Ⅰ 皮膚粗糙,毛孔粗大,再怎麼化妝都不好看怎麼辦
1、保持良好的生活習慣
注意自己的飲食習慣，每天確保充足的睡眠和適當的鍛煉。另外盡量保持一個良好的心情。可以適當的用一些護膚品。
2、注意皮膚清潔補水
洗臉的時候可以用冷熱水交替洗臉。先用溫水進行濕敷，然後再用冷水進行擦臉。這樣可以減輕臉部皮膚的敏感性，盡量避免使用香皂洗臉，盡量用溫和一些的洗面奶。
3、適當的補充維生素A和B
在日常生活都，多注意飲水和各種水果的攝入。如果脂肪酸和各種水果的攝取不足，或飲水不夠的話，很容易造成維生素，水分和油脂的不足，導致皮膚粗糙。
4、飲食調理
木耳裡面含有豐富的維生素和礦物質，可以起到凈化血液的作用，是一種很好的保養肌膚的食物。可以將木耳和大棗一起服用，效果更好。蓮藕裡面也含有豐富的維生素C，有利於促進新陳代謝，放置皮膚粗糙。芝麻裡面含有豐富的亞油酸及維生素e，可以起到改善末梢神經，是皮膚變得柔軟。
5、按時去角質
按時去角質可以幫助解決皮膚粗糙的問題。如果皮膚角質堆積過多，就相當於給皮膚帶上枷鎖，會使皮膚越加的乾燥粗糙，導致護膚品無法被吸收。所以最好兩周進行一次去角質，如果太過頻繁的話，反而會損傷皮膚。
(1)臉上皮膚不能怎麼辦才好擴展閱讀：
適當的參加一些體育運動可以促進血液循環，增加皮膚的吸氧能力，這對於保養皮膚很有效果。不僅如此，運動的過程中還能促進皮膚中廢物的排除，讓皮膚變得更加光滑。
運動後產生的汗液可以起到清潔皮膚的作用。運動還可以調節心情，讓自己保持身心愉悅的狀態，從而起到美容的效果。所以經常參加健身運動的人，肌膚都很柔嫩，緊致。皺紋也比不鍛煉的人少很多。
Ⅱ 臉上皮膚不好怎麼辦
通常的話，我們是可以去選擇去做護理鉛態，如果做護理仍然不見好，可以自己在臉上敷一些水果，也就是黃瓜片或者番茄片那一種，因為它們對的皮膚真的很好，有控油純激慶的效果，特別補水，然後盡量減少自己對比較刺激食品的攝做握入，然後使皮膚更加的水嫩。多喝水，多吃水果。
Ⅲ 鑴擱儴鐨鑲ょ矖緋欐庝箞鍔烇紵
鏀瑰杽鐨鑲ょ矖緋欑殑鏂規硶錛
涓銆佺毊鑲よˉ姘存柟娉
1銆佽佷粠娓呮磥宸ヤ綔鍋氳搗錛屾竻閫忎笉鍫靛炵殑姣涘瓟鎵嶈兘璁╂按浠戒笌钀ュ吇婧愭簮涓嶆柇鐨勫埌杈劇毊鑲ゆ繁灞傦紝閫夋嫨涓嬈捐兘澶熸繁灞傛磥鑲ゅ張鏃犲埡嬋鐨勪駭鍝佸挨鍏墮噸瑕侊紝涓瀹氳佺敤綰妞嶇墿錛屾棤棣欐枡鐨勩
2銆佺毊鑲ゆ竻媧佸共鍑錛屽氨瑕佺粰濂硅ˉ鍏呰凍閲忕殑姘翠喚鍜岃惀鍏伙紝緙烘按閫犳垚鐨勬按娌瑰け琛★紝騫叉х毊鑲ゅ規槗璧風毊錛屽嚭鐜板皬鐨辯汗錛屾補鎬х毊鑲ゅ氨浼氬啋灝忕棙鐥橈紝姣涘瓟綺楀ぇ錛屾墍浠ヨ佹媿瓚蟲按錛岀洿鍒版劅瑙夌毊鑲や笉鍚告敹浜嗘墠鍙浠ャ
3銆佺粰姘翠喚鍔犵洊錛岄攣浣忔按浠藉拰钀ュ吇錛屽傛灉涓嶅仛榪欎竴姝ワ紝琛ヨ凍鐨勬按浠藉拰钀ュ吇寰堝揩浼氳捀鍙戞祦澶憋紝鍓嶆湡宸ヤ綔灝辯櫧鍋氫簡錛屾補鎬х毊鑲ょ敤淇濇箍涔籌紝騫叉х毊鑲ょ敤淇濇箍闇滐紝鍙瑕佹墠鑳戒繚璇佺毊鑲ゆ按瀚╁╃殑錛屽脊鎬у嶮瓚熾
