⑴ 熬夜皮膚變得暗沉發黃，用什麼護膚品可以美白皮膚
可以用具有美白功效的化妝品或者是產品，因為這些產品通常包含念行豎有抑制酪氨酸酶活性的成分、能夠減少黑色素的生成,幫助肌膚變白，例如蔓柚花姬裳美白祛斑精華液裡面就含有可以美白祛斑活性因子-煙醯胺，濃度也高，效果會更好，同時鹵蟲提取物的加入，有效抑制黑色素形成，加速黑色素的新陳代謝。
除了使用護膚品之外，還可以採取以下幾個方式進行美白：
1、防曬：日光中的紫外線對人體皮膚中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮膚表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使皮膚變黑。想要美白要盡量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；
2、足量飲水：身體缺水的話會導致皮膚彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對皮膚也有一定的美白功效；
3、補充維生素：維生素C、維生素E具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮膚變白的作用；
4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致皮膚暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節皮膚新陳代謝，排出有害物質，對皮膚美白有一定幫助；
美白
美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。
紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致皮膚癌。因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。
因為「一白遮三丑」的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、仔大粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素。
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
所以，美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。市面上比較多的美白產品都是以煙醯胺為主要成分，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的轉移，並減淡已形成的色斑。
除了選用美白產品，帶燃還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
來源：網路-美白
⑵ 用什麼護膚品，能讓皮膚又白又亮有推薦的嗎
很多護膚品有這個功效，比如美白丸、珍珠粉、去角質類護膚品等等。
一、美白是很多人一生的追求
現代衡量一個人美貌的標准有很多，其中有一條就是膚白貌美，關於皮膚白的重要性還有一句俗語：一白遮百丑。
的確，一個人如果皮膚白皙細膩，那即使她五官長得不出眾看起來也會令人賞心悅目，比如娛樂圈的白皮美人何穗就是如此，她雖然五官長得並不是很好看，但是每次跟人合影都不會輸。
擁有一個白皮膚是如此重要，以下小編就為大家總結了一些美白皮膚的護膚品，希望對大家有用。
你是否還知道其他美白皮膚的方法呢，歡迎在下方評論區留言探討。
⑶ 有什麼平價的美白護膚品
1、泰國VC濕敷水
泰國現在超火的VC水！500ml超劃算！所有膚質都可以用，含有大量的vc精華，美白效果超好，還能祛痘印，讓皮膚深層美白，由內而外變白，超級適合濕敷。
