『壹』 皮膚黑怎麼變白小技巧
1、吃各類維生素
女人想要擁有白白的皮膚，那麼在平時就應該補充各種維生素成分，尤其是像維生素A，C，E等成分，這些成分不光能夠讓人機體得到調節，而且還能提高自身的免疫能力，讓皮膚的組織得到改善，還能有效的抑制黑色素的沉著。在平時可以多吃一些維生素比較多的蔬果，像橘子，捲心菜，番茄等都是不錯的選擇。
2、外出之後要對皮膚進行清潔
做好皮膚的清潔是塑造白嫩皮膚的一地步，所以在平時應該做好皮膚的清潔工作，尤其是在外出之後還有就是在面對輻射之後，更應該徹底的對皮膚進行清潔了。這樣做能夠對皮膚起到特別的調理效果，而且還能加強皮膚對護膚產品的吸收。
3、對皮膚進行按摩
人體皮膚的真皮層中的微血管有深淺兩部分，深層的血管是能夠調節體溫的，而淺層則可以負責表皮的營養供給。而通過按摩皮膚能夠給皮膚提供氧氣，讓皮膚的活力得到增加，適當的按摩還能促進皮膚血液運轉，讓皮膚變得更加白皙。
4、做好皮膚的保濕
人的皮膚中的水分會流失的，這樣就會讓皮膚看上去十分的乾枯暗啞，尤其是經常在空調下工作的女人來說，皮膚更容易有缺水情況，這樣不光會讓皮膚顯得十分的乾枯還會失去光彩，所以這樣的人應該每周做幾次有保濕美白效果的面膜。
(1)怎麼讓皮膚變白毛孔變小擴展閱讀：
有利於美白的食物
1、白蘿卜
白蘿卜具有嫩膚抗衰的功效。白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等多種營養，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。
2、冬瓜
冬瓜具有養顏功效。冬瓜瓤可以美白嫩膚，加上補水滋潤的蜂蜜，能夠淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。每天用冬瓜片按摩臉部或常喝冬瓜湯，能使臉部的皮膚變得細滑，還能有效減少黃褐斑的形成。
3、土豆
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆，能幫助身體排毒，達到美容養顏的效果，豐富的維生素C還可以使皮膚越來越白。
4、西紅柿
西紅柿具有美容功效。含有豐富的維生素但熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好選擇，對保持女性身材苗條有一定作用。西紅柿所含谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可使沉著於皮膚和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。經常食用西紅柿，可使面容光澤紅潤。
『貳』 皮膚變白小妙招
皮膚變白小妙招
皮膚變白小妙招，你知道的有什麼呢？在生活中，我們常常的說，一白可以遮三丑，因此很多的女性想要讓自己變得更加的白，怎這樣可以讓女性更加的有魅力，下面為大家整理了皮膚變白小妙招，一起看看。
皮膚變白小妙招1
皮膚美白方法
1、糖茶美白方法
取適量紅茶放入面膜碗中，再加入少量紅糖，用開水沖泡，冷卻後倒入麵粉，攪拌均勻，糊狀，潔面後直接塗於面部，清潔干凈。 15分鍾。長期堅持具有良好的美白效果，還可以消除臉上的粉刺，去除多餘的油脂。
2，啤酒美白方法
魚美人告訴大家其實啤酒具有多種美容和護膚功效，不僅可以收縮毛孔，還能有效美白。只需將少量啤酒放入面膜碗中，然後將其浸入啤酒中，加入葯用棉紗或化妝棉，輕輕將其擰干，然後塗抹於面部。半小時後，將水塗抹乾燥，然後重復幾次，皮膚可以變得堅硬光滑，長期持久可以達到美白效果。
3，番茄蜂蜜美白
首先將番茄粉碎成糊狀，然後加入適量的蜂蜜製成糊狀。均勻塗抹於面部或手部。等15分鍾，然後洗。每周做1-2次。
4、蔬菜美白
將青椒，大黃瓜和四分之一的苦瓜和芹菜放入榨汁機中製作蔬菜汁。經過長期堅持，你會發現你身體上的`皮膚變得越來越白，這也非常簡單有效。
5，醋蛋美白
取一個新鮮雞蛋，用500毫升白醋洗一個月。將蛋殼溶解在醋中後，將一小勺溶液倒入一杯開水中，攪拌均勻，每天一杯。長期使用醋蛋液可以使皮膚光滑細膩，達到良好的美白效果。
6，珍珠粉美白
先取3湯匙珍珠粉和維生素E膠囊，混合均勻，加適量水拌勻，然後直接塗於面部，等待20分鍾，然後洗臉，這樣就可以達到美白效果好哦。
皮膚變白小妙招2
日常九件事讓皮膚白出來
1、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
2、飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素c能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
3、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
4、做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
6、必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
7、控油讓臉面更干凈
油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的「油脂腺」通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
8、試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
9、嚼口香糖就可以美容
經證實，每天咀嚼口香糖15—20分鍾的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
『叄』 怎樣才能不用任何化妝品而讓皮膚變白
不用任何化妝品也可以皮膚自然變白的方法：
1、清潔肌膚
其實無論怎麼尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮膚的清潔工作。清潔不做好，皮膚怎麼可能白皙。美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒。每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的污漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等臟東西洗干凈，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。
