① 寶貝三歲半，手背長了好幾個小疙瘩，和皮膚一個顏色，小米粒大小，怎麼回事
大體懷疑是接觸性皮膚炎 為什麼呢？ 1、外出活動後，小疙瘩明顯 2、換了新衣服，手腕處摩擦多，小疙瘩也多 3、在幼兒園里玩沙子，可能是上次引起小疙瘩的原因，那段時間氣溫高，然後就是十幾天的降溫過程，外出活動少，小疙瘩就消失了一些，可能就是由於接觸引起的 處理：暫時觀察，先不用葯 下面把搜集來的資料與大家分享： 摩擦性苔蘚樣疹又叫青少年丘疹性皮炎，是一種慢性皮膚病，也是學齡前期兒童在春、夏、秋季的常見皮膚病。實際上這種皮膚病是一種對外界刺激的非特異性皮膚反應。目前這種病的病因還不十分清楚，但已經發現一般在病前常有與某些物品接觸或摩擦的病史，如多在玩泥土、肥皂泡沫或受毛毯刺激後發病。還有專家認為，這種病可能與病毒感染有關，但至今還未得到證實。這個病最容易發生在2-9歲的孩子，男孩多於女孩，以喜歡在戶外活動玩耍的孩子多見。 一般皮膚損害多局限在手背、手腕和胳膊前半部分容易收到摩擦的部位；有時也發生在指節伸面、胳膊肘、膝蓋和臀部等易受摩擦之處。早期，常常是在手背或手腕上出現幾個米粒大小的正常皮膚色、灰白色或淡紅色的小疙瘩，可以是散開分布的，也可以是幾個小疙瘩聚成一片。隨後小疙瘩逐漸增多，可波及到易發生皮損的任何部位。到了晚期，小疙瘩聚集成片，表面開始出現白色糠狀脫皮，這種表現在醫學上稱為苔蘚樣改變，這也正是摩擦性苔蘚樣疹這個病名的由來。由此看來，這種病就很容易理解了，一方面這個病的發生與摩擦有關；另一方麵皮膚損害表現為苔蘚樣改變。本病的皮膚損害基本是兩側對稱分布的。在整個病程中病人會感覺有不同程度的瘙癢。一般病程比較長，但有自限性，也就是說，到了一定時間，疙瘩就會自然消退，整個過程大約需要1-2個月。 因為這種病有自行消退的可能，因此也就不需要給予特殊治療。但如果患兒因局部瘙癢影響玩耍和睡覺，則需給一些局部止癢葯對症治療。在早期常用爐甘石洗劑外用止癢，晚期疙瘩脫皮時，常用皮質類固醇霜劑和氧化鋅軟膏等塗布局部，一般每天3-4次就可以了。為預防這種皮膚病的發生，春、夏、秋季帶兒童在室外遊玩時，應注意避免外界過多的不良刺激，如去海濱游泳時，不要讓孩子在沙灘玩耍時間太長；家人洗衣服時，不要讓孩子在旁邊玩肥皂或玩洗衣粉水等。只要家長明白了發病原因，並加以注意，這種病是完全可以避免的。
② 為什麼後背也會長痘痘，是不是身體哪裡出了問題該如何祛痘
後背長痘痘，不是身體出問題，而是洗澡的時候沒有做好清潔
首先，後背會長痘痘，是一件正常事，就好比臉上長痘痘一樣，主要是洗澡時清潔沒有做好，導致後背皮膚毛孔堵塞，代謝物出不去，滋生細菌、蟎蟲引起的皮膚發炎。
當然，除了清潔因素外，可能還與熬夜、酗酒、使用化學製品沐浴露/香皂清潔、床上用品不太衛生有關，這個因人而異，主要還是在清潔這塊，做好清潔痘痘很快消大半。
後背長痘痘，我也由過經歷，在悶熱的夏天，根本不好意思穿露背衣服，生怕被人看見，惡心到別人，不過好在我做好了清潔，不到半個月，後背痘痘全好了。
《1》清潔床上用品
席子每周擦拭1遍，枕套、被套每周清洗1次，剩下的全部拿去暴曬殺菌除除蟎，保證床上用品衛生，有助呵護後背痘痘，減少貼身用品刺激。
《2》毛巾燒燙水除臟
洗澡用到的毛巾，要定期燒燙水浸泡清洗，除去臟物、蟎蟲、細菌，以防在洗澡沐浴之時，毛巾上暗藏的這些有害物，刺激到後背痘痘，發炎、擴散、膿腫。
《3》溫和清潔凈痘
用天然製品&&&&&可可籽脂凈痘海鹽皂，替換化學製品沐浴露、香皂，溫和清潔後背皮膚，以海鹽作用疏通毛孔，消炎舒緩痘痘，軟化清理後背多餘角質，再以可可籽脂保濕修復加速痘痘癒合，達到理想的凈痘效果。