2、大創美白精華
大創的美白精華真的是性價比最高的美白產品了，是開了掛的存在，炒雞便宜啊，而且效果超棒，許多人都用它來美白脖子，非常清爽也很好吸收，油皮也完全無壓力，想要美白的寶寶快買起來！
3、JM珍珠美白面膜
JM海洋珍珠面膜，一盒10片，主打補水美白，還可以淡化痘印哦。三部曲設計，分別是精華、面膜和眼霜，面膜含有江原道珍珠成分，添加20多種氨基酸和礦物質，美白效果真的是好到沒朋友，用完之後臉光光的香香的，里邊的眼霜還可以當面霜用哦。
4、SANA豆乳潔面乳
孕婦可用的日本牌子SANA，他家豆乳洗面奶在日本銷量超好，專門針對美白，添加有膠原蛋白和豆腐提取成分，讓你的皮膚變得細白，無香料無酒精，純天然超溫和。
5、OLAY光感小白瓶
OLAY新生光感小白瓶40ml，含有的主要美白成分是煙醯胺，和sk2小燈泡成分極為相似，但是價格卻便宜的超級多，就算是抹脖子也不心疼，除了美白效果好，淡斑去痘印也是一把好手，不過敏感皮耐受性弱的皮膚建議從小劑量開始適應。
之前有用過ProX亮潔皙顏祛斑精華液，個人感覺它的美白效果以及價位都還不錯，推薦你試試。
美白淡斑是個長期的保養工序，尤其現代的都市生活，對皮膚乃至膚色所造成的影響源有很多，之前我也是在網上看到「光害肌膚」這個詞，逐漸對這個方面也開始重視起來。
美白的兩個關鍵步驟，一是內在對黑色素的抑制以及對細胞的修復，二是外在也需要避免光對皮膚所造成的傷害。我感覺，美白產品大致原理相同，但也有些細節上的差異，ProX的這款祛斑精華液，主要就是針對光害肌膚。
它是滴管設計，這種用起來非常干凈、衛生，也方便，便於取量。精華液的質地透潤，非常好塗抹。而且它的使用感不僅水潤，而且完全不黏膩，也沒有油膩感。吸收的速度很快，之後皮膚清爽且水感十足。最為大幹皮，具有美白功效的產品，同時兼顧了保濕，讓人很喜歡。
據說它使用四周之後，膚色會明顯變白。它不僅有淡斑的功效，還有去痘印的效果。因為我臉上沒有痘印，所以這一點無法考證，不過用過了一段時間，膚色是感覺有提亮，效果不錯，會堅持用哦。
當然有啦！
下面我就來推薦幾款平價又好用的美白護膚品，可以作為參考：1.olay光感小白瓶
這款產品大家應該都不陌生了，被稱為平價版小燈泡，它的美白效果是大家都公認的了。它裡面最重要的成分就是煙醯胺了，是一個可以幫助肌膚快速高效美白的成分。它的質地是比較水潤輕薄的，夏天用也完全沒有問題，吸收力和延展度都很好。重點是它的美白效果，我之前用了一周左右就能感覺到膚色明顯有提亮，而且也特別有光澤，一瓶堅持用下來皮膚白了一個度，效果超級棒。而且價格也非常便宜，性價比很高，想要變白的女生用它肯定沒錯了！
2.城野醫生VC美白淡斑精華
這款精華的口碑也是非常棒的，日本櫃台經常處於斷貨狀態，因為城野醫生是一個醫美品牌，所以在成分和效果上都是可以放心的，敏感肌用也可以。它的主要成分是Nano， 美白效果高於熊果素 7000倍，即使是頑固黑斑也沒問題。同時還有添加大量的vc，可以精準迅速地滲透進肌膚，提高肌膚亮白透明感。它的質地是那種比較粘稠的白色乳液質地，有淡淡的植 物味道，但是上臉非常好推開，而且吸收速度很快，不油膩。堅持用一段時間皮膚的光澤度和透亮度都有所提高，當然變白也是肯定的了，效果非常明顯，價格也很親民，很推薦大家購買！
3.pdc酒粕面膜
這款面膜是范冰冰之前大力推薦過的，從那之後真的就是到處斷貨，為了買它等一兩個月的都大有人在。但是效果也是真的很不錯，是主打美白保濕提亮膚色的，它是用白酒發酵後的酒糟酒粕配合大米加入特製的美容精華可以鎖住水分，可以讓肌膚變得柔嫩光滑零，同時還能去除角質提升肌膚的通透感和光澤感。而且它是非常滋潤溫和不刺激的，非常 健康 ，敏感肌也可以放心使用。用完之後就能感覺到皮膚透亮光滑，非常細膩，水水嫩嫩的，而且是肉眼可見的白，堅持用幾次美白效果肯定也會更好的。質地雖然是膏狀，看著比較黏膩，但是上臉塗開之後就特別潤滑，軟綿綿的，敷在臉上特別舒服，使用感滿分。想選美白面膜就一定要把它帶回家！