2、定期去角質
角質就是皮膚的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的一個重要的前提。
做法：每周至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。
方法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鍾，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。
4、絲瓜美白面膜
材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純凈水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。
5、薏仁牛奶美白面膜
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鍾用溫水將其徹底洗干凈。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。
6、檸檬水美白
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由於維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的全身美白作用。
做法：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內有毒物質，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。
7、注意防曬
太陽光中的中波紫外線可使皮膚發紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使皮膚曬黑、老化鬆弛。選擇適合的防曬霜也是全身美白的重要步驟哦。
做法：在出門前全身塗抹好防曬霜，要注意的是防曬霜需要補塗，補塗一般是建議每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防曬霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。
『肆』 有什麼最簡單的辦法可以縮小毛孔
收縮毛孔秘訣
秘訣1
化妝前，可以用冰涼的毛巾收縮緊致毛孔
每天早上出門前，趁著汗水、油脂還未分泌，還沒使用保養品時，先拿一條冰凍過的毛巾敷在臉上，將臉上的熱氣先散去，這樣除了可以讓毛孔緊致以外，也有拉提肌膚的作用。
秘訣2
使用化妝棉創造水嫩豆腐肌
化妝棉是最好的濕敷面膜工具，因為化妝棉可以吸收大量的水分，而且還可以根據自己想敷的部位而撕成自己想要的大小。首先可以選擇棉絮較多的化妝棉，然後倒上具有保濕效果的清爽型化妝水，並將化妝棉撕成數片當面膜使用，這樣可以讓化妝水的有效成分更容易滲入肌膚。
秘訣3
多喝水，從內到外讓肌膚水水
一般而言，正常人一天的排尿量達到1500CC才算達到泌尿系統保健的效果，再除去汗液流失，水分蒸發等身體汲水因素，所以每天要攝入足量的水分，不能使得人體處於缺水狀態。除了促進身體機能代謝之外，也有幫助排除體內廢物的作用。
秘訣4
用飯團搓臉。MM們可能聽過利用飯團去皺紋，但是對於飯團收縮毛孔可能就不了解了。其實利用飯團收縮毛孔跟飯團去皺的方法是一樣的，每次飯熟後，取一小勺，記住要是熱的，揉成一個球狀，然後在臉上毛孔粗大處做滾球運動。米飯可以把肌膚里的粉刺黑頭吸出來，長期堅持會有明顯的效果。
秘訣5
做好保濕工作。毛孔粗大有很大部分原因是因為肌膚缺水造成的，當肌膚缺水時，皮膚就會分泌較多的油脂，引起細毛孔堵塞，從而導致毛孔越來越大。所以一定要做好肌膚的保濕工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會小很多
秘訣6
用蛋清洗臉。相信有自製過蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷臉上肌膚的收緊作用十分明顯。其實除了自製蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗臉的方式來達到收縮毛孔的目的。洗臉時，先打濕面部，然後用蛋清塗抹面部，再用清水洗凈，堅持1-2個月，就會驚喜的發現粗粗的毛孔變小了。
秘訣7
啤酒收縮法--啤酒是我們日常生活中常見的一種酒類，啤酒中含有維生素B和鋅成分，能夠幫助收縮毛孔，把啤酒倒入一些在干凈的碗中，然後用化妝棉浸泡在其中，3、4分鍾後取出敷在鼻頭處，也可以敷在全臉，等化妝棉的水分被吸干後就完成了，經常敷啤酒面膜可以有效收縮毛孔。
秘訣8
蘆薈收縮法--蘆薈是天然的美容劑，它集保濕、祛斑和收縮毛孔等多項美容效果於一身，它能夠有效鎮靜肌膚，使毛孔得到收縮。每晚睡覺前預留一段時間，用新鮮蘆薈汁敷面，若想做成面膜使用，也可以加入蜂蜜和麵粉，護膚效果十分明顯。
秘訣9
茶水收縮法--茶水也有美白養顏，收縮毛孔的功效，每天清潔面部後，用化妝棉蘸取茶水塗在臉上，再進行敷面，記住使用之後一定要用清水洗凈，否則面如茶色就不好看了，不過護膚功效顯著。
秘訣10
土豆收縮法--土豆中含有豐富的維生素，可以保持細胞活力，令肌膚重現光澤，而且可以有效收縮毛孔，去除臉部痘印和曬斑，美膚效果十分不錯。把土豆洗凈後，切片貼在臉上，可以達到如此功效。
秘訣11
冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
秘訣12
用水果敷臉-西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
秘訣13
檸檬汁洗臉油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上）如果想要真正做到祛皺緊膚最直接有效的方法就是微手術或者激光，但這方面的後期副作用還存在一定的風險，而歐美的技術已經能夠達到通過外用產品來實現手術效果的核心技術。