《4》管理好自己的飲食與作息，不要做傷害自己的事，飲食綠色 健康 、作息每日睡眠不少8小時，23點前入睡，養成不熬夜習慣，加上適當運動，後背痘痘不會再犯。
後背長痘痘，說明體內濕氣重，或者洗澡清潔工作沒做好。因為後背搓澡不太方便，所以很多人會忽視後背的搓洗。而後背又是經常出汗的地方，再加上體內濕氣重，則出汗會更多，此時清潔不到位的話，就很容易長痘痘。
要想祛痘的話，一是要選擇合適的澡巾，可以選擇長條形方便搓洗的，同時選用殺菌消毒類的香皂來洗，切忌不要用沐浴液。搓洗時先用香皂把澡巾打出泡沫，再放置後背輕輕擦拭，不可過於用力，反而會導致痘痘破裂甚至會引起周圍其他地方的皮膚再長痘痘。搓洗後用溫水沖洗干凈，沖完涼後也一定要把後背擦拭乾凈後換上睡衣，不可直接用濕浴巾長時間裹起，這樣後背長期潮濕會更容易導致痘痘的生長。
另外在生活中注意合理飲食，少吃冷飲冷食，少吃油甘厚膩，經常鍛煉少坐少躺，早睡早起切忌日夜顛倒，經常曬曬太陽補充正氣，慢慢就可改善過來。
如果同時臉上也長痘痘的話，既說明體內濕氣重，還說明有肝瘀問題。更要盡早處理。此時不僅要做到上述生活習慣的改變，還要疏通肝膽經。可以經常拍打大腿外側，也可以經常按摩太沖穴。頑固性的痘痘也可以結合每半個月做一次刮痧推拿等調理方式。
1、肺熱或是經絡不通暢時，容易引起背部長痘痘的問題。
2、平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。
3、肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。
4、洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長。
因此，為了緩解後背的痘痘情況，就必須要做到如下：
1、注意自身的衛生以及衣物床單等用品的清潔。這也是最為原始的去除背部痘痘的方法，簡單有效。
2、多喝水並保持充足的休息時間;
你說背上為什麼會長痘？ 下面我給你回答一下。
其實背上長痘痘，它也是青春痘。青春痘一般好發於青少年階段。，發病原因有以下幾種。
第一、假如你是屬於青春期的人，比較容易長痘痘。第二、父母親有青春豆病一史的人，容易長痘痘。，這是遺傳因素。第三、是油性皮膚，而且比較嚴重的那種、容易長痘痘。第四、經常熬夜的人，睡眠質量不好的人，容易長痘痘。第五、喜歡經常吃甜食、葷食、辛辣食物和油炸食物的人，容易長痘痘。第六、月經不調的人容易長痘痘。第七、經常使用劣質化妝品的人容易長痘痘。
長痘痘的原因是，毛孔里的皮脂腺分泌油脂。皮脂腺好像一圈圈的葡萄。一個挨著一個的排著細胞，細胞裡面。裝滿了油脂，油脂越積越多，於是就冒出來了由於這些小痘痘裡面的油脂分泌過剩的緣故，形成了青春痘。
皮脂腺密度最大的地方是臉上，其次就是胸部和背部。青春期一到，皮脂腺激素影響活躍起來，產生大量的油脂。而皮脂腺內的油脂是借毛囊口往外分泌的，青春期的皮脂角化旺盛，上皮細胞容易脫落，與是把毛孔口堵塞住，毛囊口就不通了。油脂和堆積在皮脂腺內，慢慢鼓起來，變成白色的小粉刺，痘痘就是這樣形成的。
長了痘痘不要搔抓和扣擠，以免留下痕印。另外、注意飲食，及時就診。
願你早日脫離痘痘煩惱！
您好，我是皮膚科李麗麗醫生。希望我的回答可以幫助到您。
馬拉色菌本來是毛囊中的正常菌群，一般不會致病，但在一些特殊誘發因素作用下會過度增殖引發真菌性毛囊炎，表現為半球形的丘疹，不出膿、不癢不痛。
