A. 怎麼能全身變白簡單方法
如果是遺傳黑皮，想要美白，只有注射美白針法才是最直接有效的.. 如果只是保養不當，或者曬黑後的肌膚可以選擇針對性的美白產品，幫助肌膚恢復白皙透亮..
第一步是給皮膚美白補充水份，使肌膚水油平衡，正常的新陳代謝。
綠茶沐浴，綠茶，簡單的來說我們就是通過自己喝過的一些企業普通的綠茶茶葉，將這些中國茶葉包起來放在浴缸裡面，洗澡的時候只需要在裡面浸泡一段工作時間，具有可以很好的去油脂污垢等效果，而且還能夠讓身體感覺還是比較清爽，不過對於這種教學方式一定要長期發展堅持社會才能夠看到學習效果。
奶浴，過期牛奶，用來浸泡，而牛奶中加入玫瑰精油可能會更好，不僅可以達到美白的效果，還可以使皮膚看起來明亮細膩.. 但這有點浪費。
防曬霜，太陽對皮膚大家都知道紫外線的傷害。不要做防曬，美白是空的。防曬霜可塗身體，阻隔性好。紫外線輻射可以使生產黑色素，黑色素瘤，並通過皮膚表皮移動細胞代謝層的變化，黑斑，膚色不均等皮膚問題的形成我們今天所看到的。
還要進行定期去角質，選擇一個適合學生自己的的去角質產品，可以在洗澡的時候我們全身塗抹。
如何最好地美白你的身體
打美白針，針白臉是通過注射人體皮膚黑色素，黃色素，修復受損細胞，補體因子激活的快速分解的方式，使身體美白細胞再生因子來解決這個問題，使人體皮膚的內側向外側白色紅潤，彈性恢復，其特徵在於過早老化可迅速逆轉病理細胞的功能，抑制氧化，防止黑色素生成，促進新陳代謝，可以有效地衰減和消除色斑，由內調節皮膚，以達到全身美白效果。
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C. 怎麼才能讓身體變白嫩
我們東方人，就是黃皮膚，俗話說，一白遮百丑，追求白皙的肌膚，是我們東方人的夢想。美白皮膚有什麼好方法呢？這就要來個具體的分析，用護膚品當然是不可或缺的主要方法，然而，用護膚品只是其中重要的一環，所以，方法與步驟如下。
首先，美白皮膚先要分析自己的肌質是偏重於哪種色澤，我們東方人的皮膚主要是黃色，也有很多天生就是白皙的肌膚，也有一部分皮膚就是偏向於黑色。
但是要能真正美白皮膚是很難的，因為一般的物質都很難進入皮膚內，所以，化妝是個很快捷的方式，但是時間與金錢不是每個人都可以受用的。有人打美白針，我個人覺得這方式不可取，因為它的副作用是今後你要准備好。你又不是去靠臉吃飯，沒必要去打美白針。
建議用食療的方法美白皮膚效果會更好，這樣全身都白，如果你是肌膚偏黑的話這是很重要了，如果你除了臉白，全身不白，你的另一半會怎麼看？
建議減少日曬，外出做好防曬，紫外線會加快黑色素分泌，可口服娜塔美白茶配合維生素C，可以調節皮膚新陳代謝，促進皮膚自我修復，消除色沉及其他色斑，使皮膚變得白皙健康，臨床患者反映效果很好，你可以在購物網站上去找找。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。
當然，護膚品才是重要的主角。
護膚品是一個系統的東西，不是一兩種單品就可成為靈丹妙葯。分為4步，
1.定期去角質， 動手去臉部、身體死皮細胞，能讓美白精華等護膚品快速吸收，幫助美白。但是如果純靠去角質變白有點不切實際，所以磨沙類洗面奶，去角質類洗護用品是要的。
2.天天防曬，是不是大家都發現天天坐辦公室的妹子皮膚很白呀，天天在外面見光太多的職業都不是那麼白哦。美白是循序漸進的過程，不可能一下子白起來，但你至少不能讓自己一直黑下去。很多人有對防曬有誤區，我們防的不僅是太陽，更是紫外線。而且往往陰天，在你防曬鬆懈的時候越容易曬黑。塗抹防曬霜就是一個重要的方式，不容易再曬黑。