平價美白護膚品日韓系挺好用的
婚紗珍珠美白洗面奶
韓國婚紗系列護膚品一直以來口碑都不錯，婚紗面膜，婚紗洗面奶都是很溫和的，敏感肌可用，洗面奶奶油質地，泡沫豐富綿密，含有天然乳木果油，葵花籽油提取物，可以帶走皮膚表面的老廢角質，油脂，污垢和彩妝，深層清潔，洗臉後看到膚色有提亮，同時不緊綳，有補水護膚美白效果，平價好用
達爾膚維生素C微導面膜
這款面膜是寶島台灣某微整形診所御用的美白面膜，用在美白術後使用，以維持美白不反黑，還可以術後緩解皮膚泛紅，敏感等問題
面膜紙很服帖，完全貼合面部曲線，獨家美白精華及多重活性成分可以滲透到肌膚深層，抑制黑色素生成，強效淡化色斑，普通人使用後膚色得到提亮，可以改善膚色暗沉發黃的問題
樂敦維生素C白皙精華美容液
樂敦品牌一直致力於維生素C的研究，他家護膚品超級平價，各種單品目前沒發現超過100塊的，這款美容精華富含維生素C和維生素E，可以抑制黑色素的生成，達到美白的效果，可以作為曬後修復使用，另外精華液融入抗菌消炎成分，還可以抑制痘痘，對新鮮痘印也有很好的淡化效果，使用感很好，適合年輕皮膚
大創胎盤素美白淡斑精華
大創的護膚品真的最平價好用，這款美白精華含有胎盤素，珍珠提取液，維生素C和玻尿酸，含有很高的營養成分，而且都是美白劑，平時可以作為美白淡斑精華使用，還可以作為曬後修復美白精華使用，夏天使用很很好
1、卡尼爾專業全效瞬白美白精華
這款精華是百元以下的高性價比美白精華，它含有苯乙基間苯二酚、VC、煙醯胺三種美白成分，且每種都是美白界的杠把子，不少人都說它的淡化痘印效果好，質地清爽、易吸收、不會悶痘，而且是真空瓶包裝，很衛生。
2、The Ordinary10%煙醯胺精華
The Ordinary是一個美國主打高濃度活性物的品牌，這款精華含有10%的高濃度煙醯胺，葯效很猛烈，會有不耐受的情況出現，膚感很不好，膠水感十足，後續不塗東西就會拔干，塗了東西也有可能會搓泥，但美白效果的確非常明顯。
3、樂敦cc
聽名字就知道是款主打VC的美白精華，由於是油溶性VC，所以比較穩定，加上管口的特殊設計，空氣不易進去所以穩定性還是很好的，它的美白、抗氧化和嫩膚效果很明顯，塗抹全臉會有很明顯的提亮美白，且會感覺皮膚變嫩，痘印也會明顯淡化。
4、雅芳新活美白凈潤淡斑精華
主打VC糖苷和煙醯胺復合，並有雅芳專利美白復合物組合：硫代二丙酸TDPA和硫代二丙酸二月桂酯DLTP，同時含有酵母提取物和酵母多糖等輔助美白成分，其效果肯定在線，膚感和olay小綠瓶相仿，控油效果很好。
5、Radha Beauty VC精華液
便宜大碗的一款主打VC衍生物美白的精華，說它便宜大碗是因為百元出頭的價格足足有60ml，拿來塗臉塗脖子塗身體也不心疼，質地屬於易吸收型的，後續需要加一下保濕的乳液或者面霜。
平價本身就是個陷阱，美白產品要想有效果，成分有效是一個，濃度達到起效的標準是一個。 抑制黑色素可以從以下幾個環節入手。
1 抑制酪氨酸酶活性
2抗氧化 黑色素形成是一個氧化過程，而抗氧化可以抑制黑色素的形成。
3阻止或者破壞黑色素的轉移，加速表皮層的代謝，使已經產生的黑色素隨角質細胞盡快脫落。
所以美白的功效成分一般可以分為三種，一是抑制酪氨酸酶活性的成分，二是抗氧化的成分 最後則是阻止黑色素轉移並加速代謝的成分。OLAY的Pro-x小白瓶效果還不錯，約有5%的煙醯胺濃度。配合露得清的視黃醇使用，美白效果可見。不過要做好防曬。（視黃醇感光，白天不要用）。就這樣。
1.樂敦CC祛痘美白精華
樂敦家的產品暢銷日本國內外多年，而且都是以大白菜價出售。這款產品不僅祛痘印功效一級棒，美白效果也十分驚人。
產品里維C是主要成分，而維C最大特點是什麼？就是抗氧化、美白!
