭皮鱗癌是皮膚鱗狀細胞癌的一種，主要與經常照射紫外線、長期接觸致癌化學物質、慢性皮膚病、免疫系統功能失常等因素有關。 頭皮鱗癌表現為一塊塊的紅斑 ， 伴有脫屑和痂皮，表面粗糙，質地堅硬。
在治療方面， 青島市第三人民醫院皮膚科副主任丁蕾 建議可以選擇一些 抗炎抗生素的軟膏 ，嚴重時需要去醫院門診檢查化驗，進行對症葯物治療。
如果是 高油脂、高代謝狀態，建議使用一點 硫磺肥皂 ，改變洗頭習慣。同時，改善生活習慣，秋冬季節， 飲食以清淡溫補為主 。
很多人都有頭皮問題，比如頭皮屑多、容易出油、經常長出不明原因的紅斑、頭皮瘙癢難耐等。頭皮 健康 很重要，怎麼知道自己的頭皮是否 健康 呢？ 中日醫院毛發醫學中心主任楊頂權 介紹了 三大標准。
正常出油 ： 頭皮上的油，其實是分泌的油脂，一般來說，夏天頭皮分泌的油脂相對比冬天多。 如果夏天一天不洗頭，冬天兩三天不洗頭，頭發就會變得很油，就可能是油脂分泌過多導致的。
洗頭次數過於頻繁或者太少，都會引起油脂分泌過多。建議調整洗頭頻次， 中性或乾性發質者 可調整為 每盯帶檔周2~3次。對於油性發質者， 如果不洗就會分泌太多油脂， 可視情況僅用清水沖洗 。
無鱗屑 ： 頭皮細胞正常情況下的更替周期是28天，90%以上的人都會產生生理性頭屑，數量少，不明顯，屬於機體正常的新陳代謝現象。
但是，如果頭 皮出現大量大片的鱗屑 ，一梳頭就刷刷往下掉，而且異常瘙癢，就要注意了，說明頭皮可能存在 健康 問題。
無炎症以及紅斑 ： 如果頭皮的油脂分泌過多， 頭皮上的馬拉色菌就會過度繁殖 ，不斷刺激頭皮，引起頭皮發炎，長出紅斑，同時還伴隨瘙癢的症狀。
如果有此情況，建議去醫院皮膚科弄清原因，對症處理。在洗發水的選擇上，嘗試 去屑洗發水 。其中含有的吡硫鎓鋅、吡羅克酮乙醇胺等成分，可抑制馬拉色菌的生長。
如果不重視護理頭皮，可能會加速衰老，甚至可能引起脫發、皮疹、皮炎等問題。要想延緩頭皮衰老，擁有 健康 頭皮，盡量避免這5件事。
1、染發劑、護發素接觸頭皮
使用染發劑的時候，應做好防護措施， 不要直接接觸頭皮 ，以免有害的化學物質通過頭皮，滲入毛細血管，產生潛在的 健康 風險。塗抹護發素的時候，也 盡量避免碰到頭皮 ， 塗到離發根1~2厘米，保持5分鍾左右即可 。
2、洗頭用指甲狠抓
指甲縫中很容易藏匿細菌，洗頭的時候力度要適宜，不要用指甲狠抓，以免使頭皮出現破損，被細菌和病毒侵入。而且用手指抓頭皮，只會越抓越癢， 正確的方法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
3、水流沖擊發旋
有的人洗頭喜歡打開水龍頭，對著發旋猛沖。其實， 發旋是連接頭發與頭皮的核心地帶，用猛烈的水流沖擊，容易使頭皮受損，造成嚴重脫發。 洗頭的時候，水應該關小一點，不要直接對著發旋沖水，沖洗的時間也不宜過長。
4、洗頭水太熱
我們的 頭皮是很嬌嫩 的，用太熱的水洗頭，一是會破壞頭皮的皮膚屏障，損傷毛囊和發質；二是會使頭皮表面的水分和油脂流失，導致頭皮乾燥，容易產生頭皮屑。 建議溫水，40攝氏度 左右即可。
5、清洗不幹凈
洗頭不能隨便抓兩下就完了，要認真清洗每一個角落，把殘留在頭發和頭皮上的灰塵、顆粒物等清洗掉。此外，塗抹完洗發水和護發素，也要 徹底沖洗干凈 ，否則容易堵塞毛孔，引起脫發。
日常生活中，我們一定要好好呵護頭皮。科學洗頭，改變不良生活習慣，讓頭皮變得更 健康 。
#家庭 健康 守護官# #謠零零計劃#
未經作者允許授權，禁止轉載
D. 為什麼頭皮上經常長膿包和疙瘩醫生提醒：3種病或要考慮在內