3.面膜補水，嫩白無暇的肌膚除了有天生麗質的因素，大部分都是靠自己補水養起來的。不做好補水保濕工作，皮膚是美白不起來，在補水方面建議妹子們選用面膜，可以有效保持肌膚水潤飽滿，充滿光澤。
4.運動，肌膚狀態和新陳代謝也有很大的關系，而運動可以增加骨骼肌，從而具有促進新陳代謝的功效。因此，多運動不僅對變白有很大的幫助，通過汗珠排出使皮膚毛孔通暢，很大程度上改善了痘痘、閉口等問題。久而久之，肌膚會變得特別光滑細嫩。
D. 使皮膚快速變得細膩光滑白凈的小竅門
多吃以下東西皮膚可以變細膩：
1．深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來源有沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。
2．深色果蔬等富含抗氧化劑的食物。抗氧化劑可抗擊人體內自由基，保護皮膚，令皮膚更加豐滿有彈性。新鮮水果及多彩蔬菜富含抗氧化劑，比如草莓、樹莓和黑加侖等漿果、紫葡萄、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、紅薯和西紅柿等。
3．動物肝臟等富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，富含該營養素的食物有菠菜、花椰菜、胡蘿卜、南瓜等。
4．堅果等富含維生素E的食物。維生素E對皮膚具有保濕作用。皺紋早現、皮膚蒼白、痤瘡和容易擦傷、傷口癒合慢等都是維生素E缺乏的症狀。花生醬、麥芽、全穀物等都是維生素E的來源。
5．粗糧等富含B族維生素的食物。B族維生素有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。其最佳食物來源還有牛奶、花生醬等。
(4)怎樣使全身皮膚變白變細膩擴展閱讀：
「水是生命的源泉」,人類離不開水,否則無法生存下去。皮膚也一樣,一旦缺水,將會變得乾燥、粗糙。但很多人平時並不喜歡喝水,有時候甚至忙得一整天都喝不上一口,長期這樣不僅會導致皮膚乾燥,出現小細紋,還不利於身體健康。所以,想保持皮膚細嫩、清爽,日常應該多喝水。
很多女性朋友喜歡化妝,因為這樣可以使氣色看起來更好一些,經常化妝會使臉上的妝容變得更濃密,尤其是在大量出汗後,毛孔仍然打開,化妝品很容易在毛孔中積聚,長此以往,就會導致皮膚問題的出現,加速肌膚老化。
E. 怎樣使全身皮膚變白變細膩
怎樣使全身皮膚變白變細膩
怎樣使全身皮膚變白變細膩？愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注皮膚的護理的，我們常說一白遮百丑，皮膚的美白是我們一直在做的工作。接下來帶大家了解怎樣使全身皮膚變白變細膩。
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1、身體乳美白
每天洗完澡擦乾身體，之後把身體乳塗抹全身，厚厚的一層，之後把身上裹一層保鮮膜，一個小時以後，把保鮮膜摘掉，之後洗澡，這次不需要用沐浴露直接水沖洗就可以了，洗完之後擦乾，在薄薄的塗抹一層身體乳，堅持一個月，就可以看到皮膚白了好幾度，身體乳不需要買太高的，幾十塊錢的就可以了，大家可以根據自己的皮膚白皙程度，局部美白也是可以的，總之哪裡不白裹哪裡。
2、維生素E美白
一般葯店都有VE賣，並且也比較便宜，大家可以每天吃兩片，可以幫助全身很好的分解黑色素，抑制酪氨酸酶活性，防止斑點生成，同時如果你臉上已經有了斑點，可以把維生素E擠破塗抹在斑點位置，可以幫助很好的淡化斑點。
3、果茶全身美白
