Ⅰ 吃什麼可以使鬆弛的皮膚變的緊致
當你發現自己的皮膚開始鬆弛，甚至出現了和年齡不相符的臃腫，表明你體內的水液代謝發生了異常，這時候服用食物或葯物來及時調理，也會緩解皮膚鬆弛的程度，那麼下面就推薦幾種平時就能買到而且比較有效的食物。
3、蘑菇
皮膚出現鬆弛老化的狀態，妹子們可以多吃蘑菇，蘑菇具有豐富的營養，能夠有效提高人體的免疫力，且蘑菇中的維生素和蛋白質，都可以促進人體皮膚的新陳代謝，對抗皮膚的衰老，多吃蘑菇，可以將鬆弛下垂的皮膚重新回到緊致嫩滑的狀態。
4、西蘭花
西蘭花富含各種維生素和胡蘿卜素，這些營養成分不僅能夠為皮膚補充營養，而且還能夠增強皮膚的抗損傷的能力，能夠有效保持皮膚的彈性，緩解皮膚鬆弛下垂的狀況。妹子們多吃西蘭花，可以讓鬆弛下垂的皮膚日漸恢復到有彈性的狀態。
Ⅱ 臉部皮膚鬆弛吃什麼好 這個緊致皮膚管用
吃什麼對皮膚緊致管用呢-蜂蜜、藍莓、西紅柿、獼猴桃、大棗、{類人肽}（緊美）。臉部皮膚鬆弛我們還要了解不能吃什麼-鋁元素製品、有雀斑不宜食用莧菜和刺激性食物、及時清理茶垢、健康食品不過量、規避膠原蛋白，正確的安排飲食才會對我們的皮膚緊致哦。舉個例子來說，皮膚就像一根皮筋，不去拉它因為有彈性就不會斷，用力拉扯呢會使彈性纖維與組織之間開始破裂，那麼就不好恢復成原來的樣子。然而好消息是，我們人類與皮筋就是不一樣，是有機會可以恢復這些彈性的，讓組織和細胞重生，結局就是讓皮膚年輕化。曾有位知名人士告訴我，我們自身組織內有一種物質大概叫（緊美），由於自身缺少了（緊美）中的修復型彈性蛋白和膠原蛋白三肽所組成的營養使我們的皮膚缺少彈力，臉部皮膚就顯得鬆弛了。那麼我們就要補充（緊美）里的營養在還能跟上步伐的時候，及時補救回來。小提示：帶有膠原蛋白的食物可以吃的（吸收的少），口服的膠原就要規避了，原因是自身的與口服的膠原還有人體在處理傷之類的情況下產生大量膠原，那麼疊加起來就會形成膠原過盛，堆積在一起，導致皮膚鬆弛的情況嚴重化。那麼我們就要了解一下，有關皮膚鬆弛的相關信息了。
面部皮膚鬆弛快速緊致的方法
這種現象是嚴重缺乏皮膚所需營養（緊美）中「彈性蛋白」「膠原三肽」，（緊美）能夠極有效的滲入表皮層，血管等組織的層面和皮下組織。與皮膚膠原蛋白的基本結構相同，不需分解，能夠快速直接吸收，到達率達1OO%，是膠原蛋白肽的36倍。緊急改善皮膚細胞生存環境和推進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環、淋巴循環。（緊美）被皮膚吸收後，填充在皮膚之間，增強皮膚張力，縮小毛孔，使鬆弛的肌膚還原彈性。真皮中飽滿的膠原蛋白層，將皮膚組織撐起，填平了塌陷的肌膚，阻止皺紋的產生，達到皮膚鬆弛快速的緊致。
想要面部皮膚緊致，除了吃什麼好要注意，其他細節也是很重要的，不要偷懶，能才做個的漂亮美眉哦。
Ⅲ 皮膚鬆弛，吃什麼好
皮膚鬆弛應該多吃富含維生素，微量元素，膠原蛋白的食物。堅果類的食物中內富含維生素E，維生素E具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
海帶是一種常見的海洋食品，富含碘元素，容能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。
Ⅳ 皮膚鬆弛沒彈性、臉上皮膚也是、怎麼通過飲食改善
病情分析：
你好，你的這個情況，從中醫上來說，當是由於腎陰虛不能外濡皮膚所導致的症狀。
指導意見：
1，可以服用一些滋陰養液的中成葯來調理，比如六味地黃丸，堅持服用2個月以上；
2，平時可以多吃一點山葯、大棗、西紅柿、豬肝、肉片、枸杞、板栗等食物。
祝你健康快樂！