隨著各種美發店的出現，人們對於發型的追求越發強烈，如果你仔細觀察就會發現，漫步在街邊的行人，總有不同的發色，紅的、綠的、黃的、紫的，不同發型不同發色的人，也總會給人一種賞心悅目的感覺。
在燙染頭發之期，不少人也發現了這樣一個問題，自己的頭皮上經常會長出許多膿包和小疙瘩，這些膿包與疙瘩到底是什麼？究竟該如何清除。
01
為什麼頭皮上經常長膿包和疙瘩？醫生提醒：3種病或要考慮在內
【毛囊炎】
毛囊炎是頭皮毛囊發炎表現的一種病，生理性反應，身體任何部位，只要有毛發的地方都能誘發毛囊炎，毛囊炎的發生與細菌、真菌、病毒感染入侵有關，多發生在頭皮，面部，大腿和臀部附近。
當體內代謝異常後，就會誘發毛囊炎，日常生活中最常見的毛囊炎是細菌性毛囊炎，多為金黃色葡萄球菌引起，毛囊炎發生後會出現局部紅腫的，感覺嚴重的還會破潰化膿。
對於免疫力低下，頭部清潔不到位的人來說，更容易誘發頭皮部位的毛囊炎，特別是經常接觸油煙礦物質化學性物質的人，最受毛囊炎的偏愛。
當頭皮部位發生毛囊炎後，頭皮上就會長出許多膿包和小疙瘩，瘙癢難忍，用手用力抓撓，還會出現局部疼痛的感覺。
【銀屑病】
銀屑病又被稱為牛皮癬，這種因環境因素刺激，多基因遺傳控制，介導引起的皮膚性疾病，最典型的臨床表現為鱗屑性紅斑和斑塊，反復發作，難以治癒，部分病情嚴重的還會出現關節腫痛，體內各項數值波動異常，極度紊亂的狀態。
如果頭皮出現銀屑病，特點是出現紅色的丘疹、斑丘疹或斑塊，通常邊界清晰並常沿發際分布，表面有銀白色或污黃色的鱗屑，但一般不會引起脫發。
目前銀屑病的發病機制尚未明確，不良的飲食習慣，環境氣候，大氣污染，遺傳因素，個人情緒，清潔頭發不佳原因均會導致胰腺病發生。
【脂溢性皮炎】
脂溢性皮炎又被稱為脂溢性濕疹，是一種常見的慢性炎症性皮膚病，多發生在人體的頭部胸部和會陰部位，主要表現為紅斑性皮疹，表面會附著油膩性鱗屑和結皮，根據病情不同，瘙癢程度也會有所差異。
成年人中脂溢性皮炎的發病率大約為1%~5%，職業性皮炎發生在頭部就會出現頭皮長紅疙瘩和膿包的表現，嚴重的還會導致人體頻繁脫發，睡眠質量變差，精神壓力增大。
脂溢性皮炎常發生在經常燙染頭發的人身上，由於化學葯劑的刺激，從而誘發脂溢性皮炎的發生。
02
如何緩解頭皮長膿包和疙瘩的問題？
1、減少燙染頭發的次數
經常燙染頭發是導致頭皮長膿包和小疙瘩，誘發毛囊炎症和脂溢性皮炎發生的主要原因，生活中請盡量減少燙染頭發的次數，燙染頭發的頻率最好每年1~2次，燙染時選擇化學添加劑少的染發劑，不要為了省錢傷害 健康 。
2、經常更換洗發水
長期使用同一種洗發產品，便會發現這種產品對於發質起不到任何的效果，就算經常洗頭發也會出現長頭皮屑，出油，長膿包痘痘之類的情況，因此在平時一定要經常更換洗發水，選擇洗發水時盡量挑選去油的洗發水。
3、經常梳頭發
頭皮長疙瘩的人睡覺前可以經常用木梳梳洗頭發，梳頭發能夠促進頭部的血液循環，改善頭部內環境有效抑制細菌真菌的入侵，提高毛囊的生長頻率，有效減少疙瘩和膿包的產生。
梳洗頭發前一定要提前洗手，人的雙手是接觸物體最多的部位，也是細菌殘留最多的器官，提前洗手無壞處。
4、調整飲食
「民以食為天」不良的飲食習慣是導致疾病高發的主要原因，頭皮上經常長疙瘩和膿包與飲食密切相關。
頭上有膿包的人最好少吃辛辣刺激性的食物，減少油脂和鹽分的攝入，飲食以清淡為主，每頓飯保證7~8成飽，多吃含維生素和膳食纖維多的新鮮水果蔬菜，能夠有效抑制頭皮油脂的分泌。
5、遵醫囑用葯