除此之外維E可以能促進維C快速滲透到皮膚里，使皮膚變得通透，還能有效抑制黑色素沉澱，斑點的形成。
白天用的話注意好防曬，不要讓原本能美白的維C遇到太陽氧化而浪費掉。長期使用不僅能祛痘印，淡化局部色斑、改善膚色，還能讓人白一圈喔。
2.大創美白精華
又一支肉眼可見美白效果的精華，每天持續用的話，半個月就能看明顯的效果。幾十塊的低價卻能達到高效美白的作用，也是大創一直受歡迎的原因。
這款精華特別加入了胎盤素，胎盤素的作用是抗氧化，增進細胞活化，所以它能夠大大改善膚色，使暗沉的皮膚盡快恢復到清透的狀態。
另外，成分里還含有蘆薈提取物，不僅能保濕更能修復曬後肌膚。它的質地雖然偏粘稠，但痘肌，油肌都可以使用，因為塗抹後完全不油膩！
3.芭樂雅淡斑美白精華
60元50ml的芭樂雅淡斑美白精華是乳液質地，十分容易吸收，全臉塗抹都不會感到油膩。臉部暗沉或者有曬斑的完全可以考慮這款產品喔，最重要的是敏感肌也可以放心使用，因為它是溫和無刺激的配方。
4.homefacialpro煙醯胺原液
美白產品中最常見的成分是維C和煙醯胺。煙醯胺有初期抗老，保濕修復的功能，還能阻斷黑色素的傳遞。
這款產品的主要成分就是煙醯胺。它是透明液體，你可以把它混合在乳液，面膜里使用，水潤美白的效果都很不錯。另外，喜歡簡約風的絕對會因為它的包裝就臣服了！
5.Olay光感小白瓶
大家應該對這款產品不陌生，號稱平價版小燈泡。它成分里蘊藏高純度的煙醯胺，能改善皮膚暗沉，淡化暗斑，細紋。
最重要的是這款小白瓶能讓你的皮膚看起來是從內到外的清透有光感，讓人感覺是層層水潤美白，而不是我們常常看到的厚重的「假白」。
6.卡尼爾專業淡斑精華
首先，80塊左右能買到50ml的精華，真的很平價了。這款產品主打濃度為5的維C和HEPES，維C能美白我們都知道了。那HEPES是什麼呢？
它是一款非常有效地生物緩沖劑，能維持生物酶結構和活潑成份。產品里添加了它能軟化角質，提亮膚色，而且十分的溫和不刺激。長期使用的話，除了能淡斑，美白效果也值得稱贊。
注意 ：
以上所有含維C的產品白天用都要注意防曬喔，因為維C會氧化，從而使效果不佳。
最重要的一點：做好防曬永遠是我們美白的第一步，所以無論選擇什麼美白產品，都請做好防曬！
桃子一直自認為還比較白，可是沒有防曬身體一小段段時間發現，天吶，腿比手白，手比臉白 真是一節節的顏色，所以當機立斷的就開始美白的，而且美白其實也不是一蹴而就的，循序漸進吧，跟減肥一樣一樣的。
我來說說平價的美白護膚品，中立的來說，桃子主要美白是在身體上，因為臉上會經常敷美白的面膜，會塗抹素顏霜或者美白的水乳，我們就來推薦一個平價的臉部專用再來說身體。
平價的水乳美白加上啫喱的面霜搭配當做睡眠面膜夠敷都可以，精華做底堅持一個月，大概兩套就可以皮膚透亮一個度了，很實用的套裝。
接下來就說說好用的身體乳吧，這個怎麼說呢，臉也可以用，身體用的多但是效果確實好。
這一套桃子是道聽途說來的。嘿嘿，但是我相信堅持沒錯，大創的美白乳液加上美白精華一套不超過100，然後每天健身洗澡以後塗抹，我一般習慣健身當天的晚上穿壓力襪塑身，所以塗抹以後很清爽也不會沾哪裡或者覺得毛孔不舒服，然後這樣一個周期大概32天，明顯覺得白了。
雖然有時候塗抹了素顏身體乳，也是一大早天氣比較涼爽的時候才會塗，而且帶了防曬指數，出太陽就噴防曬噴霧了，只要想白一定能白哦，什麼也都是堅持。
身體素顏霜也只是提亮不會特別假白的。
希望你們看了桃子的建議覺得對你有幫助。
台灣森田面膜有兩款美白面膜，白金勝肽和海洋膠原蛋白面膜，美白效果真的可以，59港幣一盒十片，真的是性價比很高的面膜了。
特別是白金勝肽面膜，之前有推薦給幾個同學，評價都很好，如果說想買平價的美白產品，試試這個面膜吧！
