㈠ 肌膚暗黃的人要美白有沒有什麼自然點的辦法就是不用化妝品護膚品的啊，生活生應該注意什麼
可以自己用甘油加白醋調配著抹，效果很好的，堅持用的話，皮膚白白嫩嫩的，網購甘油的話才3塊多錢一瓶，白醋也就兩三塊錢，很省的，比那些亂七八糟的化妝品有價值多了，具體的調配方法自己在網上搜一下吧。
甘油可作為化妝品
甘油的化學名為甘油丙三醇，有甜味，為無色透明粘性液體，是化工生產的產品，有良好的吸水性，常用來做化妝品的添加原料。
那麼我們該如何選擇優質的個甘油呢？一般來說護膚可以選擇純度較高的甘油比較好，質地純正，兌水後使用，保濕滋潤效果非常好，用後水水潤潤的柔軟皮膚，摸起來很舒服。比如白美人純甘油，純植物提取，純度達99%以上。並且未添加任何化學成分及防腐劑等，不傷皮膚。但因為純度較高，使用前需要先試用下，以防過敏。另外，如果皮膚已經開裂出血了，是不能用純甘油的。因為甘油是保濕滋潤用，用在患處，容易引起感染，畢竟甘油是妝不是葯哦！
但是需要注意的是，甘油的良好吸水性是雙向的，可以從空氣中吸收水分為皮膚保濕，也可以從皮膚中吸收水分，因此甘油不適合在長期氣候乾燥的環境下使用，比如長期在乾燥的空調房工作或者長期在東北乾燥氣候下做室外工作的人員不建議使用甘油，會反過來導致皮膚缺水，但是基於多數化妝品是復合型，可以考慮有添加適量甘油的化妝品但不建議選用純甘油化妝品。[4]
甘油的特殊功效
1．可以美白補水：蜂蜜甘油麵膜（美白補水）
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
2．可用於手部滋潤：
將適量白美人甘油倒入水中，雙手合十搓至發熱，抹於手背需要滋潤處，效果跟護手霜一樣的效果。因為甘油是靠吸收空氣中的水份達到皮膚滋潤，所以比較適合南方空氣潮濕的地區使用，當然北方也可以兌水後使用哦~~偶自己就在用做護手霜使用~~也可以在晚上洗完腳丫後抹上當腳膜用哦。
3．可以卸妝：
純的甘油裡面沒有表面活性劑，無法乳化一些含油化妝品，但是甘油溶於水，所以和水搭配，可以達到卸妝效果。
4．可用做補水面膜：
將面膜紙泡於純凈水（冰鎮最佳）中備用，潔面後，敷於面部厚厚一層甘油，手指打圈輕按摩三分種，使其充分吸收，將泡好的面膜紙敷在臉上十五分鍾拿下，再從臉部抹上少許甘油，保持面部冷靜，幾分鍾後，甘油完全吸收，極佳的補水效果，會讓你大吃一驚，感嘆自己也成為一個水美人。第二天化妝都會容易很多喲。此面膜無刺激，可每天晚上使用。還可以再泡麵膜紙的水改為牛奶更滋潤營養，或在水中加入珍珠粉更美白等效果，可針對自己的膚質，適當調和使用。
5．可用於全身補水滋潤：
沐浴過程中，將洗干凈的臉上，身上抹上厚厚的甘油，讓整個身體充分吸收浴室中潮濕的空氣，幾分鍾後，用清水洗凈。沐浴後，你會感覺整個身體都喝飽了水，身體放鬆皮膚不幹燥。我每次洗澡用整整一瓶，JMS若使用，可適量調和，看個人的喜好啦。
6．可去眼周脂肪粒：
在網上看到大家都贊這個可以驅除眼周脂肪粒，我沒有所以沒法試驗哦～～具體做法是每天晚上在脂肪粒的部位按摩，過幾天，脂肪粒就起殼了，雖然有些痛，但堅持按摩一個星期左右，最後就結疤並且掉了，但是臉上沒有疤痕哦！這個希望買了照做的美女來匯報一下效果呀。
甘油白醋美白法
爽膚水：
材料：白醋（上海白醋2.2元）；白美人甘油（8.8元）
配方1：（皮膚粗黑者）
白醋：甘油=2：1混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。
配方2：（皮膚乾燥瘙癢者）
白醋：甘油4：1混合，趁洗臉或洗澡後毛孔打開，皮膚未乾時，塗於皮膚上，有很好的效果。
配方3：超級保濕秘方
白醋+甘油+一兩黃芪，這個配方很保濕，有一點粘，因此使用後可以不用再塗護膚霜，此配方適合晚上使用。
配方4：妖精的配方
白醋：甘油：純水=1：2：4，夏天白醋多點，冬天甘油多點。
如果甘油放太多會很粘，之後如果用了面霜就會粘在一起，因此可以白醋多一點的方法，但是如果覺得醋味太大，那就加些純水吧！
甘油的副作用
需要指出的是，由於甘油的保水作用，它可以增加血容量，以致引起頭暈、惡心等症狀。這些症狀在妊娠、高血壓、糖尿病、腎病等血容量或血壓本身就比較高的情況下，就更加明顯。因此，當患上述疾病或處在妊娠這樣一個特殊生理時期時，請避免服用甘油。建議你在嘗試任何一種新的補劑或葯品前，先對自己的身體狀況做一個全面評價，以免後患。
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㈣ 我的皮膚偏黑,怎樣護養才能變白
1、想要白必須注意防曬物理防曬和化學防曬不能少，帽子、遮陽傘、防曬霜要備齊
2、早上一杯淡鹽水或檸檬水，排毒養顏
3、多運動出汗
