① 吃橙子美白嗎
不能美白。吃橙子好處：
1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣專幫助消化，防治屬便秘的功效。
2、橙子還能夠增強免疫力，因此建議女性朋友們可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。
3、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對於女性來說，多吃橙子還有一個令人意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
(1)晚上吃橙子皮膚會變白擴展閱讀：
挑選橙子方法：
1、看顏色。一般越是顏色深的維生素和甜度越會比較的多，這是因為日光照射足夠的證明，但不同品種可能會不一樣。
2、摸摸皮的軟硬。皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
3、同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。
4、聞味道。新鮮水果會散發出一種甜膩膩的味道么，像是糖一樣甜甜的，但又有獨特的水果香，如果聞不到這種味道，還是去別家看看。
參考資料來源：
人民網-柑橘類有獨特好處 盤點女性吃橙子的好處
人民網-橙子搖一搖真會更甜? 吃橙子的注意事項
② 吃橙子皮膚會變白嗎
吃橙子並不會導致皮膚變白。雖然橙子含有豐富的維生素c，但是這些維生素c讓皮膚變白的效果微乎其微。要使皮膚變白，平常一定要做好防曬工作和補水工作，長期堅持會有不錯的效果。
③ 是不是多吃橙子皮膚就能變白
因為橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。但也沒有具體時間的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等等都很有營養。要想皮膚白，還要多喝水，注意防曬，用一些美白的護膚品也很不錯，重要的是堅持，美白是個長期的過程。希望對你有幫助