美白產品目前比較好的是精華液，因為精華液比較有效含量更高，其實美白就是提亮膚色，去除黑色素，黑色素沒有了，自然就會越來越白嫩，越好看，所以現在的美白產品和以前都不一樣了，以前的是外層美白，所以很多劣質護膚品都會添加汞，現在的技術都是以去除黑色素的技術來真正美白，所以我們的生活越來越美好了，下面就直接看真正有效的美白產品吧。
1 玉蘭油水感透白光塑精華露
美白產品選擇的時候要先看成分，成分很重要，也是我們的首選，今天給大家推薦的10款產品，效果都特別的，都是有備案的，以前我有幾個朋友黑黑的，有的甚至都是天生黑，但是不斷的用護膚品，真的都變白了，白了以後整個人氣質都提升了。
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⑸ 皮膚變白最快的方法絕招
1、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，臉部很快就會變得白嫩。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治日曬斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
牛奶美白，使用一小杯鮮奶，（最好放入冰箱中冰鎮會，有收縮毛孔的作用）晚上洗完臉之後，敷在臉上，堅持15分鍾，可以使皮膚緊致嫩滑。
將鮮艷的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥狀，不止可以敷在臉上，還可以敷在手上，有效的消除暗斑，精緻皮膚。
早晚個兩杯白水，早上的水清潔了腸道，晚上的水可以避免皮膚因為缺水而導致血液粘稠。
同樣蘋果也是一種含有大量維生素的水果，我們可以將蘋果剁成泥狀加上檸檬水敷在臉上，起到鎮定皮膚，改善皮膚機理的作用。
2、使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用。
可以嘗試喝檸檬水。買新鮮的檸檬切片放入冰箱，用涼水沖泡，代替飲用水。
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。美容功效，滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，具有比較好的美白功效，是女性美白養顏的最佳水果。
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而原滋原味的白芷，其美容效果更為顯著 白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效，柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能補充體內水分的損失，還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
柚子酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富.含有大最的維生家C，每100克抽子含維生素C 123毫克，因此，被稱為維生素C的寶庫。多吃抽子，可以美白肌膚。
3、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周12次。
為脫節曬後的色素堆積，並在短時刻內給皮膚凈白改觀，就需求讓平常看護與加強看護左右開弓。無妨每天運用美白面膜為皮膚進行加強看護，運用醫學上的沖擊療法，使用面膜中很多的美白精華乳液，令深層皮膚得到強力吸收與浸透，使皮膚在短時刻內得到明顯改觀，回復水嫩透白，到達抱負膚色，不過要對症下葯，避免臉部皮膚過敏。