頭皮膿包和疙瘩，增長頻率過快，瘙癢感較重的人，可以根據醫生的建議和指導服用抗生素類的葯物，有效抑制細菌真菌的入侵，或堅持塗抹外用葯物，減少疙瘩的生成，保護頭皮 健康 。
03
擴展延伸--如何正確洗頭？
起泡後再接觸頭皮
洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，清潔效果也不理想，不利於起泡沫。
水溫38-40度為宜
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在38-40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
護發素不要塗到頭皮
護發素跟洗發水不同，護發素針對的只是頭發，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。塗抹護發素時要從發根輕揉至頭發其他部分，注意至少離發根1~2厘米。
沖洗要充分
為了不讓洗發水有殘留，一定要充分沖洗干凈。從頭皮開始，以及洗發水容易殘留的耳朵周圍，發際線附近都要沖洗干凈。
護發素停留時間不超過5分鍾
護發素塗抹時間無需過長，一般不要超過5分鍾，護發素停留的時間並非越長越好，長時間塗抹並不會提高護發素的吸收效果，會令護發素粘附於頭發，清洗時容易破壞頭發角質層，甚至引起掉發。
吹乾九成最合適
不吹或吹得過干都不 健康 ，長發的女性濕著頭發睡覺危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等。但吹乾時也不要求完全乾燥，高溫的熱風長時間吹頭發和頭皮也會產生損傷，九成干即可。
E. 頭皮上總是長小疙瘩是什麼原因和這5個因素有關，別大意
很多人有這樣的疑問，那就是自己的頭皮上總是會長一些小疙瘩，隱藏在頭發當中，一碰就疼，不碰就發現不了。雖然看上去並沒有什麼大不了的，但是頭皮上本身是不應該長小疙瘩的，還是弄清楚背後的原因比較好。
1、油脂分泌過多
有些人的頭發是非常油的，兩天不洗頭頭發就很油膩，頭皮會分泌非常多的油脂。頭皮分泌油脂過多，又沒有及時的清潔就會堵塞毛囊，細菌趁虛而入，會引起炎症，就容易得上脂溢性皮炎、毛囊炎等皮膚炎症。在洗頭的時候不能光洗頭發，還要清潔頭皮，讓頭皮變得干凈又清爽。
2、雄激素分泌過於旺盛
如果頭皮上總是長痘痘，還有一種可能性，那就是雄激素分泌過多。使用激素分泌過於旺盛，不僅會讓人頭發掉落，出現脫發的問題，還會讓皮脂腺分泌過多油脂，頭皮出油嚴重，堵塞毛孔，長出痘痘。
3、內分泌紊亂
生活中很多人不注重 養生 ，經常熬夜，經常抽煙喝酒。或者沒辦法排解心中過大的壓力，出現抑鬱等負面情緒。這些因素都會讓人體內內分泌變得紊亂，頭皮皮脂分泌過於旺盛，就會長出小疙瘩。很多女性會有這方面的問題，要充分考慮到這一因素。
4、不會洗頭
洗頭並沒有人們想像中那麼簡單，在洗頭的時候要注意對頭皮的清潔。保護頭皮不是避免頭皮接觸洗發水，而是在用洗發水清潔頭皮之後，把殘留的洗發水清洗干凈。如果總是清洗不幹凈，殘留的化學成分會損傷頭皮，就會長出小疙瘩。
5、飲食太過於油膩
如果頭皮上總是長出小疙瘩，不妨反思一下，看自己是不是在飲食上沒有做到位。如果總是吃到太過於油膩，吃很多辛辣、刺激性食物，頭皮出油，就會長小疙瘩。
頭上長小疙瘩，一碰就痛，是一件很讓人煩惱的事，有時在梳頭的時候不小心把疙瘩梳破了，疼痛的滋味簡直讓人難以忍受。想要解決這一問題，要找到背後的原因。不管是體質的原因，還是激素的原因，還是生活習慣方面的原因。先去醫院的皮膚科看看，看是不是得了毛囊炎等皮膚病，如果有就要積極地治療。
