① 怎樣才可以讓自己的皮膚變得白一點
皮膚暗黃無光？這幾個方法能讓你變白一點
俗話說的好，一白遮百丑。這句話不是沒有道理的，白色的膚色可以給人一種清爽干凈的感覺，只要簡單的打理一下，就可以給他人一個不錯的第一印象。
很多人其實都有皮膚不夠白的煩惱，而且也不懂得讓皮膚變白的方法。今天，就給大家介紹幾個能夠讓皮膚變白的小妙招。
第一，補充足夠的維生素C。現代科學研究發現，人的膚色是否白皙與人體內維生素C含量是否足夠有一定的關系。很多人的皮膚之所以一直暗黃無光，與維生素C攝入量不足有一定的關系。
因此，人們首先要通過多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜來補充體內缺乏的維生素C，先從身體內部做起。
第二，補水。膚色之所以枯黃，主要還是因為人的皮膚水分流失過多，而且沒有得到及時有效的補充。對於因為皮膚缺水所引起的皮膚枯黃的情況，人們可以選擇通過多喝水、多吃水果以及提高敷補水面膜頻率的方法來進行皮膚的補水。
一般來講，按照這些補水方法堅持做一段時間，就可以在一定程度上改善人的肌膚狀況，讓人的皮膚白皙一點。
第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以說是大家都比較認同的，且通過珍珠粉的使用可以在比較短的時間里讓人的皮膚變白。
如果人們有短時間內美白皮膚的需要，就可以選擇使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不會讓你失望。
一副白白凈凈的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更加自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白凈，那麼如何讓自己的臉蛋變的白凈呢，下面有幾個方法：
准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
防曬！
出門打傘戴口罩，室內也塗防曬霜，絕對變白！
親測比面膜精華雪肌精都管用，重點是，還防止光老化！
這個方法是最最簡單也是最最難的，因為天天戴口罩很考驗心理承受能力，有人會覺得你很奇怪，但是為了美麗，個人覺得都不算什麼~~~
想美白？還在琢磨哪一款美白精華最好用？
其實做好防曬，只需要花很少的錢，你就能獲得比單純用上千元美白精華而不防曬還要好的美白效果。
那麼防曬的作用僅僅只是美白？
不想美白我可不可以不擦防曬霜了？
冬天是不是就不需要防曬霜了？
室內是不是不用防曬？
呵呵，too young too simple.
這是你平常的樣子。
這是紫外線相機下你皮膚的樣子。
斑點、色素沉澱、衰老等問題一覽無余。
80% 的肌膚老化問題都是由於 光老化 。
如果你不重視防曬，紫外線會加速你的皮膚的衰老速度。
這些圖片里的灰色部分就是你不防曬即將遇到的皮膚問題。
所以
作為一個365天出門必須防曬的怕老星人
想趕在夏天來之前給大家出一個防曬霜功課
都是我自己平時用的防曬
也是微博小紅書上面比較火的防曬
有需要的請自取
坐穩沒，要開車啦~
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國際慣例
個人膚質與偏好介紹
膚質： 標准混干皮，黃一白，偶爾長個痘，兩頰皮膚薄，容易不耐受 。
坐標 ： 長期坐標成都 空氣濕潤 紫外線不強
對於防曬的要求： 滋潤不油膩、跟妝不搓泥、上臉不泛白、價格還良心、好的、完美、
壹
黛珂AG白肌防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 200RMB左右 / 35g
喜歡度：❤❤❤❤
這只防曬不大，就35g，個人已經用過倆只了。
水潤好推開，而且不泛白，有提亮膚色的作用。
但是剛上臉的時候，感覺有點浮油，不過隔個5、6分鍾就好了，趕時間的朋友就不要考慮它了。
值得一誇的是味道比好多防曬好聞，清新的花香，雖然有一丟丟酒精味，但是不影響我喜歡這個味道！後續疊加CPB這類油皮底妝也不會拔干，挺喜歡的。而且不會悶痘，帶著防曬運動倆小時之後依然OK，雖然正常情況下還是要卸的哈。
貳
Dicila粉管防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 285RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤
Dicila這只粉管完全是沖著顏值買的，粉嫩嫩的蠻好看的啊，而且網上好評一直沒斷過。
他們家還有隻綠色的，適合油皮。
接著說這只，剛上臉的時候覺得使用感蠻不錯的，質地很潤，上臉不泛白，跟底妝也很服帖。
然後這只用了一半之後突然搓泥搓到心塞，而且還是在不跟妝單獨使用的情況下，就一直擱置了。
只能說，愛過。
叄
RMK UV 防曬霜
防曬指數： SPF 50+
價格： 200RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤❤❤❤
去年夏天的真愛防曬之一，連用三支！
便宜大碗，200的價格，50g，不貴還好用。
總的來說RMK這只比較適合油皮和混油皮，然而我一個混干在夏天也會很想要清清爽爽的感覺，所以就入了。
具體說下使用感，質地清爽但是後期不會拔干，成膜速度也比較快，防曬力度也是妥妥的，去年春假和小夥伴們一同去爬山也是全靠這只撐下來的，完全沒黑。
肆