保持每天的好心情。我們都知道，人的生活壓力一大，就會直接反應到臉上冒痘，皮膚暗沉。所以你需要時刻保持好心情，經常聽一些輕緩舒適的音樂，使你的皮膚放鬆。
將雞蛋清打入碗內攪拌到起了白色的泡沫，然後加入新鮮的檸檬汁6-8滴，攪拌均勻後直接塗抹在臉上，這樣有著收斂皮膚，起到了消炎除皺的功效，同時還有美白的作用。
茶樹精油是有很好的美白功效的，長期使用還能滋潤皮膚和祛痘。方法非常簡單，首先我們需要有茶樹精油！然後將適量的精油倒入一個小碗之中，和少量的水混合，攪拌均勻後，只要塗在臉上敷一會兒就好啦！還有一種方法就是直接把精油塗臉上，等一會時間，再用清水洗干凈便可。
需要的是一些脫脂的酸奶，倒在碗里之後就可以加入兩到三勺蜂蜜了，然後進行攪拌，攪拌差不多之後，將這些酸奶蜂蜜塗在臉上，靜置一些時辰，就可以去用清水將其洗掉啦。這個方法應該對於一些經常美容的小姐姐來說很熟悉了，因為它不僅僅具有美白的功能，還有滋潤皮膚的作用，如果長期使用還能有效的消除額頭上的痘痘，還有一些淡化雀斑的作用，蜂蜜還可以抗衰老哦
4、將黃瓜切片，貼附在自己的臉上就可以了。她的妙處還是很多的，它不僅有美白的功效，它還能滋潤皮膚，長時間使用還能有效的補水，還可以祛斑哦。
將一些白醋倒進一個干凈的容器裡面，然後再將它和適量的鹽水攪拌在一起，攪拌均勻了以後就用這些白醋鹽水洗臉，洗完了以後就用毛巾將殘留的擦乾，最後一步就是塗上一些美白霜就好了，這個方法不僅能夠美白，還可以充分補充臉部的水分，長時間使用還能夠很好地滋潤肌膚哦。
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
美白的中葯有人參、松花粉、薏苡茌、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。
5、堅持防曬
很多人之所以不夠白就是因為忽略了日常防曬，紫外線對皮膚造成的傷害是很嚴重的，即使用再有效的美白產品，如果不做好防曬，都等於徒勞。美白效果是需要守護的，出門的時候塗上厚厚的防曬霜，戴好帽子或者打遮陽傘是非常有必要的良好習慣，即使是冬天也一定要塗防曬霜才行。
6、勤補水
也許你覺得補水保濕和美白沒有半毛錢關系，但只要為肌膚補足水分，皮膚也能夠因此而變白哦。這是因為乾燥的肌膚更加容易產生黑色素和老化角質，黑色素會讓皮膚變黑，老化角質層會影響肌膚吸收營養，只有水分充足的肌膚才能夠快速代謝掉黑色素和老化角質，從而使肌膚變得美白。
7、早睡早起
大家有沒有發現一點，熬夜之後的皮膚一般都呈現暗沉的狀態，而且肌膚也容易出現很多問題。所以，為了皮膚變好，每個人盡量要避免熬夜的習慣，保持充分的睡眠才能養好皮膚。
8、認真卸妝和洗臉
洗臉跟卸妝是有很大區別的哦，在有些人看來，只要把臉上的妝容卸干凈，然後直接用清水洗干凈便可以了。其實，卸完妝後使用洗面奶是不可忽視的呢，否則很容易讓污垢導致毛孔堵塞，肌膚就很更容易產生痘痘，而變得無光澤了。
9、選擇適合自己的護膚品
想要做一個漂亮的女孩子，首先護膚品要用起來，而在護膚品上要首選適合自身膚質的，並且護膚的步驟一定要正確。比如：敷面膜前先洗臉、再爽膚水，最後再正確的敷15分鍾面膜，這樣才能起到保護肌膚的作用。
⑹ 能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什麼
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗臉
洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。
三、甜酒釀面膜
甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。
四、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。
五、多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
⑺ 用過好才是真的好丨這8款美白精華讓均勻膚色，變白就是這么簡單
美白原理我就懶得寫了，因為現在比較有效的美白產品基本上都是多通路美白的，一般都包含不同種類美白成分的復合產品。這樣也能避免有些成分對某一類人不管用的現象，那麼有哪些好用有效的美白明星單品呢？
1、城野醫生377
城野YI生具有壓倒性的美白效果，並能提亮皮膚，377配方和VC配合具有高滲透性和美白效果，更美白並讓皮膚充滿透明感。377配方和VC配合有效淡化暗沉，使肌膚具透明的亮白色，同時抗老活化肌膚。該美容液全臉和眼部均可以使用。
2、凝之謎mvmv白松露面膜
這款面膜蘊它含有的白松露、煙醯胺、姜黃根、葡萄籽油、乳酸桿菌玫瑰茄花和光果乾草根等有效美白護膚成分，能給肌膚提供敲豐富的營養，用了一次之後就能感覺到皮膚的變化，堅持使用一段時間，皮膚能亮一個度。塗抹式很方便，包裝小清新，滿滿的精華，居家旅行都可以備起來哦。
3、修麗可美白淡斑精華
修麗可美白淡斑精華液味道有點像咖啡味，質地流動性很強，剛接觸皮膚有點油感， 修麗可的VC精華含有10%的左旋維生素C，是用過最奢侈的精華之一。。但效果真的非常好，用了之後家人都說我最近怎麼白了這么多，這應該歸功於它含有大量的VC。它有去角質的功效，更適合油性或痘痘膚質，乾性皮膚的用可能會有點刺激哦。不用的時候盡量放入冰箱，應為維生素C容易氧化。
4、露得清維A醇膚色修護晚霜
如果你想嘗試維A醇的產品，可以從露得清開始，但是露得清也出了很多智商稅產品，就像這個膚色修護晚霜，裡面添加了維c，產品宣傳又可以抗老又可以美白，丸子告訴你，不存在的，那點維c不足以讓你變白，所以就老老實實的當一瓶抗老面霜就行了。
5、雪肌精輕綿水乳
這款水乳美白成分就三個，化妝水中的甘草酸二鉀、檸檬酸和生育酚成分，乳液中的抗壞血酸葡糖苷、檸檬酸、生育酚乙酸酯成分。美白成分雖然少，但是含量卻不少。這套水乳用下來，我的皮膚真的變得白又有光澤。裡面的酒精含量高，不能每天都用，所以這套都是定期用的。但是不能在長痘痘的時候上臉，就算酒精可以消毒，但裡面還有香精，上臉會有一點點刺痛感。
6、澳爾濱美白彈潤水乳
入手的小姐妹們一定要記得先乳後水！先乳後水噢！乳液質地稍微厚重一些。水就很輕薄，是乳白色的，流動性很強。乳液吸收速度稍微慢一些，一上臉就會感覺黏。水上臉就立馬緩解了那種黏感，很舒服。 甘草酸二鉀和谷胱甘肽 成分有增白皮膚的作用。一整套上臉之後睡一覺，第二天根本看不出熬過夜，皮膚特別的透亮。後面越用臉越白，但是我有點敏感，不太敢每天用，就只能每周濕敷一次。
7、敷爾佳燈泡膜
敷爾佳燈泡膜的精華還挺多的，面膜拿出來之後，裡面還有剩餘的精華，而且精華的質地不會很粘稠，流動性還挺強的，用在臉上還挺滋潤的。這款面膜的膜布還是算比較厚的類型，因為厚所以還挺能掛住精華的，貼在臉上的時候也不會往下面滴精華，敷爾佳燈泡膜的膜布裁剪的很好，貼在臉上很服帖，也不會往下掉。
8、 lzq蝦青素水乳
主打 蝦青素 提亮膚色，搭配 煙醯胺、熊果苷 來淡化痘印。我男朋友就會用它去淡化痘印。大概用了一兩周，我看他臉上的痘印都少了很多。原本黑色的痘印已經變成了淡淡的灰色，不注意看都不知道是痘印，還以為是蹭上去的灰呢。