如果沒有疾病，就要調整好生活。改掉熬夜的習慣，改掉喜歡吃油膩食物的習慣，飲食方面盡量清淡。洗頭的毛巾要定期用開水煮沸，掛在太陽底下暴曬，或者更換新的，不要長時間的用同一塊毛巾，滋生細菌就不好了。
頭皮上長小疙瘩要找到背後的原因，有的時候是飲食方面不注意導致的，有的時候則是皮膚病引起的，還有一些其他的因素，只有找到背後的原因才知道解決方法。在生活當中要護理好頭皮，保護好頭皮，做好頭皮清潔工作。平日里可以用艾葉煮水洗頭，能夠解決頭發出油的問題。梳頭也是很不錯的 養生 方法，促進頭部血液循環，改善頭皮環境，促進頭發生長。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
F. 頭皮上摸到微微鼓起的包塊是怎麼了
頭皮上摸到微微鼓起的包塊原因很多，大概率是頭發太油沒有清洗的緣故，這個時候可能會造成毛囊炎。那麼，頭皮上摸到微微鼓起的小包會自己好嗎？讓我們來看看趣丁網帶來的詳細介紹吧！
頭皮上摸到微微鼓起的包塊是怎麼了
頭皮上感覺到的微鼓包可能與皮膚炎症、皮膚囊腫、脂肪瘤等疾病有關，如脂溢性皮炎、毛囊炎、表皮樣囊腫等。不同疾病的治療方法不同，通常用葯物和其他方法治療。
1.皮膚炎症:如脂溢性皮炎、毛囊炎等，病因可能與病原體感染因素有關，可能出現膿腫、瘙癢等症狀，導致頭皮上出現微鼓包現象。葯物可用於治療，對於脂溢性皮炎可外用硫化硒、水楊酸、糖皮質激素軟膏等葯物。對於毛囊炎，可使用外用軟膏、克林黴素磷酸酯凝膠等葯物。如果毛囊炎發展成較大的大叔或癰，並伴有膿液，可選擇手術打開病灶，排膿治療，注意個人衛生，定期清潔頭皮;
2.皮膚囊腫:如表皮樣囊腫、濾泡性囊腫等。其原因可能與遺傳因素有關。皮下結節或腫塊常出現。對於單發大病變，可採用手術切除或切口引流進行相應治療，日常注意避免擠壓囊腫，以免破裂引起感染;
3.脂肪瘤:其病因可能與遺傳因素有關，可表現為皮下一個或多個腫塊，可在頭皮上感覺到輕微鼓包。如果脂肪瘤很小，沒有其他症狀，一般不需要治療。
如果感覺頭皮上有小包，建議去醫院，查明病因，在醫生的指導下進行治療，不能自行用葯，以免影響病情。
頭皮上摸到微微鼓起的小包會自己好嗎
可以自愈。
只是頭發很油，會有一點脫發，但沒有其他影響。
各自便是有可能是不喜歡喜愛洗頭發導致頭頂集聚了許多的「不幹凈的東西」。也有便是肌膚的油溶性大，頭皮冒油快，將頭皮長的頭皮屑、蟎蟲等化學物質堵在了頭皮毛孔當中，隨後就產生了一個個的小疙瘩；也有便是有過敏性皮炎，發生了溢脂性皮炎、皮下囊腫，還便是頭皮分泌了過多的植物油脂，而空氣中的一些塵土和頭皮中的病菌混合一起，就會導致毛囊感染，進而造成皮囊炎等。
頭皮上鼓出來一個軟包怎麼辦
頭皮上有軟包需要根據原因進行治療，如毛囊炎引起的症狀可在醫生指導下使用抗生素進行治療;因為出現皮脂腺囊腫或者是脂肪瘤造成的頭部軟包需要考慮手術切除治療。如果患者因頭部受到外力而出現血腫，表現頭皮鼓出來軟包，一般不需特殊治療即可恢復;患者也可以用毛巾熱敷，促進局部血液和組織液的吸收，從而加速消腫。
患者可以尋求醫療關注，進行系統檢查，以確定病因。治療過程中要保持充足的休息，以免影響身體的恢復。你也可以增加飲食營養，如蛋白質，微量營養素和維生素，以幫助你的身體恢復。
G. 人的頭皮上，為什麼有的時候，會出現疙瘩
人的頭皮上，為什麼有的時候，會出現疙瘩？
頭皮上長小紅疙瘩屬於常見的皮膚病症狀。頭皮是皮脂腺和毛囊非常豐富的部位。頭皮有毛發生長，會引起頭皮出現皮疹，即頭皮出現疙瘩。具體原因如下：
要預防頭皮出現疙瘩，平常也需要多注意休息，少吃油膩，少熬夜。