細菌性毛囊炎，多由金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊引起，症狀為紅腫熱痛、容易起膿皰、有出膿，膿皰水分變干或破潰後形成黃痂，常長在多毛多脂的地方，可有不同程度的瘙癢或疼痛。
尋常痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的一種慢性炎症性皮膚病，好發於前額、顏面、胸背上部和肩胛部等皮脂腺發達的部位。
如明確診斷為毛囊炎日常您需要注意：清淡飲食、注意個人衛生、保持皮膚清爽、加強 體育 鍛煉、避免過度暴曬及出汗
後背長痘痘分為內因和外因。內因是由於青春期體內雄激素分泌旺盛、飲食不注意、長期熬夜內分泌失調而導致的痘痘。外因是由於大量出汗，衣服穿的太緊，汗液不能及時擦乾或者清洗干凈，就會引發蟎蟲或者細菌感染而引發痘痘。出門時不注意防曬導致皮膚曬傷，引發毛囊發炎而形成痘痘。根據不同的病因對症治療，可以將痘痘去掉。改變生活習慣，不要熬夜，辛辣、刺激性食物少吃；飲食以清淡為主，平時選擇純棉寬松的衣服，大量出汗後及時擦乾，保持身體乾爽，可以有效防止痘痘的出現。
我背上也長痘，而且比較嚴重，有一顆痘痘因為處理不及時，有疤痕，而且神經感覺也被破壞了。所以要重視背上的痘痘，下面對於背上長痘的原因和護理方法做出介紹。
背部的皮脂和汗液分泌過多，而且是皮膚角質層厚的部分。另外因為貼身衣物的背部容易濕，所以背部處在容易發生痤瘡的環境中。因此，很多人在背部容易得化膿的難治的痘痘（我就是這種）。很多人都為背部的粉刺苦惱。
重要的是，在粉刺惡化之前，一定要盡早治好背部的痤瘡。了解背部痘痘原因和正確的治療方法，進行適當的護理。
痤瘡的原因是，皮脂堵塞在毛孔內，並在那裡滋生病菌。背上的痘痘的發生機理也是一樣的，由於某種原因造成毛孔堵塞而產生。
毛孔堵塞的原因（1）皮脂過剩
背部原本就是皮脂分泌過多的地方，如果皮脂分泌量高於平時，並且排出量下降的話，就會導致毛孔堵塞。皮脂分泌增加的原因如下。
男性荷爾蒙
壓力引起的抗壓力荷爾蒙分泌，睡眠不足導致交感神經活性化，會增加男性荷爾蒙的分泌量。男性荷爾蒙會有刺激皮脂腺的作用，會引起皮脂的過度分泌。排出不了的皮脂在毛孔中與角質混在一起，然後堵塞毛孔。
飲食生活
在富含碳水化合物和糖分的食品中，有進食後血糖值急劇上升的「高GI食品」。胰島就會分泌降低血糖值的胰島素，它也有刺激男性荷爾蒙的作用，因此會間接導致皮脂的過度分泌。像動物性脂肪含量高的高脂肪食品一樣，脂肪也會刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加。
反過來一些元素攝入不足的話，會導致皮脂分泌過剩，主要是維生素b群。維他命b2和b6可以抑制皮脂分泌，為了預防和改善痘痘，特別要積極攝取營養。
毛孔堵塞的原因（2）沒有很好的清潔背部，造成背部過角質化
如果清洗不充分，就容易造成舊的角質和多餘的皮脂。因為背部是手難以夠到的地方，也就造成背部難以清潔。肥皂、洗發水、頭發等的殘留，也會導致毛孔堵塞。
在洗發水和護發素等中含有的表面活性劑和添加劑等，對皮膚來說，由於異物的緣故，殘留在皮膚上的這些物質會導致過度角化。
細菌的增殖
皮膚表面的皮脂膜，保持在ph值4 ~ 6的弱酸性狀態，是最 健康 的狀態。如果ph值平衡崩潰達到6以上的鹼性時，就容易滋生細菌和黴菌。
一般的肥皂和洗發水會使皮膚變成鹼性。皮膚有對鹼性的恢復能力，不過，洗太多和肌膚水分不足的話，其恢復力就會下降。
其結果是，在皮膚表面，黴菌更可能增加，而且在毛孔中會迅速繁殖，使痤瘡惡化。