檸檬百香果茶美白，首先先用食鹽把檸檬清洗干凈，切成薄片，之後准備一個可以密封的罐子，先鋪一層檸檬片，之後倒入百香果，按照這樣的方式一層又一層加，最後放蜂蜜，蓋好之後放冰箱保存，一般2天之後就可以喝了，用溫水來沖泡，長期堅持可以全身美白，對減肥也有著一定的幫助。
4、美白精華搭配珍珠粉臉部美白
大家可以選擇好一點的珍珠粉，相信很多人都知道珍珠粉可以美白，在和美白的精華混合在一起，雙重美白，取一小勺珍珠粉，加入5滴精華液，之後卸妝清潔後均勻塗抹臉部，臉上有痘印斑點的位置可以多塗抹一點，堅持一個月就可以看到皮膚白了很大，對全臉美白改善斑點都印是非常好的，有這種肌膚問題的可以嘗試下，效果肯定讓你滿意。
大家平時也要注意多吃水果，蔬菜，多喝水，擁有好的睡眠，不要熬夜，最好可以運動下，這些都是幫你皮膚變好的因素，最重要的一點是大家一定要有耐心，畢竟想要皮膚白沒有那麼快，同時液不要追求過度的白，咱們肚子上的皮膚就代表你能達到的白皙程度，所以不需要過度的白，只要沒有皮膚問題皮膚健康就可以了
怎樣使全身皮膚變白變細膩2
1、仔細清潔皮膚會使皮膚變得光滑細膩
清潔皮膚是預防皺紋的重要步驟。由於現在環境污染比較嚴重，很多廢氣和灰塵很容易附著在皮膚上，電腦的輻射對皮膚的危害更大。這些臟東西會使皮膚失去原來的彈性，使皮膚加速衰老，甚至產生皺紋。因此，平時一定要仔細清潔皮膚。
2、多使用富含維生素的護膚品
從維生素C的美白，到維生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受歡迎的維生素A衍生物，這些都能讓肌膚更年輕、更白皙。因此，經常使用富含不同維生素成分的營養霜，給肌膚提供豐富的營養是美白肌膚的要點。
3、去除角質後按摩可淡化皺紋
如果角質層變厚，必然會影響皮膚，使皮膚看起來晦暗、粗糙，甚至起皺紋。所以去角質也是護膚的關鍵一步。在護膚過程中，一定要加上美膚按摩和熱敷，以減輕皮膚皺紋，保證護膚品更好的滲透，從而改善整體皮膚狀況。
4、注重眼部護理
現在很多人喜歡長時間閱讀小說、玩電腦、刷劇或熬夜等，當你開心的時候，應該考慮一下你的眼睛，因為最痛苦的可以算眼睛。正常情況下，過度的眼疲勞很容易導致眼角出現皺紋，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮腫等肌膚問題。所以我們要加強眼部護理。用眼霜和按摩眼睛來緩解疲勞是一個非常有效的做法。
5、重點做好額頭、眼角、唇角部位預防性保養
都說歲月無情，因為它總是在大家的額頭、眼角、唇角等處留下皺紋，讓人一下子就可以看出你的真實年齡。一般來說，這些皺紋一旦產生，即使花費再多時間和金錢也很難以徹底消除，所以在皺紋產生之前，平時應該注意這些部位的保養。經常使用抗皺產品和護理產品是很有要的，特別是有針對性地選擇眼霜和眼部卸妝液來預防皺紋。
6、化妝時記得保護脆弱的嘴唇
嘴唇沒有像正常皮膚那樣分泌油脂以保持濕潤的皮脂腺。同時，嘴唇屬於黏膜區，只含有少量黑色素，不足以抵禦陽光的刺激。因此，嘴唇也很容易受到外界環境的影響，這就使得嘴唇乾裂。這時，除了要記得經常塗含有防曬因子的潤唇膏外，也要記得在化妝時保護嘴唇。這是一個很好的選擇使用唇膏或唇彩豐富的保濕成分或結合防曬成分。
7、睡前做好手足的保養
好看的手和腳也是漂亮女人的重要指標，所以記住要給她們提供足夠的營養。乾燥的空氣和強效的脫脂鹼性肥皂是手足護理的天敵。它們很容易導致皮膚老化和角質層增厚，使手腳開裂粗糙，手看起來並不嬌嫩。起皺，影響外觀。由於手和腳幾乎沒有皮脂腺，所以你應該選擇一種微酸性的保濕品。當你清潔你的皮膚，甚至可以用水清洗它，清潔後，塗上保濕滋養的手足霜。
