A. 搓泥、沐浴露、浴鹽 用那種洗澡會使皮膚更白
浴鹽。
浴鹽多由草葯、天然陸地鹽、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。
浴鹽泡澡的其它好處：
去角質：在泡澡時，把還未融化的浴鹽撈起抹在皮膚上輕輕的揉搓，就可以起到去角質的作用，能將皮膚上的老廢角質以及死皮等都清除掉，讓皮膚保持潔凈光滑。在使用浴鹽時，也要注意腳底以及腳後跟這樣的地方都可以適當的按摩。
(1)搓泥能讓皮膚變白嗎擴展閱讀：
浴鹽使用方法：
潔面：用浴鹽並不一定要浴缸，有些浴鹽可充當洗面奶或潔面乳使用,既清爽干凈，又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。
美足：將雙腳浸泡在浴鹽溫水中並稍加按摩，即可消除足部疲勞並滋潤皮膚。
桑拿：有些浴鹽適合在蒸桑拿時使用，既補充流失的鹽分又能清除肌膚污垢，滋潤全身肌膚。
按摩：用浴鹽按摩身體，可以有效去除角質死皮,改善皮膚粗糙，還能起到減肥的作用。
浸浴：須將浴鹽放入浴缸中加水浸浴，不僅能夠舒緩壓力，去除疲勞,更可增強全身皮膚的活力。
參考資料來源：
網路-浴鹽
B. 洗澡搓泥有啥好處多久搓一次澡比較合適
日常生活中，我們需要通過洗澡來進行身體的清潔，洗澡可以清洗掉身上的臟東西和細菌，清除身體的異味，還能夠放鬆身心，是對健康很有益的一件事。很多人在洗澡的時候，為了把皮膚洗得更干凈，會拿搓巾用力搓洗皮膚，這個時候皮膚上就會出現很多的泥。很多人認為洗澡的時候，搓下的泥越多，說明洗得越干凈。那麼這些搓下的泥到底是什麼東西，真的搓的泥越多，洗的就越干凈？不妨一起來了解一下。
若每次洗澡都會搓出很多泥，要注意調整生活方式
正常情況下，我們的皮膚的「產泥」速度是比較慢的。如果你每天洗澡的時候，都能夠搓出很多的泥，說明你的內排泄有些失調，皮膚油脂分泌太多，泥也會變得比較多。出現這種情況，多半和不良的生活習慣和飲食習慣不好有關。因此在平常生活中要注意清淡飲食，少吃些高油高鹽和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和規律的睡眠；還要保持良好的情緒，這樣身體內油脂分泌少，泥會產生的比較少一些。
泥是我們皮膚上的污垢，洗澡的時候要把它搓掉，但是搓泥也要講究適合而止，不要搓太長時間，也不要搓得太用力，這樣才能夠搓去污垢，又不會傷到皮膚。