背部是難以護理的部分。但由於皮脂腺過多，皮膚與臉部進行比較和比較厚，堅硬，一旦粉刺，就容易惡化，而且也容易留下疤痕。給你介紹背上針對痘痘的護理方法。
肌膚護理
在清洗背部的時候，不能用搓澡或身體刷來清洗。因為強烈的刺激而使皮膚屏障功能下降，使炎症進一步惡化。污垢，多餘的皮脂，舊角質等必須清洗，但是要注意不能亂來。
推薦用含有水楊酸和果酸以及酵素的組合比較好。
在背上請一定要保濕，以防皮膚乾燥。特別是在角質層去掉之後，角質層會暫時變薄，並且使保水功能下降，因此保濕護理是必須的。
飲食應該注意的方面
為了防止痤瘡的改善和預防，要積極攝取的營養素有維生素b群。在豬肉、肝臟、乳製品中含有的維他命b2、鰹魚、金槍魚、雞等含有的維他命b6中，有抑制皮脂分泌的作用。
在南瓜、胡蘿卜、菠菜里含有豐富的維生素a、芝麻和杏仁、糙米中含有的鋅，檸檬、草莓、紅薯等富含維生素c，使粘膜和皮膚保持 健康 ，促進新陳代謝。
相反，要注意的是，你要注意的是減少刺激皮脂腺的動物脂肪、糖分和刺激男性激素分泌的高GI食品。這些攝取過量會導致皮脂的過度分泌。此外，香辛料等刺激性食物和酒精也會刺激皮脂腺，盡量控制。
生活習慣
直接接觸到皮膚的衣服，特別是內衣要穿手感好，吸水的材質和產品。請留意睡覺的時候不會讓背部處於潮濕中，要具有通氣性。而且，出汗後換衣服也很有效。
洗澡的時候，為了不讓背上殘留洗發水和護發素，在洗的順序上也請注意。先洗頭發，最後再清洗身體就好了。
希望答案對您有幫助！
我的後背痘很多很多年了，印象中初中就有了吧，那時候覺得長就長，反正大家都保守（是否暴露了我90後老阿姨身份）其實就偶爾長幾顆，頭疼的是不間斷，我還總反手扣，導致後背成片的痘印夾雜著零星的痘痘。我媽說~青春期過了就好！青春期是過了！怕是痘痘君許諾了要和我三生三世！
讓我去醫院我沒去，又不是滿背痘說實話我諱疾忌醫！自己買過達芙文，用了兩次洗澡時沾水就痛就扔了！再後來就是大家熟知的硫磺皂，剛用痘痘有見好的勢頭以為自己抓住了救命稻草，結果呢？從後背我能抹滿手油，然後！痘痘們越演越烈！覺得衣櫃里的小吊帶都在嘲笑我！可那時我已經不熬夜 也不喝奶茶也戒辣了…真的
就在今年春天！我在網上上刷到一個顏值很高的水楊酸沐浴露，外貌協會的我連標題都沒看清楚就點進去了~後背痘開始改善估計你們也能猜到！原諒我沒有給大家拍圖，後背真的不好拍~
這個我就洗澡的時候用，裡面含有磨砂小顆粒成分里還有水楊酸，都是疏通毛孔的，但我不確定天天用會不會起反作用。反正痘痘長了這么多年我也不著急！
用了四五次後背痘有很大進展！但我和那些說痘痘自己癟下去的妹子不一樣，我的是先變大，然後探出個白頭然後破掉才好得快的！（可能是膚質不同也可能是痘痘類型不一樣）友情提醒下妹子們，這個不用擠太多，越洗泡沫越豐富！
然後！下面！有個很嚴肅的問題不說出來怕你們噴我！
沐浴露的顆粒讓我想起了初中時我用的可伶可俐磨砂洗面奶，黑頭都能洗沒啊，結果就是我這遺傳的城牆皮薄成了敏感肌，好幾年才養過來！因此…這個沐浴露我沒敢一直用，即便我的後背痘已經消不少！
所以！徹底去掉我後背痘穩定不長的我覺得還是aleble的麥盧卡身體乳，雖然它顏值巨可愛，但能讓我留用至今還是因為它好用…
總之記住…身體乳要堅持塗，後背抹不到就找媽媽或是其它人代勞（你們懂的）這個雖然不是葯膏還有四種不同的味道但成分一樣：麥盧卡蜂蜜蛋白酶，能滋潤保濕+抗敏消炎（我網路來的），應該不是噱頭，畢竟喝蜂蜜水還能排毒呢不是？
也是某天洗澡照鏡子時才發現自己後背沒了紅腫痘白頭痘的影子，而且在衛生間的白熾燈下居然就只找到了幾顆痘印。我就說那陣反手扣後背時怎麼就只摁出了幾個油脂粒！（這不是啥好習慣大家別學我）再就是冬天是去後背痘的好時機，為了來年的小吊帶，加油！