8、重視乾性皮膚和敏感皮膚的護理
對於乾性皮膚的女生，由於皮膚比較乾燥，皮膚白皙，毛孔十分不明顯，相對來說比其他人更容易產生細小皺紋。敏感皮膚毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激更加敏感。所以在護膚要有針對性。如果在使用一些護膚品的過程中，感到不舒服時候，應盡量使用特殊化妝品。例如敏感皮膚應使用對皮膚刺激性小的去角質霜或口腔凝膠進行分區護理。如果皮膚特別敏感，那就不適合去角質。
9、任何時候也別忘了防曬
如今，男孩子也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最能促使人們變老。雖然人曬黑只是夏天比較嚴重，但秋冬的陽光同樣也會產生黑斑和皺紋。所以堅持一年四季都塗防曬霜，可以保證你的皮膚更加細膩。
10、保證充足的睡眠
皺紋是面部皮膚老化的表現。皮膚老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠時間因年齡而異，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足的人，特別是長期睡眠不足的人，臉上容易出現皺紋。如果睡前使用晚霜增加皮膚的營養，能夠起到保養皮膚、預防皺紋的效果。
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怎麼做可以讓皮膚變白
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、打美白針
很多女性朋友想在短時間內讓皮膚變白，這是，她們通常會選擇打美白針，當然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規的醫療美容機構，選擇具有相關證件的。醫生進行注射。就目前來說，很多微商也經常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會面臨毀容的風險。
4、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的'食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
5、自製面膜
平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
怎麼做可以讓皮膚變白
第一個變白小妙招：使用土豆皮擦皮膚
我們首先把市場上買來的土豆洗干凈去皮，記得一定要盡量洗干凈一點，然後把皮留下來。每次家裡想用土豆做菜的時候都能用這個皮擦一擦臉，非常的簡單而且不要我們費很大的力氣去准備。土豆裡面含有很多的維生素C，維生素C有一定的美白功效，所以把土豆皮塗在臉上可以起到輕微的美白效果。如果家裡炒菜有多出來的土豆片也能用來塗臉，只不過這樣比較浪費。要是你不喜歡吃土豆，番茄和黃瓜等大量含有維生素C的蔬菜也能用來塗臉，這就是我們經常聽說別人老是用黃瓜做面膜的原因了。土豆比黃瓜好就好在土豆上有澱粉，澱粉可以使土豆自己粘在我們臉上，就不用像黃瓜那樣還得專門抽出時間來敷黃瓜。
第二變白小妙招：用稀釋的白醋洗臉
但記住不能在水裡加太多的白醋，不然反而會傷害皮膚，每次加幾滴就夠了，這樣長時間使用就可以讓皮膚變白了。因為白醋又不錯的淡化黑色素的作用，等到我們臉上的黑色素差不多的時候就能停止用這個方法了。
第三個變白小妙招：用原味酸奶抹在臉上