Elixir 金管防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 200RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤❤❤❤❤
Elixir這只金管防曬也挑不出毛病的好用，難怪網上口碑這么好，去年一年到目前為止用空了4條，馬上開第五條了。
說下使用感，相比起RMK，這只更適合混干換季的時候使用，或者純干皮一年四季使用，因為更潤。
不拔干不搓泥不泛白吸收還很快
沒什麼香味，屬於性冷淡防曬。
比黛珂AG更加簡單舒適一些。
價格也很可愛。
這不就是我所說的完美防曬？！
伍
Addiction 無色透明防曬
防曬指數： SPF 50+
價格：265 RMB左右 / 30g
喜歡度：❤❤❤❤
非常中規中矩的一款防曬。
入手原因是由於網上一致的說是用過的後續跟妝最好看自然的防曬。
說下實際使用感，質地水潤，成膜比較快，不泛白，也沒什麼味道，用起來還是很舒服的，跟妝也不搓泥。
沒有elixir金管滋潤，更加適合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油換季使用。
缺點就是價格對不起效果啊，沒有什麼驚艷非他不可的感覺，跟妝效果也沒有傳說中那麼無可替代，個人心目中最好的跟妝防曬是黛珂AG。
陸
Dicila 玫瑰薔薇面部防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 200RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤
Dicila家的這一款防曬其實也是沖著顏值買的，不得不誇她們家的包裝殼做的真的很美。
使用感也和前面說的那隻粉管差不多，滋潤度很夠，適合干皮，一開始滋潤舒服，上臉也不泛白，沒什麼香味，也比較好推開。
但是，後續一定不能跟妝，只要一跟妝必搓泥，這一點真的不能忍。
如果是平時不化妝的小仙女，還是可以入的。
柒
CPB肌膚之鑰防曬霜
防曬指數： SPF 50+
價格： 600RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤❤
CPB防曬這棵草去年剛開始在網上紅起來的時候就拔了，先不討論價格，光說使用感。
潤，非常非常潤，只適合干皮。後續跟妝不會搓泥，妝感也好看，可以起到一個妝前的作用。
如果日常膚質不是特別好、也不缺錢的妹子可以嘗試，確實使用下來感覺對起皮等皮膚小問題有幫助。
但總體說來性價比不高，低價位的防曬也可以替代它的很多優點。
捌
Acseine敏感肌專用防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 239RMB / 22g
喜歡度：❤
這款防曬是專門為敏感肌膚打造的，因為有潤色效果，所以是傳說中的防曬霜中的好妝前。
抱著很大的希望購入的，然而並不好用。
潤色效果是有的，然而顏色太白了，我一個黃一白的人上臉之後都假白，後續跟妝很不自然。
而且有點發干，不適合干皮使用，保濕做的不好的話還會起皮，不好推開。
跟我算是八字不合，不喜歡。
玖
Ultrasun 優佳面部防曬
防曬指數： SPF 50+
價格： 200RMB左右 / 50g
喜歡度：❤❤❤❤
這只是林允同款啊,今年大火。
50g但是感覺特別耐用，我去年就買了，斷斷續續用了1年才空瓶，適合干皮和混干，質地偏厚，輕微泛白，使用感很安心，不會擔心悶痘什麼的。
它最大的優點就是曬、不、黑、雖然這只只有30SPF，但是防曬效果真的還不錯，去年我帶著這只防曬去了西藏，用在手臂上的，很神奇的沒有曬黑，可能我本身也不太容易曬黑，但是它還是功不可沒的。
總體來說是只好防曬，但是後來沒有回購了，因為這款網上假貨太多，大家買之前一定要看好再下手。
拾
嬌韻詩清透防曬乳
防曬指數： SPF 50+
價格： 350RMB左右 / 30g
喜歡度：❤❤❤❤
相比起混干，這一款更加適合混油和油皮。
質地偏液體狀，顏色是像底妝一樣的淺膚色，但是上臉完全不會泛白，很自然，也不會拔干。
秉承嬌韻詩家一貫的風格，安心舒服，沒有悶痘的風險。
缺點就是好像不太容易買，比較小眾，價格比起日系防曬也是小貴了一點。
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怎麼樣？
看了這么多防曬功課是否有給你種上一顆草呢？
有用過上面這些防曬的妹子也可以在評論區里說一下自己的使用感，互相種草拔草，有益 健康 ~
最後還想告訴大家， 護膚品使用感因人而異，謹慎種草，有益錢包。
我是一位美容師，在這里我說說自己的經驗、剛開始的時候我臉上有斑，皮膚不是很均勻，特別乾的皮膚，剛去學美容的時候師傅對我的皮膚一再的失望、後來我就開始瘋狂的補水(敷面膜，拍水，每天喝足夠多的水)慢慢的皮膚水是不起來了、但是看著還是給，院長看不下去了給我個偏方、讓我去超市買一些，薏米粉，37粉，綠豆粉，就這三樣，每天洗臉後先拍水，然後三個按3:1:2的比例混合，然後厚厚的一層塗抹在臉上，停留30分鍾左右就可以洗掉了、我是做了三個月斑完全消失，無任何副作用，最後附一張我近期照片
想要皮膚變白得從內之外全方位系統的調理注意，不管是內調還是通過護膚品其他產品得外調，都是不可缺少的。
1、防曬