痘痘生長最難受的部位，背部長痘絕對要排列前三。當你覺得背後發癢時，你根本不知道是被蚊子咬的還是因為天氣太乾燥、或者是因為突然長了顆痘痘！如果背後的痘痘長得識趣一點，我們還可以通過鏡子的反射用眼角的餘光瞥見它的影子，手腕關節的靈活性可以促使我們碰一下它；如果長得背上的痘痘特別皮，它就喜歡在你的頸椎骨中段五厘米處梭巡，你必須翻折360度你的手腕骨，才有機會撓到它。
那麼問題來了，全身那麼多部位，痘痘為什麼要一定要選在背後長？
隨著天氣越來越炎熱，人體的油脂分泌就更佳的旺盛了。背部是人們皮脂分泌最旺盛的部位之一，毛孔都比其他部位的皮膚粗大不少。油脂分泌過剩會讓角質層無法正常脫落，造成毛孔堵塞，就會誘發痘痘。
內分泌失調算是長痘痘的普遍因素，這種因素引起的痘痘它會長在身體的各種部位，所以長在背上也是常見的。而引起內分泌失調的原因也是非常的多，生活作息不規律、飲食過甜過咸過油、經期前後、情緒突變等等。
洗澡時使用沐浴露香皂等殘留在背上沒有清洗干凈，留在肌膚上堵塞毛孔，引發長痘問題。
不愛洗澡、不勤更換睡衣、沒有定期清洗床單被套等等都會成為誘發痘痘的原因哦。
在防治背部痘痘的過程中，我們除了要注意上述的情況，做好應對措施以外，也可以選擇合適的祛痘產品使用來修復肌膚。
Alpha Hydrox12%果酸絲滑身體乳
Alpha Hydrox這款含有12%果酸濃度的身體乳，可以疏通毛囊、去除老廢角質，有效解決毛囊堵塞、小紅點，皮膚疙瘩、痘痘問題，長期使用對肌膚問題能夠起到一定的治療效果。
質地醇厚，但是非常滋潤，好吸收，夏天使用會有點厚重，可以適當減少用量。由於果酸有一定的感光性，適合夜間使用。
小林去痘痘噴霧，低刺激，能夠軟化角質，促進細胞新陳代謝，修復皮膚組織，有效祛除背部的疙瘩和痘痘，讓肌膚恢復光滑白皙。
眼看著夏天就近在眼前啦，趕緊「戰痘」，露出美美的背部吧~
後背長痘的原因很多都是自身作用而來的，它可以分為以下幾個原因：
1、上火
經常吃重口味的食物，或者說辛辣具有刺激性的食物，會導致體內濕熱，身體裡面的濕氣沒有辦法排出，就容易長痘。
2、角質過厚
很多人都沒有搓澡的習慣， 後背往往都不會擦洗， 導致後背沒有及時被清潔，後背角質層增厚，導致毛孔裡面排出的油脂堵塞了，從而形成了痘痘。
3、熬夜
人體肝臟的排毒時間是從晚上11點開始的，但是現在很多人往往到凌晨兩三點才入睡，導致身體內的毒素沒有辦法排出，而經過長時間的堆積，就引發了痘痘。
4、不注意背部的清潔衛生
夏天流汗過多，衣服會貼在後背，如果沒有勤換勤洗的習慣，後背就會滋生出細菌，感染毛囊，誘發炎症而形成痘痘。
既然知道了後背長痘的原因，就要重視起來啦！
飲食方面：應該還是以清淡為主，偶爾吃一頓辛辣刺激就可以了。
洗澡方面：最好用有控油祛痘效果的海鹽皂，並搭配 搓澡巾對後背進行清潔。
休息方面：如果做不到11點之前睡覺，最晚也得凌晨十二點入睡，千萬不要過度熬夜，不僅對肌膚不好，對自身的身體 健康 也是只有弊沒有利。
清潔方面：要做到勤洗勤換衣物，保持與自己有親密接觸的衣物的干凈和整潔，當然啦，不只衣物，還有床上用品也要及時換洗，防止細菌的滋生。
③ 皮膚瘙癢 撓過後紅一片 有紅包出現 不消失 非常癢，皮膚瘙癢起紅疙瘩咋辦
近期詢問這個病的人很多。從表述的症狀來看可能是蕁麻疹，這是冬季多發的疾病。蕁麻疹俗稱風疹塊，是一種常見的皮膚病，患者通常先感到全身皮膚瘙癢，隨即出現大小不等的風團，呈鮮紅色或蒼白色。這種風團常突然發生，於數分鍾至幾小時或十幾小時內消退,不留痕跡。遷延不愈可轉成慢性蕁麻疹，病程長達幾個月甚至幾年。治療方面有中西醫多種方法，具體用葯就要去正規醫院請教醫生。
