A. 冬季皮膚乾燥怎麼辦，有哪些小妙招可以遠離臉部脫皮
不知道大家有沒有觀察過冬天的天氣，冬天的天氣十分的乾燥，如果我們不注重生活當中的飲食還有護膚的話，那麼就會出現皮膚乾裂的現象，接下來小編就為大家介紹一下，都有哪些小妙招，可以遠離臉部脫皮？
預防臉部脫皮的小妙招有很多，但是在生活當中我們還是要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果當中不僅含有大量的營養物質和維生素，還能夠保護我們皮膚的彈性，減少疾病的發生。
B. 冬天臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
冬季寒冷的空氣很容易刺激我們嬌嫩的肌膚，被帶走的水分如果沒有及時補充很容易造成皮膚乾裂甚至脫皮的現象產生。其實，防止肌膚乾燥脫皮，內外兼修才是王道，只有徹底的調理肌底狀況才能擁有好的皮膚。冬季皮膚乾燥怎麼辦?下面告訴大家方法。
一、冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦
皮膚脫皮先找原因
秋冬季節，出現面部脫皮的人不在少數，不過每個人脫皮的原因可不盡相同。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮。要想做好脫皮肌膚的護理，就需要先找對原因。
秋冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以後，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的乾性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊綳得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。
自備小工具對抗乾燥
秋冬肌膚出現脫屑的情況很大部分原因還是由於乾燥，對此，專家強調，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內到外地做好對抗乾燥的工作。家弘表示，從內在而言，想要對付乾燥，無疑需要補水。內在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為這時才補充水分已經遲了。
外在抗乾燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水;添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
脫皮肌膚護理有訣竅
出現脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然後再進行護理，事實上這種做法是錯誤的`。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數分鍾後擦拭乾凈，脫皮處即可掉落，就可進行一般保養程序了。
台灣葯妝專家家弘則表示，肌膚缺油、缺水時，角質含水量降低，導致角質因脫水、收縮而使得連結被破壞，皮膚開始出現脫屑、粗糙現象，就像稻田缺水時，地表呈現龜裂一樣。可先利用溫和的清潔成分或角質溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔後立即敷上保濕面膜，最後再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發。
二、冬天皮膚乾燥怎麼辦
方法一：洗澡不洗太熱的水
盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
方法二：不用刮鬍膏
男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
方法三：常使用護手霜
在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
方法四：在家使用加濕器
在家時皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
三、冬天皮膚乾燥怎樣才好
1、增加各種維生素的攝入。
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。
需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
四、7種方法解決冬天皮膚乾燥問題
1.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
2.冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
3.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
4.男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
5.在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
6.洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
7.在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
C. 冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦
1、護膚品不能一支用到底，要根據季節轉換、個人的皮膚狀況而調整。入秋以後應選擇低刺激性、滋潤度高、功能上具有保濕的護膚乳液或乳霜。此外，白天外出應注意防曬。
洗澡時間不宜過長，水溫保持在39℃以下，防止水分和油脂因熱而過度流失；不要搓澡，以避免破壞皮膚表面的皮脂膜；洗澡時可選用中性或弱酸性、不含香精、搏指弊防腐劑等化學刺激成分的沐浴液。
洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗上滋潤皮膚的乳液或護膚品（如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等），尤其是皮脂腺分布較少的四肢等特別乾燥的部位，使皮膚表面形成一層保護膜，幫助皮膚保持濕潤，防基族止皮膚水分揮發。
2、潤膚養肺，喝水潤燥
中醫認為「肺主皮毛」，秋冬季節燥邪當令，容易傷肺。而「治燥之法，以潤為貴」，所以大家要多吃具有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品，例如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。
此外，還要多喝水（一天不能少於1000毫升，但也不要超過3000毫升），多吃滋陰養肺的水果（如梨、楊桃、哈密瓜等逗兄）；多吃富含維生素A的食物（如胡蘿卜、油菜、禽肉、蛋等），使皮膚得到潤澤。
3、保持環境潔凈濕潤
減少粉塵、動物皮毛、花粉、真菌等對皮膚的刺激，若空氣過於乾燥，可用加濕器、增加水源等方法提高室內濕度，讓濕度保持在50°左右比較合適。
4、適度運動有助於皮脂腺正常分泌
可以選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等運動，運動到全身稍微出汗即可。
通過適度的體育鍛煉和曬太陽，可以感受到室外陽光空氣的撫慰，提高人體對氧氣的利用率，以促進人體的血液循環，保持體內旺盛的新陳代謝；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤皮膚，防止皮膚乾燥、瘙癢、脫皮等不適症狀的出現。
(3)冬天臉上皮膚就不好怎麼辦擴展閱讀：
冬季皮膚乾燥原因
冬天臉上起皮是因為皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層,由於角質層本身的吸水、屏障功能,以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。
而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著空氣中水分的急劇下降,而自己的皮膚護理方法又沒太大改變,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等現象。
冬季皮膚乾燥注意事項
1、及時去死皮
一些乾燥性肌膚的女生會認為,去死皮只會導致越來越乾燥,其實越是乾燥、暗沉的肌膚就越需要去死皮,盡量選擇溫和、小顆粒的磨砂產品。每周堅持使用2次效果非常好。
3、放棄使用香皂
由於香皂是鹼性產品,如果你的皮膚已經很乾,那麼就使用溫和型的清潔產品,在清潔的同時還能保證皮膚的水潤哦。
4、少吃油膩食品
減少動物脂肪、肉類及甜食等。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,可使肌膚光滑潤澤
參考資料來源：人民網-「干」從哪裡來？冬季皮膚乾燥四招幫你破
D. 冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦
冬季空氣濕度下降，乾燥的空氣讓皺紋更加明顯，還會出現發癢、起皮、開裂，甚至出血。接下來我搜集了冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦，歡迎查看。
冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦
1、保持皮膚清潔
保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就必須清潔皮膚了。
2、洗澡不要用太熱的水
在冬天，特別是比較冷的天氣，注意不要用太燙的水沖洗，太燙的水容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，從而加劇你乾燥的症狀。所以，盡量不要用太熱的水，只要不冷就可以了。
3、不要每天都使用洗面奶
這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用洗面奶，會導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂保護。因此，隔個一兩天使用一次，比較好。
4、注意飲食
多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物：其實，對於皮膚乾燥者，就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，如果運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。
5、多喝水，多吃蔬菜水果
這個其實也很重要，首先你得養成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。盡量多補充一下蔬菜和水果，對乾燥皮膚的水分補充很重要。
6、保障充足睡眠，讓皮膚很好的修復
對於現在生活在城市裡很多年輕人來說，四季的夜生活都比較豐富，如果你想你乾燥的皮膚有所改善，更加滋潤舒服，就盡量早睡吧。
冬天皮膚乾燥解決技巧
1、放棄潔面皂，完美潔面
潔面皂是很好的皮膚乾燥劑，因為強勁的清潔力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季時都很喜歡用。但如果在這乾燥的秋冬季節里，還是建議先把潔面皂放一旁，改用溫和且有保濕功效的洗面奶。
特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。而一些具有植物成分的，不僅具有舒緩鎮定作用，自帶的香薰氣息也能對情緒有一定的輕柔安撫，讓潔面過程更加舒適。
2、化妝水濕敷滋養
換季時期肌膚會異常乾燥，雖然很多人已經選擇用加濕器加大空氣濕度，但呆在室內皮膚還是乾的要命。這個時候，可以借用我們平時的化妝水對肌膚進行進補。