4、想要白白嫩嫩的皮膚必須多喝牛奶
5、平常多吃蔬菜水果補充維C，如西紅柿
㈤ 怎樣才能讓皮膚白嫩
1、喝水。對皮膚的護理也是必不可少的。每天要多喝水，給身體補充足夠的水分，防止體內缺水導致皮膚乾燥。
2、運動。每天最好一個小時左右的時間來運動，無論什麼運動方式，只要能出汗就行，因為出汗會促進人體排出有毒物質，從而使皮膚更加的健康紅潤。
3、防曬。無論春夏秋冬，出門都盡量塗抹防曬霜，防止皮膚受到紫外線的傷害，加快皮膚的衰老。
4、健康的作息。首先，不要經常熬夜，經常熬夜會使皮膚黯淡無光，並且會導致黑眼圈以及色斑的產生。其次，不要養成抽煙的壞習慣，抽煙對皮膚的傷害是很大的，它會使皮膚發黃粗糙。
5、少用電子類產品。不要長時間的面對著有輻射的東西，比如手機和電腦等，因為輻射會加快皮膚的衰老。
那麼想要皮膚白嫩要吃些什麼食物呢？
1、多吃魚。在日常飲食中可以多吃些魚類食物，因為多吃魚肉中含有大量的蛋白質和多種營養物質，可以起到滋養皮膚和保養皮膚的作用，還能增強皮膚的免疫力和抗病能力，能夠保護皮膚不受紫外線的傷害，大家都知道紫外線會使人的皮膚變黑，這樣是不利於皮膚變白的。
2、多吃些胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，能夠促進人體有害物質的排出，從而使皮膚更加的細膩白嫩。
3西紅柿。除這些食物之外，還有很多食物可以使皮膚變白，比如荔枝、白菜以及西紅柿等蔬菜和水果，這些食物含有大量的維生素C和食物纖維，能夠補充皮膚的營養和水分，是有利皮膚健康的。
皮膚偏黑怎麼辦？
1、敷面膜
作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。
2、調節生理期
如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。
3、調節飲食
一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。
4、保持好心情
好心情也是導致皮膚變好的重要因素，很多女性情緒經常失控，平時總是愛生氣，愛發脾氣，這樣會導致面部的血液循環不暢，造成皮膚出現很嚴重的健康問題，面色也會非常黯淡。如果壓力過大，一定要找到排解壓力的方法，只有這樣才能讓皮膚越來越白皙。
還有養成良好的生活習慣，早睡早起、不要過度熬夜、不要吸煙和酗酒，這些都是損害皮膚健康的壞習慣。
㈥ 如何讓全身的黑皮膚變白
如何讓全身的黑皮膚變
全身美白：
1、去角質
皮膚存在新陳代謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。所以全身去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。
2、保濕美白
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進入秋冬季節的肌膚，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保濕美白，身體的肌膚也需要，可以在每天晚上洗完澡之後進行，那時毛孔張開是最佳的保濕美白時間，取適量的身體乳輕輕塗於肌膚。
3、檸檬泡澡
每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含VC的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。晚上再塗一點谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
4、多吃美白食物
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
㈦ 皮膚黑怎麼變白 5個方法讓你回歸白皮膚
1注意補血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍葯、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
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調整作息
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。
3做好防曬
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
4減少化妝次數
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。