這是美白中最重要的一點！！防曬不做好，其他任何措施都沒用，防曬不注意，不僅會曬黑，還會產生一系列的皮膚問題，到時候想要變白都難了。所以，把防曬放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太陽才要防曬，紫外線是無處不在的，白天室內室外都需要用防曬霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那麼頻繁。其次，除了防曬霜之外，在紫外線特別強的陽光底下，防曬衣、墨鏡等外用防曬產品也是一個都不能少的。
2、美白護膚品
在護膚中注意基本護膚品的使用，平時的水乳，面膜等都要購買添加美白成分的，例如OLAY小白瓶這類專門針對美白來設計的產品，水光面膜等等；其次，身體也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身體乳，平時每個季節都需要身體乳，選擇一款合適的美白身體乳，長期堅持塗抹也會起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身體乳，ASDM強效美白身體乳等等。
3、適當吃美白丸
對於要美白的人來說，美白丸也是必不可少的，和護膚一樣，他也是需要長期堅持才會有效果的，如果某些美白丸吃了幾天就能夠看到美白效果建議最好還是停用，一般都會有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。
4、醫美手段美白
現在的醫美還是挺發達的，如果年齡25歲以上，有足夠的經濟條件，可以適當的選擇一家好的美容機構進行醫美手段治療，這樣的治療一般費用大但也是效果最為明顯的。
中醫有「三白湯」可美白肌膚
有本醫學著作叫《醫學入門》，裡面記載一個美白肌膚的方子，叫做三白湯，方子內容為「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。
這個方子可以補氣益血、美白潤膚，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。還有治療傷寒虛煩之效。
我就是被老天遺棄的又黑又干皮，皮膚不夠白皙還動一下渾身掉渣，費勁九牛二虎之力才勉勉強強定在了中性皮
首先我要說一下怎麼補水，如果你和我一樣乾的掉渣先別想著補水。我以前面膜成箱的往臉上扔，一點用沒有還以為是太缺水了，結果美容師的大姨說我那樣的是皮膚屏障受損啦，得要修復才行！我就入了奧爾濱的 健康 水，剛開始我是咋用咋雞肋，網上說的好我是一點都沒感受到，後來有一次拿它濕敷，我一下就跪了不光是閉口就連干皮都收斂了很多，學生黨妹子別急，理膚泉b5乳液也是為數不多能讓我豎起大拇指的修復好物，質地是令人心安的偏厚感，如果皮膚太糟糕晚上我就直接多抹點當成睡眠面膜用它。等他把皮膚問題修復差不多了就開始補水啦！
② 如何讓皮膚變白4招淡化黑色素
如何美白皮膚?黑色素沉澱影響肌膚美白，那麼要怎樣才能有助淡化黑色素呢?不妨試試以下這4個小方法吧，簡單易行對淡化黑色素有很好的效果。黑色素沉澱怎麼辦?
1、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分檔桐陪，應加以注意。
2、日常飲食淡化黑色素
有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人行蠢工添加劑，慎用激素和避孕葯。要多喝水，多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
3、養成良好的生活習慣
我們的身體是輪銷很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
4、情緒不好也會導致黑色素的沉積
如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
③ 能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什麼
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗臉
洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。
三、甜酒釀面膜
甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。
四、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。
五、多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
④ 怎樣能讓皮膚變白
皮膚由黑變白是一種怎樣的體驗......
作為一個女孩，從小到大都被人嘲笑黑，從小被叫著黑姑娘長大的，上大學以後開始愛臭美了，最近發現皮膚又變白了，忍不住想把我這些年的方法經驗寫一下
【美白總結】原理+內調+外養+防曬+習慣+妝容技巧
原理：不能變白，但能免智商稅
想要締造零瑕白皙美肌，首先底妝要做好，底妝打得好能調節膚色，完美遮瑕，讓肌膚精緻無暇看起來就像從來沒黑過。
第二招：腮紅前置
大多數腮紅過於生硬突兀，沒有白里透紅的氣質更不能反襯出肌膚的白皙，留給人的印象只有四個字：過猶不及，所以可以嘗試把腮紅步驟調整到底妝之前，粉底可以調低腮紅的色度和化妝痕跡，真正做到白里透紅。
第三招：顯氣色
顯氣色就是唇紅齒白，眼影加持，紅唇是整個妝容畫龍點睛之筆，能將臉蛋襯托得更加純凈白皙效果一點都不比底妝差，選一款能顯你白的口號很重要，像我就覺得MAC的chili非常的適合我