化妝水不但能滋潤乾燥的肌膚，形成一層輕柔光滑的保護膜，還能使肌膚保持最佳狀態來吸收後續營養物質。用它來泡紙膜或化妝棉敷臉，將會達到事半功倍的效果。每天只需濕敷3分鍾，你會發現效果完全不輸貴價保濕面膜。但記得千萬不要拿清潔型化妝水來敷哦！
3、保濕精華加強營養
不要以為精華類的護膚品就是給熟齡肌膚用的，事實上，保濕精華是沒有年齡界限的.。在化妝水之後，使用保濕精華可增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的效果。
因為精華液的小分子成分可有效深入至肌底，所以乾燥肌膚能迅速恢復水潤飽滿。特別是對於懶MM來講，精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用，一瓶就能雙重護理，很是方便。
4、保濕噴霧隨時急救
當肌膚出現了缺水症狀，為了緩解皮膚乾渴症狀，一般都會用保濕噴霧救急，因為這是為肌膚補水最直接最有效的方法。但如果沒有掌握正確的用法，不但起不到保濕的功效，還會另乾燥的肌膚雪上加霜。下面就來告訴大家正確使用保濕噴霧的方法，然後噴完一定要用面巾紙按干，最好再塗一點保濕乳液哦。
（1）噴：噴霧距離臉15—20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。
（2）拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。
（3）擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩餘水分擦乾，避免自然風干。
5、需要定期去角質
冬天天氣寒冷乾燥，皮膚看起來很容易臟，那是因為在冬季，我們皮膚的新陳代謝減慢了，老化的角質容易堆積。值得大家注意的是，角質層過厚不僅僅使膚色暗啞，而且還會影響護膚品的吸收，引起痘痘、粉刺之類的，所以我們一定要定時去角質。
乾燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2—3次，效果更佳。
6、唇部保濕別忘記
擁有潤唇的美人才是完美的，可是乾燥季節里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會乾乾的。要解決唇部乾燥問題，必須在日常護理中增強唇部的細節護理。 護理唇部最直接的方法就是使用唇膏。塗口紅之前，先塗一層含有滋潤、抗皺成分的護唇膏。這樣能防護彩妝對嬌唇的直接傷害，而且具有很強的滋潤成分，讓雙唇變得更加柔軟和細致。
7、面膜護理深層滋潤
秋冬季節，乾燥缺水，需要我們打響肌膚保濕保衛戰。晚上是我們對肌膚進行緊急措施的最佳時機，一款好的補水滋潤面膜，能讓我們肌膚更好地抵禦乾燥天氣。
E. 冬季皮膚容易變差該如何調理呢
要補充維生素。
平時多吃富含維生素比較多的食物，尤其是維生素a維生素c和維生素e等等維生素a能夠防止皮膚上皮鱗狀細胞發生癌變維生素c和維生素e屬於抗氧化劑。可防止黑色素的沉著減少對皮膚有害的自由基。
早睡。
貧民窟女孩的護膚法寶買不起高檔護膚品，早睡就可以了，這個道理大家都懂。晚上睡覺前一定不要把手機帶上床，把鬧鍾設置好就睡覺，習慣是慢慢養成的，好皮膚的養成也不是一蹴而就。
控製糖。很多的女生都偏愛甜食奶茶，蛋糕巧克力這些據說吃甜食可以讓心情變得更好，但如果攝入的糖分過多會導致皮膚里的膠原蛋白流失皮膚很容易，因談話變得鬆弛，而產生皺紋，還有長痘痘。皮膚色變暗沉的風險，所以控糖真的可以讓皮膚變好，切記，要少吃含糖量過高的食物。
保證足量飲水。
冬季天氣冷，大家對水的需求會下降，對熱的奶茶咖啡會更青睞，但是在我們皮膚組成中有80%以上都是水分一旦我們身體的水分得不到及時的補充就會使得皮膚內部各項生理機能運轉變得緩慢，甚至是停滯。我們的皮膚需要的是水。多喝水，使我們的肌膚細胞和身體的水分充足才能讓我們的皮膚看起來水潤有光澤，更顯得年輕。
F. 冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦
1、起床先暖肌：早晨醒來刷牙洗臉後，先進行日常護理步驟，接著配合按摩賀鏈升手法，在最容易產生乾燥的眼周部位更需要加強按摩，藉此促進循環。就眼睛周圍而言，滿布穴道與血液。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大范圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鍾，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。
2、早上溫和潔面：因為前日晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的臟東喚返西就只是自己夜間睡覺時禪老分泌的油脂。大家都知道優質的分泌根溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，使用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。
3、使用保濕精華：不要認為只有30+的女人才需要准備精華之類的東東，事實上，不管是什麼年齡段都可以備有保濕精華。保濕精華用在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。
4、乳霜勤按摩：大部分人採取「內水外油」保濕策略，先擦上精華液，接著塗抹乳霜。今天小編告訴你一個保濕妙招，事實上，乳霜也可以代替按摩霜使用。除了每晚塗抹乳霜之外，按摩也是很關鍵的，這樣能夠促使肌膚可以更好地吸收乳霜里的精華。
5、保濕噴霧隨身帶：為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時節，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分！不過要注意的是，噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按干，如果再塗抹上保濕乳液會更好。