Ⅰ 堅持喝銀耳湯，會產生什麼變化
又美貌又美味的銀耳湯，是很多人的最愛，特別是在外面甜品店裡面吃的，加了很多糖，夏天喝碗甜甜黏黏的冰鎮銀耳湯，真是過癮。
銀耳中的粘稠的物質，其實是銀耳多糖，屬於可溶性膳食纖維~目前的科學研究還沒有發現它有美容、提高免疫力的作用。
不過乾燥的季節喝一些銀耳湯，可以幫助補充身體水分和膳食纖維，而且對於三高患者來說，如果堅持喝一些原味的銀耳湯，裡面的膳食纖維可以延緩食物的消化吸收速度，是有益的~對於便秘的人來說，堅持喝一些銀耳湯，也是有益處的。
銀耳蓮子湯是我超級愛的一道甜品，它的好處實在是太多了，它可以美容養顏，富含豐富的膠質，尤其是像我這種想減肥的總不能每天抱著一個大豬蹄來啃吧。所以銀耳真的是一道很好的美容食品。
Ⅱ 每天喝銀耳湯能美白皮膚嗎
天天喝銀耳湯不能美白皮膚，銀耳湯的作用：
1.
銀耳能提高肝臟解毒回能力，起保肝作用；答銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.
銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3.
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4.
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5.
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6.
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
Ⅲ 天天喝銀耳湯能美白皮膚嗎
天天喝銀耳湯不能美白皮膚，銀耳湯的作用：
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用內；銀耳對老年慢容性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
(3)吃銀耳全身皮膚變白擴展閱讀：
長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
銀耳湯功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
銀耳湯功效二
銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。
銀耳湯功效三
銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。
銀耳湯功效四
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益於生長發育。
銀耳湯功效五
銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
參考資料：銀耳湯_搜狗網路
Ⅳ 經常吃銀耳真的可以美容養顏嗎真相是怎樣的
銀耳真的具有美容養顏和護膚的效果，銀耳是生活中比較常見的食物，也可以用來煲湯喝。在煲湯的過程中可以放一些冰糖和紅棗、蓮子具有護膚的作用，也可以起到強筋、潤腸、補腎、強心、提神的作用。可以延緩衰老也能夠提高身體免疫力，當臉上出現斑點或者是減肥期間也可以適當的喝一些銀耳，是屬於一種比較健康的食品，一般不會對身體造成傷害。