如果已經持續一年了，就已經轉成慢性的了。目前是世界醫學難題之一，沒有根治的辦法。只能注意自己保護了。1、避免皮膚冷熱刺激，如曬日光浴、洗冷水澡等；2、適當忌口，特別是海鮮魚蝦蟹等發物和煙酒、辣椒等辛辣刺激食物要注意，最好去醫院做一下過敏原測試；3、嚴重發病時口服撲爾敏等抗過敏葯，或立即去醫院就診，以緩解病情；4、避免硬物、粗糙物劃、擦皮膚，如指甲、搓澡巾等，以防刺激皮膚引起紅腫。5、找一個好中醫慢慢調理一下，重在建立自身的免疫功能。
因個體差異，有部分患者此病症也會在幾年後逐漸減輕，不治而愈。
切記：此病嚴禁抓撓！！！如果癢的難受，用手指輕輕摩擦就行了
④ 冬天皮膚瘙癢大家是怎麼治的身上的皮膚很癢，尤其是後背，只要抓過後就有一塊一塊的紅疙瘩，晚上根本睡
冬天皮膚瘙癢就是濕疹，我之前得過我花了2000多，我真的好想哭，因為我窮沒錢了我才花了2000多，嗯嗯，好想哭你大爺的。
⑤ 背上長了好多小痘痘怎麼辦
要想要自己背部的小疙瘩能消失，就是要做好個人衛生，從洗澡到換洗衣物要仔細耐心。不要輕易使用來源不明的洗護產品，找正規的廠家生產的合格產品。
多吃一些清肺解毒的食品，敗火氣的食品。不要老是熬夜，引起內分泌失調。在飲食上要多喝水，多吃果蔬，少吃油膩燒烤。
背上長了好多小痘痘的原因：
一、皮膚過敏。
背部長疙瘩很可能是自己所使用的一些沐浴乳、身體乳等產品引發肌膚過敏。所以大家一定要選擇正規產品，不要輕易相信微商的推薦產品，和一些沒有資質保證的網紅產品。
二、背部衛生沒搞好。
洗澡的時候，背部是一個很難清洗到的地方，清洗不徹底，臟東西就容易積累，長期以往，造成皮膚感染，長出很多小疙瘩。對於很難清洗的背部，我們可以藉助搓澡專用工具，做好背部衛生。
⑥ 為什麼後背會長小疙瘩，痘痘
後背長小疙瘩，
令人非常煩惱，
到底怎麼回事？
我們又該怎麼去除掉它們呢？
南方的天氣，時而悶熱，時而潮濕，這幾天天氣悶悶的，估計不少人背後又開始癢了。因為背後長了很多的「小米粒」，用手一擠，出來一個硬硬的白色的東西。稍微出汗就特別的癢，紅紅的。其實這是體內濕氣太重，濕毒排出的現象。
就跟臉上的青春痘一樣，等到「熟」了，用手指一扣，小顆粒的東西就會被摳出來，當然了，出來後會留下一個坑，就跟臉上的坑一樣。
長痘痘的原因很多，按中醫的說法，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，進而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。
飲食不規律，有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多，容易堵塞毛孔，長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化，和外界氧化後就形成了黑頭啦。
所以一定要控制好油脂，不然不僅是後背長痘，鼻子有黑頭，臉上痘痘，嚴重起來還會濕疹。那麼既然濕氣重導致油脂多 ，應該如何減少體內的水濕，重現光滑美背呢？
每天拍拍這幾個部位，
輕松祛除體內濕氣！
1
腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
2
肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鍾，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
3
膝窩
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鍾至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
4
陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鍾以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
5
足三里
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鍾。
6
承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
7
豐隆穴
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鍾左右。
濕氣不除，百病生，
⑦ 手臂上好多小顆粒，就像雞皮疙瘩一樣，也不癢，也不痛的
雞皮疙瘩的產生是由陵孝於兩種原因，一種是因為遺傳從娘胎中帶出來，還有一種就是後天由於身體內缺乏維生素A產生的。
一般表現為皮膚粗糙、出現細小、堅實的小丘疹疙瘩，不痛也不癢就是對外觀影響比較大。稿孫
想去除的話你可以在洗澡時不要用過熱的水，不要用力搓澡，洗完澡之後塗角質舒華膏到雞皮疙瘩處，按摩至完全吸收，早晚各一次，長期堅持，雞皮疙瘩就會淡化的。
其次生活中也要注意以下幾點：
1. 不要抓、摳雞皮膚部位，很可能會出現組織水腫，引起感染，那樣就得不償失了。
2. 多吃蔬菜水果，補充維生素，忌口辛辣等刺激性食物，尤其是妹紙們，不要想到吃就流口水，且吃且珍惜。
3. 不熬夜，早睡早起，保證充足睡眠。
4. 注意防曬，出門塗抹防曬產品，必要的時候帶上太陽鏡和遮陽傘。
5. 注意補水，可以通過直接飲水的方式補充體內缺失的水分。
6. 多喝清肝去火的涼茶，不要吃上火的，或者油膩的鍵汪鏈東西，多吃蔬菜，多喝水。
⑧ 皮膚一到晚上就癢，撓了之後會起疙瘩
屬於皮膚過敏的等導致的症狀。
一般的情況下還是可以考慮及時的抗過敏治療還是很必回要的，所答以還是問題不大的，試試用一點鹽酸西替利嗪片，還是很不錯的，暫時雞魚蝦海鮮不要吃。由於過敏原及其他因素引起皮膚粘膜小血管擴張，滲透性增加發生限局性、一過性水腫，伴有瘙癢的皮膚病。
日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用熱水肥皂燙洗。不飲酒，不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜餚或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。
(8)搓澡後皮膚有小疙瘩擴展閱讀：
注意事項：
1、首先要盡量減少洗澡的次數，防止皮膚表面的油脂的流失，皮膚受損以後抵抗力會降低，瘙癢會變的更嚴重。
2、天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，不等口渴時才想起喝水。
3、平時可以適當塗抹保濕護膚品，防止皮膚在環境影響下持續出現乾燥的症狀。加強皮膚保濕，可以用柔潤保濕乳。洗澡後可以塗抹一些能夠防止水份蒸發的保濕霜，補充皮膚的油脂，鎖住皮膚水份。平時還應根據自己皮膚乾燥的程度，每天塗抹潤膚劑。