A. 如何保養好皮膚使皮膚變白/
美白方法：
一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、營養補充，並健全肝臟功能。
四、多食用含鈣較高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲勞。
六、充足的睡眠。
七、避免長時間曝曬在日光下。
八、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
九、避免食用色素含量高之食物、飲料。
十、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
(1)皮膚怎樣變白變好擴展閱讀：
不同肌膚的美白注意事項
乾性肌膚
美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。
美白建議：美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。
小貼士：特別乾燥的肌膚在去完角質後，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在塗美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。
中性肌膚
美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，並不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一周一次美白面膜。
當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在了解膚質情況後，你還得了解自己處於哪個級別的美白類型。
油性肌膚
美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。
美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。
B. 怎樣才能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的
能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的方法有：
1、首先要有充足的睡眠。
古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過著日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆。
2. 要多喝水。
不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3. 心態要好。
要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲。
4. 按摩經絡。
經絡關繫到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以為身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就自己個人而言，每天可以按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，按摩大概十分鍾的樣子。
拓展資料：
讓臉變白的方法：
一、淘米水洗臉 。
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。
二、牛奶塗臉 。
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種結構。
C. 讓皮膚變好的11個技巧有哪些
讓皮膚變好的11個技巧如下：
1、首先是堅持早上洗臉完把臉上的水用手指拍干，這樣可以防止皺紋長出來，皮膚緊實。
2、堅持每天早上一杯溫水，買個好點的保溫杯放身邊，想起就喝，不要等渴了，可以加檸檬蜂蜜，反正這樣下來我沒有便秘過，還有蹲廁所時間不要超過5分鍾，會長痔瘡。
3、每天一杯鮮牛奶，保質期幾天的那種，我買的是風行的，媽媽說只有鮮牛奶才含鈣高。
10、要注意防曬，出去可以塗防曬霜 ，不過我覺得塗防曬霜不好受還麻煩，有防曬噴霧。我比較喜歡戴太陽鏡，撐傘。
11、一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳沒有的用洗面奶時按摩。可以減少皮膚衰老。
D. 如何用自然的方法將皮膚變白、變嫩
1、做好補水工作
我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2、洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。
中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
3、注重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。
4、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
(4)皮膚怎樣變白變好擴展閱讀：
肌膚保養：
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。
3、注意美容時間
應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。