浜屻佹敞鎰忔棩甯擱ギ椋熶範鎯
1銆侀ギ椋熶腑蹇呴』鏈夐傞噺鐨勭氦緇寸礌銆傛瘡澶╄佸悆涓瀹氶噺鐨勮敩鑿滀笌姘存灉銆
2銆佷富椋熶笉瑕佽繃浜庣簿緇嗭紝瑕侀傚綋鍚冪矖綺銆
3銆佹櫒璧風┖鑵歸ギ涓鏉娣＄洂姘存垨銍傝湝姘達紝閰嶅悎鑵歸儴鎸夋懇鎴栬漿鑵幫紝璁╂按鍦ㄨ偁鑳冩尟鍔錛屽姞寮洪氫究浣滅敤銆傚叏澶╅兘搴斿氶ギ鍑夊紑姘翠互鍔╂鼎鑲犻氫究銆
4銆佽繘琛岄傚綋鐨勪綋鍔涙椿鍔錛屽姞寮轟綋鑲查敾鐐礆紝鍏繪垚瀹氭椂鎺掍究涔犳儻銆
涓夈佷笉鍚岀被鍨嬬殑鐨鑲わ紝瑕佹敞鎰忎笉鍚岀殑淇濆吇鐨勯噸鐐
1銆佷腑鎬х毊鑲ゆ湰韜姣旇緝鐞嗘兂鍏夋磥錛屼繚鍏繪椂娉ㄦ剰娓呮磥銆佺埥鑲ゃ佹鼎鑲や互鍙婃寜鎽╃殑鍛ㄦ姢鐞嗐傛敞鎰忔棩琛ユ按銆佽皟鑺傛按娌瑰鉤琛＄殑鎶ょ悊銆
2銆佸共鎬х毊鑲ょ殑鑲岃偆姘翠喚銆佹補浠藉潎涓嶆ｅ父錛屽共鐕ャ佺矖緋欙紝緙轟箯寮規э紝淇濆吇鏃舵敞鎰忓氬仛鎸夋懇鎶ょ悊錛屼績榪涜娑插驚鐜錛屾敞鎰忎嬌鐢ㄦ粙娑︺佺編鐧姐佹椿鎬х殑鎶よ偆鍝侊紝濡傚師娑層佺簿鍗庢恫絳夈
3銆佹補鑴傚垎娉屾椇鐩涖乀閮ㄤ綅娌瑰厜鏄庢樉銆佹瘺瀛旂矖澶с佸父鏈夐粦澶寸瓑銆備繚鍏繪椂娉ㄦ剰闅忔椂淇濇寔鐨鑲ゆ磥鍑娓呯埥錛屽皯鍚冨埡嬋鎬ч熺墿錛屾敞鎰忚ˉ姘村強鐨鑲ょ殑娣卞眰娓呮磥錛屾帶鍒舵補浠界殑榪囧害鍒嗘硨銆
4銆佸氫負闈㈠瓟T鍖洪儴浣嶆槗鍑烘補錛屽叾浣欓儴鍒嗗垯騫茬嚗錛屽苟鏃舵湁綺夊埡鍙戠敓銆傚湪浣跨敤鎶よ偆鍝佹椂錛屽厛婊嬫鼎杈冨共鐨勯儴浣嶏紝鍐嶅湪鍏跺畠閮ㄤ綅鐢ㄥ墿浣欓噺鎿︽嫮銆傛敞鎰忛傛椂琛ユ按銆佽ˉ钀ュ吇鎴愪喚銆佽皟鑺傜毊鑲ょ殑騫寵銆
5銆佺毊鑲よ緝鏁忔劅錛岀毊鑴傝啘鍚勶紝鐨鑲よ嚜韜淇濇姢鑳藉姏杈冨急錛岀毊鑲ゆ槗鍑虹幇綰銆佽偪銆佸埡銆佺棐銆佺棝鍜岃劚鐨銆佽劚姘寸幇璞°備繚鍏繪椂娉ㄦ剰鍏堣繘琛岄傚簲鎬ц瘯楠岋紝鍦ㄦ棤鍙嶅簲鐨勬儏鍐典笅鏂瑰彲浣跨敤銆
鍒囧繉浣跨敤鍔ｈ川鍖栧嗗搧鎴栧悓鏃朵嬌鐢ㄥ氶噸鍖栧嗗搧錛屽苟娉ㄦ剰涓嶈侀戠箒鏇存崲鍖栧嗗搧銆備笉鑳界敤鍚棣欐枡榪囧氬強榪囬吀榪囩⒈鐨勬姢鑲ゅ搧錛岃屽簲閫夋嫨閫傜敤浜庢晱鎰熸х毊鑲ょ殑鍖栧嗗搧銆
鎵╁睍璧勬枡錛
鐨鑲ょ矖緋欏氭槸鍥犱負鑲岃偆姘存補騫寵澶辮皟銆佹柊闄堜唬璋㈣兘鍔涗笅闄嶆墍瀵艱嚧鐨勶紝鏃ュ父鐨勭敓媧諱腑錛屽己鐑堢殑緔澶栫嚎鐓у皠銆佸共鐕ョ幆澧冪殑褰卞搷銆佸伐浣滃帇鍔涘ぇ銆佷笉鑹鐨勭敓媧諱範鎯銆
濡傦細鐔澶溿佸悆蹇槨愩佸惛鐑熺瓑鍥犵礌閮戒細瀵艱嚧鎴戜滑澶у剁殑鑲岃偆瓚婃潵瓚婂共鐕ワ紝闀挎湡鐨勫緱涓嶅埌鏀瑰杽錛屼細鍑虹幇騫茶傜矖緋欑殑鐜拌薄銆傜毊鑲ょ矖緋欐槸浜轟綋琛拌佺殑琛ㄧ幇涔嬩竴銆
褰撲綋鍐呯殑緇寸敓緔燗鍜孊鏃忕淮鐢熺礌緙轟箯鏃舵槗瀵艱嚧鐨鑲ょ矖緋欍 濡傛灉鏃ュ父楗椋熶腑鑴傝偑閰哥殑鎽勫叆榪囧皯銆佸悇縐嶆按鏋滅殑鎽勫彇涓嶈凍鎴栭ギ姘翠笉澶熺瓑閮芥槗閫犳垚緇寸敓緔犮佹按鍒嗗拰娌硅剛鐨勬憚鍙栦笉瓚籌紝浠庤屽艱嚧鐨鑲ょ矖緋欍
鍙傝冭祫鏂欙細鐨鑲ょ矖緋欌旂櫨搴︾櫨縐
Ⅳ 怎樣使臉部皮膚變緊綳
可以通過補充膠原蛋白、補充維C、均衡飲食、做好防曬、按摩、調整生活作息等多種方式解決。具體如下：
1、補充膠原蛋白，膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也隨之降低，從而導致細紋生成，皮膚開始老化鬆弛。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。
2、補充維C，維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成，減少膠原蛋白流失。此外還具有很強的清除自由基能力，可有效延緩皮膚衰老。維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
3、均衡飲食，暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
4、糾正不良生活習慣，減少不良的生活習慣、熬夜、吸煙、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
5、冷熱水交替洗臉，使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊致皮膚的效果。
6、按摩，多做臉部運動，有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛煉臉部肌肉，使其更為緊致。
7、防曬，不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
(4)臉上皮膚不能怎麼辦才好擴展閱讀：
想要臉部肌膚緊致起來，還可以試試食療，多吃魚肉、豬皮等食物。
1、蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。
2、核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。
3、胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚鬆弛下垂的現象，使肌膚更加細膩有彈性。
4、魚肉，含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
5、鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
6、豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。