我們可以在家中常備一些酸奶，經常喝酸也可以起到促進我們腸道蠕動的效果，從而起到一定的瘦身效果，但喝多了能量也多了，所以不建議多喝。一般情況下一瓶酸奶我們基本上不會把裡面的酸奶都喝光，因為它會有一些黏在瓶底和瓶蓋上，我們喝完酸奶後把這些剩下的用手塗到臉上就好了，等到要出門時再洗掉。酸奶裡面含有果酸的成分，果酸是去除角質非常實用的東西，而且還能起到一定的美白效果。當然如果你想專門用酸奶護膚也行，把酸奶和碎的燕麥混合均勻變成糊狀，然後塗抹在臉上，大約20分鍾後洗干凈就行了，期間最好能用手不斷的進行均勻的塗抹。
第四個變白小妙招：每天吃一片復合維生素片
復合維生素片裡面含有各種維生素和礦物質，前面說了，維生素C能起到非常不錯的美白效果，其它的維生素也對身體有很多好處，而且還有助於體內排除毒素，這樣毒素就不容易堆積到臉上了。可以說是對皮膚美白效果非常好的一個習慣。
第五個變白小妙招：用淘米水洗臉
每次蒸飯之前，把淘米水留下來，然後在用來洗一洗臉。用淘米水洗臉其實也能起到不錯的美白效果，當然這個方法只是讓皮膚表面更干凈了而已，但效果非常不錯，經常用淘米水洗臉效果也會漸漸的展現出來。
F. 怎樣可以讓全身皮膚都變得白皙滑嫩
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
G. 怎樣才能讓皮膚白嫩
1、喝水。對皮膚的護理也是必不可少的。每天要多喝水，給身體補充足夠的水分，防止體內缺水導致皮膚乾燥。
2、運動。每天最好一個小時左右的時間來運動，無論什麼運動方式，只要能出汗就行，因為出汗會促進人體排出有毒物質，從而使皮膚更加的健康紅潤。
3、防曬。無論春夏秋冬，出門都盡量塗抹防曬霜，防止皮膚受到紫外線的傷害，加快皮膚的衰老。
4、健康的作息。首先，不要經常熬夜，經常熬夜會使皮膚黯淡無光，並且會導致黑眼圈以及色斑的產生。其次，不要養成抽煙的壞習慣，抽煙對皮膚的傷害是很大的，它會使皮膚發黃粗糙。
5、少用電子類產品。不要長時間的面對著有輻射的東西，比如手機和電腦等，因為輻射會加快皮膚的衰老。
(7)怎樣使全身皮膚變白變細膩擴展閱讀：
那麼想要皮膚白嫩要吃些什麼食物呢？
1、多吃魚。在日常飲食中可以多吃些魚類食物，因為多吃魚肉中含有大量的蛋白質和多種營養物質，可以起到滋養皮膚和保養皮膚的作用，還能增強皮膚的免疫力和抗病能力，能夠保護皮膚不受紫外線的傷害，大家都知道紫外線會使人的皮膚變黑，這樣是不利於皮膚變白的。
2、多吃些胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，能夠促進人體有害物質的排出，從而使皮膚更加的細膩白嫩。
3西紅柿。除這些食物之外，還有很多食物可以使皮膚變白，比如荔枝、白菜以及西紅柿等蔬菜和水果，這些食物含有大量的維生素C和食物纖維，能夠補充皮膚的營養和水分，是有利皮膚健康的。
皮膚偏黑怎麼辦？
1、敷面膜
作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。
2、調節生理期
如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。
3、調節飲食
一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。
4、保持好心情
好心情也是導致皮膚變好的重要因素，很多女性情緒經常失控，平時總是愛生氣，愛發脾氣，這樣會導致面部的血液循環不暢，造成皮膚出現很嚴重的健康問題，面色也會非常黯淡。如果壓力過大，一定要找到排解壓力的方法，只有這樣才能讓皮膚越來越白皙。
還有養成良好的生活習慣，早睡早起、不要過度熬夜、不要吸煙和酗酒，這些都是損害皮膚健康的壞習慣。